Bu 5 Tərkibli Protein Topları Reese kimi dadına baxır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bağışlayın, amma bunların hamısını yedim. Hər son. Bir neçə şəkil çəkdirmək üçün tamamilə yeni bir partiya hazırlamalı oldum (yoxsul mənim!) Mən də bütün partiyanı yeyəcəyəm, çünki sizə deyim - bunlar inanılmaz dərəcədə yaxşıdır. Yeməyi dayandıra bilmirəm-bu yaxşı şeylər. Bunları sizdən gizlətmək üçün kiməsə pul ödəməli ola bilərsiniz.

Tərkibi:

• 5 xörək qaşığı südsüz yarı şirin şokolad fişləri (mən Ghirardelli istifadə etdim)
• 1 fincan duzlu qovrulmuş fıstıq
• 1 stəkan Medjool xurması (təxminən 10-12)
• 1 çömçə vanil bitki əsaslı protein tozu (təxminən 35 qram; Vega istifadə etdim)
• 1/4 fincan şəkərsiz alma

İstiqamətlər:

1. Şokolad parçalarını bıçaqla doğrayın və kiçik bir qaba qoyun.
2. Fıstıqları qida prosessoruna və ya yüksək sürətli qarışdırıcıya əlavə edin.
3. Fındıqları qaymaqlı bir fıstıq yağı meydana gələnə qədər emal edin.
4. Xurma əlavə edin və hamarlanana qədər qarışdırın.
5. Hərtərəfli birləşənə qədər protein tozu əlavə edin. Nəhayət, alma sosunu əlavə edin və kremli, qalın bir xəmir yaranana qədər qarışdırın.
6. Hamuru 22 topa yuvarlayın, hər topu doğranmış şokoladla örtün və bir plaka üzərinə qoyun.
7. Dərhal həzz alın və ya daha möhkəm bir tutarlılıq istəsəniz, ən azı 20 dəqiqə soyuducuda saxlayın. Yeyilməmiş topları soyuducuda hava keçirməyən bir qabda saxlayın.

Bu məqalə əvvəlcə Popsugar Fitness-də çıxdı.

Popsugar Fitness-dən daha çox:

Bu Smoothie Reseptləri ilə Protein Tozunun Böyük Küləkindən İstifadə Edin

150 kaloridən az olan 3 tərkibli qəlyanaltılar

Hər kəsin gününü 100 kalorili mini mus stəkanları ilə şirinləşdirin

Üçün nəzərdən keçirin