Parkinson Xəstəliyinə Qulluq: Seviləni dəstəkləmək üçün məsləhətlər

MəZmun

• Parkinson haqqında məlumat əldə edin
• Ünsiyyət
• Mütəşəkkil olun
• Müsbət qalın
• Baxıcıya dəstək
• Paket

Parkinson xəstəliyi olan birinə qulluq etmək böyük bir işdir. Sevdiyiniz şəxsə nəqliyyat, həkim ziyarətləri, dərmanların idarə edilməsi və daha çox şeylərdə kömək etməli olacaqsınız.

Parkinson bir proqressiv xəstəlikdir. Semptomları zaman keçdikcə daha da pisləşdiyindən, rolunuz nəhayət dəyişəcəkdir. Zaman keçdikcə daha çox məsuliyyət daşımalı olacaqsınız.

Baxıcı olmağın bir çox çətinlikləri var. Sevdiyiniz insanın ehtiyaclarını həll etməyə və hələ də həyatınızı idarə etməyə çalışmaq çətin ola bilər. Bu, içərisinə qoyduğunuz qədər geri qaytaran sevindirici bir rol da ola bilər.

Parkinson xəstəliyindən əziyyət çəkdiyiniz insana qayğı göstərməyinizə kömək edəcək bəzi tövsiyələr.

Parkinson haqqında məlumat əldə edin

Xəstəliklə əlaqəli hər şeyi oxuyun. Semptomları, müalicələri və Parkinson dərmanlarının hansı yan təsirlərə səbəb ola biləcəyini öyrənin. Xəstəlik haqqında nə qədər çox şey bilsəniz, sevdiyiniz şəxsə o qədər yaxşı kömək edə biləcəksiniz.

Məlumat və mənbələr üçün Parkinson Fondu və Michael J. Fox Vəqfi kimi təşkilatlara müraciət edin. Və ya məsləhət üçün bir nevroloqa müraciət edin.

Ünsiyyət

Ünsiyyət, Parkinson ilə birinə qayğı göstərmək üçün açardır. Danışıq problemləri, sevdiyiniz insana ehtiyac duyduqlarını izah etməyi çətinləşdirə bilər və hər zaman doğru sözləri bilmirsiniz.

Hər söhbətdə açıq və rəğbətli olmağa çalışın. Danışdığınız qədər dinlədiyinizə əmin olun. Şəxs üçün narahatlığınızı və sevginizi dilə gətirin, eyni zamanda yaşadığınız hər cür məyusluğa qarşı dürüst olun.

Mütəşəkkil olun

Gündəlik Parkinson baxımı çox koordinasiya və mütəşəkkillik tələb edir. Sevdiyiniz bir insanın xəstəliyinin mərhələsindən asılı olaraq kömək etməyiniz lazım ola bilər:

• tibbi randevular və terapiya seansları qurun
• görüşlərə aparın
• dərman sifariş edin
• reseptləri idarə etmək
• günün müəyyən vaxtlarında dərman verin

Sevdiyiniz insanın vəziyyətini və onların qayğısını idarə etməyə necə kömək edə biləcəyinizi öyrənmək üçün həkim təyinatlarında oturmaq sizin üçün faydalı ola bilər. Sevdiyiniz insanın görmədiyi simptomlar və ya davranışlardakı hər hansı bir dəyişiklik barədə də həkimə məlumat verə bilərsiniz.

Ətraflı tibbi qeydləri bir bağlayıcıda və ya dəftərdə saxlayın. Aşağıdakı məlumatları daxil edin:

• sevdiyiniz insanın gördüyü hər həkimin adları, ünvanları və telefon nömrələri
• Dozajlar və alınan vaxtlar da daxil olmaqla qəbul etdikləri dərmanların yenilənmiş siyahısı
• keçmiş həkim ziyarətlərinin siyahısı və hər ziyarətdən qeydlər
• qarşıdan gələn görüşlərin cədvəli

Vaxt idarəedilməsini və təşkilatçılığını asanlaşdırmaq üçün bu tövsiyələri sınayın:

• Tapşırıqlara üstünlük verin. Gündəlik və həftəlik işlər siyahısını yazın. Əvvəlcə ən vacib işləri gör.
• Nümayəndə Dostlarınıza, ailə üzvlərinizə və ya muzdlu yardıma lazımsız tapşırıqları verin.
• Bölün və fəth edin. Böyük işləri hər dəfə bir az həll edə biləcəyiniz kiçik işlərə ayırın.
• Rutinləri təyin edin. Yemək, dərman dozası, çimmək və digər gündəlik tapşırıqlara riayət edin.

Müsbət qalın

Parkinson kimi xroniki bir xəstəliklə yaşamaq, hirsdən depressiyaya qədər bir sıra duyğuları tetikleyebilir.

Sevdiyiniz insanı müsbətlərə yönəltməyə təşviq edin. Onları əvvəllər muzeyə getmək və ya dostları ilə nahar etmək kimi həzz aldıqları fəaliyyətlərlə məşğul etməyə çalışın. Diqqəti yayındırmaq da faydalı bir vasitə ola bilər. Birlikdə komik bir film izləyin və ya musiqi dinləyin.

İnsanla danışarkən Parkinson xəstəliyi üzərində çox dayanmamağa çalışın. Unutmayın, bunlar onların xəstəlikləri deyil.

Baxıcıya dəstək

Başqasının ehtiyaclarına diqqət yetirmək çox böyük ola bilər. Bu müddətdə öz ehtiyaclarınızı laqeyd yanaşmayın. Özünüzə qayğı göstərməsəniz, yorğun və boğulmuş ola bilərsiniz, bu da baxıcının tükənməsi kimi tanınır.

Zövq aldığınız işləri görmək üçün hər gün özünüzə vaxt ayırın. Bir dostunuzdan və ya ailə üzvünüzdən birinə istirahət verməsini xahiş edin ki, yeməyə çıxasınız, idman zalı alasınız və ya film izləyəsiniz.

Özünə yaxşı bax. Yaxşı bir baxıcı olmaq üçün istirahətə və enerjiyə ehtiyacınız olacaq. Balanslaşdırılmış bir pəhriz yeyin, idman edin və hər gecə tam yeddi-doqquz saat yatın.

Stres hiss etdiyiniz zaman dərin nəfəs alma və meditasiya kimi rahatlama texnikalarını tətbiq edin. Darıxdığınız nöqtəyə gəlsəniz, məsləhət üçün bir terapevt və ya digər psixi sağlamlıq təminatçınıza müraciət edin.

Ayrıca, bir Parkinsonun baxıcısına dəstək qrupunu axtarın. Bu qruplar sizi qarşılaşdığınız bəzi məsələləri müəyyənləşdirə biləcək digər məsləhətçilərlə tanış edəcək və məsləhət verəcəkdir.

Bölgənizdə bir dəstək qrupu tapmaq üçün sevdiyinizi müalicə edən həkimə müraciət edin. Və ya, Parkinson’s Foundation veb saytını ziyarət edin.

Paket

Parkinson xəstəliyi olan birinə qayğı göstərmək çətin ola bilər, həm də faydalı ola bilər. Hər şeyi özünüz etməyə çalışmayın. Digər dostlarınızdan və ailə üzvlərinizdən kömək istəməsini və sizə bir ara verməsini istəyin.

Mümkün olduqda özünüzə vaxt ayırın. Parkinson ilə sevdiyiniz insan üçün etdiyiniz qədər özünüzə də qayğı göstərməyi unutmayın.