Diabetə Görünən budur

MəZmun

• Shelby Kinnaird, 55 yaş
  Tip 2 diabet, 1999-cu ildə diaqnoz qoyuldu
• Sue Rericha, 47 yaş
  2-ci tip diabet, 2008-ci ildə diaqnoz qoyuldu
• Andy McGuinn, 59 yaş
  Tip 1 diabet, diaqnoz 1969
• Toni Williams Holloway, 44 yaş
  Tip 2 diabet, Diaqnoz 2015
• Donna Taker, 50 yaş
  Tip 2 diabet, Diaqnoz 2002
• Nensi Sayles Kaneshiro
  Tip 2 diabet, Diaqnoz 2000
• Joann Willig, 61 yaşında
  Tip 2 diabet, Diaqnoz 2011
• Anna Norton, 41 yaş
  Tip 1 Diabet, Diaqnoz 1993
• Mella Barnes
  Tip 1 Diabet
• Sarah MacLeod, 26
  Tip 1 Diabet, Diaqnoz 2005
• Risa Pulver, 51 yaş
  Tip 1 Diabet, Diaqnoz 1985

Kimsə diabet xəstəliyinin olduğunu deyəndə ağlınıza hansı görüntü gəlir? Cavabınız "heç" deyilsə, bu, yaxşı bir şeydir. Vəziyyəti olan heç kimin "görünüşü" və ya "növü" yoxdur. Yenə də diabet, bununla əlaqəli bir çox stiqma olan ciddi bir xəstəlikdir - heç bir səbəb olmadan.

Aşağıdakı doqquz şəxs üçün diabet, kimin, nəyi bəyəndiyini və ya nəyi sevmədiyini və ya vaxtlarını kiminlə keçirdiyini idarə etmir. Onların nə edə bildiklərini və etdiklərini idarə etmir. Diabet xəstəliyi onların gündəlik həyatlarına necə təsir göstərə bilər, lakin bu, kim olduqlarına və olmağa ümid etdiklərinə təsir etmir. Diabetə bənzəyən budur.

Shelby Kinnaird, 55 yaş
Tip 2 diabet, 1999-cu ildə diaqnoz qoyuldu

Diabetli insanlar hər yaşda, istənilən çəkidə, istənilən irqdə və hər hansı bir cinsdə ola bilərlər. Mənim üçün işləyən şeylər sizin üçün işləməyə bilər. Bədəninizə və həyat tərzinizə nə kömək etdiyini sınayın və öyrənin.

Diyabeti davamlı olaraq öyrənmək və izləməklə idarə edirəm. Diabet haqqında çox oxudum, bir neçə dəstək qrupuna rəhbərlik etdim, qidalanma mövzusunda özümü öyrədim, həkimlərimə suallar verdim və onlayn diabet birliyində iştirak etdim. Qan şəkərimi mütəmadi olaraq sınayıram, hər səhər özümü çəkirəm və həftədə ən az beş gün məşq edirəm (çox vaxt).

Təzə tərəvəz və meyvələri nə qədər çox yeyirəmsə, diabet xəstəliyimi idarə etmək daha asan olar. Nömrələrim sürünməyə başlayırsa, yediyim hər şeyi yola qayıdana qədər qeyd edirəm. Mənim üçün ən vacib şey yeməklərin həm dadlı, həm də qidalı olmasıdır. Yeni bir yemək sınamışam, bir neçə saat sonra vücudumun buna necə dözdüyünü görmək üçün qan qlükoza oxuduğuna əminəm. Bu yorucu ola bilər, amma bilik həqiqətən gücdür.

Sue Rericha, 47 yaş
2-ci tip diabet, 2008-ci ildə diaqnoz qoyuldu

Diabet mənə və sənə bənzəyir. Qonşunuz, ən yaxşı dostunuz və ya küçədəki uşaq kimi görünür. Yaş, cins, etnik mənbə, bədən növü və ya gəlirə görə ayrı-seçkilik etmir. Sağlamlığı bilən və yemək üçün nə edə biləcəyini satan insan kimi görünür.

2 tip diabetlə yaşayırsınızsa, ilk məsləhətim hekayənizin bənzərsiz olduğunu dərk etməkdir. Ehtiyaclarınız unikaldır. Bu bir ölçüdə uyğun deyil hamısı üçün bir xəstəlik deyil. Bir çox insan başqaları üçün işlədiklərinə və ya internetdə oxuduqlarına əsaslanaraq sizə məsləhətlər verəcəkdir. Təhsil verə biləcəyiniz zaman öyrənin. Gülümsəməyi və baş əyməyi öyrənin. Və nəhayət, yalnız uzaqlaşmalı olduğunuzu öyrənin.

Andy McGuinn, 59 yaş
Tip 1 diabet, diaqnoz 1969

[Şəkərli diabet] hər zaman 24 saat fəaliyyət göstərir, lakin düzgün idarə edilməməyin ağır nəticələri səbəbindən diqqət mərkəzimdəki insandan daha sağlam oldu. Yaşımın mənə çatdığını görənə qədər illərlə həyatım az dəyişdi. Pəhrizimi kəskinləşdirdiyim və həyatımı kəskin şəkildə yaxşılaşdırmaq üçün həyata keçirdiyim vaxt budur! Məşq etmək üçün tələb olunan nisbətən qısa müddət və nizam-intizam üçün, yaxşı görünmək, yaxşı hiss etmək və ola biləcəyiniz ən yaxşısını bilmək üçün həyat nəticələrinə görə on qat ödənilir. Buna dəyər! Ölüm nəfəsimlə qulaq asan hər kəsə paylaşacağım bir şey ola bilər: Bu dəyər! "

Toni Williams Holloway, 44 yaş
Tip 2 diabet, Diaqnoz 2015

“Mənə ilk diaqnoz qoyulanda şəkərli diabet üçün üç, xolesterol üçün bir dərman qəbul edirdim. İki il əvvəl ilkin diaqnoz qoyandan 20 kilo arıqladım və indi yalnız bir dərman qəbul edirəm. Plitələrimi mümkün qədər rəngarəng hala gətirərək və həftədə 3-4 dəfə günortadan sonra gəzib yediklərimi izləməyə davam edirəm. Ancaq fransız kartoflarını sevirəm. Əvvəlki qədər yemirəm. Uşaqlarımı xəstəliyin təhlükələri barədə öyrətməyə daha çox can atdım. ”

Donna Taker, 50 yaş
Tip 2 diabet, Diaqnoz 2002

"Mənə diaqnoz qoyulmadan əvvəl, mənim adi nahar yeməyim fast-food sürücüsü, sendviç, böyük qızartma və böyük şirin çay və ya soda sifariş edərdi. Çərəzləri həyat yoldaşımla bölüşmək üçün darıxıram, amma indi loxma edə bilərəm. Karbalığı və şəkəri kəsdiyiniz zaman, ləzzət qönçələriniz zamanla dəyişir və köhnə sevimli yeməyiniz ya çox duzlu, ya da çox şirindir. Digər böyük həyat dəyişikliyi həmişə hazırlanır. Sürətli bir tapşırıq üçün qaçırsan da, həmişə hazır olmalısan. Evdən çıxmadan əvvəl sayğaclarımın (alkoqol qabları, test zolaqları), qəlyanaltılarımın, [və] qlükoza nişanlarımın olub olmadığını yoxlayıram. Nə baş verə biləcəyini heç bilmirsən. ... Həmişə pis vəziyyət ssenarisini düşün və bunun üçün planlaşdır. Hazır olduğumu bildiyimdən narahatlığımı azaltmağa kömək edir. "

Nensi Sayles Kaneshiro
Tip 2 diabet, Diaqnoz 2000

"Mənə diabet diaqnozu qoyulanda, ömrümün çoxunu 40 yaşımda ana olmağımla ağırlaşan çox kilolu keçirtdim. Yemək mənim ictimai həyatımda həmişə əsas yer tuturdu - səhər yeməyi üçün harada görüşəcəyik, nahar üçün yeni yeri sınamaq istəyərik və nahar üçün nə var? Hər bir sosial hadisə, görünür, qida ətrafında çevrildi. Bu şəkildə idarəetmədən çıxmaq asandır. İnsana məlum olan hər pəhrizi sınadıqdan sonra nəhayət arıqlama əməliyyatı barədə soruşdum. 'Düşünürdüm ki, heç istəməzsən' dedi həkimim. Qalanı isə tarixdir. Ağırlığım azaldıqca şəkərli diabet dərmanları da eyni şəkildə qəbul edildi və pəhriz və məşqlə əlaqədar özüm oldum. Mən idman zalı oldum (gecənin yarısında!) Və bu gündən bəri həftədə beş səhər məşq edirəm. ... Mən sağlam, enerjili və çox ağıllı cərrah tərəfindən daha gənc elan olunmuşam. "

Joann Willig, 61 yaşında
Tip 2 diabet, Diaqnoz 2011

"Şəkərli diabet ilə yaşamaq bəzən çətindir və həmişə tarazlaşdırıcı bir hərəkətdir. Qidalanma ehtiyacınızı birinci yerə qoymağı unutmamalısan. Özümü məsuliyyətli tutaraq vəziyyətimi idarə edirəm: nə yediyimə, qayğı qrupumu nə qədər yaxşı dinlədiyimə, şəkər səviyyəmi nə qədər tez-tez yoxladığıma və s. Əlbətdə olan şəxs sertifikatlı diabet üzrə təhsilimdir. Onsuz mən olduğu kimi etməzdim. Diaqnoz qoyandan bəri həyatım tamamilə dəyişdi. Mən daha az yemək yeyirəm. Qidalanma etiketlərinin nüansları və reseptləri necə tənzimləmək barədə daha çox məlumatlıyam. Ailəmə hansı yeməklər və qəlyanaltılar verdiyimdə daha diqqətli oluram. "

Anna Norton, 41 yaş
Tip 1 Diabet, Diaqnoz 1993

“Şəkərli diabet mənə uyğunlaşmağı və davamlı olmağı öyrətdi. Son 24 il ərzində, əvvəllər arzuladığımdan daha çox diabet xəstəliyinə tutuldum. Diaqnoz qoyulduqdan sonra tibb işçiləri mənə özüm üçün xəyal etdiyim çox şeyi edə bilməyəcəyimi bildirdilər. Mənə daha az stres və yük olan bir 'daha asan' karyera qurmağı məsləhət gördülər. Həm də mənə heç vaxt uşaq verməməyim tövsiyə edildi, çünki bu, məni və doğmamış uşaqlarımı riskə atardı. … Son 24 ildə mən heç arzusunda olmadığımdan daha çox diabet xəstəliyinə tutulmuşam. Hər cür şəkərli diabetlə yaşayan qadınları dəstəkləyən və tərbiyə edən sağlam bir qeyri-kommersiya təşkilatına rəhbərlik edirəm. Mən özüm və diabet xəstəsi olan digərlər üçün vəkiləm. Bir ailəni böyüdürəm. Mən hamısını diabet xəstəliyi ilə qalib edirəm. ”

Mella Barnes
Tip 1 Diabet

“1-ci tip diabet xəstəsi olan həyatım problemlərsiz keçmir. ... Ancaq bu, mənim bütün həyatımın onun ətrafında dönməsi demək deyil. Özümə qulluq etməyimə əminəm, amma bundan başqa mənim həyatım normaldır (hər kəs kimi normaldır). Mən gündə, gündə bir neçə dəfə insulin atışları ilə idarə edirəm. Mən də qan şəkərimi sınayıram və düzgün qidalanmağa və məşq etməyə çalışıram (əsas söz 'cəhd'!) Və mütəmadi həkim, diş həkimi və göz görüşmələrinə getdiyimə əminəm. "

Sarah MacLeod, 26
Tip 1 Diabet, Diaqnoz 2005

"Ürəyimi və zehnimi şəxsi baxışlarımdakı bir dəyişikliyə açmaq, diabet diaqnozu nəticəsində hiss etdiyim ağrıları mövcud məqsədimi artıran bir şeyə çevirmək üçün içimdəki potensialı tanımağa imkan verdi. İllərlə laqeydlikdən və sui-istifadə halından sonra özünə qulluq etmək öhdəliyimə səbəb olan daxili çevrilmənin ayrılmaz bir hissəsi diabet onlayn cəmiyyətində tapdığım həmyaşıdlarımla əlaqə idi. Öz həyatımda və ətrafımdakı dünya içərisində daha çox pozitivlik oyatmaq üçün şüurlu qərarım, misilsiz və aydınlatıcı bir təcrübə olduğunu sübut etdi. Diabet, cəmiyyətimdəki həmyaşıd dəstəyi lideri olmağım üçün bir fürsət verdi. Bu 'vəkil' etiketini mənimsəməyimə səbəb oldu və hətta Sarah Səidin dediyi T1D yönümlü blogumla başqalarına hekayəmi bölüşməyimə ilham verdi. Bu, 15 yaşında diaqnoz qoymadan gözlədiyim həyat olmaya bilər, amma indi qürur və həvəslə qəbul etdiyim bir səyahətdir. "

Risa Pulver, 51 yaş
Tip 1 Diabet, Diaqnoz 1985

“Həyat bu xəstəliklə anınadək dəyişə bilər. Bunu idarə etmək çox stresli ola bilər, çünki əldə etməyə çalışdığınız nəticələrin əldə edilməsi və qorunması çətin olduğu zamanlar var. Stress, hormonlar, yemək, çox az və ya çox insulin, digər xəstəliklər hamısı qan şəkərinə təsir göstərə bilər. Fəsadlarla əlaqədar narahat olmaq daha çox stress verir. Ancaq parlaq tərəfdə, xoşbəxt olmaq və həyatdan ləzzət almaq və diabetin məni idarə etməsinə imkan verməmək üçün əlimdən gələni edirəm ”.