Romatoid artritiniz barədə başqalarına necə danışmaq olar: addım-addım təlimat

MəZmun

• Niyə RA haqqında danışmaq çətindir
• Kimin kimə danışacağına qərar verin
• Nə qədər danışacağına qərar verin
• İş yerində RA haqqında danışmaq
• Uşaqlarla RA haqqında danışmaq
• İntim tərəfdaşlarla söhbət
• Çəkmə

Romatoid artrit (RA) varsa, bunun tez bir zamanda həyatınıza nə qədər zərər verə biləcəyini bilirsiniz. Otoimmün xəstəlik, oynaqlara və toxumalara şişlik və ağrı ilə vurur, gündəlik fəaliyyətlərə təsir göstərir. RA və onun ağrısı ilə mübarizə aparan insanların əksəriyyətində tükənməyə səbəb olur, bəzən günlər və ya həftələr boyu yatağa və ya hərəkətsizliyə sürükləyir. RA-nın təsiri yaşla uzana bilər və artmaz, müalicə olunmazsa və müalicə olmursa.

Bu simptomlar və ağırlaşmalar RA olan insanlar üçün böyük problemlərdir. Lakin RA-nın olmasında başqa bir problem var: İnsanlarla vəziyyətiniz barədə danışmaq.

Niyə RA haqqında danışmaq çətindir

İki reallıq RA-nı müzakirə etməkdə çətinlik çəkir. Birincisi, simptomların çoxunun görünməməsidir, baxmayaraq ki, bəziləri dəri döküntüsü vaskülitidir. Başqalarının xəstələndiyinizə inana bilməməsi səbəbi ilə onu tərbiyə etməkdən çəkinə bilərsiniz.

Digər problem odur ki, müzakirə etmək üçün aşağı düşə bilər. Blogger Janine Monty, Arthritic Chick-də RA haqqında yazır. RA diaqnozunu ilk dəfə aldıqda və ətrafındakılarla danışmağa başlayanda, o deyir: "Telefon danışığını, ziyarətini və ya bir qəhvə tarixini bitirməyin ən sürətli yolunun ağrım haqqında danışmağı öyrəndim" dedi.

Kimin kimə danışacağına qərar verin

Bəzi insanlar hər kəsə vəziyyəti barədə danışmağa qərar verir, digərləri isə intim bir dairə seçirlər. Hansı yolla getdiyinizə bağlıdır. Xəstəliyin başı ilə qarşılaşmağınıza avtomobilinizə RA ilə əlaqəli bamper etiket qoymağı qərara ala bilərsiniz. Digər tərəfdən, sağlamlığınızı şəxsi bir məsələ kimi hiss edirsinizsə, məlumatınıza etibar edəcəyiniz bir neçə nəfəri seçin. Bu qısa siyahı, şübhəsiz ki, ən yaxın ailə üzvlərinizi və birlikdə işlədiyiniz insanları da daxil edə bilər.

Nə qədər danışacağına qərar verin

RA-nı müzakirə etmək üçün, müzakirə ediləcək çox şeyin olmasıdır. Semptomların siyahısı hər bir insana xasdır, ancaq çox uzun ola bilər. Vəziyyətiniz barədə nə danışacaqsınız? Qısa bir bəyanat və tərif kimi qısa ola bilərsiniz: “Romatoid artritim var. Əsasən oynaqlarıma hücum edən otoimmün vəziyyətdir. "

Bundan əlavə, simptomların sizə necə təsir etdiyini danışmağı düşünə bilərsiniz. Məsələn, "RA mənim çox əziyyət çəkdiyimi və əlavə istirahət etməyimi tələb edir." Və ya, RA'nın sizə ümumiyyətlə necə təsir etdiyini danışmaqdansa, gündəlik olaraq necə etdiyinizi və bunun qabiliyyətlərinizə necə təsir etdiyini izah etmək üçün seçim edə bilərsiniz: "RA bu gün biləklərimə təsir edir. Bu sənədləri götürməyimə kömək edə bilərsinizmi? ”

Əlbətdə, kiməsə görüşəndə ​​sizin paylaşımınıza necə reaksiya verəcəyini heç vaxt bilməyəcəksiniz, ancaq yəqin ki, vaxt keçdikcə kimlərsə sizin xəbərlərinizi duyduğunu hiss edən ipuçlarını götürəcəksiniz. Onlarla danışmaq əvəzinə, yazılı məlumatları veb sayt və ya digər mənbəyə yönəldərək paylaşmaq məqsədəuyğun ola bilər.

İş yerində RA haqqında danışmaq

Müdirinizə və iş yoldaşlarınıza RA barədə məlumat verəcəyinizə qərar verərkən bir neçə şeyi nəzərə almalısınız. Heç kimlə tibbi vəziyyət barədə danışmağınız tələb olunmur və RA simptomları işinizə təsir etmirsə, ümumiyyətlə onu qaldırmamağı seçə bilərsiniz. Bununla birlikdə, iş yerinizdə görüşlər və ya xüsusi yerlər üçün vaxt ayırmaq lazımdırsa, bəlkə də bəzi insanlara RA olduğunuzu bildirmək yaxşı bir fikirdir.

Şirkətinizin necə qurulduğundan asılı olaraq, dərhal rəhbərinizlə başlaya və ya kadrlar şöbənizdəki kimsə ilə danışa bilərsiniz. Kimlə danışırsınızsa, niyə bunları söylədiyinizi açıqlayın. Deyə bilərsən: “Romatoid artritim olduğunu bildirmək istədim. Bu o deməkdir ki, bəzən oynaqlarımdan təzyiq almaq üçün masamda dayanmalı oluram. ”

RA ilə əlaqəli iş yerinizə dair hüquqlara gəldikdə, İş Yerləşdirmə Şəbəkəsi veb saytını faydalı hesab edə bilərsiniz: Əlilliyi olan Amerikalılar haqqında məlumatların federal bir rəsmiləşdirmə mərkəzi.

Uşaqlarla RA haqqında danışmaq

Əgər övladlarınız kiçikdirsə, onlarla birbaşa RA haqqında danışmağa daha az meylli ola bilərsiniz və bu müzakirələri gündəlik fəaliyyətə qatmağa daha çox diqqət ayıra bilərsiniz. 34 yaşlı Jessica Sanders, 13 yaşdan kiçik 3 uşağın anasıdır. Uşaqlarını heç bir RA danışığı üçün oturmurdu, amma o deyir: "Artritlərimi yaxşı bilirlər, amma buna necə müraciət etdiyimiz 'kömək edə bilərsən mənimlə bu? Artritim bu gün bunu etməyə imkan vermir. '"

Bəzi uşaqlar RA-nın getməyəcəyini biləndə qorxuya düşə bilər - və daha da pisləşə bilər. Vəziyyətinizin müsbət tərəflərinə diqqət yetirin: Uşaqlarınıza bildirin ki, sizi dəstəkləyən bir həkim var və minlərlə xüsusi hazırlanmış elm adamı müalicələri yaxşılaşdırır və RA-ya müalicə axtarır.

İntim tərəfdaşlarla söhbət

RA, yataq otağında arzuolunmaz bir müdaxilə edə bilər, bu da qadınlarda vaginal quruluq və həssaslığa səbəb olur və kişilərdə erektil disfunksiyaya səbəb ola bilər. Üstəlik, bədənləri narahat olduqda heç kim seksual hiss etmir. Ancaq sağlam bir seks həyatı şəxsiyyət və xoşbəxtliyin vacib bir hissəsidir.

"Məncə, ortağınızla RA haqqında danışarkən ən vacib şey sual vermək və bir-birinizi dinləməkdir", Ara Dikranian, MD, Cabrillo Revmatik Xəstəliklər Mərkəzinin revmatoloqu deyir. "Xroniki bir vəziyyət ağrıya səbəb olursa, demirsinizsə, ortağınızın bilməsi üçün bir yol yoxdur."

Çəkmə

Xroniki bir vəziyyətiniz olduğunu izah etmək çətin ola bilər. Özünüzə əlavə diqqət ayırmaqda və ya vəziyyətinizin birtəhər daha qabiliyyətli olmadığını düşünməkdə narahatlıq hiss edə bilərsiniz. Zamanla RA haqqında nə vaxt və necə danışacağınız barədə daha yaxşı bir fikir əldə edəcəksiniz. Yavaş-yavaş gedin və bu insanın və bu anın sizin üçün uyğun olub olmadığını bildirən daxili səsinizi dinləyin.