Yaşlı yetkinlərdə susuzluğun səbəbləri və simptomları

MəZmun

• Yaşlı yetkinlər və susuzlaşdırma
• Yaşlı yetkinlərdə susuzlaşdırma risk faktorları
• Dehidrasiyaya nə səbəb ola bilər?
• Nə simptomları axtarmaq lazımdır?
• Müalicə variantları nələrdir?
• Dehidrasyonun qarşısını almaq üçün göstərişlər
• Alt xətt

Dehidrasiya vücudunuzdan aldığı çox maye itirdiyində baş verir.

Vücudunuz, temperaturunuzu tənzimləmək, tullantılardan xilas olmaq və oynaqlarınızı yağlamaq kimi müxtəlif proseslər üçün suya ehtiyac duyur.

Nəmli qalmaq xüsusilə yaşlandıqca vacibdir. Qurudulmuş yaşlı bir yaşlı şəxs kimi ağırlaşmalar üçün daha yüksək riskə məruz qala bilər:

• qəbizlik
• elektrolit balanssızlığı
• böyrək problemləri
• tarazlığın itirilməsi

Yaşlı yetkinlərin susuzlaşdırmaya niyə daha çox meylli olduqları, simptomlara diqqət etməməsi və dehidrasyonun qarşısını almaq üçün nə edə biləcəyinizi daha çox öyrənmək üçün oxuyun.

Yaşlı yetkinlər və susuzlaşdırma

Yaşlı yetkinlər bir neçə səbəbə görə susuzluğa daha çox meyllidirlər.

Yaşlı yetkinlərdə susuzlaşdırma risk faktorları

• Ümumi bədən mayesinin azalması. Yaşlandıqca bədənimizdəki mayenin miqdarı azalmağa başlayır. Bu o deməkdir ki, yaşlandıqca vücudunuzun istifadəsi üçün daha az su ehtiyatı var.
• Susuzluq cavabını azaltdı. Susuzluq hissi bədəninizə suya ehtiyacınız olduğunu bildirməyin bir üsuludur. Ancaq yaşla susuzluğa cavab zəiflədiyi üçün, böyüklər içməli olduqlarını bilmirlər.
• Böyrək funksiyasının azalması. Böyrəklərin funksiyası yaşla azala bilər, yəni sidiklə daha çox su itkisi deməkdir.
• Sağlamlıq vəziyyəti və dərmanlar. Bəzi yaşlı böyüklərdə sağlamlıq şərtləri var və ya dərman qəbul edir. Bəzi hallarda, bu şərtlər və ya meds, sidiklə su itkisinin artmasına səbəb ola bilər.

Dehidrasiyaya nə səbəb ola bilər?

Dehidrasyonun müxtəlif səbəbləri ola bilər. Aşağıda yaşlı yetkinlərdə susuzlaşdırmanın ən çox yayılmış səbəblərindən bəziləri:

• İstilik. İsti və ya nəmli şəraitdə vaxt sərf etmək tərləmə nəticəsində mayenin artmasına səbəb ola bilər.
• Xəstəlik. Atəş, qusma və ya ishal kimi simptomlarla xəstə olmaq susuzluğa səbəb ola bilər.
• Hərəkət problemləri. Hərəkət problemləri olan yaşlı yetkinlərin özləri su ala bilmələri daha çətin ola bilər.
• Əsas sağlamlıq şərtləri. Bəzi əsas sağlamlıq şərtləri, məsələn diabet və ya böyrək xəstəliyi, normaldan daha çox maye itirdiyinizə səbəb ola bilər.
• Dərmanlar. Bəzi dərmanların yan təsiri, əlavə maye itkisinə səbəb ola bilən sidikləmə ola bilər. Artan sidiyə səbəb ola biləcək bəzi dərman nümunələrinə diuretiklər və müəyyən qan təzyiqi dərmanları daxildir.

Nə simptomları axtarmaq lazımdır?

Susuzlaşdırma bəzi ümumi əlamətləri və simptomları daxildir:

• quru ağız
• yorğunluq və ya yorğunluq
• batmış gözlər
• sidikdə azalma
• sidik normaldan daha qaranlıq bir rəngdir
• əzələlərin sıxılması
• başgicəllənmə və ya yüngül baş hiss etmək

Daha ciddi dehidrasiya simptomları təcili tibbi yardım tələb edir. Bu simptomlar daxildir:

• sürətli bir ürək dərəcəsi
• hərəkət və ya gəzinti ilə problem
• qarışıqlıq və ya ayrılma
• huşunu itirmə
• 24 saatdan çox davam edən ishal və ya qusma

Susuzlaşdırma müalicə edilmirsə, ciddi ağırlaşmalara səbəb ola bilər, məsələn:

• sidik və böyrək problemləri, o cümlədən sidik yollarının infeksiyaları, böyrək daşları və hətta böyrək çatışmazlığı
• kalium və natriumun aşağı olması səbəbindən nöbet
• istilik tükənməsi və ya istilik vurması
• hipovolemik şok, qan təzyiqinin aşağı olması səbəbindən qan təzyiqinin və oksigen səviyyəsinin düşməsinə səbəb olan bir həyat üçün təhlükə yaradan bir fəsad

Müalicə variantları nələrdir?

Susuzlaşdırma müalicəsi itirilmiş mayelərin dəyişdirilməsini nəzərdə tutur. Mülayim və orta dərəcədə susuzlaşdırma üçün içməli su və ya suyu və ya bulyon kimi digər mayelər daxildir.

Bəzən qusma və ya ishal su ilə yanaşı elektrolitlərin də əhəmiyyətli dərəcədə itirilməsinə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə elektrolit ehtiva edən içkilərin içilməsi faydalı ola bilər. Buna misal olaraq idman içkiləri və Pedialyte daxildir.

Dehidrasyon daha ağır olarsa, xəstəxanaya yerləşdirmə tələb oluna bilər. Bu vəziyyətdə maye və elektrolitlər venadaxili olaraq veriləcəkdir.

Dehidrasyonun qarşısını almaq üçün göstərişlər

Yaşlı bir yetkinsinizsə, aşağıdakı tövsiyələr yaxşı nəmlənməyinizə kömək edə bilər:

• Gün ərzində su içməyə çalışın. Nəmləndirməyə kömək edə biləcək digər içkilər arasında süd, ətirli qazlı su və aşağı şəkərli meyvə şirələri var. Qəhvə və çay az miqdarda için, çünki diüretik təsir göstərə bilər.
• Bir anda çox maye içmək çətindirsə, kiçik yudumlar götürün.
• Daha çox su tərkibi olan qidaları diyetinizə daxil etməyə çalışın. Bəzi nümunələrə qarpız, xiyar, kərəviz, çiyələk və aşağı natrium bulyonları və ya şorbalar daxildir.
• Suyu çox cazibədar tapmırsınızsa, ləzzət əlavə etmək üçün bir dilim əlavə edin və ya limon və ya əhəng sıxın.
• Uzun müddət isti və ya nəmli vəziyyətdə olsanız və ya məşq etmək istəsəniz daha çox su içməyi planlaşdırın.
• Atəş, qusma və ya ishal kimi simptomlarla xəstələnirsinizsə, normaldan daha çox maye içdiyinizə əmin olun.
• Bir sağlamlıq vəziyyətiniz varsa, həkiminizlə xüsusi maye və nəmləndirmə ehtiyaclarınız haqqında danışın.

Yaşlı bir yetkin üçün baxımsan, dehidrasyonun qarşısını almaq üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz:

• Gün ərzində nəmləndirməyi, xüsusən yemək zamanı və məşqdən və məşqdən sonra onlara xatırlat.
• Suyu əlçatan və asan əldə olunan yerlərdə saxlayın.
• Maye içdikdən sonra tualetə vaxtında daxil edilməməsindən narahat olsalar, vanna otağına daha asan daxil olun.

Alt xətt

Yaşlı yetkinlər susuzluğa daha çox meyllidirlər. Bunun bir çox səbəbi var, o cümlədən bədəndə mayenin az olması, susuzluğa cavab verilməməsi, dərmanlar və ya əsas sağlamlıq şərtləri.

Susuzlaşma əlamətlərini tanımaq vacibdir, buna görə itirilmiş mayeləri əvəz etmək üçün işləyə bilərsiniz. Quru ağız, yorğunluq, tünd rəngli sidik və yüngül başlıq kimi simptomları axtarın.

Dehidrasyonun müalicəsi itirilmiş mayelərin dəyişdirilməsini əhatə edir. Gün ərzində mütəmadi olaraq maye qəbul etdiyinizə əmin olaraq susuzlaşdırmanın qarşısını almaq üçün işləyə bilərsiniz. Buraya su, şirələr, bulyonlar və ya su miqdarı yüksək olan qidalar daxil ola bilər.

Nəmləndirmə ehtiyacınızdan əmin deyilsinizsə, hər gün nə qədər su içdiyinizi öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.