Amerika Ferreranın bu videosu Sizdə Boksla məşğul olmaq istəyinizə səbəb olacaq

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Fakt: Heç bir məşq sizi boksdan daha çox pis adam kimi göstərmir. Amerika Ferrera qaydanın sübutudur. O, boks rinqinə çıxır və əslində çox şiddətli görünür.

İnstaqramdakı son bir videoda Ferrera, güldürməzdən əvvəl məşqçisi ilə uzun bir sıra yumruqlar edir. "Yeni bir vəsvəsə. Bir film montajında ​​olduğumu xəyal edirəm ... o qədər də yaxşı olmadığım hissə, amma hamımızın sonunda qazandığımızı bilirik. #Xoş gəldin" Ferrera videoya başlıq yazdı. Onun vizualizasiyası işə yaradı; olduqca gərgin klipdir. Bəlkə də bu işıqlandırma və ya sıx baxışlarıdır, amma səhnə filmə bənzər bir keyfiyyətə malikdir. Ferrera heç kimin qarışmağa çalışmaması lazım olan döyüşçü kimi görünür.

Ferrera, boks sevgisini paylaşan və formada qalmaq üçün məşqə and içən bir çox məşhurdan biridir. (Budur, bədənlərini uyğunlaşdırmaq üçün yollarını qutuya qoyan 10 ulduz.) Adriana Lima və Candice Swanepoel kimi Victoria's Secret mələkləri arasında boks həm də üstünlük verilən məşqdir.

Yaxşı bir səbəbdən: Boks, hətta ən uyğun adamın çömçə tərləməsinə sahib olacaq inanılmaz bir kalori yandırıcıdır. Bilirsinizmi, boks 13 kalori yandıra bilər dəqiqə? Boks həm də əsas zərbələrinizlə məşğul olduğunuz üçün ən yaxşı məşqlərdən biridir. (Bunlar boksu sevməyimizin bir çox səbəblərindən yalnız bir neçəsidir.) Əgər siz boksa heyran olmusunuzsa, lakin cəhd etməkdən çox qorxmusunuzsa, diqqətinizi nəticəyə yönəldin. Nəinki təsir edici görünür, həm də son dərəcə təsirli olur və özünü pis adam kimi hiss etdirəcək.

Üçün nəzərdən keçirin