Trichotillomania'nı anlamaq: Saçınızı çəkməyə çağırırıq

MəZmun

• Trichotillomania nədir?
• Trichotillomania əlamətləri hansılardır?
• Trichotillomania nəyə səbəb olur?
• Trichotillomania diaqnozu necə qoyulur?
• Trichotillomania necə müalicə olunur?
• Davranış terapiyası
• Dərmanlar
• Trichotillomania olan insanların dünyagörüşü nədir?
• Bir dostunuzla trichotillomania haqqında necə danışmaq olar
• Kimi şeylərdən çəkinin:
• Bunun əvəzinə deyin:
• Alt xətt

Hamımız narahatlıq və streslə özümüzünküləşirik. Trichotillomania olan insanlar üçün, öz saçlarını çıxartmaq üçün çox istək daxil ola bilər. Vaxt keçdikcə saçları təkrar-təkrar çəkmək keçəl ləkələrə və daha da emosional sıxıntılara səbəb ola bilər.

Burada trichotillomania əlamətləri və simptomları və bu vəziyyətin müalicəsi yollarını müzakirə edəcəyik.

Trichotillomania nədir?

Trichotillomania (TTM), insanların öz saçlarını çıxartmaq üçün çox ehtiyac hiss etdikləri bir ruhi xəstəlikdir. Tədqiqatlar insanların 0,5-2 faizinin TTM olduğunu göstərir.

Uşaqlıqda trichotillomania yaşayan bir çox insan saçlarını saç dərisindən çıxarmağa, əksər hallarda yalnız bir və ya iki sahəyə diqqəti yönəldəcək; Bununla birlikdə TTM olan insanlar həmişə saç dərisini saç dərisinə çəkməyi məhdudlaşdırmırlar. Saçları qaşlar, kirpiklər və ya saçları olan bədənindəki hər hansı bir sahə kimi digər sahələrdən çəkə bilərlər. Zamanla bu, keçəl ləkələrə və saçların incələnməsinə səbəb ola bilər.

Trichotillomania adətən yeniyetməlik illərində inkişaf edir, lakin gənc uşaqlarda da ortaya çıxır. Başladıqdan sonra, yetkin yaşdan başlayaraq bir neçə il davam edə bilər. Uşaqlıqda kişilərə və qadınlara eyni dərəcədə təsir göstərir, lakin yetkinlik dövründə qadınlara daha çox təsir edə bilər.

Bəzi qadınlar, menstrual dövrlərinin başlaması zamanı saçlarını çıxartmaq üçün daha çox səy göstərdiklərini bildirirlər. Psixologiya Tədqiqatında 2018-ci ildə bir məqalədə qeyd olunur ki, dövrünün başlanğıcında bir qadının cəsədində baş verən hormonal dəyişikliklər trichotillomania simptomlarına təsir göstərə bilər, lakin tədqiqatçılar bunun səbəbini bilmirlər.

2013-cü ildə edilən bir araşdırma, trichotillomania simptomlarının hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklər səbəbiylə daha da pisləşə biləcəyini qeyd etdi.

Trichotillomania əlamətləri hansılardır?

Trichotillomania simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• saçları təkrar-təkrar çəkir
• saç parçaları qırmaq
• saç yeyən (trichophagy)
• saç çıxartdıqdan sonra rahatlaşma hissi

Saç çəkmək üçün ümumi sahələrə aşağıdakılar daxildir:

• baş dərisi
• qaşlar
• kirpiklər
• saqqallar
• pubic saç

Vaxt keçdikcə trichotillomania-dan təsirlənənlər aşağıdakı kimi yan təsirləri hiss edə bilərlər:

• saçın çəkildiyi yerdə qaşınma və ya karıncalanma
• keçəl ləkələr
• incə saç
• dəri qıcıqları
• sosial narahatlıq

Trichotillomania nəyə səbəb olur?

Tədqiqatçılar trichotillomania nəyə səbəb olduğunu bilmirlər. İnsanların bunu inkişaf etdirməsinin bir genetik səbəbi ola bilər. Ətraf mühit amilləri də rol oynaya bilər.

2016-cı ildə edilən bir araşdırmaya görə simptomların ortaya çıxması üçün tipik yaş 10 ilə 13 yaş arasındadır. Semptomlar adətən baş dərisindəki tükləri çıxarmaqla başlayır, bu da insanı daha az narahat edir və ya stress keçirir.

Bir çox insanlar saçlarını çəkdiklərini belə görmürlər. Saçları çəkdiklərini başa düşmək, daha çox narahatlıq və utanc hisslərinə səbəb ola bilər. Bu narahatlıq, saç çəkmə, müvəqqəti rahatlama, sonra narahatlıq, xəcalət və yenidən saç çəkmə dövrü yaradır.

Trichotillomania bəzən digər şərtlərlə əlaqəli olan bir ruhi sağlamlıq vəziyyətidir:

• obsesif-kompulsif pozğunluq (OKB)
• narahatlıq
• depressiya
• autizm
• diqqət çatışmazlığı hiperaktivite pozğunluğu (ADHD)

Bu şərtləri olan hər kəs trichotillomania yaşamayacaq. Semptomlar bir çox səbəbə görə başlaya bilər, bunlar:

• barmaqlarındakı saç qalınlığını hiss etməkdən zövq alır
• baş dərisinə saç çəkmək hissi keçirməkdən zövq alır
• narahatlıq, cansıxıcılıq, hirs, utanc və ya stres kimi duyğular

Trichotillomania diaqnozu necə qoyulur?

Trichotillomania diaqnozu vermək üçün həkiminiz tibbi tarixiniz, habelə yaşaya biləcəyiniz simptomlar haqqında danışacaq. Çox güman ki, simptomlarınıza uyğun olub olmadığını yoxlamaq üçün Psixi pozğunluqların Diaqnostik və Statistik Təlimatının yeni nəşrindəki meyarlardan istifadə edəcəklər.

DSM-5 görə, trichotillomania diaqnozu qoyulmuş kimsə aşağıdakılara cavab verməlidir:

• təkrarlanan bir saçdan çıxarmaq, saç tökülməsinə səbəb olur
• saç çəkməsini azaltmaq və ya dayandırmaq üçün təkrar cəhdlər
• saç çəkmə sosial, peşə və ya digər vacib fəaliyyət sahələrində klinik cəhətdən sıxıntı və ya dəyərsizləşməyə səbəb olur
• başqa bir tibbi vəziyyətə aid olmayan saç çəkmə və ya saç tökülməsi (məsələn, dermatoloji vəziyyət)
• saç çəkmə başqa bir zehni pozğunluğun əlamətləri ilə daha yaxşı izah edilmir (məsələn, bədənin dismorfik pozğunluqda görünən qüsuru və ya qüsuru yaxşılaşdırmaq cəhdləri)

Həkiminiz, saç tökülməsinin digər səbəblərini də istisna edəcək və sizi dermatoloqa (dəri həkiminə) göndərə bilər.

Trichotillomania simptomları ilə qarşılaşırsınızsa, tək deyilsiniz. Trichotillomania bir psixi sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən diaqnoz edilir. Birini tapmaqda kömək ehtiyacınız varsa və ya sevdiyiniz bir insanın trichotillomania varsa, aşağıdakı mənbələr kömək edə bilər:

• SAMHSA-nın Milli Yardım Xətti. Bu kömək telefonu ərazinizdə bir ruh sağlamlığı təminatçısını tapmaqda məlumat və kömək təklif edir.
• Psixi Xəstəliklər üzrə Milli Alyans (NAMI). NAMI, psixi xəstəlikdən təsirlənən şəxslərə və ailələrə təbliğat, təhsil və dəstək verir.
• TLC Vəqfi. Bədən mərkəzli təkrarlanan davranışlar üçün TLC Vəqfi trichotillomania və digər əlaqəli şərtlərdən təsirlənənlərə dəstək və təhsil verən bir təşkilatdır.

Trichotillomania necə müalicə olunur?

Trichotillomania müalicəsi simptomların şiddətindən asılıdır. Zehni sağlamlıq mütəxəssisi aşağıdakıları tövsiyə edə bilər:

Davranış terapiyası

2012-ci ildə edilən bir araşdırma, TTM müalicəsində vərdiş dəyişdirmə təliminin (HRT) faydalarını göstərdi. HRT işləyir:

• bir insanın TTM simptomları və tetikleyiciler haqqında məlumatlılığını artırmaq
• saç çəkmə davranışını başqa bir davranışla əvəz etmək
• saç çəkmə davranışını dayandırmaq üçün həvəsli qalmağın yollarını tapmaq
• fərqli vəziyyətlərdə yeni öyrənilən bacarıqları tətbiq etmək

Dərmanlar

2013-cü ildə edilən araşdırmalara görə üç dərman trichotillomania'ya təsir göstərə bilər:

• N-asetilsistein
• olanzapine
• klomipramin

Tədqiqatçılar bu dərmanlarla aparılan klinik sınaqların çox kiçik nümunə ölçülərinə sahib olduğunu qeyd etdilər.

Trichotillomania olan insanların dünyagörüşü nədir?

Trichotillomania tez-tez diaqnoz qoyulur. Semptomları olanlar utandıqlarını və ya yaşadıqlarını həkimləri ilə danışmaqdan qorxduqlarını hiss edə bilərlər. Semptomlar bir insana bir neçə ay ərzində təsir edə bilər, halbuki başqa bir insana uzun illər təsir edə bilər.

Bir çox insan, saç çəkmə çağırışının tez-tez bir neçə ay ərzində baş verə biləcəyi dövrlərdə baş verdiyini, sonra bir müddət tamamilə yox olduqlarını bildirirlər.

Bir dostunuzla trichotillomania haqqında necə danışmaq olar

Rəfiqənizin və ya sevdiyiniz insanın trichotillomania əlamətləri yaşadığını düşünürsənsə, nə deyəcəyini bilmək çətin ola bilər. Burada bəzi məsləhətlər:

Kimi şeylərdən çəkinin:

• "Niyə yalnız saçınızı çəkməyi dayandırmırsınız?" Çox ehtimal ki, sevdiyiniz insan hər gün özlərindən eyni şeyi soruşur. Bu kimi bir şey söyləmək onların günah və utanc hisslərini daha da pisləşdirə bilər.
• "Stresslə mübarizə üçün başqa bir yol tap." Şansları var, ehtimal ki, bunu yüz dəfə etməyə çalışmışlar. Bunun əvəzinə sevdiklərinizlə hiss etdikləri barədə danışın və onları ən yaxşı şəkildə necə dəstəkləyə biləcəyinizi soruşun.

Bunun əvəzinə deyin:

• "Mən necə kömək edə bilərəm?" Təcrübəli bir tibb işçisi tapmaqda, yerli dəstək qruplarını tapmaqda və ya sadəcə dinləməkdə olsun, onlar üçün olduğunuzu göstərə bilərsiniz.

Alt xətt

Trichotillomania, hər il dünyanın hər yerində bir çox insana təsir edir və müalicə edilə bilən psixi sağlamlıq vəziyyəti hesab olunur. Terapiya və dərman vasitəsi ilə idarə etməyin bir çox yolu var.

Əgər ya da tanıdığınız birisi bu çağırışları yaşayırsa, ailənizin həkimi, psixi sağlamlıq üzrə mütəxəssis və ya trichotillomania dəstək qrupuna müraciət edin.