TFCC göz yaşlarını anlamaq

MəZmun

• Bir TFCC gözyaşı nədir?
• Semptomlar hansılardır?
• Bir TFCC yırtılmasına nə səbəb olur?
• TFCC gözyaşardıcı testi
• Qeyri-cərrahi müalicə
• Cərrahiyyə
• Məşqlər
• Bərpa vaxtı
• Bir TFCC göz yaşı ilə yaşamaq

Bir TFCC gözyaşı nədir?

Üçbucaqlı fibrokartilaj kompleksi (TFCC), ön kolunuzu yaradan iki əsas sümük olan radius və ulna arasındakı bir ərazidir. TFCC bir neçə bağ və tendondan, həmçinin qığırdaqdan ibarətdir. Əlinizlə bir şey tutduğunuzda və ya ön kolunuzu döndərdiyinizdə biləyinizin hərəkətinə kömək edir və ön kol sümüklərinizi sabitləşdirir.

Bir TFCC gözyaşı bu bölgəyə xəsarət növüdür.

Semptomlar hansılardır?

Bir TFCC yırtığının əsas əlaməti biləyinizin kənarındakı ağrıdır, baxmayaraq ki, bütün biləyinizdə də ağrı hiss edə bilərsiniz. Ağrı daimi ola bilər və ya yalnız biləyinizi hərəkət etdirdiyinizdə və ya ona təzyiq tətbiq edərkən görünə bilər.

Bir TFCC yırtığının digər simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• biləyinizi hərəkət etdirdiyiniz zaman bir tıklayan və ya açan səs
• şişlik
• qeyri-sabitlik
• zəiflik
• incəlik

Bir TFCC yırtılmasına nə səbəb olur?

Səbəbindən asılı olaraq iki növ TFCC göz yaşı var:

• Tip 1 TFCC göz yaşları. Bu göz yaşları bir zədə səbəb olur. Məsələn, uzanmış ələ düşmək və yerə enmək TFCC-dəki qığırdaq, tendon və ya ligamentlərə zərər verə bilər.
• Tip 2 TFCC göz yaşları. Bu göz yaşları TFCC'nizdəki qığırdaqın yavaş pozulmasından, ümumiyyətlə yaşa və ya romatoid artrit və ya gut kimi əsas bir vəziyyətə görə yaranır.

Mütəmadi olaraq fırlanan və ya biləklərinə təzyiq göstərən idmançılar, məsələn tennisçi və ya gimnast kimi bir idmançı, TFCC yırtığı inkişaf riski daha yüksəkdir. Əvvəllər biləyinizi zədələmisinizsə daha yüksək risk altındadır.

TFCC gözyaşardıcı testi

TFCC göz yaşları tez-tez ulnar fovea əlaməti adlandırılan fovea testindən istifadə edərək diaqnoz qoyulur. Bunu etmək üçün həkiminiz biləyinizin xaricinə təzyiq edər və ağrı və ya incəlik hiss etdiyinizi soruşar. Müqayisə üçün bilmədiyiniz biləyi ilə də eyni işi görəcəklər.

Sizdən də müxtəlif bilək hərəkətləri etmək istənə bilər. Bunlara ön kolunuzu fırlatmaq və ya əlinizi baş barmağınızdan uzaqlaşdıra bilər.

Əlinizdə və ya biləyinizdə qırıq sümüklərin olmadığından əmin olmaq üçün həkiminiz də bir rentgen istifadə edə bilər.

Qeyri-cərrahi müalicə

TFCC göz yaşlarını müalicə etməkdə ilk addım, göz yaşının sağalması zamanı bilək ağrısına səbəb olan hər hansı bir işləri müvəqqəti dayandırmaqdır. Biləyinizin hərəkət etməməsi üçün parçalanma və ya tökmə tələb oluna bilər. Həkiminiz, ehtimal ki, təxminən altı həftəlik fiziki terapiya tövsiyə edəcəkdir. Bu, TFCC-də gücünüzü bərpa etməyə kömək etmək üçün incə məşqlər etməyi əhatə edir. Biləklərinizi istirahət etmək və fiziki terapiya heç bir rahatlama vermirsə, gözyaşardıcı yerinizi düzəltmək üçün əməliyyat tələb oluna bilər.

Cərrahiyyə

Bir TFCC yırtığını müalicə etmək üçün edilən cərrahiyyə tez-tez minimal invaziv artroskopiyanı əhatə edir. Bu prosedur zamanı həkiminiz TFCC-nin zədələnmiş hissəsini biləyinizin ətrafındakı bir neçə kiçik kəsiklə düzəldir. Bəzi hallarda ənənəvi açıq əməliyyata ehtiyacınız ola bilər.

Əməliyyatdan sonra biləyinizin tərpənməməsi üçün bir qayda geyinməlisiniz, ümumiyyətlə təxminən altı həftə. Tökmə çıxarıldıqdan sonra biləyiniz əvvəlki gücünü və fəaliyyətini bərpa etməzdən əvvəl fiziki terapiyaya ehtiyacınız ola bilər.

Məşqlər

Bir TFCC yırtığından qurtulduğunuzda, şəfa prosesinə kömək etmək üçün evdə edə biləcəyiniz bir neçə məşq var. Bunlara daxildir:

• biləyinizi həm saat yönünde və həm də əksinə dairəvi istiqamətdə hərəkət etdirin
• biləyinizi arxa ön kolunuza uzadın və sonra tərs istiqamətə yönəldin
• biləyinizi sərt bir səthə çevirin
• dəfələrlə bir tennis topu tutdu

Başlamaq üçün biləyinizi həddən artıq əziyyət çəkməmək üçün bu məşqlərdən yalnız bir neçəsini bir anda edin. Hərəkətlərdən hər hansı biri güclü ağrıya səbəb olarsa, bunları etməyi dayandırın. Doktorunuz da vəziyyətinizə əsasən təhlükəsiz ev məşqlərinə keçə bilər.

Bərpa vaxtı

Əməliyyat tələb etməyən TFCC göz yaşları üçün bərpa ümumiyyətlə dörd-altı həftə çəkir. Əməliyyata ehtiyacınız varsa, biləyinizdən tam istifadə etməyinizdən əvvəl altı həftədən bir neçə aya qədər hər yerdə ola bilər. Fiziki terapiya etmək və biləyinizi sıxan hər hansı bir fəaliyyətdən qaçınmaq bərpa müddətinizi sürətləndirməyə kömək edə bilər.

Bir TFCC göz yaşı ilə yaşamaq

Əksər insanlar fiziki terapiya və ya cərrahiyyə yolu ilə bir TFCC yırtığından tam sağalsa da, bir neçə ildir biləyinizdə yüngül ağrı və ya sərtlik hiss edə bilərsiniz. Qalan ağrı və ya sərtliyi idarə etmək üçün həkiminizlə işləyin. Ağrınızın səviyyəsindən asılı olaraq, müəyyən tapşırıqları yerinə yetirərkən bir bant taxmaq və ya fiziki terapiya etməyə davam etmək lazım ola bilər.