Menopoz və sidik qaçırma

MəZmun

• Baxış
• Sidik qaçırma səbəbləri
• Stress qaçırma
• Qeyri-ixtiyarsızlıq
• Artıq səbirsizlik
• Riskinizi anlamaq
• Alkoqol və ya kofein içmək
• İnfeksiyalar
• Sinir zədəsi
• Müəyyən dərmanlar
• Qəbizlik
• Kilolu olmaq
• Müalicə seçimləri
• Dərmanlar
• Sinir stimullaşdırılması
• Cihazlar
• Biofeedback
• Cərrahiyyə
• Uzunmüddətli Outlook

Baxış

Menopozun və ya yaşlanmanın başqa bir yan təsiri olaraq təsadüfi mesane sızmasını qəbul etmək lazım deyil. Bir çox vəziyyətdə sidik ifraz etməməyi dayandırmaq və hətta qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz işlər var.

Sidik qaçırma (UI) "mesane nəzarət itkisi" və ya "məcburi sidik sızması" kimi də tanınır. Milyonlarla qadın bunu yaşayır və yaşlandıqca UI tezliyi artır. Nəzarət itkisi çox az ola bilər. Məsələn, gülmək, məşq etmək, öskürək və ya ağır əşyalar götürəndə yalnız bir neçə damcı sidik axıdmaq olar. Yoxsa qəfil sidik çıxartmaq istəyi hiss edə və tualetə çatmadan saxlaya bilməyəcəksiniz, nəticədə qəza baş verə bilər.

Həyatınız boyu UI ilə qarşılaşa bilərsiniz, ancaq əksər epizodlar sidik tutmağınıza və ya keçməyinizə kömək edən əzələlərdəki təzyiq və ya stressin nəticəsidir. Hormon dəyişiklikləri pelvik bölgədəki əzələ gücünüzə də təsir edə bilər. Buna görə UI, hamilə qalan, doğuş edən və ya menopozdan keçən qadınlarda daha çox rast gəlinir.

Estrogen, menstruasiya nizamlanmasına kömək edən bir hormondur. Ürək xəstəliklərindən və yavaş sümük itkisindən qoruya bilər. Qarın və uretranın sağlam və düzgün işləməsinə köməkçi olar. Menopauza yaxınlaşanda estrogen səviyyəniz aşağı düşməyə başlayır. Bu estrogen çatışmazlığı çanaq əzələlərinizin zəifləməsinə səbəb ola bilər. Əvvəllər olduğu kimi artıq siydik kisəsini idarə edə bilməyəcəklər. Estrogen səviyyəniz menopauza ərzində və sonra düşməyə davam etdikdə, UI əlamətləriniz pisləşə bilər.

Sidik qaçırma səbəbləri

Bir neçə fərqli sidik qaçırma menopozla əlaqələndirilir. Bunlara daxildir:

Stress qaçırma

Yaşlı qadınlarda ən çox rast gəlinən mesane kontrol problemi stresə həssaslıqdır. Öskürəndə, məşq etdikdə, hapşıranda, güləndə və ya ağır bir şey qaldıranda zəifləmiş əzələlər sidiyi saxlaya bilməzlər. Nəticə sidiyin kiçik bir sızması və ya tamamilə nəzarət itkisi ola bilər. Qeyri-ixtiyarsızlıq ən çox hamiləlik, doğuş və ya menopoz nəticəsində meydana gələn fiziki dəyişikliklər səbəb olur.

Qeyri-ixtiyarsızlıq

Mesane əzələləriniz səhv bir şəkildə sıxıldıqda və ya istirahət etmək qabiliyyətinizi itirdiyiniz zaman, kisəniz boş qalsa da, mütəmadi olaraq idrar etmək istəyi hiss edə bilərsiniz. Sidik sızması və ya nəzarət itkisi ilə qarşılaşa bilərsiniz. Buna bəzən “həddən artıq mesane” deyilir.

Artıq səbirsizlik

Mədə kisəniz tam boşalmadıqda, bu tip UI davamlı sidik ifrazı kimi göstərə bilər. Zəif bir sidik axını ola bilər, gecə sidik kimi hiss edə bilərsiniz (nocturia) və sidik tərəddüdünün artması. Buna mesane əzələsinin hərəkətsizliyi səbəb ola bilər.

Riskinizi anlamaq

Menopoz, mesane kontrol problemlərinin yeganə səbəbi deyil. Aşağıdakı şərtlərdən biri ilə birlikdə menopozunuz varsa, UI inkişaf riski artır.

Alkoqol və ya kofein içmək

Alkoqol və ya kofein olan içkilər, kisənizi tez bir zamanda doldurur və daha tez-tez sidik çıxarmağınıza səbəb olur.

İnfeksiyalar

Sidik yollarınızın və ya kisənizin infeksiyası müvəqqəti UI səbəb ola bilər. İnfeksiya təmizləndikdə, UI həll ediləcək və ya yaxşılaşacaqdır.

Sinir zədəsi

Sinir zədəsi siyənəkdən beyninizə gələn siqnalları kəsə bilər, buna görə idrar etməyinizi hiss etmirsiniz. Bu, idrara nəzarət etmək qabiliyyətinizə mənfi təsir göstərə bilər.

Müəyyən dərmanlar

UI diuretiklər və ya steroidlər kimi bəzi dərmanların yan təsiri ola bilər.

Qəbizlik

Xroniki və ya uzun müddətli qəbizlik mesane nəzarətinizə təsir edə bilər. Ayrıca pelvik döşəmə əzələlərinizi zəiflədə bilər, sidikdə saxlamağı çətinləşdirir.

Kilolu olmaq

Artıq çəki götürmək UI riskini artırır. Əlavə çəki kisənizə təzyiq göstərir. UI-yə səbəb ola bilər və ya onu daha da pisləşdirə bilər.

Müalicə seçimləri

UI üçün müalicəniz bir neçə faktordan, o cümlədən yaşadığınız bədbinlik növündən və UI-nizə səbəb olan şeylərdən asılıdır. Doktorunuz həyat tərzi dəyişikliklərini təklif edərək başlaya bilər. Məsələn, sizi təşviq edə bilər:

• kofein və alkoqol istehlakınızı azaldın
• kisənizi tədricən günün əvvəlcədən planlaşdırılan vaxtlarında sidiklə daha çox sidik tutmaq üçün hazırlayın
• mesane ve əzələlərinizdəki təzyiqi azaltmaq üçün arıqlayın
• pelvic əzələlərinizi gücləndirmək üçün Kegel məşqlərindən və ya pelvik döşəmə məşqlərindən istifadə edin

Kegel məşqləri pelvic və cinsiyyət bölgələrinizdəki əzələləri gücləndirmək üçün sıxaraq və rahatlamağı əhatə edir. Bu, mesane nəzarətini daha yaxşı inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.

Doktorunuz, xüsusilə də həyat tərzindəki dəyişikliklərin kömək etdiyini düşünmədikdə daha çox müalicə üsullarını tövsiyə edə bilər. Bu müalicə variantları aşağıda təsvir edilmişdir.

Dərmanlar

Müəyyən dərmanlar simptomlarınızı azaltmağa və bəzi UI növlərini müalicə etməyə kömək edə bilər. Məsələn, həkiminiz, həddindən artıq aktiv olduqda, kisənizi sakitləşdirmək üçün antikolinerjik dərmanlar təyin edə bilər. Mədə kisənizin tuta biləcəyi sidik miqdarını artırmaq üçün beta-3 adrenergik reseptor agonisti adlanan xüsusi bir dərman növü olan Mirabegron (Myrbetriq) yaza bilər. Mövzu estrogen məhsulları da uretra və vaginal bölgələrinizi tonlamağa kömək edə bilər.

Sinir stimullaşdırılması

Çanaq əzələlərinizin elektrikli stimullaşdırılması, əgər UI sinir pozğunluğu ilə əlaqədardırsa, kisənizi idarə etməyinizə kömək edə bilər.

Cihazlar

UI ilə qadınları müalicə etmək üçün bir sıra qurğular mövcuddur. Pessary, stressə qarşı mübarizədə ən çox istifadə edilən bir cihazdır. Sızanağı azaltmaq üçün uretranın yerini dəyişdirməyə kömək etmək üçün vajinanıza qoyulmuş sərt bir üzükdür. Doktorunuz, eyni zamanda sidik sızması üçün uretraya daxil edə biləcəyiniz kiçik birdəfəlik cihazı təyin edə bilər.

Biofeedback

Bədəninizin necə işlədiyini daha yaxşı başa düşmək üçün bir terapevtlə işləyə bilərsiniz. Biofeedback-da, bir tel, mesane və uretral əzələlərinizə elektrikli bir yamaqla bağlanır. Bir monitora siqnallar göndərir, əzələləriniz büzüləndə xəbərdarlıq edir. Əzələlərinizin sıxıldığını öyrənməklə, onlara daha yaxşı nəzarət edə bilərsiniz.

Cərrahiyyə

Mədə kisənizi düzəltmək və daha yaxşı bir vəziyyətə gətirmək üçün edilən cərrahiyyə, tez-tez UI müalicəsi üçün son vasitədir. Digər müalicə üsulları ilə kömək edə bilməyən insanlar üçün nəzərdə tutulur.

Uzunmüddətli Outlook

UI-nin bir çox növü müvəqqəti və ya müalicə ilə yaxşılaşır. Lakin, bəzi hallarda, UI daimi və ya müalicəsi çətin ola bilər.

UI qalıcı olsa da, simptomlarınızı idarə etməyi daha yaxşı inkişaf etdirmək üçün addımlar ata bilərsiniz. Məsələn, yerli aptekinizdə UI olan böyüklər üçün udma yastiqciqlar və qoruyucu alt paltarları yoxlaya bilərsiniz. Bu məhsulların əksəriyyəti incə və heç kimin fərqinə varmadan paltarınızın altında geyinmək asandır. UI ilə aktiv və inamlı bir həyatdan zövq ala biləcəyiniz heç bir səbəb yoxdur.

Vəziyyətiniz, müalicə variantları və dünyagörüşünüz haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün həkiminizlə danışın.