Gecə korluğu haqqında bilməli olduğunuz hər şey

MəZmun

• Nə axtarmaq lazımdır
• Gecə korluğuna səbəb nədir?
• Gecə korluğu üçün müalicə variantları hansılardır?
• Katarakt
• A vitamini çatışmazlığı
• Genetik şərtlər
• Gecə korluğunun qarşısını necə ala bilərəm?
• Uzunmüddətli perspektiv nədir?

Gecə korluğu nədir?

Gecə korluğu, nyctalopia olaraq da bilinən görmə pozğunluğunun bir növüdür. Gecə korluğu olan insanlar gecə və ya zəif işıqlı mühitlərdə zəif görmə yaşayırlar.

"Gecə korluğu" ifadəsi gecələr görə bilməyəcəyinizə işarə etsə də, bu belə deyil. Qaranlıqda görmək və ya sürmək üçün daha çox çətinlik çəkə bilərsiniz.

Bəzi gecə korluğu müalicə edilə bilər, digər növləri isə yoxdur. Görmə pozğunluğunun əsas səbəbini təyin etmək üçün həkiminizə müraciət edin. Problemin səbəbini bildikdən sonra görmə qabiliyyətinizi düzəltmək üçün addımlar ata bilərsiniz.

Nə axtarmaq lazımdır

Gecə korluğunun yeganə simptomu qaranlıqda görməkdə çətinlik çəkməkdir. Gözləriniz parlaq bir mühitdən az işıq sahəsinə keçdikdə, məsələn, zəif bir restorana girmək üçün günəşli bir səkidən çıxarkən gecə korluğu ilə qarşılaşma ehtimalı daha yüksəkdir.

Yolda fənərlərin və işıqforların fasilələrlə parlaq olması səbəbindən sürüş zamanı zəif görmə ilə qarşılaşma ehtimalı da yüksəkdir.

Gecə korluğuna səbəb nədir?

Bir neçə göz halı, aşağıdakılar da daxil olmaqla, gecə korluğuna səbəb ola bilər.

• uzaq cisimlərə baxarkən yaxından görmə və ya bulanık görmə
• katarakt və ya göz lensinin bulanması
• retinit pigmentoza, retinanıza qaranlıq piqment yığıldıqda və tunel görmə meydana gətirdiyi zaman meydana gəlir
• Usher sindromu, həm eşitmə, həm də görmə qabiliyyətini təsir edən genetik bir xəstəlikdir

Yaşlı yetkinlərdə katarakt inkişaf riski daha yüksəkdir. Bu səbəbdən uşaqlarda və ya gənclərdə olduğundan daha çox katarakt səbəbiylə gecə körlüyünün olma ehtimalı daha yüksəkdir.

ABŞ-da və ya dünyanın digər yerlərində bəslənmə pəhrizlərinin fərqli ola biləcəyi nadir hallarda, A vitamini çatışmazlığı da gecə korluğuna səbəb ola bilər.

Retinol da deyilən A vitamini, sinir impulslarının retinada görüntülərə çevrilməsində rol oynayır. Retina gözünüzün arxasındakı işığa həssas bir sahədir.

Mədəaltı vəzi çatışmazlığı olan insanlar, məsələn, kistik fibroz xəstəliyi olan insanlar, yağ qəbul etməkdə çətinlik çəkirlər və A vitamini yağda həll olduğu üçün A vitamini çatışmazlığı riski daha yüksəkdir. Bu, onları gecə korluğu üçün daha çox risk altına alır.

Qanda qlükoza (şəkər) səviyyəsində və ya şəkərli diabet xəstələrində katarakt kimi göz xəstəliklərinin inkişaf riski daha yüksəkdir.

Gecə korluğu üçün müalicə variantları hansılardır?

Göz həkiminiz gecə korluğunu təyin etmək üçün ətraflı bir xəstəlik tarixçəsi götürəcək və gözlərinizi müayinə edəcəkdir. Qan nümunəsi verməyiniz lazım ola bilər. Qan analizi A vitamini və qlükoza səviyyələrini ölçə bilər.

Yaxın görmə, katarakt və ya A vitamini çatışmazlığından qaynaqlanan gecə korluğu müalicə olunur. Gözlük və ya kontakt kimi düzəldici linzalar həm gündüz, həm də gecə yaxından görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır.

Düzəldici linzalarla belə zəif işıqda görmə probleminiz varsa həkiminizə bildirin.

Katarakt

Gözünüzün lensinin buludlu hissələri katarakt olaraq bilinir.

Katarakt əməliyyatla aradan qaldırıla bilər. Cərrahınız buludlu lensinizi aydın, süni bir lenslə əvəz edəcəkdir. Əməliyyatdan sonra gecə korluğunuz əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşacaq, bu əsas səbəbdirsə.

A vitamini çatışmazlığı

A vitamininizin səviyyəsi azdırsa, həkiminiz vitamin əlavələrini tövsiyə edə bilər. Əlavələri tam olaraq təyin olunduğu kimi qəbul edin.

Çox insanda düzgün qidalanma imkanı olduğu üçün A vitamini çatışmazlığı yoxdur.

Genetik şərtlər

Retinit pigmentoza kimi gecə korluğuna səbəb olan genetik şərtlər müalicə edilə bilməz. Retinada piqment yığılmasına səbəb olan gen, düzəldici linzalara və ya əməliyyata cavab vermir.

Gecə körlüyünün bu növü olan insanlar gecə sürməkdən çəkinməlidirlər.

Gecə korluğunun qarşısını necə ala bilərəm?

Usher sindromu kimi doğuş qüsurları və ya genetik şərtlərin nəticəsi olan gecə korluğunun qarşısını ala bilməzsiniz. Bununla birlikdə, gecə korluğunu daha az ehtimal etmək üçün qan şəkərinin səviyyəsini düzgün şəkildə izləyə və balanslı bir pəhriz yeyə bilərsiniz.

Kataraktın qarşısını almağa kömək edə biləcək antioksidanlar, vitaminlər və minerallarla zəngin qidalar yeyin. Ayrıca, gecə korluğu riskini azaltmaq üçün yüksək səviyyədə A vitamini olan qidaları seçin.

Narıncı rəngli bəzi qidalar aşağıdakılar daxil olmaqla əla A vitamini mənbəyidir.

• qovun
• Şirin kartof
• yerkökü
• balqabaq
• Əzilmiş fındıq yağı
• manqo

Vitamin A da:

• ispanaq
• yaxa göyərti
• süd
• yumurta

Uzunmüddətli perspektiv nədir?

Gecə körlüyünüz varsa, özünüzü və başqalarını təhlükəsiz saxlamaq üçün tədbirlər görməlisiniz. Gecə korluğunuzun səbəbi müəyyənləşməyincə və mümkünsə müalicə olunana qədər mümkün qədər gecə sürməkdən çəkinin.

Gün ərzində sürücülük etməyinizi təşkil edin və ya gecə bir yerə getməyiniz lazımdırsa bir dostunuzdan, ailə üzvünüzdən və ya taksi xidmətindən gəzinti təmin edin.

Günəş eynəyi və ya haşiyələnmiş şapka taxmaq, parlaq işıqlı bir mühitdə olduğunuzda parıltıların azalmasına kömək edə bilər və bu da qaranlıq bir mühitə keçidi asanlaşdıra bilər.