Tər sızanaqları nədir və onları müalicə etməyin (və qarşısını almağın) ən yaxşı yolu nədir?

MəZmun

• Tər sızanaqları necə müalicə olunur
• Ter sızanaqlarının qarşısını necə almaq olar
• Tər sızanaqlar sızanaq olmaya bilər
• İstilik döküntüsü simptomları sızanaq kimi görünə bilər
• İstilik döküntüsünü necə müalicə etmək olar
• İstilik döküntülərinin qarşısını necə almaq olar
• Paket

Xüsusilə tərli bir məşqdən sonra özünüzü qırırsınızsa, əmin olun ki, bu qeyri-adi deyil. Tərləmə - isti havada və ya məşqdə olsun - ümumiyyətlə tər sızanaqları olaraq adlandırılan müəyyən bir sızanaq qırılmasına səbəb ola bilər.

Tər, istilik və sürtünmənin birləşməsi məsamələrin tıxanmasına səbəb ola bilər. Üstəlik, dərinizdəki tər, sızanaqlara səbəb olan bakteriyaları yerində saxlaya bilər.

Tərdən çıxan sızanaq səpkiləri, tərin baş bantlarından, papaqlardan, geyimlərdən və ya sırt çantalarından gələn təzyiq və ya sürtünmə ilə birləşdiyi zaman daha çox görünür. Tibbi olaraq, bu sızanaq mexanikası kimi tanınır.

Tər sızanaqlarını necə müalicə edib qarşısını almağı və istilik səpgilərindən əmələ gələn tər sızanaqları ilə qabarıqlıqları necə ayırd etməyi öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Tər sızanaqları necə müalicə olunur

Ter sızanaqları hər hansı bir sızanaq kimi müalicə olunmalıdır:

• Bölgəni gündə iki dəfə yumşaq bir şəkildə yuyun (ovmayın).
• Komedogen olmayan, aknegen olmayan, yağsız məhsullardan istifadə edin.
• Toxunmağa və ya yığmağa qarşı durun.
• Sızanaq dərmanı istifadə edin.
• Sızanağa meylli cildinizə toxunan paltarları, çarşafları və ya yastıq kılıfları yuyun.

Ter sızanaqlarının qarşısını necə almaq olar

Tərləmə səbəbindən sızanaq qırılmasının qarşısını almaq üçün:

• Yuyulma və dərman qəbul etmək üçün müntəzəm sızanaq müalicəsi rejiminizi qoruyun.
• Güclü tərləmə müddətlərindən sonra antibakterial sabunla duş alın.
• İdman paltarınızı mütəmadi olaraq yuyun.
• Dar geyim və aksesuarlardan çəkinin.
• Mümkün olduqda, xüsusilə günün ən isti hissəsində daha az nəmlik olan soyuducu yerlərə müraciət edin.
• Mümkünsə, qırılmağa səbəb ola biləcək sıx geyim və ya avadanlıqdan çəkinin (məsələn, çənə sızanaqlarının qopmasına səbəb olan çənə).

Tər sızanaqlar sızanaq olmaya bilər

Nəzərə alınmalı olan başqa bir şey dəri çöküntülərinin sızanaq qırılması deyil, istilik döküntüsünün bir simptomu ola bilməsi.

İstilik səpkilərinə, tipik olaraq isti və nəmli havalarda həddindən artıq tərləmə səbəb olur. Tıxanmış tər kanalları tərinizi dərinizin altına aldıqda, nəticə istilik döküntüsünə səbəb olur.

İstilik döküntüsü simptomları sızanaq kimi görünə bilər

İstilik döküntüsünün ən çox yayılmış iki növü - miliaria crystallina və miliaria rubra, sızanaqlara çox oxşayır. Əslində, Pittsburgh Universitetinin mütəxəssisləri istilik səpkilərini “sızanaqlara bənzəyən qırmızı qabarıqlıqlar” kimi təsvir edirlər.

• Miliaria crystallina (sudamina) cildinizin səthində kiçik ağ və ya şəffaf, maye ilə dolu qabarıqlıqlar kimi görünə bilər.
• Miliaria rubra (tikanlı istilik) dərinizdə qırmızı qabarıqlıqlar kimi görünə bilər.

Tipik olaraq, miliaria crystallina ağrılı və ya qaşınma deyil, miliaria rubra isə dikən və ya qaşınma hisslərinə səbəb ola bilər.

İstilik döküntüləri ümumiyyətlə arxa, sinə və boyunda görünür.

İstilik döküntüsünü necə müalicə etmək olar

Yüngül istiliyin müalicəsi özünüzü həddindən artıq istiyə məruz qalmamaqdır. Dəriniz soyuduqdan sonra səfehiniz böyük ehtimalla təmizlənəcəkdir.

Döküntü şiddətlidirsə, həkiminiz yerli müalicələri tövsiyə edə bilər, məsələn:

• kalamin losyonu
• susuz lanolin
• aktual steroidlər

İstilik döküntülərinin qarşısını necə almaq olar

İstilik döküntüsünün qarşısını almaq üçün, güclü tərləmə ilə nəticələnə biləcək vəziyyətlərə düşmədən əvvəl addımlar atın. Məsələn, günün ən isti vaxtı açıq havada idman etməyin.

Yoxsa, xüsusilə isti, nəmli bir mühitdə, günəşin isinmək fürsəti tapmadan səhər ilk işi həyata keçirməyə çalışın.

Əlavə təkliflərə aşağıdakılar daxildir:

• Hava isti olduqda yumşaq, enli, yüngül pambıq və ya nəm yuyan paltar geyin.
• İsti havalarda kölgə və ya kondisioner axtarın.
• Duş edərkən və ya çimərkən dərinizi qurutmayan və sərin su verən bir sabundan istifadə edin.
• Dəsmaldan fərqli olaraq dərinizin havada qurumasına icazə verin.
• Üzərində mineral yağı və ya neft olan məsamələri bağlaya bilən məlhəmlərdən istifadə etməkdən çəkinin.
• Yatma yerinizin yaxşı havalandırıldığından və sərin olduğundan əmin olun.

Paket

Həddindən artıq tərləmə sızanaq tökülməsinə kömək edə bilər, baxmayaraq ki, tər sızanaqlar istilik döküntüsünün bir simptomu da ola bilər.

Hər iki şərti soyudaraq həll edə bilərsiniz:

• tərləməyi artıran yerlərdən və fəaliyyətlərdən qaçınmaq
• yuma - ancaq həddindən artıq yuma və ya ovma deyil - dəriniz
• yumşaq antibakterial sabunlardan və komedogen olmayan məhsullardan istifadə olunur
• paltarınızı, yataq dəstinizi və dəri ilə təmasda olan digər materialları təmizləmək
• hava isti olduqda geniş, yüngül paltar geyinmək