Vaginal çapıqlar, vulva sahiblərinin nüfuz etməsini ağrılı hesab etməsinin ən yaxşı səbəblərindən biridir

MəZmun

• Bəli, orada çapıqların olması mümkündür
• Bu dəqiq nədir?
• Bunu necə tanımaq olar (əgər bilmirsənsə)
• Vaginal skarlasmanın əlamətləri hansılardır?
• Vaginal və vulva çapıq toxumasına nə səbəb ola bilər?
• Vaginal doğuş
• Vaginal və vulva əməliyyatı
• Endometrioz (və endometrioz əməliyyatı)
• Xərçəng
• Liken dermatozları
• Travma
• Bu yaygındır?
• Vaginal çapıqların olduğunu düşünürsən və ya bilirsinizmi?
• Addım 1: Bir ginekoloqa müraciət edin
• Addım 2: Pelvik döşəmənin terapevtini tapın
• Pelvik döşəmənin funksiyasının pozulması və vajinal skarlasma 101
• Adım 3: Bir seks terapisti axtarın
• Ondan qurtula bilərsən?
• Yaxşı, bəs müalicə necə görünür?
• Çox yüngül toxunuşa öyrəşin
• Çapıq xaricidirsə, barmaq masajından istifadə edin
• Çapıq daxilidirsə, masaj üçün vajinal dilatatordan istifadə edin
• İltihab əleyhinə təcrübələrin tətbiqi
• İstilikdən istifadə
• Ağrının xaricində: Cinsi əlaqəni necə ləzzətli etmək olar
• Sizi məsul edən seks mövqelərini sınayın
• Ohnut'u yoxlayın
• Cinsiyyətin nə demək olduğunu yenidən müəyyənləşdirin
• Klitoriyaya bir az sevgi verin
• Yağdan istifadə edin!
• CBD məhsullarını araşdırın
• Anal tədqiq edin
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Bəli, orada çapıqların olması mümkündür

Mütəxəssislər, vulva sahiblərinin təxminən yüzdə 75-inin cinsi həyatlarının bir nöqtəsində ağrılı olduğunu düşünürlər.

Tibbi işçilər tərəfindən "dispareuniya" olaraq bilinən bu hadisənin baş verə bilməsi üçün əsasən bir milyonlarla fərqli səbəb var.

Bunlardan biri vajinal və ya vulvar çapıqdır.

Bu dəqiq nədir?

"Çapıq toxuma bədənin zədələnmiş və ya zədələnmiş şeyləri yaxşılaşdırma yoludur - bədənin şəfa mexanizmidir" deyir cinsi funksiya pozğunluğu, ağrı və tutmamaq üzrə ixtisaslaşmış fiziki terapiya həkimi və "Ağrısız cinsi əlaqə" kitabının müəllifi Heather Jeffcoat. Layiq olduğunuz seks həyatına özünəməxsus müalicə bələdçisi. ”

Vaginal yara izləri, vajinal doğuş zamanı olduğu kimi zədə, zədələnmə və ya cırılma nəticəsində vajinada yara toxuması əmələ gəldikdə meydana gəlir.

Vajinanın xaricində (vulva) yara izləri də mümkündür.

Bunu necə tanımaq olar (əgər bilmirsənsə)

Əgər velosiped sürərkən düşmüsünüzsə və ya avokadonu kəsən barmağınızı dilimləmisinizsə, bunun doğru olduğunu bilirsiniz: Bədənin yaranı sağaltmaq üçün yatdığı toxuma əvvəlki toxumaların eyni tipi deyil.

Ətrafdakı toxumadan (və ya dəridən) daha sərt, qalın və ümumiyyətlə uyuşmuş və ya daha həssasdır.

Yaxşı, sürpriz, sürpriz: Bu, vajinal kanal içərisində və ya vulvada yara toxuması üçün də doğrudur.

Beləliklə, fərqli yara növləri olsa da, çox güman ki, bacaracaqsınız görmək klitoris, labia və ya perineumdakı və ya vajinal açılış ətrafındakı izlər ya aşağıya baxaraq ya da ayaqları arasında bir güzgü tutaraq.

"Sən bilər onu da hiss edə bilərik ”deyə somatik seks mütəxəssisi və seks zamanı ağrıları azaltmaq və zövqü artırmaq üçün məhsullar yaradan şirkət olan Foria Awaken şirkətinin cinsi və icma tərbiyəçisi Kiana Reeves deyir.

"Özünüzə toxunarkən hamar, yumşaq toxuma hiss edirsinizsə, daha kobud, daha sıx, daha az elastik toxuma verir, bu, çox güman ki, çapıq yaradır" deyir.

Vaginal skarlasmanın əlamətləri hansılardır?

Çapıqları görə bilmirsinizsə və ya hiss etmirsinizsə, orada olduqlarını haradan biləcəksiniz?

Vaginal və vulva yara izləri ümumiyyətlə ağrı və həssaslığa səbəb olur:

• tampon istifadəsi ilə
• bir barmaq, penis və ya dildo ilə nüfuz edərkən
• oturarkən
• hamamdan istifadə edərkən
• sıx idman zamanı

Vaginal və vulva çapıq toxumasına nə səbəb ola bilər?

Travmaya səbəb olan hər hansı bir şey - bu bölgəyə yırtılma, mikrotrema, deşmə və ya parçalanma - vajinal skarlasmaya səbəb ola bilər.

Budur ən çox yayılmış səbəblərdən bəziləri.

Vaginal doğuş

Vaginal kanal, doğuş zamanı körpənin içəri girə bilməsi üçün uzanacaq şəkildə hazırlanmışdır. Çox uyğundur.

Ancaq bəzən vajinal kanal çatdırılma üçün kifayət qədər uzanmır.

Bu hallarda iki şey ola bilər:

1. Vagina ilə anus arasındakı bölgə (perineum) körpənin çıxmasına imkan vermək üçün bölünür.
2. Bir həkim epizyotomiya kəsikini həyata keçirəcəkdir.

Jeffcoat'a görə həkimlər adətən vajinanın anusa doğru yırtıq riskini azaltmaq üçün ikinci variantı seçin, aka mamalıq anal sfinkter zədələnməsi (OASIS).

"OASIS zədələnmələri anal inkontinans, ağrı və bağırsaq nəzarətinin itirilməsi kimi problemlərə səbəb ola bilər" deyir Jeffcoat.

Episiotomies bu riski azaltmağa kömək edə bilər. "Anus saat 6-da olarsa, həkim OASIS zədələnməsinin baş verməsini azaltmaq üçün saat 7 və ya 8-də kəsik edə bilər."

Ancaq iş budur: Hər iki vəziyyətdə də yara izləri mümkündür. Və OASIS xəsarətləri vəziyyətində bu qaçılmazdır.

Vaginal və vulva əməliyyatı

Bir vulva sahibinin kəsik və tikiş tələb edə biləcəyi çox sayda müxtəlif cərrahi prosedur var ki, bu da yara izləri ilə nəticələnə bilər.

Bunlara daxildir:

• kist, şiş və ya miyomun çıxarılması
• histerektomiya
• labiaplastika
• vajinoplastika
• pelvik döşəmənin prolapsusu üçün vajinal rekonstruksiya

Jeffcoat əlavə edir: "Dibindən əməliyyat keçirən bəzi transgender qadınlarda bir ton çapıq var, çünki yeni bir anatomik quruluşun yaradılması çox kəsik tələb edir."

Endometrioz (və endometrioz əməliyyatı)

Endometriozun özü də yara toxumasıdır.

"Endometrioz, uşaqlığın xaricində uşaqlıq hüceyrələrinə bənzər hüceyrələrin olmasıdır" deyə Jeffcoat izah edir. "Bununla birlikdə, bu uterusa bənzər hüceyrələr hələ də menstruasiya dövrü ilə dəyişikliyə məruz qalır və ayda bir dəfə tökülür."

Uterus astarları töküldükdə, vajinadan aybaşı şəklində çıxır.

Ancaq bu uterusa bənzər hüceyrələr töküldükdə, getmək üçün heç bir yer qalmır.

"Bunun əvəzinə tökülmə yara izi yaradır" deyir Jeffcoat.

Bəzən vulva sahibləri bu endometrial izləri və lezyonları aradan qaldırmaq üçün əməliyyat etdirirlər. Bununla birlikdə, Jeffcoat, əməliyyatın özünün bədəndə daha çox yara izinə səbəb ola biləcək bir travma olduğunu söyləyir.

Xərçəng

Əməliyyatla nəticələnən vulva xərçəngi, uşaqlıq boynu xərçəngi və pelvik orqan xərçəngləri nəticədə çapıq toxumasına səbəb ola bilər.

"Və xərçəng üçün radiasiya alırsınızsa, bu da yara izinə səbəb ola bilər" deyir Jeffcoat.

Liken dermatozları

Liken dermatozları, cinsiyyət orqanı boyunca güclü qaşınma və bəzən yara izləri yarada bilən bir dəri xəstəliyidir.

Travma

"Penetrativ təcavüz tez-tez vajinal kanalda çoxillik yırtıq və ya yırtılma səbəb olur" Jeffcoat deyir.

Cinsi təcavüzlə qarşılaşmısınızsa və ya hər hansı bir cinsi fəaliyyətə məcbur qalmısınızsa, təlim keçmiş bir tibb işçisindən kömək istəməyi düşünün.

Təcavüz, İstismar və İnsest Milli Şəbəkəsi (RAINN) kimi təşkilatlar təcavüz və ya cinsi təcavüzdən xilas olanlara dəstək təklif edirlər.

Anonim, gizli yardım üçün RAINN’in 24/7 milli cinsi təcavüz qaynar xəttini 800-656-4673 nömrəsinə zəng edə bilərsiniz.

Növbəti addımlarla bağlı dəstək və məsləhət üçün daha çox seçimə burada tapa bilərsiniz.

Bu yaygındır?

Jeffcoat'a görə, düşündüyünüzdən daha çox yayılmışdır.

Bu şəkildə düşünün:

• bütün vulva sahiblərinin endometriozis var
• Bütün vulva sahiblərinin yüzdə 16-sı təcavüzdən xilas olanlardır
• Bütün vulva sahiblərinin yüzdə 86-ı ömründə ən az bir dəfə doğur

Hamısının vajinal və ya vulvar izləri varmı? Yox.

Ancaq bu rəqəmlər disareuniya üçün bir çox insandan daha çox yayılmış bir səbəb olduğunu göstərir - praktikantlar da daxil olmaqla! - həyata keçir.

Vaginal çapıqların olduğunu düşünürsən və ya bilirsinizmi?

Bundan sonra nə edəcəyik:

Addım 1: Bir ginekoloqa müraciət edin

Vaginal skarlasma ilə əlaqəli hər hansı bir simptomla qarşılaşırsınızsa, əvvəlcə bir ginekoloq kimi vulva səhiyyə mütəxəssisi ilə danışın - hətta ayaqlarınız arasındakı baxış sizə göstərdiyini göstərsə də deffff vajinal yara var.

Semptomlarınızın bəzilərinin və ya hamısının, diaqnoz qoyulmamış CYB, pelvik iltihab xəstəliyi və ya sidik yolu infeksiyası kimi əsas infeksiyanın nəticəsi olub olmadığını müəyyən edə biləcəklər.

Jeffcoat, "Bir həkim də ağrının Bartholin kisti kimi, qalın, ağ və böyüdülmüş və yara kimi görünə biləcəyinə görə olmadığından əmin olacaq" dedi.

Addım 2: Pelvik döşəmənin terapevtini tapın

“Vaginal çapıqlarınız varsa, ehtiyacınız var, ehtiyac pelvik zəmin əzələlərinin nüansları ilə məşğul olan və yara toxumasını da başa düşən birisi ilə işləmək ”dedi.

Niyə? Vaginal skarlasma pelvik döşəmənin funksiyasının pozulması kimi ikincili vəziyyətə səbəb ola biləcəyi üçün.

Pelvik döşəmənin funksiyasının pozulması və vajinal skarlasma 101

Çanaq döşəməniz bütün çanaq orqanlarınızı - sidik kisəsini, uşaqlıq bağırsağınızı yerində saxlayan əzələ sapandır.

Vücuddakı digər əzələlər kimi, pelvik döşənəyiniz də büzülüb azad ola bilər. Və ya, heç olmasa, optimal şəkildə işləyən pelvik döşəmə.

Jeffcoat, "Birinin vajinal yarası olduqda - xüsusilə bu yara izi ağrıya səbəb olarsa - pelvik döşəmə əzələləri qoruyucu bir mexanizm olaraq daralma vəziyyətində qalır" deyir.

Bir topa dəyəcəyinizi düşündüyünüz zaman bütün bədəninizin necə sıxıldığını düşünün. Pelvik döşəməniz də eyni şeyi edir.

Ancaq "yaxınlaşan top" (aka ağrısı) heç dayanmadığı üçün, həm də pubococcygeus əzələsi sıxılmır.

Bu, hipertonik pelvik zəmin olaraq bilinir. Aşağıdakı kimi üçüncü dərəcəli simptomlara səbəb ola bilər.

• qəbizlik
• ağrılı sidik ifrazı
• bel, hamstring və pelvik döşəmədə ağrı
• sıxılmış sinirlər
• qəfil getməyə çağırır

Adım 3: Bir seks terapisti axtarın

Bir çox hallarda vajinal yara cinsi fəaliyyəti ağrılı və ya narahat edir. Fərdi və ya bir tərəfdaşla getmək üçün bu çətin ərazi ola bilər.

Bir cinsi terapevt, şəxsən sizə cinsiyyət toxunuşu ağrılı ola biləcəyi təqdirdə seksual, həssas özünüzlə necə əlaqə qurmağınızı öyrətməyə kömək edə bilər.

(Spoiler xəbərdarlığı: Vibratörlər, xarici stimullaşdırma, erotika və porno və digər erogen zonaları əhatə edə bilər).

Həm də yeni yaxınlıq və ləzzət yollarını tapmağınız üçün sizinlə və ortağınızla işləyə bilərlər.

Ondan qurtula bilərsən?

Təəssüf ki, vajinal skarlasma ilə bağlı çox tədqiqat yoxdur, buna görə edə biləcəyiniz və ya edə bilməyəcəyinizə dair qəti bir dəlil yoxdur.

"Heç vaxt çapıq toxumasından tamamilə qurtulmayacaqsınız, ancaq onu düzəldə və daha da hərəkətli edə bilərsiniz ki, heç bir ağrı və məhdudiyyət yaratmasın" Jeffcoat deyir.

Yaxşı, bəs müalicə necə görünür?

İlk addım ağrını azaltmaqdır. İkinci addım insanı bir ləzzət yerinə qaytarmaqdır.

Çox yüngül toxunuşa öyrəşin

Bəzi vulva sahiblərində o qədər həssas olan yara izləri var ki, hətta alt paltarını fırçalamaq və ya yaraya toxunan bir barmağınız ağrıyır.

"Çapıq xaricində və ya vajinal kanalın girişindədirsə, insanlar yağlanmış bir Q ucunu çapıq üzərində fırçalamağa öyrəşmişəm" deyir Jeffcoat.

Əgər bunun öhdəsindən gələ bilsələr, məzun olmalarını və yağlanmayan bir Q ucuna alışmalarını tapşırsınlar (bu, uc ilə çapıq arasında daha çox sürtünmə deməkdir).

"Oradan toxuma həssaslaşdırmağa başlamaq üçün yağlanmamış Q tipi ilə yara izinə daha çox təzyiq göstərməyə başlaya bilərik" deyir.

Çapıq xaricidirsə, barmaq masajından istifadə edin

Çapıq toxunuşu idarə edə bildikdən sonra məqsəd onu daha çevik və hərəkətli etməkdir.

"Toxuma çata bilsəniz, barmaqlarınız arasındakı toxuma çimmək və ya tutmaq və hər iki tərəfdən də masaj etmək istəyirsiniz" deyir Jeffcoat.

Bunu özünüz edə biləcəksiniz və edə biləcəksinizsə də, insanların özlərinə bir fırtına vermədən əvvəl bunu necə edəcəyini öyrətməyin vacib olduğunu söyləyir (pelvik mərtəbə fiziki terapevtindən və ya somatik seks mütəxəssisindən!).

Rivz bunun üçün insanlara gənəgərçək yağı istifadə etməsini tövsiyə edir. "Gənəgərçək yağının yara toxumasını həzm etməyə və daha az qalınlaşdırmağa kömək edən proses olan lenfositləri aktivləşdirdiyi düşünülür." (Gənəgərçək yağının vajinal skarlasmaya kömək edib etmədiyini təsdiqləmək üçün araşdırmaya ehtiyac var).

Çapıq daxilidirsə, masaj üçün vajinal dilatatordan istifadə edin

Vaginal dilatator gördünüzsə, bunun həqiqətən cılız bir dildo olduğunu düşünə bilərsiniz.

Ancaq vajinal dilatatorlar seks oyuncaqları deyil. Vaginismus və hipertonik pelvik döşəmələr kimi vajina ilə əlaqədar vulva sahiblərinə kömək etmək üçün əvvəllər hazırlanmış tibbi alətlərdir.

Vajinanın içindəki yara toxumasına masaj etmək üçün də istifadə edilə bilər. "[Dilatatorlar] çapıq hərəkətlə çapıq toxumasını irəli və irəli və yan yana işləmək üçün istifadə edilə bilər" deyir Jeffcoat.

Barmaqlarınızı istifadə edə bilərsinizmi? Əlbəttə. "Ancaq bu hiyləgər və yöndəmsizdir, buna görə bir alətiniz olsa yaxşıdır" deyir. Ədalətli.

Yenə də bunu özünüz edə bilərsiniz, ancaq əvvəlcə necə olduğunu öyrənməlisiniz.

İltihab əleyhinə təcrübələrin tətbiqi

"Yara toxuması əsasən bədəndə iltihabdır" deyir Reeves. "Buna görə iltihaba səbəb olan hər hansı bir şey onu daha da pisləşdirə bilər, antiinflamatuar olan şey vajinal çapıq toxumasının yaxşılaşmasına dəstək ola bilər."

Mütəxəssisinizin tövsiyə etdiyi hansı iltihab əleyhinə tətbiqetmələr vücudunuzdan asılı olacaq, lakin bunlara aşağıdakılar daxildir:

• düşüncə və zehinlilik sayəsində stresi azaltmaq
• yaxşı yuxu gigiyenası sayəsində yuxu keyfiyyətini və miqdarını yaxşılaşdırmaq
• süd və alkoqol kimi iltihablı qida və içkilərin aradan qaldırılması
• antiinflamatuar, antioksidanla zəngin qidaların artan qəbulu
• curcumin və balıq yağı kimi əlavələr qəbul etmək

İstilikdən istifadə

Və ya daha dəqiq: istilik.

"İstilik gətirmək və çapıq toxumasına qan dövranını təşviq etmək, masaj edərkən daha elastik olmasına kömək edə bilər" deyir Reeves.

Tövsiyə edir:

• qarın altınıza bir istilik yastığı tətbiq edin
• isti bir hamamda islatmaq
• oturub hamam almaq

Yalnız diqqətli olun: "Bölgəni çox qızdırmaq istəmirsiniz, sonra vajinal yaraların üstündəki yanıqlarla qarşılaşmaq istəmirsiniz" deyir Jeffcoat.

Əvvəlcə istiliyi əlinizlə sınadığınızdan əmin olun.

Ağrının xaricində: Cinsi əlaqəni necə ləzzətli etmək olar

Jeffcoat, "Ağrıları aradan qaldırdıqdan sonra zövq üçün çalışmağa başlaya bilərik" deyir.

Bax belə görünə bilər.

Sizi məsul edən seks mövqelərini sınayın

Penetrasiya sizin üçün seks menyusunda olmaya bilər.

Ancaq sınamaq istədiyiniz bir şeydirsə, Jeffcoat ya nüfuz dərinliyini məhdudlaşdıran və ya vulva sahibini əməliyyata məsul edən mövqeləri tövsiyə edir.

Məsələn:

• missioner
• qaşıqlama
• üstünə minmək

Ohnut'u yoxlayın

"Çürüklər vajinal kanalın dərinliyindədirsə, Ohnut'u da istifadə edə bilərsiniz" deyir Jeffcoat.

"[Bu], penis sahibi və ya dildo istifadə edənlər, girə bildikləri dərinliyi azaltmaq üçün vallarından aşağı sürüşə bilən bir cihazdır" deyə izah edir.

Və merak etdiyiniz halda: Xoruz üzüyü kimi görünmür. Əksinə, heç bir şey çox hiss etmir.

Ohnutu onlayn alın.

Cinsiyyətin nə demək olduğunu yenidən müəyyənləşdirin

"Vajinada penis və ya vajinada cinsi cinsiyyət xaricində zövq almağın bir çox yolu var" deyir Reeves.

Məna, nüfuzetmə ağrılı olsa da, bu, cinsi həyatınızın bitmiş olduğu demək deyil!

Digər cinsi toxunuş növlərini daxil etmək üçün “seks” in yenidən birləşdirilməsini tövsiyə edir:

• oral seks
• haşiyə
• əl seks
• daşlama və kamburlama
• qarşılıqlı mastürbasyon

"Cinsi əlaqəni" bir şey başqasına keçmək "deyil, hər iki tərəfə zövq verən bir qarşılıqlı təsir kimi düşünməyə başlayırıqsa, nüfuz etməni ağrılı hesab edən vulva sahibləri və ortaqları üçün yeni cinsi yaxınlıq açırıq" deyir.

Klitoriyaya bir az sevgi verin

Yalnız klitorda 8.000 sinir sonu olduğu zaman zövq almaq üçün kimin nüfuz etməsinə ehtiyac var?

"Klitorunuzun nə qədər həssas ola biləcəyini araşdırmaq üçün barmaqlarınızı, ortağınızın ağzını və ya xarici bir vibratörü istifadə edin" deyə Reeves təklif edir.

Barmaqlarınızı istifadə edirsinizsə, fərqli vuruş növləri ilə sınayın:

• Yuxarıdan aşağı və sonra aşağıdan yuxarı vuruş.
• Klitoral başlığa vurun.
• Çapraz olaraq soldan sağa, sonra sağdan sola sürüşdürün.
• Saat yönünün əksinə və əksinə dairələrdən istifadə edin.

Bazarda bir klitoral vibrator axtarırsınızsa, onlayn satın almaq üçün mövcud olanlara baxın:

• Biz ortağınızın bir tətbiqdən titrəməni idarə etməsinə imkan verən Vibe Moxie külotlu vibrator
• Dame Pom palma şəklində vibrator, səssiz, lakin daha az intensiv vibrasiya üçün
• Yüksək intensiv vibrasiya üçün Le Wand Petite çubuq vibratoru

Yağdan istifadə edin!

Lube ilə Q-tip istifadə etməyinizin səbəbi qıcıqlanan sürtünməni azaltmaqdır. Və bu, seks zamanı lube istifadə etməyin faydasıdır.

"Lube vajinal yara izlərini düzəldə bilmir, ancaq bu yara izlərinin toxunma üçün daha az həssas olmasına kömək edə bilər" Jeffcoat.

Lube ilə əlaqəli bir şeyi unutma: Yoldaşınız lateks prezervativ istifadə edirsə, yağ yağı çəkinin. Yağ bazlı yağlar lateks prezervativləri məhv edə bilər.

CBD məhsullarını araşdırın

Xüsusilə: CBD yağı və ya CBD süpozituarları.

"CBD'nin iltihaba kömək etdiyi bilinir" Jeffcoat deyir. "Vaginal yara izləri ilə kömək etdiyini göstərən bir araşdırma olmasa da, bəzi insanlar bunun nüfuz etmənin daha xoş olmasına kömək etdiyini söyləyirlər."

Lateksə uyğundur və onlayn olaraq mövcud olan su bazlı sürtkü GoLove CBD-ni tövsiyə edir.

Siz və ortağınız lateks baryerlərindən istifadə etmirsinizsə, onlayn olaraq da mövcud olan Foria Awaken həyəcan yağı da sınaya bilərsiniz.

Reeves ayrıca burada satın ala biləcəyiniz Foria Intimacy süpozituarlarına baxmağı tövsiyə edir. Gərginliyi azaltmaq və ləzzəti təşviq etmək üçün vajinal kanalın içinə girmək üçün hazırlanmışdır.

Anal tədqiq edin

Bir OASIS zədələnməyiniz və ya ikincil pelvik mərtəbə gərginliyiniz varsa, anal penetrasiya, vajinal nüfuz qədər ağrılı ola bilər.

Ancaq əks halda, Reeves anal oyun araşdırmağı tövsiyə edir.

Onlayn mövcud olan b-vibe Snug Plug 1 kimi yaxşı işlənmiş bir barmağınızla və ya başlanğıc ucunda fişlə kiçik başlayın.

Alt xətt

Vaginal skarlasma inanılmaz dərəcədə narahat və ağrılı ola bilər.

Ancaq buna rahatlıq verin: Çox yaygındır, daha az ağrılı hala gətirmə yolları var və vajinal skarlasma ilə ləzzət alın edir mümkündür.

Gabrielle Kassel, Nyu-York mərkəzli bir cinsi və sağlamlıq yazarı və CrossFit Səviyyə 1 Təlimçisidir. O, səhər insanı oldu, 200-dən çox vibratoru sınadı və yeyib-içdi və kömürlə yudu - hamısı jurnalistika adına. Boş vaxtlarında özünə kömək kitabları və romantik romanlar oxuyarkən, skamyada basaraq və ya dirək rəqsi edə bilər. Onu Instagram-da izləyin.