Anemiyi müalicə etmək üçün ən yaxşı 9 meyvə suyu

MəZmun

• 1. Ananas və cəfəri
• 2. Portağal və ispanaq
• 3. Portağal, su limanı və çiyələk
• 4. Limon, kələm və brokoli
• 5. Ananas, yerkökü və ispanaq
• 6. Portağal, ərik və limon otu
• 7. Ehtiras meyvəsi və cəfəri
• 8. Portağal, yerkökü və çuğundur
• 9. Acerola və kələm

Tünd yaşıl sitrus meyvələri və yarpaqlı tərəvəz şirələri dəmir çatışmazlığı anemiyasını müalicə etmək üçün əladır, çünki dəmir və C vitamini ilə zəngindir, bu da dəmiri daha yaxşı mənimsəməyə kömək edir. Bu şirələrdən hər hansı birini istehlak edərkən başgicəllənmə, halsızlıq və solğunluq kimi anemiya simptomları yox olmağa meyllidir. Bununla birlikdə, anemiya müalicəsi, məsələn, dəmir əskikliyi anemiyası halında, dəmir sulfat kimi dərmanlarla da edilə bilər.

Bu şirələr gündəlik qəbul edilə bilər, ancaq müalicənin tək növü olmamalıdır və qaraciyər biftek, mal əti və yumurta sarısı kimi dəmirlə zəngin qidaların gündəlik istehlakı da vacibdir. Anemiya əlamətləri adekvat bəslənmədən sonra da davam edərsə, anemiya növünü araşdırmaq və ən spesifik müalicə ilə həkimə müraciət etmək vacibdir.

Anemiya əlamətləri ilə mübarizə aparmaq üçün qəbul edilə bilən bəzi şirələr:

1. Ananas və cəfəri

Ananas və cəfəri suyu anemiya üçün əladır, çünki dəmir udmaq, anemiya simptomlarını aradan qaldırmaq və onlarla mübarizə aparmaq üçün vacib olan dəmir və C vitamini ilə zəngindir.

Hazırlıq rejimi: Bir qarışdırıcıda 3 dilim ananas, 1/2 stəkan cəfəri və 1/2 stəkan su döyün. Sonra C vitamininin oksidləşməsinin və suyun xüsusiyyətlərini itirməsinin qarşısını almaq üçün hazır olan kimi için.

2. Portağal və ispanaq

Portağal suyu və ispanaq, A və B vitaminlərinin əla bir mənbəyidir və anemiyanın müalicəsi üçün əla bir seçimdir.

Hazırlıq rejimi: 1 stəkan portağal suyu və 1/2 stəkan ispanaq yarpağını bir qarışdırıcıda çırpın və sonra için.

3. Portağal, su limanı və çiyələk

Bu meyvə suyu vitaminlər və minerallarla zəngindir və anemiya simptomları ilə mübarizə apararaq immunitet sistemini gücləndirməyə və mövqeyini yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Hazırlıq rejimi: Bir qarışdırıcıya 1 stəkan su limonu, 1 stəkan portağal suyu və 6 çiyələk çırpın və bir müddət sonra için.

4. Limon, kələm və brokoli

Brokoli B5 vitamini ilə zəngin olduğundan, anemiya əlamətləri ilə mübarizə aparmağa kömək edən kələm dəmir və xlorofillə zəngin olduğundan oksigen səviyyəsini və dövriyyədə olan qırmızı qan hüceyrələrini artırmağa köməkçi olduğu üçün bu meyvə suyu anemiya ilə mübarizə üçün əladır.

Hazırlıq rejimi: 2 limon, 2 kələm yarpağı və 1 brokoli budağından ibarət bir qarışdırıcı suyuna vurun və sonra için.

5. Ananas, yerkökü və ispanaq

Ananas, yerkökü və ispanaq suyu qandakı dəmir miqdarını artırmağa kömək edir və beləliklə, hemoglobin və qanda dolaşan oksigen miqdarını artırır, anemiya ilə mübarizə və qarşısını almaqda çox təsirli olur.

Hazırlıq rejimi: Bir qarışdırıcıda 7 ispanaq yarpağı, 3 yerkökü, 1/4 ananas və 1 stəkan suya çırpın və suyun öz xüsusiyyətlərini itirməməsi üçün hazır olduqdan dərhal içək.

6. Portağal, ərik və limon otu

Ərik dəmirlə zəngin bir meyvədir və portağal və limon otu ilə birlikdə istehlak edildikdə anemiyanın müalicəsində kömək edir.

Hazırlıq rejimi: Qarışıqda 6 ərik, 1 portağal və 1 limon otunun sapını çırpın və qısa müddətdə istehlak edin.

7. Ehtiras meyvəsi və cəfəri

Passion meyvəsi və cəfəri suyu anemiya əlamətlərini azaltmaq üçün əladır, əsasən cəfəri dəmir və folik turşusu ilə zəngin olduğundan anemiyaya qarşı müalicədə çox təsirli olur.

Hazırlıq rejimi: 1 böyük ehtiras meyvəsi, 1 stəkan su və 2 xörək qaşığı cəfəri qarışdırıcıya çırpın və sonra için.

8. Portağal, yerkökü və çuğundur

Bu su dəmirlə zəngindir və anemiyanın müalicəsi üçün əladır.

Hazırlıq rejimi: Bir qarışdırıcıda 6 portağal, 1 çuğundur və 1 yerkökü döyün və dərhal için.

9. Acerola və kələm

Acerola və kələm şirəsi A vitamini, B vitaminləri, kalsium və dəmirlə zəngindir, bu da anemiyanın müalicəsi və simptomlarla mübarizə üçün əladır.

Hazırlıq rejimi: Qarışdırıcıda 10 acerolas, 1 kələm yarpağı və 1/2 stəkan su çalın və sonra içmək.

Anemiyanı məğlub etmək üçün bəzi digər tövsiyələrə baxın: