İdman testi: Bunu nə vaxt etmək və necə hazırlamaq lazımdır

MəZmun

• İmtahana necə hazırlaşmaq olar
• İdman testinin qiyməti
• Nə vaxt edilməlidir
• Nə vaxt edilməməlidir

Xalq arasında idman testi və ya koşu bandı testi olaraq bilinən idman testi, fiziki səy zamanı ürəyin işini qiymətləndirməyə xidmət edir. Koşu bandında və ya idman velosipedində edilə bilər, bu da hər bir insanın tutumundan asılı olaraq sürət və səylərin tədricən artırılmasına imkan verir.

Beləliklə, bu imtahan gündəlik həyatda, məsələn, ürək böhranı riski olan insanlarda narahatlıq və ya nəfəs darlığına səbəb ola biləcək vəziyyətlər olan nərdivanlara qalxmaq və ya bir yamac kimi səy anlarını təqlid edir.

İmtahana necə hazırlaşmaq olar

Məşq testini aparmaq üçün bəzi tədbirlər görülməlidir, məsələn:

• Testi verməzdən 24 saat əvvəl idman etməyin;
• Testdən əvvəl gecə yaxşı yatın;
• İmtahan üçün oruc tutmayın;
• Testdən 2 saat əvvəl qatıq, alma və ya düyü kimi asanlıqla həzm olunan qidalar yeyin;
• İdman və tennis üçün rahat geyim geyin;
• İmtahandan 2 saat əvvəl və 1 saat sonra siqaret çəkməyin;
• Qəbul etdiyiniz dərmanların siyahısını götürün.

İmtahan zamanı aritmiya, infarkt və hətta ürək-ağciyər tutması kimi bəzi fəsadlar, xüsusilə onsuz da ciddi ürək problemi olan insanlarda yarana bilər, buna görə idman testini bir kardioloq aparmalıdır.

Testin nəticəsi müalicəyə başlaya biləcək və ya ürəyin araşdırılması üçün miokard sintiqrafiyası və ya ekokardiyogram kimi stresli və hətta ürək kateterizasiyası kimi digər tamamlayıcı testləri göstərə bilən kardioloq tərəfindən də şərh olunur. Ürəyi qiymətləndirmək üçün digər testlərin nə olduğunu öyrənin.

İdman testinin qiyməti

Məşq testinin qiyməti təxminən 200 realdır.

Nə vaxt edilməlidir

Məşq testinin aparılması üçün göstəricilər bunlardır:

• Anjina və ya infarkt öncəsi kimi şübhəli ürək xəstəliyi və qan dövranı;
• Ürək böhranı, aritmiya və ya ürək səs-küyünə görə sinə ağrısının araşdırılması;
• Arterial hipertenziyanın araşdırılmasında səy zamanı təzyiqdəki dəyişikliklərin müşahidə edilməsi;
• Fiziki fəaliyyət üçün ürək qiymətləndirməsi;
• Ürək səs-küyünün və qapaqlarında qüsurların yaratdığı dəyişikliklərin aşkarlanması.

Bu şəkildə ümumi pratisyen və ya kardioloq, xəstənin səbəbini tapmağa kömək etmək üçün gərginlikdə sinə ağrısı, bəzi başgicəllənmə, ürək çarpması, hipertansif zirvələr kimi ürək simptomları olduqda məşq testini tələb edə bilər.

Nə vaxt edilməməlidir

Bu test, yeriməyin və ya velosiped sürməyin mümkünsüzlüyü kimi fiziki məhdudiyyətləri olan və ya insanın fiziki imkanlarını dəyişdirə bilən infeksiya kimi kəskin bir xəstəliyi olan xəstələr tərəfindən edilməməlidir. Bundan əlavə, ürək fəsadları riskinin artması səbəbindən aşağıdakı hallarda qarşısını almaq lazımdır:

• Kəskin miokard infarktından şübhələnilir;
• Qeyri-sabit sinə angina;
• Dekompensasiya olunmuş ürək çatışmazlığı;
• Miyokardit və perikardit;

Bundan əlavə, hamiləlik dövründə bu testdən qaçınmaq lazımdır, çünki bu dövrdə fiziki məşq edilə bilsə də, test zamanı nəfəs alma və ya ürək bulanması epizodları ola bilər.