Gecə öskürəyi necə dayandırmaq olar

MəZmun

• Gecə öskürəyi dayandırmaq üçün 4 tövsiyə
• 1. Boğazı nəmləndirin
• 2. Hava yollarının təmiz saxlanılması
• 3. İçəridə quru havadan çəkinin
• 4. Evi təmiz saxlayın
• Gecə öskürəyi daha da ağırlaşdıran nədir

Gecə öskürəyi sakitləşdirmək üçün bir qurtum su içmək, quru havadan çəkinmək və evin otaqlarını həmişə təmiz saxlamaq maraqlı ola bilər, çünki bu yolla boğazınızı nəmləndirmək və xoşagəlməz hala gətirən amillərdən çəkinmək mümkündür. öskürək.

Gecə öskürəyi, əsas funksiyası hava yollarından xarici elementlərin və ifrazatların xaric edilməsindən ibarət olan orqanizmin bir müdafiəsidir. Bu öskürək çox narahat və yorucu olur, ancaq sadə tədbirlərlə həll oluna bilər.

Bununla birlikdə, insan öskürək səbəbi ilə yata bilmədikdə, öskürək çox tez-tez baş verdikdə və həftənin 5 günündən çox olduqda və ya bəlğəm, atəş və ya daha çox bir şey göstərə biləcək digər simptomlarla müşayiət olunduqda həkimə müraciət etmək vacibdir. ciddi., qanlı öskürəyin olması kimi.

Gecə öskürəyi dayandırmaq üçün 4 tövsiyə

Yetkinlərin və uşaqların gecə öskürəyini dayandırmaq üçün nə edilə bilər:

1. Boğazı nəmləndirin

Otaq temperaturunda bir qurtum su içmək və ya öskürək görünəndə isti çay içmək, gecə öskürəyini dayandırmaq maraqlı ola bilər. Bu, ağız və boğazınızı daha çox nəmləndirəcək və bu da quru öskürəkinizi sakitləşdirməyə kömək edəcəkdir. Balla tatlandırılmış isti süd də yuxusuzluqla mübarizə apardığından daha tez yuxuya getməyinizə kömək edən yaxşı bir seçim ola bilər. Öskürək üçün digər ev müalicəsi variantları haqqında məlumat əldə edin.

2. Hava yollarının təmiz saxlanılması

Bütün lazımi tədbirləri görərək bəlğəmdən qaçınmaqla yanaşı, məsələn, nəmli bir pambıqla təmizləyərək, burun içərisindəki qatı sekresiyaların yığılmasının qarşısını almaq vacibdir. Duman etmək və ya hamamdan qaynayan buxarın qarşısını almaq üçün burnunuzu əsmək maraqlı ola bilər. Burun blokunu açmaq üçün burun yuyulmasının necə ediləcəyini öyrənin.

3. İçəridə quru havadan çəkinin

Evin daha az quru havaya sahib olması üçün vana və ya kondisionerin yanında bir vedrə su qoymağınız məsləhətdir. Başqa bir ehtimal, məsələn, bir dəsmalın isti su ilə isladılması və stulda qoyulmasıdır.

Hava nəmləndiricisinin istifadəsi də faydalı ola bilər və bununla da öskürəyi sakitləşdirən və içəridə xoş ətir verən aromaterapiya hazırlamaq olar. Eyni təsiri əldə etmək üçün evdə hazırlanan bir yol, bir hövzəyə 2 - 4 damla sevdiyiniz efir yağını qoymaq, isti su ilə doldurmaq və buxarın evin otaqlarına yayılmasıdır.

4. Evi təmiz saxlayın

Quru və qıcıqlandırıcı bir öskürək ümumiyyətlə bir növ tənəffüs alerjisi ilə əlaqədardır, buna görə evinizi və iş yerinizi hər zaman təmiz və mütəşəkkil tutmaq, öskürəyinizi sakitləşdirərək, bütün fərqləri yarada bilər. Kömək edə biləcək bəzi məsləhətlər bunlardır:

• Evi yaxşı havalandırın, imkan daxilində pəncərələri açın;
• Doldurulmuş heyvanları, pərdələri və xalıları evdən çıxarın;
• Güclü qoxulu məhsullar istifadə etmədən gündəlik olaraq evi təmizləyin;
• Əsasən çarpayıların, divanların və yuxarıdakı şkafların altındakı artıq əşyaları və sənədləri çıxarın;
• Yastıq və döşəkləri allergiya əleyhinə örtüklərdə saxlayın;
• Mümkün olduqda döşəklər və yastıqları günəşin altına qoyun;
• Yastıqları və yastıqları sağlamlığa zərərli toz gənələri yığdıqları üçün vaxtaşırı dəyişdirin.

Bu tədbirlər yeni bir həyat tərzi olaraq qəbul edilməli və bu səbəbdən ömür boyu qorunmalıdır.

Gecə öskürəyi daha da ağırlaşdıran nədir

Gecə öskürəyə, məsələn, soyuqdəymə, qrip və ya allergiya səbəb ola bilər. Gecə öskürək qıcıqlandırıcı və həddindən artıqdır və yatmağı çətinləşdirə bilər, çünki insan yatarkən hava yollarından ifrazatın drenajı çətinləşir, yığılmasına üstünlük verir və öskürəyi stimullaşdırır. Xüsusilə uşaqları təsir edən gecə öskürəyinin əsas səbəbləri bunlardır:

• Astma və ya rinit kimi tənəffüs alerjisi;
• Qrip, soyuqdəymə və ya sətəlcəm kimi tənəffüs yollarının son virus infeksiyası;
• Qarğıdalı ləpəsi və ya kiçik oyuncaqlar kimi burun içərisində yad cisimlərin olması;
• Burun və boğaz toxumalarını alovlandıra bilən tüstü və ya buxar istəyi;
• Duygusal gərginlik, qaranlıq qorxusu, tək yatmaq qorxusu;
• Mədə-özofagus reflü: qida mədədən özofagusa qayıdanda boğazı qıcıqlandırır.

Gecə öskürəyinin mümkün digər bir səbəbi, ifrazatların yığılmasına üstünlük verən burun və boğaz arasında qoruyucu bir quruluş olan adenoidlərin artmasıdır.