Müəllif: Eugene Taylor
Yaradılış Tarixi: 16 Avqust 2021
YeniləMə Tarixi: 15 Noyabr 2024
Anonim
Warfarin
Videonuz: Warfarin

MəZmun

Warfarin üçün məqamlar

  1. Warfarin oral tableti həm ümumi, həm də marka dərmanı olaraq mövcuddur. Brendin adı: Coumadin, Jantoven.
  2. Warfarin yalnız ağızdan aldığınız bir tablet şəklində gəlir.
  3. Warfarin, infarkt, vuruş və ya ölümlə nəticələnə biləcək qan laxtalarını müalicə etmək və qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Atrial fibrilasiyada, ürək qapağının dəyişdirilməsində, venoz trombozda və ağciyər emboliyasında qan laxtalanması üçün də istifadə olunur.

Vacib xəbərdarlıqlar

FDA xəbərdarlığı: Qanama riski

  • Bu dərmanın qara qutu xəbərdarlığı var. Bu, Qida və Dərman İdarəsindən (FDA) verilən ən ciddi xəbərdarlıqdır. Qara bir qutu xəbərdarlığı həkimlərə və xəstələrə potensial təhlükəli təsirləri xəbərdar edir.
  • Warfarin qanınızı atır və qanın laxtalanma qabiliyyətini məhdudlaşdırır. Ölümə səbəb ola biləcək ciddi qanaxmaya səbəb ola bilər. Vəziyyətinizi izləmək üçün mütəmadi olaraq qan analizi və həkiminizlə görüşməlisiniz. Həkimin sizə demədiyi başqa bir dərman və ya bitki mənşəli məhsula başlamayın və dayandırmayın. Qanama əlamətləri və ya əlamətləri varsa həkiminizə söyləyin.


Digər xəbərdarlıqlar

Qanama problemlərinə dair xəbərdarlıq: Ən az 65 yaşında olmaq, ürək böhranı və ya vuruş, mədə-bağırsaq qanaxması, anemiya, şəkərli diabet və ya böyrək problemi kimi qanaxma problemi riskiniz varsa həkiminizə deyin. Warfarin sizin üçün uyğun olub olmadığına həkiminiz qərar verəcəkdir.

Hamiləlik xəbərdarlığı: Əgər mexaniki ürək qapağı olmadıqda hamilə qalırsınızsa, bu dərmanı qəbul etməyin. Warfarin doğuş qüsurlarına, doğuşdan və ya bir dölün ölümünə səbəb ola bilər.

Kalsifilaksiya xəbərdarlığı:Bu dərman kalsifilaksiyaya səbəb ola bilər. Bu nadir, lakin ciddi bir vəziyyət kiçik qan damarlarında kalsiumun meydana gəlməsidir. Böyrək xəstəliyi olan insanlar bu vəziyyət üçün daha çox risk altındadır.

Warfarin nədir?

Warfarin resept dərmanıdır. Bu yalnız ağızdan aldığınız bir tablet şəklində gəlir.


Warfarin oral tableti marka dərmanları olaraq mövcuddur Coumadin Jantoven. Ümumi bir dərman kimi də mövcuddur. Generic dərmanlar adətən marka versiyasından daha ucuz başa gəlir. Bəzi hallarda, marka dərmanı kimi bütün güclərdə və ya formada mövcud olmaya bilər.

Niyə istifadə olunur

Warfarin, qan laxtalarını müalicə etmək və bədəninizdə meydana gələn qan laxtalarını azaltmaq üçün istifadə olunur. Qan pıhtıları ayaqlarınızda və ya ağciyərlərinizdə meydana gəlsə, insult, infarkt və ya digər ciddi vəziyyətə səbəb ola bilər.

Warfarin istifadə olunur:

  • infarkt, vuruş və ya ölüm riskini azaldır
  • atriyal fibrilasiya və ya ürək qapağı dəyişdirilməsi ilə qan laxtalarının qarşısını al və müalicə edin
  • Bədənin bəzi hissələrində, məsələn bacaklarda (dərin damar trombozu) və ağciyərlərdə (ağciyər emboliyası) qan laxtalarının qarşısını alır və müalicə edir.

Bu dərman birləşmiş terapiyanın bir hissəsi kimi istifadə edilə bilər. Bu, digər dərmanlarla birlikdə qəbul etməyiniz lazım ola bilər deməkdir.


Bu necə işləyir

Warfarin antikoagulyantlar adlanan dərmanlar sinfinə aiddir. Bir qrup dərman, oxşar şəkildə işləyən dərmanlar qrupudur. Bu dərmanlar tez-tez oxşar şərtləri müalicə etmək üçün istifadə olunur.

Warfarin, vücudunuzu qan pıhtılarının meydana gəlməsini dayandıraraq işləyir. Bunu laxtalanma üçün lazım olan qan laxtalanma faktorlarının meydana gəlməsini maneə törətməklə edir.

Warfarin yan təsirləri

Warfarin oral tableti yuxuya səbəb olmur. Ancaq digər yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Daha çox görülən yan təsirlər

Warfarin ilə ortaya çıxan daha çox görülən yan təsirlər anormal qanaxma ilə əlaqədardır. Mümkün yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir:

  • kimi qeyri-adi çürüklər:
    • izah edilə bilməyən qançırlar
    • ölçüdə böyüyən çürüklər
  • burun boşluğu
  • qanaxma diş ətləri
  • dayandırmaq üçün uzun müddət davam edən kəsiklərdən qanaxma
  • normal aybaşı və ya vaginal qanamadan daha ağırdır
  • çəhrayı və ya qəhvəyi sidik
  • qırmızı və ya qara tabure
  • öskürək qan
  • qusma qanı və ya qəhvə zəminə bənzəyən materiallar

Ciddi yan təsirləri

Bu ciddi yan təsirlərdən birini yaşayırsınızsa dərhal həkiminizə zəng edin. Simptomlarınız həyati təhlükəsi varsa və ya təcili tibbi yardım xəstəsi olduğunuzu düşünürsənsə, 911 nömrəsinə zəng edin.

  • Dəri toxumasının ölümü. Bu, qan laxtaları meydana gəldikdə və vücudunuzun bir bölgəsinə qan axışını maneə törətdikdə baş verə bilər. Semptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:
    • ağrı
    • vücudunuzun istənilən bölgəsinə rəng və ya temperaturun dəyişməsi
  • Bənövşəyi ayaq sindromu. Semptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:
    • ayaq barmaqlarındakı ağrı və bənövşəyi və ya tünd rəng

İmtina: Məqsədimiz sizə ən uyğun və aktual məlumatları təqdim etməkdir. Lakin, dərmanlar hər bir insana fərqli təsir göstərdiyinə görə, bu məlumatın bütün mümkün yan təsirləri ehtiva edə bilməyəcəyik. Bu məlumat tibbi məsləhət üçün əvəz deyil. Həmişə mümkün olan yan təsirləri tibbi tarixinizi bilən bir tibb işçisi ilə müzakirə edin.

Warfarin digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir edə bilər

Warfarin oral tableti qəbul etdiyiniz digər dərmanlar, vitaminlər və ya otlar ilə qarşılıqlı təsir edə bilər. Bir maddənin bir dərman işini dəyişdirdiyi zaman qarşılıqlı təsirdir. Bu zərərli ola bilər və ya dərmanın yaxşı işləməsinə mane ola bilər.

Qarşılıqlı təsirlərin qarşısını almaq üçün həkiminiz bütün dərmanlarınızı diqqətlə idarə etməlidir. Qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar, vitaminlər və ya otlar barədə həkiminizə danışdığınızdan əmin olun. Bu dərmanın götürdüyünüz başqa bir şeylə necə qarşılıqlı əlaqədə olacağını bilmək üçün həkiminizlə və ya eczacınızla danışın.

Warfarin ilə qarşılıqlı təsir göstərə biləcək dərmanların nümunələri aşağıda verilmişdir.

Antikoagulyantlar

Antikoagulyantlarla warfarin qəbul edərkən qanaxma riskiniz artır. Nümunələr:

  • Faktor Xa inhibitorları:
    • apixaban
    • edoxaban
    • rivaroxaban
  • Aşağıdakı kimi birbaşa trombin inhibitorları:
    • dabigatran

Antiplatelet dərmanları

Warfarin antiplatelet dərmanları qəbul edərkən qanaxma riskiniz artır. Nümunələr:

  • P2Y12 trombositlərin inhibitorları:
    • klopidogrel
    • prasugrel
    • ticagrelor

Nonsteroid iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAID)

Warfarin NSAID ilə qəbul edərkən qanaxma riskiniz artır. Nümunələr:

  • aspirin
  • diklofenak
  • ibuprofen
  • indometazin
  • ketoprofen
  • ketorolac
  • meloksikam
  • nabumeton
  • naproksen
  • oxaprozin
  • piroksikam

Antidepresanlar

Selektiv serotonin alma inhibitorları (SSRIs) və serotonin və norepinefrin reabilitasiya inhibitorları (SNRIs) ilə warfarin qəbul edərkən qanaxma riskiniz artır. Nümunələr:

  • Kimi SSRİlər:
    • citalopram
    • eskitalopram
    • floksetin
    • fluvoksamin
    • paroksetin
    • sertralin
    • vilazodone
    • vortioxetin
  • Kimi SNRIs:
    • duloksetin
    • venlafaksin

Antibiotiklər və antifungallar

Bəzi antibiotiklər və antifungallar, warfarin-in bədəninizdə necə işlədiyini dəyişdirə bilər. Antibiotik və ya antifungal dərman qəbul edərkən və ya dayandırdığınızda həkiminiz sizi daha yaxından izləyə bilər. Nümunələr:

  • Antibiotiklər:
    • makrolidlər, o cümlədən:
      • azitromisin
      • klaritromisin
      • eritromisin
    • sulfametoksazol / trimetoprim
  • Azol antifungalları kimi antifungallar, o cümlədən:
    • flukonazol
    • itrakonazol
    • ketokonazol
    • posakonazol
    • vorikonazol

Bitki mənşəli məhsullar

Bəzi bitki mənşəli məhsullar, warfarin-in qan inceltmə təsirini artıra bilər. Nümunələr daxildir:

  • sarımsaq
  • ginkgo biloba

Bəzi bitki mənşəli məhsullar warfarin təsirini azalda bilər və qan laxtalanma riskini artırır. Nümunələr daxildir:

  • koenzim Q10
  • Müqəddəs John's wort
  • jenşen

CYP450 fermentini təsir edən dərmanlar

CYP450 fermenti vücudunuzun dərmanların parçalanmasına və emalına kömək edir. Bu fermenti təsir edən dərmanlar, vücudunuzun warfarin ilə necə davranacağına təsir edə bilər.

Müəyyən dərmanlar bədəninizdə warfarin miqdarını artıra bilər. Bu sizi daha çox qanaxma riski altına sala bilər. Nümunələr daxildir:

  • amiodaron
  • efavirenz
  • isoniazid
  • metronidazol
  • paroksetin
  • sulfametoksazol
  • vorikonazol

Müəyyən dərmanlar və otlar CYP450 işini daha sürətli edə bilər. Bu, bədəninizdə varfarinin miqdarını azalda bilər və sizi qan laxtalanma riski daha yüksək bir vəziyyətə sala bilər. Nümunələr daxildir:

  • karbamazepin
  • nevirapin
  • fenobarbital
  • rifampin
  • Müqəddəs John's wort

İmtina: Məqsədimiz sizə ən uyğun və aktual məlumatları təqdim etməkdir. Bununla birlikdə, dərmanlar hər bir insanda fərqli bir şəkildə qarşılıqlı təsir göstərdiyinə görə, bu məlumatın mümkün olan bütün qarşılıqlı təsirləri ehtiva edə bilmərik. Bu məlumat tibbi məsləhət üçün əvəz deyil. Həmişə həkiminizlə bütün resept dərmanları, vitaminlər, otlar və əlavələr və qəbul etdiyiniz dərmanlarla qarşılıqlı təsir haqqında danışın.

Warfarin xəbərdarlıqları

Warfarin oral tableti bir neçə xəbərdarlıq ilə gəlir.

Allergiya xəbərdarlığı

Warfarin şiddətli bir allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Semptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

  • nəfəs almaqda çətinlik çəkir
  • boğazınızın və ya dilinizin şişməsi
  • kovanlar

Əgər əvvəllər allergik reaksiya göstərmisinizsə bu dərmanı təkrar qəbul etməyin. Yenidən götürmək ölümcül ola bilər.

Müəyyən sağlamlıq vəziyyəti olan insanlar üçün xəbərdarlıqlar

Yüksək qan təzyiqi olan insanlar üçün: Warfarin qəbul etsəniz qanaxma riskiniz daha yüksək ola bilər.

Mədə-bağırsaq qanaxması tarixi olan insanlar üçün: Mədə və ya bağırsaq qanaması varsa, warfarin qanaxma riskinizi artıra bilər.

Ürək xəstəliyi və ya vuruşlu insanlar üçün: Ürək xəstəliyiniz və ya vuruşunuz varsa, qan damarlarınız artıq zədələnmiş və asanlıqla qan ala bilər. Warfarin qanaxma riskinizi artıra bilər.

Qan azlığı və ya xərçəng xəstəliyi olan insanlar üçün: Bəzi xərçənglər daxili qanaxmaya səbəb ola bilər. Warfarin qəbul etsəniz qanaxma riskiniz daha yüksək ola bilər.

Baş travması olan insanlar üçün: Warfarin qanını yudu. Bu, qan verdiyiniz zaman qanın laxtalanmasını çətinləşdirir. Warfarin qəbul etsəniz qanaxma riskiniz daha yüksək ola bilər.

Böyrək problemi olan insanlar üçün: Bir böyrək xəstəliyiniz varsa, warfarin, ciddi böyrək zərərinizi artırır. Bundan əlavə, warfarin qəbul edərkən daha yüksək qanaxma riskiniz var. Bu iki səbəbə görə həkiminiz, ehtimal ki, qanınızın laxtalanmasını necə yoxlamaq üçün INR'inizi (beynəlxalq normallaşdırılmış nisbət) yaxından izləyəcəkdir.

Digər qruplar üçün xəbərdarlıqlar

Hamilə qadınlar üçün:Warfarin, laxtalanma riski yüksək olan mexaniki ürək klapanlı qadınlardan başqa hamiləlik dövründə istifadə edilməməlidir. Bir laxta həm anaya, həm də körpəyə zərər verə bilər.

Hamilə olduğunuz və ya hamilə qalmağı planlaşdırdığınız təqdirdə həkiminizə danışın. Warfarin, hamiləlik dövründə yalnız potensial fayda potensial riski doğruldacağı təqdirdə istifadə edilməlidir.

Ana südü verən qadınlar: Warfarin ana südündən keçə bilər. Warfarin və ya ana südü qəbul etməyinizi və həkiminiz qərar verə bilər.

Yaşlılar üçün:60 yaşdan yuxarı olsanız, warfarin-a qarşı daha həssas ola bilərsiniz. Doktorunuz daha aşağı bir warfarin dozası verə bilər.

Uşaqlar üçün:Warfarin, 18 yaşdan kiçik uşaqlarda istifadəsi üçün etibarlı və ya təsirlidir.

Warfarin necə alınır

Bu dozaj məlumat warfarin oral tablet üçün. Bütün mümkün dozalar və formalar buraya daxil ola bilməz. Dozunuz, forma və nə qədər qəbul etməyinizdən asılı olacaq:

  • sənin yaşın
  • müalicə olunan vəziyyət
  • vəziyyətiniz nə qədər ağırdır
  • əlinizdə olan digər tibbi şərait
  • ilk doza necə reaksiya verdiyinizi

Formalar və güclü cəhətlər

Ümumi:Warfarin

  • Form: Şifahi tablet
  • Güclü tərəflər: 1 mq, 2 mq, 2,5 mq, 3 mq, 4 mq, 5 mq, 6 mq, 7,5 mq, 10 mq

Brend: Coumadin

  • Form: Şifahi tablet
  • Güclü tərəflər: 1 mq, 2 mq, 2,5 mq, 3 mq, 4 mq, 5 mq, 6 mq, 7,5 mq, 10 mq

Brend: Jantoven

  • Form: Şifahi tablet
  • Güclü tərəflər: 1 mq, 2 mq, 2,5 mq, 3 mq, 4 mq, 5 mq, 6 mq, 7,5 mq, 10 mq

Ölüm, başqa bir infarkt və ya vuruş riskini azaltmaq üçün doz

Yetkinlərin dozası (18 yaş və yuxarı)

Warfarin natriumunuzun dozası protrombin vaxtınıza (PT) / beynəlxalq normallaşdırılmış nisbətə (INR) qan testinizə əsaslanır. Tipik başlanğıc doza gündə 5 mq-dan 10 mq-a qədərdir. Dozunuz zamanla testinizə və vəziyyətinizə görə dəyişə bilər.

Uşaq dozası (0-17 yaş)

Bu yaş qrupu üçün etibarlı və təsirli bir doz təyin edilməmişdir.

Atrial fibrilasiya və ya ürək qapağının dəyişdirilməsi ilə pıhtıların qarşısının alınması və müalicəsi üçün doz

Yetkinlərin dozası (18 yaş və yuxarı)

Warfarin natriumunuzun dozası protrombin vaxtınıza (PT) / beynəlxalq normallaşdırılmış nisbətə (INR) qan testinizə əsaslanır. Tipik başlanğıc doza gündə 5 mq-dan 10 mq-a qədərdir. Dozunuz zamanla testinizə və vəziyyətinizə görə dəyişə bilər.

Uşaq dozası (0-17 yaş)

Bu yaş qrupu üçün etibarlı və təsirli bir doz təyin edilməmişdir.

Alt bədəndə və ağciyərdə laxtalanmaların qarşısını almaq və müalicə etmək üçün doz

Yetkinlərin dozası (18 yaş və yuxarı)

Warfarin natriumunuzun dozası protrombin vaxtınıza (PT) / beynəlxalq normallaşdırılmış nisbətə (INR) qan testinizə əsaslanır. Tipik başlanğıc doza gündə 5 mq-dan 10 mq-a qədərdir. Dozunuz zamanla testinizə və vəziyyətinizə görə dəyişə bilər.

Uşaq dozası (0-17 yaş)

Bu yaş qrupu üçün etibarlı və təsirli bir doz təyin edilməmişdir.

Xüsusi dozaj mülahizələri

  • 60 yaşdan yuxarı olsanız, warfarin-a qarşı daha həssas ola bilərsiniz. Doktorunuz daha aşağı bir warfarin dozası verə bilər.
  • Asiya mənşəli insanlar ümumiyyətlə aşağı dozada warfarin qəbul edirlər. Həkiminiz sizə daha aşağı bir doz verə bilər.

İmtina: Məqsədimiz sizə ən uyğun və aktual məlumatları təqdim etməkdir. Ancaq dərmanlar hər bir insana fərqli təsir göstərdiyindən, bu siyahının bütün mümkün dozaları ehtiva edə bilmərik. Bu məlumat tibbi məsləhət üçün əvəz deyil. Həmişə həkiminiz və ya eczacınızla sizin üçün uyğun olan dozalar haqqında danışmaq.

İstiqamətləndirildiyi kimi alın

Warfarin qısa müddətli və ya uzunmüddətli bir dərman müalicəsi ola bilər. Bu dərmanı nə qədər qəbul etməyiniz vəziyyətinizdən asılıdır. Müəyyən olunmuş qaydada götürməsəniz, bu risklərlə nəticələnir.

Dozları atlamısan və ya qaçırsan: Dozların dayandırılması və ya olmaması ürək böhranı, vuruş və ya damarlarınızda və ya ağciyərlərinizdə qan laxtalanması kimi ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Dərmanı həkiminizin göstərişi ilə qəbul etsəniz, özünüzü yaxşı hiss etsəniz də, bu fəsadların qarşısını almaq üçün ən yaxşı şans verəcəkdir.

Çox götürsən: Çox miqdarda warfarin qəbul etmək həyati təhlükə yarada bilər. Bu dərmanı çox qəbul etdiyinizi düşünürsənsə, dərhal hərəkət edin. Doktorunuza və ya yerli zəhər idarəsinə müraciət edin və ya ən yaxın təcili yardım otağına gedin.

Bir doz əldən verməyiniz üçün nə etməlisiniz: Bir doza qaçırsan, mümkün qədər tez götür. Növbəti planlaşdırılan dozanın demək olar ki, vaxtı varsa, buraxılmış dozanı atın. Buraxılmış dozanı etmək üçün əlavə dərman istifadə etməyin. Bu təhlükəli yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Dərmanın işlədiyini necə izah etmək olar: Warfarin işləyirsə, fərqli hiss edə bilməzsiniz. Ancaq azaldılmış qanaxma hiss edə bilərsiniz. Dərmanın nə qədər yaxşı işlədiyini görmək üçün həkiminiz qan analizi edəcəkdir.

Warfarin qəbulu üçün vacib mülahizələr

Doktorunuz sizin üçün warfarin təyin edərsə bu mülahizələri unutmayın.

Ümumi

Warfarin tabletləri terapiya zamanı parçalana bilər. Mövcud həb kəsiciləri / bölücüləri tapmaq üçün tibb işçinizlə danışın.

Saxlama

  • 68-77 ° F (20-25 ° C) temperaturda saxlayın.
  • Warfarin-i dondurmayın.
  • Onu yüngül və yüksək temperaturdan uzaq saxlayın.
  • Dərmanlarınızı vanna otağı kimi ıslana biləcəyi yerlərdən uzaq saxlayın.

Doldurma

Bu dərman üçün bir resept doldurula bilər. Bu dərmanı doldurmaq üçün yeni bir reseptə ehtiyacınız olmamalıdır. Doktorunuz, reseptinizdə təsdiq edilmiş doldurulmaların sayını yazacaqdır.

Səyahət

Dərmanla səyahət edərkən:

  • Həmişə dərmanı özünüzlə aparın. Uçarkən heç vaxt yoxlanılan çantaya qoymayın. Əlinizdə olan çantada saxlayın.
  • Hava limanının rentgen maşınlarından narahat olmayın. Dərmanlarınıza zərər vermirlər.
  • Hava limanında çalışanlara dərmanınız üçün aptek etiketini göstərməyiniz lazım ola bilər. Həmişə orijinal resept etiketli konteyneri yanınızda aparın.
  • Bu dərmanı avtomobilinizin əlcək bölməsinə qoymayın və ya maşına buraxmayın. Hava çox isti və ya çox soyuq olduqda bunu etməməyinizə əmin olun.

Klinik monitorinq

Vəziyyətinizi izləmək üçün mütəmadi olaraq qan analizi və həkiminizlə görüşməlisiniz. Görüşlərinizi qaçırmadığınızdan əmin olun, çünki həkiminiz qan testlərinizə əsasən warfarin dozasını təyin edir.

Diyetiniz

Bəzi qidalar və içkilər warfarin ilə qarşılıqlı təsir edə bilər və müalicənizi və dozanızı təsir edə bilər. Bu dərmanı qəbul edərkən normal, balanslı bir pəhriz yeyin və hər hansı bir pəhriz dəyişiklik etməzdən əvvəl sağlamlığınızla danışın. Çox miqdarda yarpaqlı yaşıl tərəvəz yeməyin. Bu tərəvəzlərdə K. vitamini var. Ayrıca bitki yağlarında da çox miqdarda K vitamini var. K vitamini çox olduğu üçün warfarin təsirini azalda bilər.

Alternativ varmı?

Vəziyyətinizi müalicə etmək üçün digər dərmanlar mövcuddur. Bəziləri başqalarına nisbətən sizin üçün daha uyğun ola bilər. Sizin üçün işləyə biləcək digər dərman variantları haqqında doktorunuzla danışın.

İmtina: Healthline, bütün məlumatların həqiqətdə düzgün, əhatəli və aktual olduğuna əmin olmaq üçün səy göstərdi. Bununla birlikdə, bu məqalə lisenziyalı bir tibb işçisinin biliyi və təcrübəsi üçün əvəz kimi istifadə edilməməlidir. Hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizə və ya digər səhiyyə mütəxəssisinə müraciət etməlisiniz. Buradakı dərman məlumatları dəyişdirilməlidir və mümkün olan bütün istifadələri, istiqamətləri, tədbirləri, xəbərdarlıqları, dərman qarşılıqlı təsirlərini, allergik reaksiyaları və ya mənfi təsirləri əhatə etmir. Müəyyən bir dərman üçün xəbərdarlıqların və ya digər məlumatların olmaması, dərman və ya dərman birləşməsinin bütün xəstələr və ya bütün istifadə üçün təhlükəsiz, təsirli və ya uyğun olduğunu göstərmir.

NəŞr

25 dəqiqəlik kardio çalğı siyahısı

25 dəqiqəlik kardio çalğı siyahısı

Bir az dəyişən BPM-lərlə bu yeddi mahnı, orta və ağır templəri axlamağa və onra lazım olan əlavə əyləri belə hi etmədən daha yük ək inten ivlikli dalğalara orun uz keçməyə kömək edəcək....
Dartma işarələrinin arxasındakı elm

Dartma işarələrinin arxasındakı elm

Yetkinlik yaşından, hamiləlikdən və ya kilo alma ından a ılı olmayaraq, çoxumuzda uzanır işarələr var. İşarələr gümüşü xəttlərdən qalın, qırmızı kə iklərə qədər dəyişir və döş...