Oğrular yağı haqqında

MəZmun

• Faydaları və tədqiqatı
• Fərdi yağların faydaları
• Antimikrobiyal xüsusiyyətlər
• Yaranın sağalması
• Ağrı kəsici
• Əhvala təsir
• Öz oğru yağı qarışığını necə etmək olar
• Oğrular yağ istifadə edir
• Diffuziya
• Buxar inhalyasiyası
• Masaj
• Losyonlar və kremlər
• Sprey tətbiqi
• Oğrular neft riskləri
• Dəri reaksiyaları
• Foto həssaslıq
• Ümumi təhlükəsizlik tədbirləri
• Oğrular yağının markaları
• Çəkmə

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Efir yağları haqqında oxuyarkən, oğrular yağı adında bir şey eşitmisiniz. Oğrular yağı əslində bir çox efir yağının qarışığıdır, ən çox:

• Darçın: Darçın ağacının bir neçə növünün qabıqından, yarpaqlarından və ya qıvrımlarından hazırlanmışdır

• Faydaları və tədqiqatı

  Oğruların yağının aşağıdakı üstünlüklərə sahib elan olunduğunu görə bilərsiniz:

  • immunitet sistemini gücləndirir
  • antimikrobiyal fəaliyyətə malikdir
  • burun və sinus tıkanıklığı ilə mübarizə
  • tənəffüs və ürək-damar sağlamlığını təşviq edir
  • enerjili və ya yüksəldən əhval

  Yuxarıda göstərilən faydaların çoxu lətif iddialara əsaslanır. Bu, şəxsi şəhadətə və ya təcrübəyə əsaslandıqları deməkdir.

  Bununla birlikdə, tədqiqatçılar efir yağlarının sağlamlıq və sağlamlığa aid bir çox xüsusiyyətlərini araşdırmaqda çətinlik çəkirlər.

  
  

  Oğrular yağının özü ilə bağlı araşdırma çox məhduddur. Köhnə bir araşdırma, dağılmış oğruların yağının üç fərqli bakteriya havasından keçən səviyyəni əhəmiyyətli dərəcədə azaltdı.

  Oğrular yağının fərdi komponentlərinin faydaları ilə bağlı daha çox araşdırma aparıldı.

  Aşağıda müzakirə edilənlər, oğruların yağ qarışıqlarında tez-tez istifadə olunan fərdi bitki yağları üzərində aparılan bəzi tədqiqatların bir qisimidir.

  Bu araşdırmaların bir çoxunun heyvanlar üzərində edildiyini də unutmayın. İnsanlarda bu tapıntıları təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

  Fərdi yağların faydaları

  Antimikrobiyal xüsusiyyətlər

  • 2017-ci ildə edilən bir araşdırma, darçın və mixək yağının az konsentrasiyasının davamlı mədəniyyətlərə qarşı yüksək antimikrobiyal aktivliyə malik olduğunu göstərdi. Borrelia burgdorferi, Lyme xəstəliyinin törədicisi.
  • 2018-ci ildə edilən bir araşdırma, darçın yağının buxarları, tənəffüs patogenlərinin böyüməsini maneə törətdiyini göstərdi Haemophilus influenzae və Streptococcus pneumoniae petri yeməyində. Lakin evkalipt yağı az fəaliyyət göstərirdi.
  • 2012-ci ildə edilən bir araşdırma, evkalipt yağının insanlarda xəstəlik yarada biləcək iki növ bakteriyaya qarşı antimikrobiyal təsir göstərdiyini göstərdi: Escherichia coli (E. coli) və Staphylococcus aureus (dəri infeksiyası).
  • Ümumilikdə limon yağı ilə müqayisədə daha az tədqiqat aparılıb. Lakin 2019-cu ildə edilən iki tədqiqat bunun bəzi antimikrobiyal xüsusiyyətlərə sahib olduğunu müşahidə etdi.

  Yaranın sağalması

  • Siçanlarda 2019-cu ildə edilən bir araşdırma, darçın yağının tərkib hissəsi olan cinnamaldehidin aktual tətbiqi yara müalicəsini təşviq etdiyini tapdı. Həm də yoluxmuş yaralardakı bakteriyaların miqdarını azaltdı Pseudomonas aeruginosa.
  • Siçovulların 2018-ci ildə apardığı bir araşdırma, evkalipt yağı olan xüsusi bir emulsiya hazırlığının yara müalicəsini təşviq etdiyini tapdı.

  Ağrı kəsici

  • Siçanlarda 2019-cu ildə edilən bir araşdırma, evkalipt yağının potensial ağrı kəsici təsirlərinə baxdı. Tədqiqatçılar müəyyən etdilər ki, evkalipt yağının enjeksiyonu və ya inhalyası bəzi növ ağrıları aradan qaldırmaq üçün təsirli ola bilər.

  Əhvala təsir

  • 2013-cü ildə çox kiçik bir araşdırma, rozmarin yağının əhvala təsirini araşdırdı. Tədqiqatçılar ürək dərəcəsi, qan təzyiqi, dəri istiliyi və digər fiziki ölçülər kimi bədən dəyişikliklərini qeyd edərək müqayisə edərək rozmarin yağının stimullaşdırıcı təsir göstərdiyinə dair nəticəyə gəldilər.
  • Eyni araşdırmada, tədqiqatçılar, rozmarin yağı ilə inhalyasiya edən iştirakçıların daha yaxşı və ya daha aktiv olduqlarını təsbit etdilər. Tənəffüs, ürək dərəcəsi və qan təzyiqində artımlar da müşahidə edildi.

  Öz oğru yağı qarışığını necə etmək olar

  Beləliklə, öz oğru yağı qarışığı etmək üçün efir yağlarından necə istifadə edə bilərsiniz? Dağ Güllü Otlar oğruların yağı üçün aşağıdakı resept təklif edir:

  
  
  • 40 damcı mixək budu efir yağı
  • 35 damcı limon vacibdir
  • 20 damcı darçın qabığı efir yağı
  • 15 damla evkalipt efir yağı
  • 10 damcı rozmarin efir yağı

  Bütün komponentləri bir-birinə qarışdırın və qaranlıq bir şüşə qabda saxlayın. Unutmayın ki, bu həll çox konsentrasiya edilmişdir. Istifadə etməzdən əvvəl həmişə düzgün seyreltin.

  Digər efir yağlarını əlavə etmək və ya dəyişdirməklə təcrübə etmək və öz oğrularınıza yağ qarışığı etmək istəyə bilərsiniz.

  Məsələn, portağal və ya berqamot kimi müxtəlif sitrus yağlarını limonla əvəz etmək istəyə bilərsiniz. Və ya, ənənəvi reseptə bəzi kəklikotu əlavə edərək əlavə bir bitki zərbəsi vurmağı seçə bilərsiniz.

  Bunu etmək aromaların düzgün tarazlığına çatmaq üçün biraz sınaq və səhv ola bilər. Unutmayın ki, çox güclü aromanın əlavə edilməsi daha incə olanları üstələyə bilər.

  Oğrular yağ istifadə edir

  Gündəlik həyatınızda oğru yağından istifadə edə biləcəyiniz bir neçə yol var.

  
  

  Diffuziya

  Bir diffuzor, efir yağlarının qoxusunun bir otaq boyunca yayılmasına imkan verən bir cihazdır. Adətən yağlar su ilə birlikdə diffuzorun içinə yerləşdirilir. Diffuziya aşağıdakılar üçün yaxşı ola bilər:

  • bir otağa havasını təmin etmək
  • xəbərdarlığı təşviq edir
  • əhval-ruhiyyəni yüksəltmək
  • stress və ya narahatlıq hisslərini azaltmaq

  Oğruların yağını diffuziya üçün istifadə etmək üçün, diffuzorunuzla birlikdə gələn məhsul təlimatlarına diqqətlə əməl edin. Bu vacibdir, çünki istiqamətlər məhsula görə dəyişə bilər.

  Buxar inhalyasiyası

  Buxar inhalyasiyası, bir fincan buxarlanmış suya efir yağlarının əlavə edilməsini əhatə edir. İsti su yağı buxarlandırır və buxarla nəfəs almağa imkan verir. Bu tətbiq tənəffüs tıkanıklığı və ya sinus problemləri ilə kömək edə bilər.

  Buxar inhalyasiyası üçün oğru yağından istifadə etmək üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz.

  1. Buxarlanmış suya bir neçə damcı oğru yağı əlavə edin. Ətirin çox olmaması üçün yalnız bir neçə damcı ilə başlamaq istəyə bilərsiniz.
  2. Başınıza bir dəsmal qoyun və su qabına söykənin.
  3. Gözlərinizi yumaraq burnunuzdan dərin nəfəs alın.

  Masaj

  Əsas yağlardan istifadə edərək masaj yağları da edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, oğrular yağı bir daşıyıcı yağı adlanan başqa bir yağda seyreltilməlidir. Daşıyıcı yağlar jojoba yağı və hindistan cevizi yağı kimi şeyləri əhatə edə bilər. Bir daşıyıcı yağda seyreltilməyincə, efir yağlarını birbaşa dəriyə tətbiq etməyin.

  Minnesota Universiteti Ruhani və Şəfa Mərkəzi, efir yağının ümumi faizinin ümumi həll həcminin 3-5 faizindən çox olmamasını tövsiyə edir.

  Masaj yağı böyük bir əraziyə tətbiq etməyi planlaşdırırsınızsa, 1 faiz həll istifadə etməyi düşünün.

  Losyonlar və kremlər

  Əlavə edilməmiş losyonlara və kremlərə oğru yağı əlavə edə bilərsiniz. Bu preparatlar daha sonra sakitləşdirici, təmizləyici və ya yara müalicəsində kömək kimi məqsədlər üçün istifadə edilə bilər.

  Masaj yağları kimi, oğruların yağını dərinizə tətbiq etməzdən əvvəl krem ​​və ya losyonda seyreltməlisiniz.

  Bütöv Aromaterapiya Milli Birliyi, son efir yağının konsentrasiyasının normal dərilər üçün 1 ilə 2,5 faiz, həssas dərilər üçün isə 0,5 ilə 1 faiz arasında olmasını tövsiyə edir.

  Sprey tətbiqi

  Bir sprey içərisində oğru yağını da istifadə edə bilərsiniz. Bu otağın qoxusunu artırmaq üçün faydalı ola bilər. Yoxsa oğrular yağının antimikrobiyal xüsusiyyətlərinə toxunub yumşaq təmizləyici kimi istifadə edə bilərsiniz.

  Bir oğru yağını bir sprey içində istifadə etmək:

  1. İstifadə olunan bir unsiya suya 10-15 damcı oğru yağı əlavə edin.
  2. İsteğe: Solubol kimi dağınıq bir agent əlavə edin. Bu, yağın suda daha yaxşı yayılmasına kömək edir.
  3. Yaxşı silkələyin və sprey edin. Püskürtmədən əvvəl hər dəfə silkələməlisiniz.

  Oğrular neft riskləri

  Həmişə efir yağlarını etibarlı şəkildə istifadə edin. Oğrular yağının tərkib hissəsi, bilməli olduğunuz bəzi təhlükəsizlik risklərinə malikdir.

  Dəri reaksiyaları

  Həm darçın, həm də mixək yağı potensial dəri qıcıqlandırıcısıdır. Oğrular yağının aktual tətbiqi qızartı, şişkinlik və ya qaşınma yaradırsa, gələcəkdə istifadə etməyin.

  Oğruların yağını əsaslı şəkildə tətbiq etməyi planlaşdırırsınızsa, əvvəlcə yamaq sınağı keçirin. Bunu etmək:

  1. Ön kolunuzu süzülməmiş sabunla təmizləyin və yaxşıca qurudun.
  2. Kiçik miqdarda seyreltilmiş oğru yağını ön kolunuzdakı bir yerə əlavə edin.
  3. Bir bandaj və ya doka ilə örtün.
  4. Ən azı 24 saat örtük qoyun. Sonra çıxarın və qıcıqlanma olub olmadığını yoxlayın.

  Diqqəti çəkmək lazımdır ki, bu yağların hər ikisinə zamanla təkrar tətbiq olunmaqla bir həssaslıq inkişaf etdirə bilərsiniz. Buna həssaslıq deyilir.

  Foto həssaslıq

  Limon yağı, foto həssaslığa səbəb ola bilər. Bu, günəşə və ya digər ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalmağın yanma və ya piqmentasiya dəyişikliklərinə səbəb ola biləcəyi deməkdir. Oğruların yağını əsaslı şəkildə tətbiq edirsinizsə, günəşdən düzgün qorunma olmadan birbaşa günəş işığına çıxmaqdan çəkinin.

  Ümumi təhlükəsizlik tədbirləri

  Hər hansı bir efir yağı ilə işləyərkən həmişə aşağıdakı təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin:

  • İstifadədən əvvəl həmişə efir yağlarını düzgün bir şəkildə seyreltin. Heç vaxt təmizlənməmiş efir yağını birbaşa dərinizə çəkməyin.
  • Bir ixtisaslı mütəxəssisin nəzarəti altında olmadıqda, efir yağlarını yeməyin və içməyin. Əslində oğrular yağının tərkib hissəsi olan evkalipt yağı qəbul edildikdə zəhərli ola bilər.
  • Aromaterapiya üçün efir yağlarından istifadə edərkən otağınızın yaxşı havalandırıldığından əmin olun.
  • Aromaterapiya ilə nəfəs alan otaqda başqa kim olduğunu düşünün. Bəzi efir yağları hamilə qadınlar, uşaqlar və ev heyvanları üçün təhlükəlidir.
  • Efir yağlarını gözlərinizdən uzaq saxlayın.
  • Əgər hamiləsinizsə, ana südü ilə qidalanırsınızsa və ya hamilə qalmaq istəsəniz, efir yağlarını istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
  • Əsas yağları uşaqların və ev heyvanlarının əldə edə bilmədiyi bir yerdə saxlayın.
  • Efir yağları alış-veriş edərkən müəyyən bir xəstəliyi və ya vəziyyəti müalicə etdiyini iddia edən hər hansı bir məhsul məlumatından xəbərdar olun. Qida və Dərman İdarəsi əksər efir yağlarını tənzimləmir, buna görə də bu iddialar daha çox marketinq ola bilər və tədqiqatlarla təsdiqlənə bilməz.
  Əsas yağlar və pet təhlükəsizliyi

  Bəzi efir yağlarının dağılması və seyreltilməsindən asılı olaraq heyvanlar üçün çox zərərli ola biləcəyini bilmək vacibdir. Ev heyvanınızla bağlı suallarınız və ya narahatlıqlarınız varsa, bir baytarla danışın. Daha çox resurs ASPCA Animal Poison Control Center kimi yerlərdən əldə edilə bilər.

  Oğrular yağının markaları

  Bir neçə kommersiya yolu ilə mövcud olan oğru neft məhsulları var. Onların bəzilərində yuxarıda sadalanan maddələr arasında dəyişiklik var.

  Marka və məhsul	Əsas yağlar daxildir
  Gənc Yaşayan Oğrular Əsas Yağ Qarışığı	mixək qönçəsi limon qabığı darçın qabığı evkalipt yarpağı yarpağı
  qoruyucu qoruyucu qarışıqda doTERRA	yabanı portağal qabığı mixək qönçəsi darçın yarpağı darçın qabığı evkalipt yarpağı rozmarin yarpağı
  Eden's Garden Fighting Five	limon darçın yarpağı Mərakeş rozmarin mixək qönçəsi Evkalipt globulus Evkalipt radiata

  Çəkmə

  Oğrular yağı tez-tez ibarət olan efir yağlarının qarışığıdır:

  • mixək
  • limon
  • darçın
  • evkalipt
  • rozmarin

  Bu qarışıqdakı dəyişikliklər də mövcuddur.

  Oğrular yağının potensial faydaları immunitet sistemini gücləndirmək, tənəffüs sağlamlığını inkişaf etdirmək və mikroblarla mübarizə aparmaqdır.

  Bu faydaların bəziləri lətif olsa da, oğru yağının fərdi komponentlərinin antimikrobiyal xüsusiyyətləri olduğu, yaraların yaxşılaşmasına kömək edən və ağrı kəsici təsir göstərə biləcəyi göstərilmişdir.

  Oğruların yağı müxtəlif tətbiqlər üçün istifadə edilə bilər. Hər hansı bir efir yağı kimi, oğru yağından istifadə edərkən həmişə müvafiq təhlükəsizlik tədbirlərinə əməl etməyinizə əmin olun.

  Oğrular yağının istifadəsi ilə bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, əvvəlcə bir tibb işçisi ilə müzakirə edin.