Trigliseridlər

MəZmun

• Xülasə
• Trigliseridlər nədir?
• Yüksək trigliseridlərə səbəb olan nədir?
• Yüksək trigliseridlərə necə diaqnoz qoyulur?
• Yüksək trigliseridlərin müalicəsi hansılardır?

Xülasə

Trigliseridlər nədir?

Trigliseridlər bir növ yağdır. Bədəninizdə ən çox görülən yağ növüdür. Bunlar qidalardan, xüsusən də yediyiniz yağdan, yağlardan və digər yağlardan gəlir. Trigliseridlər əlavə kaloridən də qaynaqlanır. Bunlar yediyiniz kalorilər, ancaq vücudunuza dərhal ehtiyac yoxdur. Bədəniniz bu əlavə kaloriyi trigliseridlərə çevirir və yağ hüceyrələrində saxlayır. Bədəninizin enerjiyə ehtiyacı olduqda, trigliseridləri sərbəst buraxır. VLDL xolesterol hissəcikləriniz trigliseridləri toxumalarınıza daşıyır.

Yüksək səviyyədə trigliseridlərin olması, koronar arteriya xəstəliyi kimi ürək xəstəlikləri riskini artıra bilər.

Yüksək trigliseridlərə səbəb olan nədir?

Trigliserid səviyyənizi yüksəldə biləcək amillər bunlardır

• Mütəmadi olaraq tükəndiyinizdən daha çox kalori yeyin, xüsusən çox şəkər yeyirsinizsə
• Artıq çəki və ya piylənmə
• Siqaret çəkmək
• Həddindən artıq alkoqol istifadəsi
• Bəzi dərmanlar
• Bəzi genetik xəstəliklər
• Tiroid xəstəlikləri
• Zəif nəzarət olunan tip 2 diabet
• Qaraciyər və ya böyrək xəstəlikləri

Yüksək trigliseridlərə necə diaqnoz qoyulur?

Xolesterolla birlikdə trigliseridlərinizi ölçən bir qan testi var. Trigliserid səviyyələri dekilitrə (mg / dL) görə milliqramlarla ölçülür. Trigliserid səviyyələri üçün təlimatlar bunlardır

150mg / dl-dən yuxarı səviyyələr ürək xəstəliyi riskini artıra bilər. 150 mg / dL və ya daha yüksək bir trigliserid səviyyəsi də metabolik sindrom üçün risk faktorudur.

Yüksək trigliseridlərin müalicəsi hansılardır?

Həyat tərzi dəyişiklikləri ilə trigliserid səviyyənizi endirə bilərsiniz:

• Çəkinizə nəzarət
• Daimi fiziki fəaliyyət
• Siqaret çəkməyin
• Şəkər və zərif qidaların məhdudlaşdırılması
• Alkoqolun məhdudlaşdırılması
• Doymuş yağlardan daha sağlam yağlara keçid

Bəzi insanlar trigliseridlərini azaltmaq üçün xolesterol dərmanları da almalı olacaqlar.