Tinnitus müalicəsi

MəZmun

• Tinnitus müalicəsi
• 1. Eşitmə vasitələri
• 2. Səs maskalanma cihazları
• 3. Dəyişdirilmiş və ya xüsusi səs maşınları
• 4. Davranış terapiyası
• 5. Proqressiv tinnitus idarəetməsi
• 6. Antidepresanlar və antianksiyete dərmanları
• 7. Disfunksiyaların və maneələrin müalicəsi
• 8. İdman
• 9. Diqqətə əsaslanan stresin azaldılması
• 10. DIY zehinlilik meditasiyası
• 11. Alternativ müalicə
• Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Paket

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Baxış

Tinnitus ümumiyyətlə qulaqlarda bir zəng kimi təsvir edilir, eyni zamanda tıklama, tıslama, uğultu və ya vızıltı kimi səslənə bilər. Tinnitus, heç bir xarici səs olmadığı zaman səsi qəbul etməyi əhatə edir. Səs çox yumşaq və ya çox yüksək, yüksək və ya aşağı səsli ola bilər. Bəziləri bunu bir qulağından, bəziləri də hər ikisindən eşidir. Şiddətli tinnituslu insanlar eşitmə, işləmə və ya yatma problemi yaşaya bilər.

Tinnitus bir xəstəlik deyil - bu bir simptomdur. Qulağınızı, daxili qulağı beyinə bağlayan eşitmə sinirini və səsi işləyən beyin hissələrini əhatə edən eşitmə sisteminizdə bir şeyin səhv olduğuna işarədir. Tinnitusa səbəb ola biləcək müxtəlif fərqli şərtlər var. Ən çox rast gəlinənlərdən biri səs-küylə əlaqəli eşitmə itkisidir.

Tinnitusun müalicəsi yoxdur. Lakin müvəqqəti və davamlı, yüngül və ya ağır, tədricən və ya ani ola bilər. Müalicənin məqsədi başınızdakı səs algınızı idarə etməyə kömək etməkdir. Tinnitusun qəbul olunan intensivliyini və hər yerdə olmasını azaltmağa kömək edə biləcək bir çox müalicə mövcuddur. Tinnitus müalicəsi algılanan səsi dayandıra bilməz, ancaq həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırır.

Tinnitus müalicəsi

1. Eşitmə vasitələri

Bir çox insan eşitmə itkisi əlaməti olaraq tinnitus inkişaf etdirir. Eşitmə qabiliyyətini itirdiyiniz zaman beyniniz səs frekanslarını işləmə tərzində dəyişikliklərə məruz qalır. Eşitmə cihazı xarici səslərin səsini artırmaq üçün mikrofon, gücləndirici və hoparlör istifadə edən kiçik bir elektron cihazdır. Bu, beynin səsi işləmək qabiliyyətindəki nöroplastik dəyişiklikləri yumşalda bilər.

Tinnitusunuz varsa, nə qədər yaxşı eşitdiyinizi, tinnitusunuzu bir o qədər az hiss etdiyinizi görə bilərsiniz. 2007-ci ildə "Eşitmə icmalı" nda dərc olunan səhiyyə işçiləri arasında aparılan bir araşdırma, tinnitus xəstələrinin təxminən yüzdə 60-sının eşitmə cihazından ən azı bir az rahatlıq tapdığını tapdı. Təxminən yüzdə 22-si əhəmiyyətli dərəcədə rahatlıq tapdı.

2. Səs maskalanma cihazları

Səs maskeleme cihazları tinnitusun daxili səsini qismən boğan xoş və ya xoşagəlməz bir xarici səs-küy təmin edir. Ənənəvi səs maskeleme cihazı masa üstü səs maşınıdır, ancaq qulağa sığan kiçik elektron cihazlar da var. Bu cihazlar ağ səs, çəhrayi səs, təbiət səsləri, musiqi və ya digər ətraf səsləri səsləndirə bilər. İnsanların çoxu qulaqlarının tinnitusundan biraz yüksək olan xarici səs səviyyəsinə üstünlük verir, digərləri isə zil səsini tamamilə boğan maskalı bir səsə üstünlük verirlər.

Bəzi insanlar insanların rahatlamasına və ya yuxuya getməsinə kömək etmək üçün hazırlanmış ticarət səs maşınlarından istifadə edirlər. Qulaqlıq, televiziya, musiqi və ya hətta bir fan istifadə edə bilərsiniz.

Jurnalda bir 2017-ci ildə aparılan bir araşdırma, maskalanmanın ağ səs və ya çəhrayı səs kimi genişzolaqlı səs-küy istifadə edərkən ən təsirli olduğunu tapdı. Təbiət səsləri daha az təsirli oldu.

3. Dəyişdirilmiş və ya xüsusi səs maşınları

Standart maskeleme cihazları, bunları istifadə edərkən tinnitusun səsini maskalamağa kömək edir, lakin uzun müddətli təsirləri yoxdur. Müasir tibbi səviyyəli cihazlarda qulaq qulağınızın qulaqlarına uyğun olaraq xüsusi səslər istifadə olunur. Adi səs maşınlarından fərqli olaraq, bu cihazlar yalnız fasilələrlə istifadə olunur. Cihaz söndürüldükdən çox müddət sonra faydalarla qarşılaşa bilərsiniz və zaman keçdikcə qulağınızdakı tinnitusun yüksəkliyində uzun müddət inkişaf edə bilərsiniz.

2017-ci ildə nəşr olunan bir araşdırmada, fərdiləşdirilmiş səsin tinnitusun yüksəkliyini azaltdığını və genişzolaqlı səs-küydən üstün ola biləcəyini tapdı.

4. Davranış terapiyası

Tinnitus yüksək səviyyədə emosional streslə əlaqələndirilir. Tinnituslu insanlarda depressiya, narahatlıq və yuxusuzluq nadir deyil. Koqnitiv davranış terapiyası (CBT), tinnitus xəstələrinin vəziyyətləri ilə yaşamağı öyrənmələrinə kömək edən bir danışma terapiyası növüdür. CBT səsin özünü azaltmaqdansa, onu necə qəbul etməyi öyrədir. Məqsəd həyat keyfiyyətinizi artırmaq və tinnitusun sizi dəli etməsinin qarşısını almaqdır.

CBT, mənfi düşüncə tərzlərini müəyyənləşdirmək və dəyişdirmək üçün, ümumiyyətlə həftədə bir dəfə bir terapevt və ya məsləhətçi ilə işləməyi əhatə edir. CBT əvvəlcə depressiya və digər psixoloji problemlərin müalicəsi olaraq inkişaf etdirilmişdi, ancaq qulaq qulaqları olan insanlar üçün yaxşı işləyir. Kitabda dərc olunmuş bir sıra tədqiqatlar və meta-icmallar, CBT-nin tez-tez tinnitus ilə gələn qıcıqlanma və əsəbi vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdığını tapdı.

5. Proqressiv tinnitus idarəetməsi

Proqressiv tinnitus idarəsi (PTM) ABŞ Veteranlar İşləri Departamenti tərəfindən təklif olunan terapevtik müalicə proqramıdır. Tinnitus silahlı xidmət qazilərində görülən ən çox görülən əlillərdən biridir. Müharibənin yüksək səsləri (və təlim) tez-tez səs-küylə əlaqəli eşitmə itkisinə səbəb olur.

Bir qazisinizsə, qulaq qulağınızın müalicəsi proqramları barədə yerli VA xəstəxananızla danışın. VA-da Milli Reabilitasiya Eşitmə Tədqiqatları Mərkəzinə (NCRAR) müraciət etmək istəyə bilərsiniz. Addım-addım tinnitus iş dəftəri və faydalı ola biləcək təhsil materialları var.

6. Antidepresanlar və antianksiyete dərmanları

Tinnitus müalicəsi tez-tez yanaşmaların birləşməsini əhatə edir. Doktorunuz müalicənizin bir hissəsi olaraq dərman tövsiyə edə bilər. Bu dərmanlar tinnitus simptomlarınızı daha az bezdirməyə kömək edə bilər və bununla da həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırır. Antioksidant dərmanları da yuxusuzluğun təsirli bir müalicəsidir.

Nəşr olunan bir araşdırmada alprazolam (Xanax) adlı antianksiyete dərmanının tinnitus xəstələrinə bir qədər rahatlıq verdiyi aşkar edildi.

Amerika Tinnitus Dərnəyinə görə, tinnitusun müalicəsində tez-tez istifadə edilən antidepresanlar bunlardır:

• klomipramin (Anafranil)
• desipramin (Norpramin)
• imipramin (Tofranil)
• nortriptilin (Pamelor)
• protriptilin (Vivactil)

7. Disfunksiyaların və maneələrin müalicəsi

Amerika Tinnitus Assosiasiyasına görə, tinnitusun əksər hallarda eşitmə itkisi olur. Bəzən tinnitusa eşitmə sistemində qıcıqlanma səbəb olur. Tinnitus bəzən temporomandibular eklem (TMJ) ilə əlaqəli bir problemin simptomu ola bilər. Tinnitusunuza TMJ səbəb olursa, diş proseduru və ya ısırığınızın yenidən düzəldilməsi problemi yüngülləşdirə bilər.

Tinnitus da artıq qulaq mumunun bir əlaməti ola bilər. Qulaq ağzı tıxanmasının aradan qaldırılması yumşaq tinnitus hallarının aradan qaldırılması üçün kifayət ola bilər. Qulaq pərdəsinə qoyulmuş yad cisimlər də qulağın qulaqlarına səbəb ola bilər. Qulaq, burun və boğaz (KBB) mütəxəssisi qulaq kanalındakı maneələrin olub olmadığını yoxlamaq üçün bir imtahan keçirə bilər.

8. İdman

İdman ümumi rifahınıza əhəmiyyətli dərəcədə kömək edir. Tinnitus stres, depressiya, narahatlıq, yuxu çatışmazlığı və xəstəliklə ağırlaşa bilər. Mütəmadi idman stresi idarə etməyə, daha yaxşı yatmağa və daha sağlam qalmağa kömək edəcəkdir.

9. Diqqətə əsaslanan stresin azaldılması

Səkkiz həftəlik zehinlilik əsaslı stres azaldılması (MBSR) kursu zamanı iştirakçılar zehinlilik təlimi ilə diqqətlərini idarə etmək bacarıqlarını inkişaf etdirirlər. Ənənəvi olaraq, proqram insanların diqqətini xroniki ağrılarından uzaqlaşdırmaq üçün hazırlanmışdı, ancaq tinnitus üçün eyni dərəcədə təsirli ola bilər.

Xroniki ağrı və tinnitus arasındakı oxşarlıqlar tədqiqatçıların zehinlilik əsaslı tinnitus stres azaltma (MBTSR) proqramı inkişaf etdirməsinə səbəb oldu. The Hearing Journal-da yayımlanan pilot bir araşdırmanın nəticələri, səkkiz həftəlik MBTSR proqramının iştirakçılarının qulaqlarının qulaqlarının xeyli dəyişmiş hissləri ilə qarşılaşdıqlarını aşkar etdi. Buna depressiya və narahatlıq azalması da daxil idi.

10. DIY zehinlilik meditasiyası

Zehinlilik təliminə başlamaq üçün səkkiz həftəlik bir proqrama yazılmağa ehtiyac yoxdur. MBTSR proqramının iştirakçıları hamısı Jon Kabat-Zinn-in “Tam Fəlakət Yaşamaq” təməlqoyma kitabının bir nüsxəsini aldılar. Kabat-Zinn kitabı gündəlik həyatda zehinlilik tətbiq etmək üçün ən yaxşı təlimatdır. Diqqətinizi tinnitusdan uzaqlaşdırmağa kömək edə biləcək düşüncə və nəfəs alma üsullarını öyrənəcəksiniz və tətbiq etməyə təşviq olunacaqsınız.

11. Alternativ müalicə

Aşağıdakılar da daxil olmaqla bir neçə alternativ və ya tamamlayıcı tinnitus müalicəsi variantları mövcuddur.

• qida əlavələri
• homeopatik müalicə
• akupunktur
• hipnoz

Bu müalicə variantlarından heç biri elm tərəfindən dəstəklənmir. Bir çox insan bitki gingko biloba'nın faydalı olduğuna əmindir, lakin geniş miqyaslı tədqiqatlar bunu sübut edə bilmədi. Tinnitus müalicəsi olduğunu iddia edən bir çox qida əlavəsi var. Bunlar ümumiyyətlə sink, ginkgo və B-12 vitamini daxil olmaqla, otlar və vitaminlərin birləşməsidir.

Bu pəhriz əlavələri ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən qiymətləndirilməyib və elmi araşdırmalarla dəstəklənmir. Lakin lətifə hesabatları bəzi insanlara kömək edə biləcəyini göstərir.

Doktorunuza nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Tinnitus nadir hallarda ciddi bir tibbi vəziyyətin əlamətidir. Normal bir şəkildə yatmaq, işləmək və eşitmək iqtidarında deyilsinizsə, ilkin tibbi yardım həkiminizlə məsləhətləşin. Yəqin ki, həkiminiz qulaqlarınızı müayinə edəcək və daha sonra bir audioloq və otorinolaringoloqa müraciət edəcəkdir.

Bununla birlikdə, üz iflici, ani eşitmə itkisi, pis qoxulu drenaj və ya ürək atışınızla sinxron bir pulsasiya səsi yaşayırsınızsa, yerli təcili yardım şöbəsinə getməlisiniz.

Tinnitus bəzi insanlar üçün son dərəcə narahat ola bilər. Siz və ya sevdiyiniz biri intihar haqqında düşünürsə, dərhal təcili yardım otağına getməlisiniz.

Paket

Tinnitus sinir bozucu bir vəziyyətdir. Bunun üçün sadə bir izahat yoxdur və sadə bir müalicə yoxdur. Ancaq həyat keyfiyyətinizi artırmağın yolları var. Koqnitiv davranış terapiyası və zehinlilik meditasiyası perspektivli müalicə variantlarıdır.