Üçüncüsü siqaret: Nə bilməli olduğunuz şey

MəZmun

• Üçüncü duman nədir?
• Üçüncü siqaretin sağlamlığa təsiri nələrdir?
• Uşaqlarda təsir
• Körpələr
• Yetkinlərdə təsirlər
• Hamilə qadınlarda təsirlər
• Üçüncü siqaretin sağlamlığa təsirinin qarşısını necə almaq olar?
• Alt xətt

Üçüncü duman nədir?

Üçüncü siqaret siqaret tüstüsü ilə qarşılaşan səthlər arasındakı qalıq ifrata aiddir. Çox güman ki, siqaret istifadə edərək başqasının tüstüsünü nəfəs alması nəticəsində baş verən tüstü təsirləri ilə tanışsınız.

Üçüncü tərəfdən siqaret çəkmək, digər tərəfdən toxunuşlarınızdakı nikotin qalığı olan səthlərlə məşğul olur. Belə səthlərə aşağıdakılar aid edilə bilər:

• geyim
• döşəmə
• mebel
• oyuncaqlar
• nəqliyyat vasitələri
• divarlar

Əlaqə bu səthlərdə qalan bəzi uzun qazlarda nəfəs aldığınız zaman da baş verə bilər. Üçüncü siqaret digər qapalı çirkləndiricilərlə birləşsə xüsusilə zəhərli ola bilər.

Siqaret çəkməyin özü qədər təhlükəli olsa da, üçüncü siqaretin sağlamlıq üçün təhlükəli olduğu da diqqət çəkir.

Üçüncü siqaret tüstüsü və onun təsiri, həmçinin sağlamlıqla əlaqəli risklərin qarşısını necə ala biləcəyiniz barədə daha çox məlumat əldə edin.

Üçüncü siqaretin sağlamlığa təsiri nələrdir?

Siqaret sağlamlığınız üçün ən pis, lakin qarşısını ala biləcək təhlükələrdən biridir. Amerika Ürək Birliyinin (AHA) məlumatına görə, siqaretin tərkibində 5000-dən çox kimyəvi maddə var. Bunların çoxu zəhərlidir. Nümunələr arsen, formaldehid və tar - istehsal və emal müəssisələrində gördüyünüz bir çox kimyəvi maddədir. Zamanla siqaret xərçəng, ürək xəstəliyi və vaxtından əvvəl ölüm riskini artırır.

Ancaq siqaret çəkməyən bir şəxs kimi üçüncü siqaretə məruz qalmamaq, xüsusən siqaret çəkən bir ailə üzvünüz varsa bir az daha çətin ola bilər. Fakt budur ki, siqaret çəkən digərindən qalan üçüncü siqaret tüstüsü ailənizdə hər yaşda olan hər kəsə təsir edir.

Uşaqlarda təsir

Uşaqlarda üçüncü siqaret tüstüsünün sağlamlığa çox təsiri var. Əslində Mayo Klinikasına görə uşaqlar bu cür təsirlərə ən həssasdırlar. Bunun səbəbi, səthlərə toxunmaq və burunlarını və ağızlarına yaxın əşyalar qoymaqdır.

Evdə üçüncü siqaret çəkən uşaqlarda daha çox ehtimal olunur:

• astma
• qulaq infeksiyası
• tez-tez xəstəliklər
• sətəlcəm

Bundan əlavə, siqaret çəkən valideynlərlə böyüyən uşaqların özləri siqaret çəkmə riski artır.

Körpələr

Körpələr üçüncü siqaretdən də təsirlənə bilər. Bir araşdırma, tüstü təsirinin qəfil körpə ölümü sindromu (SIDS) üçün ən böyük risk faktorlarından biri olduğunu göstərir. SIDS üçün digər böyük bir risk faktoru düzgün olmayan yuxu vəziyyətidir.

SİDS riskindən başqa, üçüncü dərəcəli siqaret çəkmə körpələri yaşlı uşaqlar kimi sağlamlıq riskləri, o cümlədən tez-tez xəstəliklər və tənəffüs problemləri üçün müəyyən edir.

Yetkinlərdə təsirlər

Körpələr və böyüməkdə olan uşaqlar kimi həssas olmasa da, böyüklər də üçüncü siqaretin təsirindən təsirlənmirlər. Siqaret toksinlərinə təkrar məruz qalmaqdan sonrakı həyatınızda xərçəng riski daha yüksək ola bilər.

Ağciyər xərçəngi ən böyük risk olsa da, AHA, tüstü təsirinin xərçəngə səbəb ola biləcəyini də qeyd etdi:

• kisəsi
• serviks
• böyrəklər
• Ağız
• mədəaltı vəzi
• boğaz

Qısa müddətdə üçüncü siqaret daha çox xəstəliklərə və infeksiyalara səbəb ola bilər. Normaldan çox öskürək də edə bilərsiniz.

Hamilə qadınlarda təsirlər

Hamilə olsanız, üçüncü siqaret çəkməməsi doğmamış körpənizi də təsir edə bilər. Nəfəs alsanız və ya kimyəvi qalığı olan bir səthə toxunmağınızdan asılı olmayaraq, tüstüdən toksinləri qan dövranınıza atmaq riski var. Bu, fetusa keçə bilər.

Kiçik bir araşdırma, üçüncü əl tüstüsünün döl siçan ağciyər toxumasına təsirini araşdırdı. Siqaret tüstüsündəki bəzi toksinlərin ağciyər inkişafına mənfi təsir göstərdiyini müəyyən etdi.

Bir körpənin üçüncü siqaretə məruz qalması doğuşdan sonra tənəffüs xəstəliklərinə də səbəb ola bilər. Amerika Pediatriya Akademiyasının məlumatına görə, hamiləlik zamanı siqaret çəkmək də QİÇS riskini artırır.

Üçüncü siqaretin sağlamlığa təsirinin qarşısını necə almaq olar?

Üçüncü siqaretin qarşısını almağın ən təsirli yolu ümumiyyətlə məruz qalmamaqdır. Əgər siqaret çəkməmisinizsə, bu siqaret çəkənlərin evlərindən və ümumi ərazilərindən yayınmaqla nəticələnə bilər. Siqaret çəksəniz, üçüncü siqaret çəkməyin çox səbəblərindən biridir.

Təəssüf ki, üçüncü siqaret sadəcə avtomobilinizdən və ya evinizdən “çıxa bilməz”. Pəncərələri açıq və ya azarkeşləriniz kimyəvi qalığı səthdən çıxarmaz. Ayrıca bir ərazinin bir hissəsində siqaret çəkə bilməzsiniz və qalığın belə məhdudlaşacağını gözləyin. Qalıq evinizin digər hissələrinə geyimlərinizdən və digər səthlərinizdən yayıla bilər.

Əgər siz və ya eviniz siqaret tüstüsünə məruz qalıbsa, üçüncü təsirə səbəb olan qalıqdan qurtulmaq üçün bir neçə addım ata bilərsiniz. Bacararsan:

• Bütün paltarınızı yuyun.
• Bütün yataq və paltarları yuyun.
• Bütün sərt səthləri yaxşıca yuyun.
• Sayğacları, divarları və tavanları aşağı salın.
• Xalçanızı və kilimlərinizi peşəkar şəkildə təmizləyin.
• Bütün oyuncaqları təmizləyin.
• Mebel daxil olmaqla evinizdəki bütün digər parçaları yuyun.

Bir qayda olaraq, bir bina tüstü kimi qoxu verirsə, ehtimal ki, səthlərdə qalıq var və hərtərəfli təmizlənməyə ehtiyac duyulur.

Üçüncü qalığın başqalarına yayılmasının qarşısını almağın başqa bir yolu, siqaret çəkənlərin paltarlarını dəyişdirib əllərini tez-tez yumaqdır. Uşaqlar və körpələrlə təmasdan əvvəl bu xüsusilə vacibdir.

Alt xətt

Üçüncü siqaret siqaret tüstüsü araşdırması dünyasında nisbətən yenidir, fenomen özü də bir şeydir. Üçüncü bir dumanın zamanla toplandığını da nəzərə almaq lazımdır.

Tədqiqatçılar üçüncü siqaret və onun geniş sağlamlıq riskləri haqqında daha çox məlumat əldə etməyincə, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey tamamilə məruz qalmamaqdır. Bu o deməkdir ki, hər şeydən əvvəl və ikinci tərəfdən də daxil olmaqla siqaret tüstüsünün qarşısını almalısınız.

Siqaret çəkən birisinizsə və sizin və yaxınlarınızın sağlamlığı naminə kömək istəmisinizsə, məsləhət üçün həkiminizə baxın.