Sol tərəfdəki yuxarı kürəyimdəki ağrılara səbəb nədir və mən buna necə davranıram?

MəZmun

• Sol üst bel ağrısının səbəbləri
• Əzələ gərginliyi
• Yırtıq disk
• Skolyoz
• Onurğa stenozu
• Kifoz
• Vertebrae sınığı
• Zəif duruş
• Osteoartrit
• Miyofasiyal ağrı
• Pankreatit
• Böyrək daşı
• Ürək böhranı
• Formasız olmaq
• Yaş
• Siqaret çəkmək
• Sol yuxarı bel ağrısının digər əlamətləri
• Sırtınızı işıqlandıran yuxarı sol dördbucaqlı ağrı
• Sol tərəfdə və çiyin bıçağınızın altındakı arxa ağrı
• Nəfəs alarkən yuxarı sol bel ağrısı
• Yeməkdən sonra yuxarı sol bel ağrısı
• Yuxarı sol bel ağrısı və qol ağrısı
• Sol tərəfdəki yuxarı bel ağrısı üçün müalicə
• Evdə müalicə üsulları
• Müalicə
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• Sol yuxarı bel ağrısının diaqnozu
• Üst bel ağrısının qarşısını alır
• Qaçaq

Yuxarı sol bel ağrısı bəzən bel və ya arxa əzələlərdən qaynaqlanır. Digər hallarda, ağrı belinizlə əlaqəli ola bilər. Böyrəklər və ya mədəaltı vəzi kimi orqanlar yuxarı kürəyinizə yayılan ağrıya səbəb ola bilər.

Ağrı növü səbəbə bağlıdır. Davamlı, darıxdırıcı ağrı və ya kəskin və qəfil çimdik kimi hiss oluna bilər. Gəlib istirahət və ya fəaliyyətlə gedə bilər.

Sol tərəfdəki kiçik kiçik bel ağrısı öz-özünə yaxşılaşa bilər. Ancaq ağrı xroniki bir vəziyyətdən qaynaqlanırsa, müalicə alana qədər davam edə bilər.

Yuxarıdakı sol bel ağrısının mümkün yolları, müşayiət olunan simptomlar, müalicə üsulları və bir həkimə nə vaxt ziyarət etməyiniz lazım olduğunu öyrənmək üçün oxuyun.

Sol üst bel ağrısının səbəbləri

Yuxarı sol bel ağrısı bir zədə, ağrı pozğunluğu və ya bir orqan problemi nəticəsində ola bilər. Mümkün səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

Əzələ gərginliyi

Bir əzələ gərginliyi bir əzələdə göz yaşı və ya uzanır. Gərginlik yuxarı arxa hissənizdə baş verərsə, bir və ya hər iki tərəfdən yuxarı bel ağrısı inkişaf etdirə bilərsiniz.

Bu baş verə bilər, əgər:

• dəfələrlə ağır əşyaları qaldırın
• çiyinlərinizi və ya qollarınızı aşındırın
• qəfil yöndəmsiz bir hərəkət etmək

Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• əzələ spazmları
• kramplar
• şişlik
• hərəkət etməkdə çətinlik çəkir
• nəfəs aldıqda ağrı

Yırtıq disk

Onurğanın sümükləri disk adlanan yastıqlarla ayrılır. Yıxılan və yıxılan bir diskə herniated disk deyilir.

Disk orta və ya yuxarı onurğadırsa, bir tərəfdə yuxarı bel ağrısı ola bilər.

Həm də ola bilər:

• bacak ağrısı
• sinə ağrısı
• yuxarı qarın ağrısı
• bacaklarda uyuşma və ya zəiflik
• mesane ve ya bağırsaq idaresi

Skolyoz

Skolyoz, onurğanın əyri olduğu bir skelet vəziyyətidir. Adətən yeniyetmələrdə bir böyümə dalğası zamanı inkişaf edir.

Yüngül əyrilər ümumiyyətlə ağrı vermir. Ancaq orta yaşa qədər skoliozla əlaqəli bel ağrısı daha çox olur.

Skolyozun əlavə simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• qeyri-bərabər çiyinlər
• qeyri-bərabər bel və ya itburnu
• yapışan bir çiyin bıçağı
• qeyri-bərabər qollar və ya ayaqlar
• mərkəzdən kənar baş

Ağır hallarda, səbəb ola bilər:

• fırlanan bel
• ağciyərin zədələnməsi
• ürək zədəsi

Onurğa stenozu

Onurğa stenozu onurğa kanalında daralma deməkdir. Bu, tez-tez sümük dalğaları adlanan sümük artımları ilə əlaqədardır. Arxada skolyoz və ya osteoartrit varsa sümük dalğalarının yaranma ehtimalı daha yüksəkdir.

Daralma sinirlərinizə və onurğa beyninizə təzyiq edərsə, belinizin bir tərəfində ağrı hiss edə bilərsiniz.

Ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• boyun ağrısı
• ayağın altından radiasiya edən ağrı
• silah və ya ayaqlarda ağrı, zəiflik və ya uyuşma
• ayaq problemləri

Kifoz

Kifoz və ya hunchback, yuxarı onurğanın xarici əyridir.

Yüngül bir əyri ümumiyyətlə heç bir simptom yaratmır. Amma əyri şiddətlidirsə, aşağı və yuxarı arxada ağrı yarada bilər.

Şiddətli kifoz da səbəb ola bilər:

• çiyin bıçaqlarında ağrı və ya sərtlik
• bacaklarda uyuşma, zəiflik və ya karıncalanma
• nəfəs almaqda çətinlik çəkir
• zəif duruş
• həddindən artıq yorğunluq

Vertebrae sınığı

Onurğalarındakı bir qırıq bir tərəfdən yuxarı bel ağrısına səbəb ola bilər.

Osteoporozunuz varsa bir vertebra sınığı almaq daha çox ehtimal olunur. Bu vəziyyət sümükləriniz zəif və gözenekli olduqda baş verir.

Şiddətli osteoporozunuz varsa, masanıza çatmaq kimi sadə bir fəaliyyət sınığa səbəb ola bilər.

Osteoporoz erkən mərhələlərində heç bir simptom və ya xəbərdarlıq əlaməti vermir. Əksər hallarda osteoporozlu insanlar bir sümük qırana qədər vəziyyətlərinin olduğunu bilmirlər.

Bir vertebrae sınığı da ağır bir qəzadan sonra baş verə bilər, məsələn:

• nəqliyyat vasitəsinin toqquşması
• idman zədəsi
• hündürlükdən düşmək

Semptomlar zədə növündən asılıdır. Buraya aşağıdakılar daxil ola bilər:

• hərəkətlə pisləşən ağrı
• zəiflik
• qollarda və ya ayaqlarda uyuşma və ya karıncalanma

Bir zədədən vertebranın qırılması tibbi təcili yardımdır. Dərhal 911 nömrəsinə zəng edin.

Zəif duruş

Yoxsul duruşunuz varsa, bel və bədəniniz uyğun deyil. Bu, arxa əzələlərinizə təzyiq və stress verir.

Bir tərəfli yuxarı bel ağrısı üçün ümumi bir səbəbdir. Zəif duruşun digər əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• boyun ağrısı
• çiyin ağrısı
• baş ağrısı
• nəfəs almaqda çətinlik çəkir

Osteoartrit

Osteoartrit sümüklərinizin uclarındakı qığırdaq parçalananda baş verir. Bu, bədənin hər hansı bir yerində baş verə bilər, ancaq arxadakı ən geniş yayılmış artrit növüdür.

Əgər belinizdə osteoartrit varsa, üstəlik bel ağrısı və narahatlıq ola bilər:

• arxa sərtlik
• zəif elastiklik
• oynaqlarda grating sensasiya
• sümük dalğaları

Miyofasiyal ağrı

Sol yuxarı bel ağrısının başqa bir səbəbi, əzələlərinizdəki həssas tetik nöqtələrinin vəziyyəti olan miyofasiyal ağrı sindromudur. Bu nöqtələrə təzyiq qoymaq ağrı və ağrılara səbəb olur.

Ən çox görülən tətil nöqtələri yuxarı arxa hissənizdə olan trapezius əzələsindədir.

Miyofasiyal ağrı sindromu da səbəb ola bilər:

• zəiflik
• zəif birgə hərəkət
• tender əzələ düyünləri

Pankreatit

Pankreatit və ya pankreasın iltihabı yuxarı qarındakı ağrılara səbəb olur. Bu ağrı yuxarı kürəyinizə yayıla bilər və yeməkdən sonra pisləşə bilər.

Kəskin pankreatit də səbəb ola bilər:

• hərarət
• ürək bulanması
• qusma
• sürətli ürək döyüntüsü
• şişmiş qarın

Pankreatit xroniki olursa, ola bilər:

• kokulu, yağlı tabure
• ishal
• çəki itirmək

Böyrək daşı

Bir böyrək daşı böyrəyinizi tərk etdikdə, yuxarı qarındakı darıxdırıcı bir tərəfli ağrıya səbəb ola bilər. Bu ağrı, alt qarın, qasıq, yan və yuxarı arxa daxil olmaqla bədənin digər hissələrinə yayıla bilər.

Əlavə böyrək daş simptomları daxildir:

• gələn və gedən ağrı
• ağrılı idrar
• kokulu, buludlu sidik
• qəhvəyi, çəhrayı və ya qırmızı sidik
• tez-tez siymə
• az miqdarda idrar keçir
• ürək bulanması
• qusma

Ürək böhranı

Ürək böhranı ürəyə qan axınının qarşısını alır. Semptomlar hər kəs üçün fərqlidir, ancaq boyun, çənə və ya yuxarı arxaya yayılan sinə ağrısına səbəb ola bilər.

Digər simptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• sinə darlığı
• nəfəs darlığı
• yorğunluq
• başgicəllənmə
• ürək bulanması
• soyuq tərlər
• ürək yanması
• qarın ağrısı

Özünüzü və ya başqasının infarkt keçirdiyini düşünürsənsə dərhal 911 nömrəsinə zəng edin.

Formasız olmaq

Kilolu olsanız, əlavə bədən çəkisi bel və arxa əzələlərinizə təzyiq göstərə bilər.

Bundan əlavə, məşq olmaması arxa və əsas əzələlərinizi zəiflədir. Bu, yuxarı sol tərəfi də daxil olmaqla belinizdə ağrıya səbəb ola bilər.

Yaş

Yaşlanmanın təbii "aşınması" bel ağrısının ümumi səbəbidir. Tez-tez 30 və ya 40 yaşlarında başlayır.

Bundan əlavə, yaşlandıqda skolyoz kimi geri bağlı vəziyyətlərin simptomlarını daha çox hiss edirsiniz.

Siqaret çəkmək

Siqaret çəksəniz və kürəyinizə xəsarət yetirirsinizsə, uzun müddət davam edən bel ağrısı daha çox olur.

Siqaret bel bölgəsinə qan axını yavaşlatır, bədənin tez sağalmasını çətinləşdirir.

Siqaret çəkən öskürəyin tez-tez öskürməsi də yuxarı bel ağrısına səbəb ola bilər.

Sol yuxarı bel ağrısının digər əlamətləri

Sol arxa ağrıların səbəbləri çoxdur, buna görə digər simptomlara diqqət yetirmək vacibdir.

Sırtınızı işıqlandıran yuxarı sol dördbucaqlı ağrı

Ağrı yuxarı sol qarın içində başlayırsa və belinizə yayılırsa, ola bilər:

• əzələ gərginliyi
• yırtıq disk
• böyrək daşı
• pankreatit

Sol tərəfdə və çiyin bıçağınızın altındakı arxa ağrı

Sol üst arxa və çiyin bıçağında ağrı səbəbləri aşağıdakılar ola bilər.

• əzələ gərginliyi
• zəif duruş
• vertebranın sınığı
• ağır kifoz
• infarkt

Nəfəs alarkən yuxarı sol bel ağrısı

Nəfəs alarkən aşağıdakı şərtlər yuxarı sol ağrıya səbəb ola bilər:

• əzələ gərginliyi
• vertebranın sınığı
• ağır kifoz
• şiddətli skolyoz
• infarkt

Yeməkdən sonra yuxarı sol bel ağrısı

Pankreatit yeməkdən sonra yuxarı sol ağrıya səbəb ola bilər. Adətən yağlı, yağlı bir yemək yedikdən sonra baş verir.

Yuxarı sol bel ağrısı və qol ağrısı

Sol yuxarı arxa və qoldakı ağrı səbəb ola bilər:

• onurğa stenozu
• miyofasiyal ağrı
• vertebranın sınığı
• infarkt

Sol tərəfdəki yuxarı bel ağrısı üçün müalicə

Yuxarı sol bel ağrısı ev və ya tibbi müalicə ilə birlikdə müalicə edilə bilər. Ən yaxşı müalicə əsas səbəbə və ümumi sağlamlığınıza bağlıdır.

Evdə müalicə üsulları

Kiçik bel ağrısı üçün bu ev müalicələri ən yaxşısıdır:

• Müttəfiq ağrı dərmanı. Naproksen natrium və ibuprofen kimi nonsteroid antiinflamatuar dərmanlar rahatlama verə bilər.
• İsti və soyuq paketlər. İsti paket və ya soyuq paket ağrılı arxa əzələlərini rahatlaşdıra bilər.
• Yüngül fiziki fəaliyyət. Gəzinti və uzanma kimi yumşaq fəaliyyət kiçik kürək ağrılarına kömək edə bilər. Əzələlərinizdən istifadə etməsəniz ağrı daha da pisləşə bilər.

Müalicə

Arxa ağrınız şiddətli və ya getməzsə, həkim tibbi müalicəni təklif edə bilər, məsələn:

• Reçeteli dərman. OTC dərmanı işləmirsə, həkim əzələ rahatlatıcılarını, resept ağrı dərmanlarını və ya kortizol inyeksiyalarını təyin edə bilər.
• Fiziki terapiya. Fiziki terapevt geri gücləndirici məşqlər etməyinizə kömək edə bilər. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün elektrik stimullaşdırılması, istilik və ya digər üsullardan da istifadə edə bilərlər.
• Cərrahiyyə. Nadir hallarda, onurğa stenozu kimi struktur məsələlər üçün əməliyyat tələb oluna bilər.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Adətən, kiçik kiçik bel ağrısı öz-özünə yaxşılaşır. Ağrı şiddətlidirsə və ya getmirsə, həkimə baş çəkin.

Bir zədədən sonra və ya qarşılaşdığınız təqdirdə həkimə müraciət etməlisiniz:

• uyuşma və ya karıncalanma
• hərarət
• nəfəs almaqda çətinlik çəkir
• izah edilməmiş kilo itkisi
• idrar etməkdə çətinlik çəkir

Sol yuxarı bel ağrısının diaqnozu

Sol üst bel ağrınızın səbəbini diaqnoz etmək üçün həkiminiz:

• tibbi tarixinizi müzakirə edin
• simptomlarınız barədə soruşun
• fiziki imtahan verin

Onlar həmçinin bir tələb edə bilər:

• qan analizi
• Rentgen
• CT müayinəsi
• MRT
• EMG testi

Üst bel ağrısının qarşısını alır

Arka ağrı çox yaygın olsa da, yuxarı bel ağrısı riskini azaltmaq mümkündür. Burada bəzi məsləhətlər:

• Yaxşı duruş tətbiq edin. Otur və düz dur. Oturduğunuzda omba və dizlərinizi 90 dərəcə yerləşdirin.
• Məşq edin. Kardio və müqavimət təhsili arxa əzələlərinizi gücləndirəcək və yaralanma riskinizi azaldır.
• Sağlam bir çəki qorumaq. Həddindən artıq çəki arxa tərəfə stress gətirə bilər.
• Siqareti atın və ya çəkinin. Bu, arxa zədədən sonra tez sağalmanıza kömək edəcəkdir. İşdən çıxmaq tez-tez çətindir, ancaq həkim sizin üçün doğru bir siqaret çəkmə planını inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.

Qaçaq

Sol tərəfdəki yuxarı bel ağrısı bir bel və ya arxa vəziyyətin bir əlaməti ola bilər. Ayrıca bir zədə və ya orqanlarınızdan bir problem səbəb ola bilər.

OTC ağrı dərmanları və isti paketlər kimi ev müalicələri kiçik kürək ağrılarını rahatlaşdıra bilər. Ancaq ağrı şiddətlidirsə, həkim resept dərmanı və ya fiziki terapiya tövsiyə edə bilər.

Sol və ya solğunluqla yuxarı sol ağrınız varsa, həkimə baxın. Ağır bir xəsarət aldıqdan sonra və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə təcili yardım almalısınız.