Reaktiv Hipoqlikemiya: Şəkər qəzasını necə ləkələmək və müalicə etmək

MəZmun

• Bu nədir?
• Diabet olmadan hipoqlikemiya
• Səbəbləri
• Diaqnoz
• Simptomlar
• Müalicələr
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• Alt xətt

Bu nədir?

Hipoqlikemiya və ya aşağı qan şəkərini diabet xəstəliyi ilə əlaqələndirmək çox yaygındır. Bununla birlikdə, şəkər qəzası da adlandırılan hipoqlikemiya, şəkərli diabet xəstəliyinə aid deyil.

Reaktiv hipoqlikemiya və ya postprandial hipoqlikemiya, yemək yedikdən dörd saat sonra baş verir. Bu, oruc hipoqlikemiyası və ya oruc nəticəsində meydana gələn şəkər qəzasından fərqlənir.

Reaktiv hipoqlikemiyanın dəqiq səbəbi məlum deyil. Əksər mütəxəssislər bunun yediyiniz qidalarla və bu qidaların həzm olunma vaxtı ilə əlaqəli olduğunu düşünürlər. Tez-tez şəkər qəzaları keçirirsinizsə və şəkərli diabet yoxdursa, həkiminizlə pəhriz dəyişiklikləri və potensial müalicə barədə danışmaq üçün vaxtınız ola bilər.

Diabet olmadan hipoqlikemiya

Reaktiv hipoqlikemiya, diabet olmayan iki növ hipoqlikemiyanın biridir. Digər növü oruclu hipoqlikemiyadır.

Hormon Sağlamlıq Şəbəkəsinə görə, diabet olmadan hipoqlikemiyaya tutulma nisbətən nadirdir. Tez-tez şəkər qəzası keçirən insanların əksəriyyətində diabet və ya prediabet var.

Hələ şəkər xəstəliyi olmadan hipoqlikemiya keçirmək mümkündür. Hipoqlikemiyanın bütün halları bədəndə aşağı qan şəkəri və ya qlükoza ilə əlaqədardır.

Qlükoza yalnız şəkərli qidalardan deyil, yediyiniz qidalardan da alınır. Meyvə, tərəvəz və taxıl da daxil olmaqla istənilən karbohidrat mənbəyindən qlükoza ala bilərsiniz.

Qlükoza vacibdir, çünki vücudunuzun əsas yanacaq mənbəyidir. Beyniniz də şəkər qəzaları zamanı tez-tez meydana gələn zəifliyi və qıcıqlanmanı izah edən əsas yanacaq mənbəyi kimi qlükoza asılıdır.

Bədəninizdəki əzələlərə və hüceyrələrə qlükoza çatdırmaq və qan dövranında lazımi səviyyədə qlükoza təmin etmək üçün vücudunuz insulin adlı bir hormona güvənir. Bu hormon mədəaltı vəzi tərəfindən hazırlanır.

İnsulin problemləri diabetin əlamətidir. Tip 2 diabetdə, vücudunuzda qan qlükozasını tənzimləmək üçün kifayət qədər insulin yoxdur. Ayrıca insulin müqavimətiniz ola bilər. 1-ci tip diabetdə, mədəaltı vəzi insulin yaratmır.

Hələ insulin problemləri diabet xəstəliyinə aid deyil. Hipoqlikemiya olduqda, qan içində çox miqdarda insulin var. Qlükoza oxunuşunuz 70 mq / dL və ya daha aşağı olduqda bir şəkər qəzasının təsirini hiss etməyə başlaya bilərsiniz. Amerika Diabet Assosiasiyasına görə bu, hipoqlikemiya həddidir.

Səbəbləri

Reaktiv hipoqlikemiya xəstələrinin əksəriyyətində başqa əsas səbəblər görünmür.

Reaktiv hipoqlikemiya üçün bilinən bəzi risk faktorları var. Bunlara daxildir:

• Prediabet. Bu diabetin tam inkişafından əvvəl ilk mərhələdir. Preiabet zamanı vücudunuz şəkər qəzalarınıza töhfə verən lazımi miqdarda insulin qəbul edə bilməz.
• Son mədə əməliyyatı. Bu, yeməyin həzmini çətinləşdirə bilər. Yediyiniz qidalar daha sürətli bir şəkildə bağırsaqdan keçə bilər və sonrakı şəkər qəzasına səbəb olur.
• Ferment çatışmazlığı. Nadir olsa da, mədə fermenti çatışmazlığı bədəninizi yediyiniz qidaların düzgün parçalanmasına mane ola bilər.

Diaqnoz

Əksər hallarda reaktiv hipoqlikemiya simptomlarınıza əsasən diaqnoz qoyulur. Bir yemək gündəliyi saxlamaq və simptomlarınızı qeyd etmək vacibdir ki, həkiminiz vaxtı görə bilsin.

Şiddətli və ya tez-tez hipoqlikemiya şübhəsi varsa, həkiminiz qan testlərini apara bilər. Bir vacib test qan qlükoza oxumasıdır. Doktorunuz barmağınıza toxunur və bir oxu almaq üçün qan qlükoza sayğacından istifadə edəcəkdir. Amerika Diabet Assosiasiyasına görə əsl hipoqlikemiya təxminən 70 mq / dL və ya daha aşağı səviyyədə ölçülür.

Hipoqlikemiya diaqnozuna kömək edə biləcək digər testlər arasında oral bir qlükoza tolerantlığı testi (OGTT) və qarışıq yemək tolerantlığı testi (MMTT) var. OGTT üçün bir qlükoza siropu və ya MMTT üçün qarışıq şəkər, protein və yağ olan bir içki içəcəksiniz.

Hər hansı bir fərqi müəyyən etmək üçün həkiminiz bu içkilərdən əvvəl və sonra qan şəkərinizi yoxlayacaqdır.

Əlavə müayinə, həkiminizin insulin istehsalını yüksəldə bilən prediabet, diabet və ya digər şərtlərdən şübhələnirsə, lazım ola bilər.

Simptomlar

Reaktiv hipoqlikemiya simptomları aşağıdakıları əhatə edə bilər.

• yüngüllük
• başgicəllənmə
• titrəmək
• narahatlıq
• qarışıqlıq
• qıcıqlanma
• tərləmə
• zəiflik
• yuxu
• aclıq
• huşunu itirmə

Bu simptomlar ümumiyyətlə 15 qram bir karbohidrat yedikdən sonra yox olur.

Müalicələr

Reaktiv hipoqlikemiyanın əksər hallarda tibbi müalicə tələb olunmur. Mədə əməliyyatı keçirtmisinizsə və ya şəkər qəzası üçün başqa bir risk faktoru olsa belə, pəhriz yanaşmaları bu vəziyyət üçün seçilən müalicə tədbiridir.

Bir şəkər qəzasının simptomlarını yaşamağa başlasanız, qısa müddətli həll 15 qram bir karbohidrat yeməkdir. 15 dəqiqədən sonra simptomlarınız yaxşılaşmırsa, daha 15 qram karbohidrat yeyin.

Tez-tez şəkər qəzaları üçün çox güman ki, pəhrizinizdə bəzi uzunmüddətli dəyişikliklər etməlisiniz. Aşağıdakılar kömək edə bilər:

• Daha kiçik, daha tez-tez yemək yeyin. Gün ərzində və ya hər üç saatda qəlyanaltı.
• Şəkərli qidalardan uzaq durun. Bunlara emal edilmiş qidalar, bişmiş mallar, ağ un və quru meyvələr daxildir.
• Balanslı bir pəhriz yeyin. Diyetinizdə zülallar, karbohidratlar və sağlam yağlar da daxil olmaqla bütün vacib makronutrientlər olmalıdır. Bitki mənşəli qidalar ümumiyyətlə diyetinizdə 1 nömrəli olmalıdır.
• Alkoqol qəbulunu məhdudlaşdırın. Alkoqol içdiyiniz zaman eyni zamanda yemək üçün bir şey olduğundan əmin olun.
• Kafeindən çəkinin. Mümkünsə, kafeinsiz qəhvə və ya bitki çaylarına keçin.
• Siqareti tərk etməyə çalışın. Bu, bir həkim rəhbərliyi altında tədricən aparılmalıdır.

Hipoqlikemiya "diyeti" üçün bir neçə veb saytı görə bilsən də, həqiqət, şəkər qəzasını müalicə etmək üçün bir ölçülü uyğun olmayan bütün diyetin olmadığını göstərir.

Yuxarıda sadalanan tövsiyələr kimi diyetinizə uzun müddətli dəyişikliklər etməklə başlayın. Oradan, qan şəkərinizə təsir edə biləcək hər hansı bir qidanı təyin etməyə kömək etmək üçün bir qida gündəlikini saxlamağınız faydalı ola bilər.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Pəhriz dəyişiklikləri şəkər qəzalarını idarə etməyə və qarşısını almağa kömək edə bilər. Ancaq əməliyyat keçirdiyiniz və ya ülserləri idarə edirsinizsə, əlavə müalicə üçün həkiminizə müraciət etməyiniz lazım ola bilər.

Pəhriz dəyişikliyinə baxmayaraq şəkər qəzasına davam etmisinizsə həkiminizi görməlisiniz. Həkiminiz diabet və ya digər əsas sağlamlıq vəziyyətlərini yoxlaya bilər.

Qan qlükoza nəzarət edilmədikdə, ağırlaşmalara səbəb ola bilər, o cümlədən:

• ürək xəstəliyi
• böyrək xəstəliyi
• sinir zədəsi
• ayaq problemləri
• göz zədəsi
• diş xəstəliyi
• vuruş

Alt xətt

Reaktiv hipoqlikemiyanı şəkər qəzalarınızın səbəbi olaraq təyin etdikdən sonra pəhriz dəyişiklikləri ümumiyyətlə gələcək epizod və simptomların qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Ancaq diyetinizdəki dəyişikliklərə baxmayaraq tez-tez şəkər qəzalarına davam etsəniz, həkiminizlə danışın.