Instagram ulduzu Kayla Itines 7 dəqiqəlik məşqini paylaşdı

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Keçən il beynəlxalq fitnes İnstagram sensasiyası Kayla Itsines ilə ilk dəfə görüşdüyümüz zaman onun 700.000 izləyicisi var idi. İndi 3.5 milyon yığdı və saydı və yemi hər hansı bir fitstagrammer üçün mütləq təqib edilməlidir. Aussie məşqçisi, öz qüsursuz abs şəkilləri ilə daimi məşq motivasiyası təmin etməkdən başqa, 12 həftəlik Bikini Bədən Bələdçiləri-AKA #KaylasArmy-ni izləyən qadınların ilham verən irəliləyişlərini paylaşır və əldə etmək istəyən qadınlar üçün ciddi təsir edici bir cəmiyyət yaratdı. daha güclü və daha sağlamdır. (Həmçinin nə demək istədiyimizi görmək üçün #bbggirls, #thekaylamovement, #swatwithkayla və #bbgcommunity -ə baxın. Bilirik, hashtag yüklənməsi!)

Söyləməyə ehtiyac yoxdur, eksklüziv bir gündəlik yaratmaq üçün Itinesin studiyaya girməsi üçün fürsət yarandıqda, biz də bunu etdik. Onun hər yerdə edə biləcəyi dövrə məşqini yoxlamaq və #Kayla tərləməyə hazırlaşmaq üçün yuxarıdakı oyuna basın! (Daha çox istəyirsiniz? Itsines-dən bu eksklüziv HIIT məşqinə baxın!)

Üçün nəzərdən keçirin