Bu Balqabaq Zülallı Smoothie PSL vərdişiniz üçün daha sağlam bir mübadilədir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Starbucks 10 il əvvəl balqabaqlı ədviyyatlı latte hazırladıqdan sonra dünya eyni deyildi. Qəhvə nəhəngi, hər kəsin daha çox şeyə qayıtmasını təmin etmək üçün #əsas tendensiyadan (demək istəyirəm ki, baqqal mağazalarında satmaq üçün içkini şişələdilər) istifadə etmək üçün yeni və təsir edici yollar tapmağa davam edir. Beləliklə, populyar payız ştapalı üçün böyük bir vəsvəsəniz varsa, sizi günahlandıra bilmərik. Ancaq əlavə kalori və şəkərə qənaət edən bir süzülə bilən dəyişdirmə axtarırsınızsa, Jamba Juice mükəmməl həll yolu ola bilər.

Sentyabrın 7-də, smoothie şirkəti qəhvəxana içkisinə sağlam bir alternativ təqdim edən yeni bir balqabaq proteinli smoothie təqdim edəcək. Badam südü, balqabaq ədviyyatı, darçın, çia toxumu və zərdab zülalının qarışığı ilə hazırlanan içki, balqabaq pastasının nostalji payız ləzzətlərini sağlamlıq baxımından yaxşılaşdıracaq. Onun 23 qram protein və 5 qram lifi sizi daha uzun müddət tox hiss edəcək və gün ərzində qəbul etməyə hazır olacaq.

Amma gəlin çırpaq hamısı nömrələr, görək? 380 kalori və 50 qram şəkər olan 2% süd və çırpılmış qaymaqlı Grande (16 unsiya) PSL ilə müqayisədə balqabaq zülallı smoothie 100 kalori daha az olacaq. Bununla birlikdə, hələ də 29 qram şəkər daşıyır. Gündə təxminən 25 qram olan qadınlar üçün ümumi şəkər qəbulu ilə bağlı rəsmi təlimatlarla bu, bir içki və ya yemək əvəzində həqiqətən istədiyinizdən daha çoxdur. Yağa gəldikdə, eyni PSL 14 qram yağda işləyir, smoothie isə 4,5 qramda əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır. (Əlaqədar: Yaxşı Şəkər və Pis Şəkər: Daha Şəkər Fövqəladə Olun)

Ümumiyyətlə, balqabaq proteinli smoothie o fincan içərisində daha çox qidalanma təklif edir, ancaq təmiz çeynəmək əvəzinə kalorilərinizi aşağı silməyi unutmayın, bütün qidalar heç vaxt bədəninizi aşağı salmaz.

Hələ də nasos ədviyyatına ehtiyacınız varmı? Sağlam bir PSL və ya bu 15 balqabaqlı ədviyyatlı qidalar (və içkilər!) Üçün bu beş Starbucks hackini sınayın, yeməkdən özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz.

Üçün nəzərdən keçirin