Mədə xorası pəhrizi

MəZmun

• Baxış
• Ülserlərin səbəbləri və risk faktorları
• Mədə xorası varsa nə yeməli
• Niyə kömək edirlər
• Əlavələr faydalı ola bilər
• Turşu reflü və bir ülser olduğunda məhdudlaşdıracaq qidalar
• Ülserlərin müalicə variantları
• Outlook

Baxış

Mədə xorası mədəinizin içərisində inkişaf edən açıq yaralardır.

Amerika Qastroenterologiya Kollecinin, həzm sistemində ixtisaslaşan həkimlərin bir təşkilatına görə, xorası olan bir insanın əməl etməsi lazım olan xüsusi bir diyeti yoxdur. Qida seçimi ülserlərə səbəb olmur və ya onları daha da pisləşdirmir.

İndiki pəhriz tövsiyələri, müəyyən qidaların bakteriyalara qarşı mübarizə aparan maddələrə sahib ola biləcəyi barədə araşdırmalara əsaslanır Helicobacter pylori, ülserlərin əsas səbəbi.

Ülserlərin səbəbləri və risk faktorları

Bütün ülserlərin əksəriyyətində ülserlərin səbəbi a kimi tanınan bir bakterial infeksiya ilə əlaqələndirilə bilər Helicobacter pylori (H. pylori) eləcə də aspirin və ibuprofen kimi həddən artıq qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanların xroniki istifadəsi.

Mədə xorası varsa nə yeməli

Bəri H. pylori Artıq bakteriyaların ülser meydana gəlməsinin əhəmiyyətli bir səbəb olduğu bilinir, elm adamları bir infeksiyaya qarşı mübarizədə hansı qidaların rol oynaya biləcəyini araşdırırlar.

Ülserinizin müalicəsi üçün həkiminiz tərəfindən tövsiyə edilən antibiotiklər və turşu bloklayan dərmanları qəbul etməklə yanaşı, bu qidaları yemək xoraya səbəb olan bakteriyalara qarşı da faydalı ola bilər:

• gül kələm
• kələm
• turp
• alma
• göyərti
• moruq
• böyürtkən
• çiyələk
• gilas
• bibər bibəri
• yerkökü
• brokoli
• kale və ispanaq kimi yarpaqlı göyərti
• yoğurt, kefir, miso, karamot, kombucha və kimchi kimi probiotiklərlə zəngin qidalar
• zeytun yağı və digər bitki əsaslı yağlar
• bal
• sarımsaq
• kofeinsiz yaşıl çay
• biyan
• zerdeçal

Niyə kömək edirlər

Mədə xorası bir səbəbdirsə H. pylori infeksiya, antioksidanlarla zəngin olan qidalar faydalı ola bilər. Bunlar immunitet sisteminizi qorumağa və aktivləşdirməyə və infeksiyaya qarşı mübarizədə kömək edə bilər. Mədə xərçəngindən qorunmağa kömək edə bilərlər.

Anbar, albalı və çan bibəri kimi qidalar antioksidan gücə malikdir. Kale və ispanaq kimi yarpaqlı göyərti tərkibində kalsium və B vitaminləri var.

Brokkoli tərkibində antioksidant nümayiş etdirən sulforafan ehtiva edir.H. pylori fəaliyyət. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, zeytun yağında olan yağ turşuları da müalicəyə kömək edə bilər H. pylori infeksiya.

Fermentasiya olunmuş probiotik qidalar ülser müalicəsi üçün klinik tədqiqatlarda vəd göstərmişdir. Miso, karamot və kimchi kimi bu qidalar təkrar infeksiya qarşısını ala bilər.

Zerdeçal hazırda ülserlərin də potensial müalicəsi olaraq öyrənilir.

Sarımsaq, kofeinsiz yaşıl çay və biyan kökü diyetinizə daxil etmək istədiyiniz şeylərin siyahısına yuvarlaqlaşdırılır.

Əlavələr faydalı ola bilər

Mədə xorası antibiotiklə müalicə olunursa, bir pəhriz planınızın bir hissəsi olaraq bir probiotik əlavə etməyi düşünün. Bu, antibiotiklə əlaqəli simptomları azaltmağa kömək edə bilər. Antibiotikin effektivliyini də artıra bilər.

Antibiotik dərmanınızla birlikdə hansı probiotikin alınacağını soruşun. Laktobacillus, Bifidobakterium, və Saccharomyces əlavələr olan insanlarda faydalar göstərdi H. pylori ülserlər.

Deglycyrrhizinated biyan kökü (yeməkdən bir saat əvvəl alındı) və curcumin ekstraktları, təsirlərinə görə bəzi ülser tədqiqatlarında vəd göstərdi. H. pylori.

Deglikirrizlənmiş biyan və curcumin ekstraktlarını satın alın.

Turşu reflü və bir ülser olduğunda məhdudlaşdıracaq qidalar

Bir xorası olan bəzi insanlarda turşu reflü də var. Bəzi insanlarda müəyyən qidalar aşağı özofagus sfinkteri və ya LES olaraq bilinən özofagusun alt hissəsini rahatlaşdıra bilər. Rahat bir LES turşunun özofagusa daxil olmasını və ürək yanmasına, həzm etməməyə və ağrıya səbəb olur.

Turşu refleksini pisləşdirə biləcək qidalara aşağıdakılar daxildir:

• qəhvə
• şokolad
• ədviyyəli ərzaq
• alkoqol
• sitrus və pomidor kimi turşulu qidalar
• kofein

Yatmadan əvvəl iki-üç saat ərzində çox qidalanma və yemək reflü simptomlarını da pisləşdirə bilər.

Ülserlərin müalicə variantları

Yaralar səbəb oldu H. pylori çox güman ki, antibiotiklərlə müalicə edilməlidir. Müalicə planınıza ciddi riayət etmək və həkiminizlə yaxından təqib etmək müalicənizin effektiv olduğuna və ülserlərinizin sağaldığına əmin olmağın ən yaxşı yoludur.

Mədənizi normal olaraq istədiyi qədər turşu qəbul etməməsindən və ifraz etməsindən müvəqqəti saxlayan bir dərman təyin ediləcəkdir. Bu dərman bir proton nasos inhibitoru və ya H2 bloker ola bilər.

Outlook

Ən çox yara səbəb oldu H. pylori tamamilə müalicə olunur. Ancaq təmizlənməmiş mədə xorası daxili qanaxma və mədə xərçəngi kimi daha ciddi problemlərə yol aça bilər.

Bir xoranın olduğundan şübhələnirsinizsə, buna əhəmiyyət verməyin. Provayderinizlə danışın, bir plan hazırlayın və müalicə alın.