Vaping və KOAH: Bir əlaqə varmı?

MəZmun

• KOAH və elektron siqaretlər
• Vaping KOAH səbəb ola bilərmi?
• KOAH üçün digər risk faktorları
• KOAH simptomları
• Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz
• Siqareti tərk etmək üçün göstərişlər
• "İşdən çıxma günü" nü seçin
• Əvvəlcədən planlaşdırın
• Nə gözləyin bilin
• Məlumat və dəstək alın
• Alt xətt

Elektron siqaret və ya digər vaping məhsullarından istifadənin təhlükəsizliyi və uzunmüddətli sağlamlığa təsiri hələ də məlum deyil. 2019-cu ilin sentyabr ayında federal və əyalət səhiyyə orqanları e-siqaret və digər vaping məhsulları ilə əlaqəli ağır bir ağciyər xəstəliyinin başlamasını araşdırmağa başladı. Vəziyyəti yaxından izləyirik və daha çox məlumat əldə edildikdən sonra məzmunumuzu yeniləyəcəyik.

KOAH və elektron siqaretlər

Xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH) tənəffüs sisteminin mütərəqqi bir xəstəlikidir.

ABŞ-da təxminən 30 milyon insan KOAH ilə yaşayır. Çoxları erkən mərhələli KOAH var və hələ bilmirlər.

KOAH-ın aparıcı səbəbi siqaret çəkməsidir. Tütün tüstüsünü inhalyasiya edən və KOAH arasında əlaqə aydındır. KOAH olan insanların 90 faizi siqaret çəkənlər və ya keçmiş siqaret çəkənlərdir.

Elektron siqareti nəfəs aldığınız zaman, vaping kimi tanınan bir proses, tüstü ilə nəfəs almırsınız. Su buxarı və kimyəvi qarışıq ilə nəfəs alırsınız. Bir çox elektron siqaretdəki mayenin tərkibində nikotin var. Buxarı alarkən, başqaları bu qarışıqdan nəfəs ala bilər.

Buxarlandırıcılara qəlyan qələmləri, vape qələmlər və elektron borular da daxildir.

Tədqiqatın vaping və KOAH, KOAH-ın erkən xəbərdarlıq əlamətləri və siqareti necə yaxşı tərk etməsi haqqında dediklərini öyrənmək üçün oxuyun.

Vaping KOAH səbəb ola bilərmi?

Bir şey aydındır: Vapingin ümumi sağlamlıq riskləri və ya KOAH inkişaf şansınızı artıra biləcəyi barədə kifayət qədər araşdırma aparılmadı.

Narkomanlığa qarşı Milli İnstitutdan verilən məlumata görə:

• Bu vaping məhsulların sağlamlıq nəticələri ilə bağlı kifayət qədər məlumat yoxdur. Elektron siqaretlər və digər buxarlandırıcılar hələ elmi tədqiqatlarda yaxşı qiymətləndirilməyib.
• Elektron siqaretin tərkibində çox asılılıq olan bir nikotin var. Bəzi məhsullarda məlum kanserogenlər, zəhərli kimyəvi maddələr və zəhərli metal nanohissəciklər olan bir buxar var.
• Bir çox insan siqaret çəkmədən çıxmağın bir yolu olaraq vapingə müraciət etsə də, elektron siqaretin siqaretdən imtina üçün təsirli bir yardımçı olub olmadığı bəlli deyil.
• Bir kiçik 2016 araşdırması, nikotini ehtiva edən elektron siqaret mayelərinin KOAH-ın inkişafı ilə əlaqəli təsirlərə səbəb olduğunu müəyyən etdi. Bura ağciyər iltihabı və ağciyər toxumasının məhv edilməsi daxildir. Tədqiqatda mədəniyyətli insan ağciyər hüceyrələri və siçanlar istifadə edilmişdir. Tədqiqatın sonuna qədər hər ikisinin nikotindən asılı olduğu müəyyən edildi.

2015-ci ilin şərhinin müəllifi, e-buxar məhsullarının adi siqaretlərdən ən az 96 faiz zərərli olduğunu və tütün çəkməyin zərərini geri qaytara biləcəyini yazdı.

Qeyd etmək lazımdır ki, müəllif U.K-də elektron siqaret distribyutoru və Elektron Siqaret Sənayesi Ticarət Birliyi üçün məsləhətçi vəzifəsini icra etmişdir.

Bundan əlavə, e-siqaretin ənənəvi siqaretlərdən daha az zərərli olub olmadığını və e-siqaretə keçid siqaret çəkənlər üçün hər hansı bir sağlamlıq fayda verdiyini aydınlaşdırmaq üçün daha böyük və daha uzun tədqiqatların aparıldığını bildirdi.

2018-ci ildən başlayaraq ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) nikotini ehtiva edən vaping məhsullarına dair xəbərdarlıq tələb edəcəkdir. Xəbərdarlıqlarda nikotinin asılılıq yaradan bir kimyəvi olduğu qeyd ediləcək. Nikotin olmayan vaping məhsulları, məhsulun tütündən hazırlandığını bildirməlidir.

Vaping'in ümumi sağlamlığa tam təsirini təyin etmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

KOAH üçün digər risk faktorları

Siqaret çəkməyin əksər insanların KOAH almasına səbəb olmasına baxmayaraq, yeganə səbəb deyildir. Siqareti və boru tüstüsünü inhalyasiya etmək də riskinizi artırır.

Aşağıdakı ağciyər qıcıqlandırıcılarına və çirkləndiricilərə uzun müddət məruz qalmaq KOAH-a da səbəb ola bilər:

• sanki tüstü
• kimyəvi dumanlar
• yanacaq
• toz
• havanın çirklənməsi

Alfa-1 antitripsin çatışmazlığı (AATD) kimi bəzi genetik şərtlər, heç siqaret çəkməmisinizsə belə, KOAH riskini artıra bilər.

KOAH simptomları

KOAH simptomları ümumiyyətlə yüngül başlayır və yavaş irəliləyir. Erkən simptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• təsadüfi nəfəs darlığı
• davamlı öskürək
• sinə içində sıxlıq

Sonralar da təcrübə edə bilərsiniz:

• hırıltı
• bir çox mucus öskürək
• sinə ağrısı
• tez-tez nəfəs darlığı

Nəhayət, nəfəs darlığı gəzməyi, pilləkənlərə qalxmağı və ya gündəlik işlərə qayğı göstərməyi çətinləşdirə bilər. KOAH irəlilədikcə nəfəs problemləri əlil ola bilər.

Doktorunuzu nə vaxt görəcəyiniz

Davamlı nəfəs darlığı, sinə ağrısı və ya öskürək hiss edirsinizsə, həkiminizlə danışın. Siz KOAH inkişaf etdirə bilərsiniz.

Doktorunuz simptomlarınızı qiymətləndirəcək və necə etdiyinizi anlamaq üçün fiziki imtahan keçirəcəkdir. Oradan, diaqnoz qoymağa kömək edəcək bir sıra testlər aparacaqlar.

Əvvəlcə ciyərlərinizin nə qədər yaxşı işlədiyini görmək istəyərlər. Bu ümumiyyətlə spirometriya və ya ağciyər funksiyası testləri adlanan bir test ilə aparılır.

Spirometriya KOAH-ı ən erkən mərhələdə aşkar edə bilər. Test qeyri-invaziv və ağrısızdır. Prosedur üçün spirometrə bağlı bir boruya zərbə vurursunuz. Bu nə qədər havanı nəfəs aldığınız və nə qədər sürətlə nafas etdiyinizi ölçür.

Bəzi hallarda həkiminiz hava yollarınızı açmağı asanlaşdıran dərman qəbul edə bilər. Spirometrdə yenidən əsmək, əvvəl və sonrakı müqayisə aparmağa imkan verəcəkdir.

Bir rentgen və ya CT müayinəsi kimi görüntü testləri, göğsünüzdə KOAH əlamətlərini aşkar edə bilər.

Bir arterial qan qazı testi qanınızda nə qədər oksigen və karbon qazının olduğunu ölçə bilər. Nəticələr KOAH-ın şiddətini və hansı müalicənin ən yaxşı olduğunu göstərməyə kömək edə bilər.

Bu testlər bir diaqnoz olaraq KOAH-ı da aradan qaldıra bilər. Simptomlarınız fərqli bir tibbi vəziyyətin bir əlaməti ola bilər. Bəzi hallarda, ümumiyyətlə hər hansı bir ağciyər məsələsinə işarə ola bilməzlər.

KOAH üçün heç bir müalicə yolu olmasa da, erkən müalicə simptomları yaxşılaşdırır və xəstəliyin gedişatını yavaşlatır.

Siqareti tərk etmək üçün göstərişlər

KOAH-ın qarşısını almağın bir nömrəli yolu siqareti tərk etməkdir. Əgər KOAH diaqnozu qoyulubsa, çıxmaq simptomlarınızı yüngülləşdirməyə və xəstəliyin gedişatını yavaşlatmağa kömək edə bilər.

Siqaretdən imtina etməli olduğunuzu bilmək bir şeydir. Yaxşılığa necə çıxacağını anlamaq tamamilə başqa bir şeydir. Tərk etməyə çalışan hər kəsin bildiyi kimi, siqaret də güclü bir asılılıqdır. Uğur qazanmağınıza kömək edən bir neçə ipucu.

"İşdən çıxma günü" nü seçin

Hansı gün sizin üçün işləyir? İstirahət günlərinə qarşı iş günlərini nəzərdən keçirin. Stressli bir həftə ərzində işdən çıxmaqdan çəkinmək istəyə bilərsiniz.

İşdən çıxmağı xüsusi məna daşıyan bir tarixlə əlaqələndirmək istəyə bilərsiniz. Və ya bəlkə təsadüfi bir tarix seçmək və geri saymaq istərdiniz.

İndi təqviminizdəki tarixi qeyd edin, soyuducuda qeyd qoyun və ailənizə və dostlarınıza deyin. Bu, həqiqi bir öhdəlik yaratmağa kömək edəcəkdir.

Əvvəlcədən planlaşdırın

Əgər əvvəllər çıxmaq istəmisinizsə və uğursuz olmusunuzsa, eyni tələlərin qarşısını almaq üçün səbəbləri düşünün.

• Ümumiyyətlə siqaret çəkməyin nə vaxt və harada olacağını düşünün, çünki bunlar əyriləri tetiklemek üçün bağlıdır. Gündəlikinizi dəyişdirmək bu tetikleyicilərin qarşısını almağa kömək edə bilər.
• Tütün məhsullarınızdan və siqaretlə əlaqəli əşyalarınızdan, məsələn, kül süfrələri, kibritlər və yanacaqlardan qurtulun. Evinizi, avtomobilinizi və işinizi təmizləməyinizə əmin olun.
• Kömək edə biləcək tədarüklərə yığın. Saqqız, çubuqlar, diş çubuqları və konfet, bir istək dəyəndə ağızdan istifadə edilə bilər.

Fəal bir şey etmək, stres topu istifadə etmək və ya video oyun oynamaq kimi stresli vəziyyətləri idarə etmək üçün bir plan hazırlayın. Siqaretə dönməmək üçün əvvəlcədən bir yerin olması vacibdir.

Əyləncənin vurduğu zaman nə edəcəyinizi əvvəlcədən qərar verin. Saqqız çeynəmək, bir şüşə su içmək və ya dərin nəfəs ala bilərsiniz. Ağlınıza nə gəlirsə çıxar. Siqareti müvəffəqiyyətlə tərk edən birini tanıyırsansa, həvəssiz olanda zəng edə biləcəyini soruş.

Nə gözləyin bilin

Nikotinin çəkilmə simptomları ilə üzləşə bilərsiniz.

Tamamilə normaldır:

• siqaret çəkmək üçün sıx sıxlıqlar
• cəmləşdirməkdə çətinlik çəkir
• qıcıqlanma, narahatlıq və qəzəb - yalnız düz bir acınacaqlı hiss edə bilərsiniz
• iştahanın artması

İlk yeddi ilə 10 gün ümumiyyətlə ən ağırdır. Çıxarma simptomları bundan sonra yüngülləşməyə başlamalıdır.

Məlumat və dəstək alın

Həkiminiz əla bir qaynaqdır. Bunlar kömək edə biləcək məhsullar barədə məsləhət verə bilərlər, məsələn:

• reseptsiz nikotin əvəzedici məhsullar, o cümlədən dəri yamaları, saqqız və lozenges
• reseptə davamlı nikotin əvəzedici məhsullar, o cümlədən dəri yamaları, inhalerlər və burun spreyi
• resept qeyri-nikotin dərmanları, əyriləri azaltmaq üçün

Ayrıca yerli siqaretdən imtina proqramları haqqında məlumat verə bilərlər. Budur, cəhd edə biləcəyiniz bir neçə digər xidmətlər:

• Amerika Ağciyər Assosiasiyası: Ağciyər KöməkLine və Tütün QuitLine
• Siqaret çəkən klinikalardan azadlıq

Və istifadə edə biləcəyiniz bəzi vasitələr:

• Paketi döyün: Şəxsi Tərəqqi Tracker
• PULSUZ QuitGuide Mobil Tətbiqi
• Təcrübədən çıxma proqramı

Əvvəldən müəyyənləşdirin ki, imtina etsəniz və siqaret çəksəniz, hamısı itirilmir. Bu baş verərsə, nəyin səhv olduğunu anlayın və strategiyanı yenidən qiymətləndirin. Yenidən başlamaq.

Alt xətt

Tədqiqatlar göstərir ki, tütün tüstüsünün inhalyasiyası KOAH-a yol aça bilər. Lakin vaping və KOAH arasında əlaqə yaxşıca yoxlanılmadı.

Siqaret çəksəniz və KOAH-ın inkişafından narahat olsanız, xüsusən KOAH üçün digər risk faktorlarınız varsa siqaret və vaping barədə danışın.