Yüksək qan təzyiqi salmaq üçün 3 portağal suyu

MəZmun

• 1. Portağal suyu və Aloe Vera
• 2. Portağal və zəncəfil suyu
• 3. Portağal və xiyar suyu

Portağal suyu, yüksək qan təzyiqi üçün C vitamini və kaliumla zəngin olduğu üçün yüksək qan təzyiqi üçün əla vasitədir.

Bundan əlavə, aloe vera, badımcan və papaya kimi qidalar, portağal suyunu artırmaq və arteriyalardakı yağların azaldılmasına, qan dövranının yaxşılaşdırılmasına və xolesterolun idarə edilməsinə kömək etmək, taxikardiya, karıncalanma kimi simptomları azaltmaq kimi sağlamlığa daha çox fayda gətirmək üçün əla seçimdir. və sinə ağrısı.

1. Portağal suyu və Aloe Vera

Aloe vera portağal suyunu artırır, iltihab əleyhinə və təmizləyici vasitə kimi fəaliyyət göstərən qidalar gətirir və ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir.

Tərkibi:

• 2 portağal;
• 50 ml aloe şirəsi.

Hazırlıq rejimi:

Portağalları sıxın və aloe vera ilə qarışdırıcıya çırpın, sonra tercihen şirinləşdirmədən götürün. Gündə 1-2 dəfə edin.

2. Portağal və zəncəfil suyu

Zəncəfil iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və qanın incəlməsinə kömək edir, qan damarlarının dövranını asanlaşdırır və təzyiqi azaldır.

Tərkibi:

• 3 portağal suyu;
• 2 g zəncəfil;

Hazırlıq rejimi:

Portağal suyunu və zəncəfili bir qarışdırıcıda çalın, yarısı səhər, yarısı günortadan sonra alın.

3. Portağal və xiyar suyu

Xiyar, sidikqovucu bir hərəkətə malikdir, bu da maye tutma ilə mübarizə aparmağa, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və təzyiqi azaltmağa kömək edir.

Tərkibi:

• 2 portağal suyu;
• 1 xiyar.

Hazırlıq rejimi:

Portağal suyunu və xiyarı bir qarışdırıcıda çırpın, sonra şirinləşdirmədən için.

Xatırlamaq vacibdir ki, bu şirələr kardioloq tərəfindən göstərilən dərmanı əvəz etmir, lakin müalicəyə mükəmməl bir əlavə olaraq təsir göstərir, bu da az duzlu bir pəhriz və müntəzəm fiziki fəaliyyət daxil olmalıdır. Yüksək qan təzyiqi üçün digər ev vasitələrinə baxın.

Həm də aşağıdakı videoya baxın və yüksək qan təzyiqinizi azaltmaq üçün nələr edə biləcəyinizi öyrənin: