Tendonit müalicəsi: tibb, fizioterapiya və cərrahiyyə

MəZmun

• 1. Evdə müalicə
• 2. Çarə
• 3. İmmobilizasiya
• 4. Fizioterapiya
• 5. Tendonit əməliyyatı
• Tendonitin geri qayıtmasının qarşısını necə almaq olar

Tendonit müalicəsi yalnız təsirlənmiş eklemin istirahəti və gündə 3 ilə 4 dəfə təxminən 20 dəqiqə buz qabığı çəkilərək edilə bilər. Ancaq bir neçə gündən sonra yaxşılaşmasa, ortopedistlə məsləhətləşmək vacibdir ki, tam bir qiymətləndirmə aparılsın və antiinflamatuar və ya ağrıkəsici dərmanların istifadəsi və immobilizasiya göstərilsin.

Bəzi hallarda, tendon iltihabını müalicə etmək üçün ultrasəs, idman və ya masaj kimi mənbələrdən istifadə edə bilən fiziki müalicədən keçmək də lazım ola bilər. Ən ağır hallarda, göstərilən müalicə və fizioterapiya ilə yaxşılaşma olmadıqda və ya tendon qırıldığı zaman cərrahi əməliyyat tövsiyə edilə bilər.

1. Evdə müalicə

Tendonit üçün yaxşı bir ev müalicəsi ağrı və iltihabı aradan qaldırmağa kömək etdiyi üçün buz bağlamalarıdır. Buz paketləri hazırlamaq üçün bəzi buz küplərini nazik bir dəsmal və ya uşaq bezi ilə sarın, bir dəstə düzəldin və ardıcıl 20 dəqiqəyə qədər təsirlənmiş hissənin üstündə qoyun.

Başlanğıcda bu bir az narahatlığa səbəb ola bilər, ancaq bu, təxminən 5 dəqiqə ərzində aradan qaldırılmalıdır. Bu prosedur müalicənin ilkin mərhələsində gündə təxminən 3-4 dəfə, ilk günlərdə və simptomlar azaldıqda gündə 1-2 dəfə edilə bilər. Tendonit üçün bəzi ev müalicəsi seçimlərinə baxın.

2. Çarə

Ortopedik həkim, həkimin tövsiyəsinə uyğun olaraq istifadə edilməli olan və yüngülləşdirmə məqsədi daşıyan krem, məlhəm və ya jel şəklində dərman qəbul etmək və ya ağrı bölgəsindən keçmək üçün dərman istifadəsini təyin edə bilər. ağrı və iltihab.

Göstərilə bilən bəzi dərmanlar, məsələn, Ibuprofen, Naproksen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren və Calminexdir. İltihab əleyhinə tabletlər 10 gündən çox istifadə edilməməlidir və hər tableti qəbul etməzdən əvvəl mədə divarlarını qorumaq üçün Ranitidin və ya Omeprazol kimi bir mədə qoruyucu qəbul etmək vacibdir, beləliklə dərmanların səbəb olduğu qastritin qarşısını alır.

Məlhəmlər, kremlər və ya jellər halında, həkim gündə 3-4 dəfə ağrının olduğu yerdə, dərini məhsulu tamamilə qəbul edənə qədər yüngül bir masaj tətbiq etməyi tövsiyə edə bilər.

3. İmmobilizasiya

Təsirə məruz qalan əzanın hərəkətsizləşdirilməsi həmişə göstərilmir, çünki əksər hallarda dincəlmək və oynağı çox gücləndirməkdən çəkinmək kifayətdir. Lakin bəzi hallarda immobilizasiya lazım ola bilər, məsələn:

• Saytda artan həssaslıq var;
• Ağrı yalnız bir fəaliyyətin icrası zamanı olur, məsələn işə müdaxilə edir;
• Yerində şişlik var;
• Əzələ zəifliyi.

Beləliklə, ağrıyan oynağı hərəkətsizləşdirmək üçün bir atel istifadə etmək, hərəkətləri yavaşlatmağa, ağrı və iltihabı aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bununla birlikdə, atelin uzun müddət və ya tez-tez istifadəsi tendonitin pisləşməsinə kömək edən əzələləri zəiflədə bilər.

4. Fizioterapiya

Tendonit üçün fizioterapevtik müalicə, təsirə məruz qalan tendonun ağrısını və iltihabını aradan qaldırmaq və təsirlənmiş əzələlərin hərəkətini və gücünü qorumaq üçün ultrasəs və ya buz paketləri, masaj və dartma və əzələ gücləndirmə hərəkətləri kimi mənbələrdən istifadə edilə bilər.

Ultrasəs bu cihaz üçün uyğun gel istifadə edilərək və ya bu gelin Voltaren kimi iltihab əleyhinə gel ilə qarışığı ilə aparıla bilər. Bununla birlikdə ultrasəs dalğalarının təsirinin qarşısını ala biləcəyi üçün bütün məlhəmlər bu şəkildə istifadə edilə bilməz.

Fizioterapiya seansları gündəlik, həftədə 5 dəfə və ya şəxsin mövcudluğuna görə təşkil edilə bilər. Bununla birlikdə, bir seans digərinə yaxınlaşdıqda, nəticələr məcmu təsir sayəsində daha yaxşı olacaqdır.

5. Tendonit əməliyyatı

Tendonit əməliyyatı digər müalicələr təsirli olmadıqda və ya saytda tendon cırılması və ya kalsium kristallarının çökməsi olduqda göstərilir, sonra cırıldıqdan sonra tendonu qırmaq və ya tikmək lazımdır.

Cərrahiyyə nisbətən sadədir və bərpa uzun çəkmir. Əməliyyatdan sonra bir atəş ilə insan 5 ilə 8 gün arasında olmalıdır və həkim sərbəst buraxıldıqdan sonra, şəxs tamamilə bərpa etmək üçün bir neçə fizioterapiya seansı etmək üçün geri qayıda bilər.

Tendonitin geri qayıtmasının qarşısını necə almaq olar

Tendonitin qayıtmasının qarşısını almaq üçün bunun nəyə səbəb olduğunu tapmaq vacibdir. Səbəblər gün ərzində təkrarlanan hərəkətlər arasında dəyişir, məsələn, kompüter klaviaturasında və ya cib telefonunda gündə bir neçə dəfə yazmaq və çox ağır bir çantanı 20 dəqiqədən çox tutmaq, məsələn. Bu zaman bir dəfə həddindən artıq səy göstərilməsi və ya təkrarlanan hərəkətlərin yaratdığı davamlı yaralanmalar tendonun iltihabına və nəticədə oynağın yaxınlığında olan ağrıya səbəb olur.

Beləliklə, tendoniti müalicə etmək və yenidən ortaya çıxmasına imkan verməmək üçün bu vəziyyətlərdən qaçmaq, işdə fasilə vermək və həddindən artıq fiziki fəaliyyətdən çəkinmək lazımdır. Oturaraq işləyənlər üçün iş yerindəki yaxşı duruş, əzələ sancmalarının və oynaqlarda aşırı yüklənmələrin qarşısını almaq üçün də vacibdir.

Aşağıdakı videoda tendoniti aradan qaldırmaq üçün daha çox ipucuya baxın: