Vanessa Hudgens Bu Həftə Sonu "Bazar günü Funday" Məşqini Etdi

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Məşq motivasiyasının sürətli vuruşuna ehtiyacınız varmı? Bazar günü məşq edərkən gülümsəyən Vanessa Hudgensin yeni videosu Netflix növbənizin nə qədər yığılmasından asılı olmayaraq hərəkət etmək üçün qaşınmağa səbəb olacaq. (Eyni şey Cennifer Lopezin A-Rod ilə məşqi əzdiyi bu videoya da aiddir.)

Həftə sonu aktrisa aktyor və teleaparıcı Oliver Trevena ilə birlikdə bütün bədəni sıx məşq edib. İki dost, Ashley Graham, Shay Mitchell, Hailey Baldwin və göründüyü kimi hər bir məşhur adamın ayaq basdığı ​​Dogpound-da məşq edirdi. İdman zalının yaradıcısı Kirk Myers məşqinin montajını İnstaqramda kliplərlə paylaşıb. sadəcə növbəti məşq zamanı məşqləri kopyalaya biləcək qədər uzun.

Hudgens bir tennis topu atarkən slayd lövhəsində bəzi yanal sürüşmələr etdi (çox razılaşdırıldı?) və Ski Erg-də bir müddət qoydu. Əsas işə gəlincə, o, Trevena ilə avarçəkmə maşını, tərs hərəkətlər və partnyor ayaq qaldırıcıları ilə çəngəl çəkməyi bacardı. Nəhayət, atlama krikoları ilə uzun sıçrayışlar və ayaqları yerdə dayanan və qalxmış körpü körpüləri də daxil olmaqla bir neçə mini band məşqləri etdi. (Yan qeyd: Məşq tərzi həmişə olduğu kimi yanırdı.)

Hudgens, işləmək sevgisini nəzərə alaraq təəccüblü olmayan bir videoya baxaraq gülümsəyir. The İkinci akt ulduz, rutinini Pilates ilə qarışdırmaqdan, fırlanmaqdan, yoga etməkdən və gəzintilərə çıxmaqdan zövq aldığını paylaşdı. İş üçün çalışmağa gəldikdə, roluna hazırlaşmaq üçün yorucu CrossFit məşqləri etdi Sucker Punch, və o, bir çox rollar üçün rəqs bacarıqlarını inkişaf etdirdi, o cümlədən Broadway-də yaxınlarda oynadı. Bəli, Hudgens bir həyat üçün bir aktrisa olsa da, fitness alqı-satqısını tamamilə satın alırıq.

Dogpound tərzi məşqini sınamaq istəyirsiniz? Boom: İdman zalında edə biləcəyiniz intensiv ümumi bədən gücü və kondisioner məşqi

Üçün nəzərdən keçirin