Emzirmə zamanı ağrılı məmə uclarını idarə etməyin 13 yolu

MəZmun

• Emzirərkən məmə ağrısının səbəbi nədir?
• 1. Mandalı yoxlayın
• Yaxşı bir mandalı necə əldə etmək olar
• 2. Körpənin açılmasına kömək edin
• 3. Körpənizdə bu hal varsa, dil bağlamağı müalicə edin
• 4. Gözləmə rejiminizi tənzimləyin
• 5. Mürəkkəbliyi azaldır
• 6. Xırdalanmanın qarşısını alın
• 7. Məmə uclarınızı nəmləndirin
• 8. Düzgün ölçülü döş pompası qalxanını seçin
• 9. Sərin kompreslər tətbiq edin
• 10. Süd qanamalarını yoxlayın və müalicə edin
• 11. Dəstəkləyən büstqalter geyin
• 12. Ağrılı məmə bezlərini sakitləşdirmək üçün hidrojel yastıqlardan istifadə edin
• 13. Körpə diş çəkirsə diş çıxarma oyuncaqları təklif edin
• Yardım almaq üçün nə vaxt
• Outlook

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Emzirərkən məmə ağrısının səbəbi nədir?

Ağrılı məmə əmizdirən qadınlar üçün çox yaygındır. Qarşısının alınması mümkündür və müalicə səbəbin səbəbindən asılıdır. Ən ümumi səbəblər bunlardır:

• yaxşı əmziklənməyən bir körpə
• sürtmək
• balqabaq
• bu yeni bacarıqlara uyğunlaşma

Ağrılı məmə uclarında birdən çox səbəb ola bilər.

Mümkün səbəblər və əmzikli məmələrin əmizdirilməsinin necə müalicə ediləcəyi və qarşısının alınması barədə daha çox məlumat üçün oxuyun.

1. Mandalı yoxlayın

Ana südü ilə qidalanma çox vaxt öyrənmək üçün vaxt tələb edir. Bir çox körpənin və ananın düzgün mandalı əldə etmək üçün məşq etməsi lazımdır. Döşün dərinliyindəki sağlam bir tibb bacısı körpəyə ən çox süd verəcək və sizin üçün ağrının qarşısını alacaq.

Bir körpə hər hansı bir şəkildə kilidləməkdə çətinlik çəkə bilər. Ümumi problem çox dayaz olan bir mandaldır. Unutmayın ki, buna məmə qidası deyil, ana südü ilə qidalanma deyilir. Uşağınızın dodaqları, tibb bəsləyərkən areolanızın çoxu və ya hamısı ətrafında olmalıdır.

Dayaz bir mandal məmə uclarına həddindən artıq bir əmmə qoyur və ağrılı olur. Pis bir mandal məmə uclarını çürüdə bilər.

Yaxşı bir mandalı necə əldə etmək olar

Yaxşı bir mandalı təşviq etmək üçün:

• Körpənin çənəsini bəsləyin və qidalandırmaq üçün döşə yaxınlaşdıqda açın.
• Uşağınızın yuxarı dodağını məmə ilə qıdıqlayın və yumşaq bir şəkildə sinəyə aparmazdan əvvəl ağızları açıq olana qədər gözləyin (əsnəmək kimi).
• Onları çəkin və əvvəlcə yaxşı bağlanmadıqda yenidən başlayın.
• Xəstəxanada doğuş edirsinizsə, tibb bacılarından xəstəxanada olduğunuz müddətdə körpənizin mandalını yoxlamalarını istəyin. Evdə doğuş edirsinizsə, mama və ya douladan rəhbərlik istəyin.
• Yalnız bir məmə qoruyucusundan müvəqqəti və laktasiya məsləhətçisinin rəhbərliyi altında istifadə edin.

Əgər problem yaşamağa davam etsəniz, ağrınız varsa və ya körpəniz əmizdirərkən əsəbi görünürsə, laktasiya məsləhətçisinə müraciət edin. Lisenziyalı məsləhətçi fərdi kömək edə bilər. Bir çoxu tibbi sığortanı qəbul edir. Bəzi xəstəxanalarda qaldığınız müddətdə danışa biləcəyiniz işçilər üzrə bir məsləhətçi var.

Xəstəxananızda ana südü ilə qidalanma dəstək dərslərinin keçirildiyini soruşun.

2. Körpənin açılmasına kömək edin

Körpənizi açmaq lazımdırsa, məmə ağrısının qarşısını almaq üçün onları çəkmədən əvvəl emişi qırmaq vacibdir.

Körpənin açılmasını təmin etmək üçün, əmziyi sındırmaq üçün barmağınızı yavaşca döşünüzlə diş ətləri arasında yapışdırın və sonra körpənin başını sinəsindən uzaqlaşdırın.

3. Körpənizdə bu hal varsa, dil bağlamağı müalicə edin

Körpənizdə bir dil bağlaması varsa, davamlı ağrılı məmələr əmələ gələ bilər. Yalnız bir həkim və ya lisenziyalı laktasiya məsləhətçisi dil bağlamasını diaqnoz edə və müalicə edə bilər. Müalicə cərrahi ola bilər və ya bunun üzərində işləməyinizə kömək edə bilər və hələ də yaxşı bir mandalı necə əldə edəcəyinizi öyrənə bilərlər.

4. Gözləmə rejiminizi tənzimləyin

Emzirmə zamanı körpənizi necə oturduğunuz və tutduğunuz sizin və körpə üçün nə qədər rahat olacağına təsir edə bilər. Bir sıra ana südü mövqeyi var. Hamısını sınamaq üçün kitablar və onlayn mənbələr tapa bilərsiniz və ya laktasiya məsləhətçisindən tövsiyə istəyə bilərsiniz.

Sağlam bir tutma körpənizin üzünü döşünüzə paralel (yatay və ya şaquli) tutacaq və qarınlarını bədəninizlə təmasda saxlayacaqdır.

Yaxşı bir sahib olmaq üçün:

• Bakım zamanı körpənin itburnu və üzünü özünüzə doğru tutun.
• Yaralanmamaq üçün bir neçə mövqeyi sınayın və mövqeləri dəyişdirin.
• Kömək edərsə, bir tibb bacısı yastığı və ya tabure kimi aksesuarları sınayın.
• Körpəni çömelmək əvəzinə sinənizə yaxın tutun.

5. Mürəkkəbliyi azaldır

Nişan alma, döşlər südlə dolu olduqda olur. Bu, tibb bacıları arasında çox uzansanız və ya hələ erkən mərhələdə olsanız və tədarükünüz körpənin ehtiyaclarına uyğunlaşırsa baş verir.

Boğulmuş döşlər ağrıya bilər. Ayrıca, körpənizin döşünə oturmasını çətinləşdirə bilər. Bu baş verərsə, tibb bacılarından əvvəl bir az süd azad etməyiniz lazım ola bilər.

Süd sərbəst buraxmaq üçün bu üsullardan birini sınayın:

• Lavabonun üstünə söykənin və hər dəfə bir sinəyə isti, nəm dəsmal kompresindən istifadə edin.
• Bir az süd çıxarmaq üçün döş pompasından istifadə edin (istəsən saxlaya bilərsiniz).
• Duşda olarkən döşlərinizi yumşaq bir şəkildə masaj edin və südün tökülməsinə icazə verin.

6. Xırdalanmanın qarşısını alın

Hər dəfə əmizdirdikdə məmələriniz südlə islanır. Bu, məmə bezlərinin maya infeksiyası olan pambıqlara səbəb ola bilər. Xurma əmizdirmə zamanı ana ilə körpə arasında keçə bilər. Bir həkim tərəfindən müalicə olunmalıdır.

Boğazlı məmə parlaq çəhrayı ola bilər və çox zərər verir.

Pambıq qarşısını almaq üçün qidalanma arasında qurudun. Qurumaq üçün məmə ucunuza körpə dəsmalı ilə üfləyə və ya vura bilərsiniz, ya da havada qurutmaq üçün üstsüz gəzə bilərsiniz. Çimərkən, məmə ucunuza yumşaq bir sabun istifadə edin və yaxşıca yuyun.

Mütəmadi olaraq süd sızmağa meyllisinizsə, döş nəmliklərindən istifadə edin və sıxılmış nəmin qarşısını almaq üçün tez-tez dəyişdirin. Nəmli sütyen və məmələr maya üçün çoxalma yeridir.

7. Məmə uclarınızı nəmləndirin

Məmə uclarınızı təmiz və quru saxlamaq istərkən nəmləndirməyiniz də lazım ola bilər. Məmələr həssasdır və əmizdirmə zamanı çox qurudularsa çatlayaraq qan verə bilər.

Aptekdə müxtəlif məmə kremlərini tapa bilərsiniz. Yalnız körpələr üçün təhlükəsiz olan məmə məhsulları istifadə etməyiniz vacibdir, çünki onlar ağzını birbaşa məmə ucuna qoyurlar. Məhsul etiketlərini oxuyun və həkiminizə hansı kremləri tövsiyə etdiklərini soruşun.

Bir məmə kremi istifadə etmək üçün ərazini su ilə təmizləyin, sonra körpənizi yedizdirdikdən dərhal sonra krem ​​çəkin, belə ki cildiniz növbəti qidalanmadan əvvəl onu udmaq üçün kifayət qədər vaxta sahibdir.

8. Düzgün ölçülü döş pompası qalxanını seçin

Bir döş pompası istifadə edirsinizsə, səhv ölçülü döş sipərindən istifadə etmək məmə bezlərinizin qıcıqlanmasına və yaralanmasına səbəb ola bilər. Pompalayarkən ifraz etdiyiniz süd miqdarını da təsir edə bilər.

Pompalayarkən qalxan içərinizdə bir çox bölgənizi görürsünüzsə, ehtimal ki, daha kiçik bir qalxan lazımdır. Və məmələriniz qalxanın içərisinə sürtülürsə, ehtimal ki, daha böyük bir qalxan lazımdır.

Doğru qalxan seçmək üçün döş pompası markanızın təlimatlarına əməl edin. İnternetdə və iri pərakəndə satış mağazalarında yeni qalxan tapa bilərsiniz. Fərqli ölçülü qalxanların haradan alınacağını bilmək üçün birbaşa nasos markasına da zəng edə bilərsiniz.

Döşləriniz zamanla dəyişdikcə ölçüləri dəyişdirməli ola bilərsiniz. Ayrıca, nasos çəkərkən özünüz üçün rahat hiss edən bir vakuum gücü və sürətindən istifadə etdiyinizə əmin olun. Pompanı çox güclü etmək daha çox süd verməyəcək, əksinə sizə zərər verə bilər.

9. Sərin kompreslər tətbiq edin

Sərin kompreslər, əmizdirdikdən sonra şişkinliyi azaldaraq ağrılı məmə bezlərini sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Sinənizdə və məmə ucunuzda, qoltuğunuzun altında sərin bir kompres istifadə edə bilərsiniz.

Dəriniz arasında bir parça parça ilə buz qabığı kimi soyuq bir şey istifadə edin. Heç vaxt birbaşa buz qabını dərinizə sürtməyin. Sıxlığı hər dəfə bir neçə dəqiqə çəkin. Bunu şişkinlik azalana qədər bir neçə saat açıq və söndürə bilərsiniz.

10. Süd qanamalarını yoxlayın və müalicə edin

Süd qanaması tıxanmış məmə məsaməsidir. Məmə üzərində kiçik bir ağ və ya sarı rəngli bir qabarcıq kimi görünür. Süd qabığı öz-özünə gedə bilər və ya təkrarlana bilər.

Zeytun yağı ilə (xalq müalicəsi) masaj etməyə cəhd edə bilərsiniz, ancaq qanaxma və infeksiyaya səbəb ola biləcəyi üçün onu seçməyin. Bundan əlavə, isti bir kompres tətbiq etməyə cəhd edə bilərsiniz və sonra bir az süd ifadə edərək bunun bloku buraxıb-buraxmadığını öyrənə bilərsiniz.

Ağrılı, təkrarlanan bir blister varsa həkiminizlə danışın.

11. Dəstəkləyən büstqalter geyin

Sürüşmənin qarşısını almaq üçün nəfəs ala bilən bir sütyen seçin. Süd tədarükünə və döş ölçüsünə uyğunlaşarkən ardıcıl olaraq uyğun bir sütyen tapmaq çətindirsə, daha çox uzanmağa meylli olan bakıcı kamzol üstlərinə baxın.

Bəzi həkimlər ana südü ilə qidalandırarkən alt sütyenlərini tövsiyə etmirlər, bu səbəbdən həkiminizdən ən yaxşısını soruşun.

12. Ağrılı məmə bezlərini sakitləşdirmək üçün hidrojel yastıqlardan istifadə edin

Ağrılı məmə bezlərinə səbəb olan nə olursa olsun, hidrojel yastıqları ağrını sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Lansinoh və Medela kimi markalar hidrojel yastıqları hazırlayır. Onları otaq temperaturunda istifadə edə bilərsiniz və ya daha çox soyutma üçün soyuducuya qoyun.

Jel yastıqları da məmə uclarınızın sütyen parçasına yapışmasını və sürtünməsini qarşısını alır. Bu, xüsusilə də məmə bezləriniz çatlamış və ya qanamışsa faydalıdır.

13. Körpə diş çəkirsə diş çıxarma oyuncaqları təklif edin

Uşağınız bir neçə aylıqdırsa və qəfildən məmə ağrısı alırsınızsa, uşağınız yeməli olduqda məmə ucunda oynayıb-oynamadığına diqqət yetirin. Bu yeni davranış bəzən körpələr diş çıxmağa başlayanda başlayır.

Diş çıxaran bir üzük təklif edin və hələ dişləri olmasa da, qidalanma zamanı və ya arasında körpənizin saqqızına icazə verməyin. Körpəniz sizi dişləsə və buraxmayacaqsa, körpənizin kilidini açmaq üçün yuxarıdakı tövsiyələrdən istifadə edin.

Yardım almaq üçün nə vaxt

Əksər qadınlar əmizdirməyə ilk başladıqlarında məmə ağrısı ilə qarşılaşırlar, ancaq kömək almaq üçün çox gözləməyin. İlk bir neçə gün və həftə həm ana, həm də körpənin sağlam əmizdirmə öyrənməsi üçün vacibdir.

Körpənizin kifayət qədər süd almamasından narahat olursunuzsa, dərhal pediatrınıza müraciət edin. Uşağınızın kifayət qədər ala bilməyəcəyi bir əlamət, hər gün yetərincə yaş bezləri olmamasıdır.

Ağrınız güclüdürsə və ya mastit əlamətləri varsa dərhal öz həkiminizlə əlaqə saxlayın. Mastit, bəzən infeksiya daxil olan məmə toxumasının iltihabıdır.

Mastit əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• hərarət
• döşlər toxunuşa isti
• şişmiş və ya ağrılı döşlər
• qızartı
• irin
• hemşirelik edərkən ağrı və ya yanma

Outlook

Ağrılı məmə əmizdirən qadınlarda tez-tez olur, lakin bu simptomu idarə etməyin və azaltmanın yolları var. Təcrübəli analardan məsləhət istəyin və məmə ağrısının qarşısını almaq və müalicə etmək üçün həkiminizlə çalışın.

Əgər əmizdirmək istəyirsinizsə, özünüzə diqqət yetirin ki, bu sizin və körpəniz üçün qarşılıqlı faydalı bir təcrübə olsun.

Yuxarıdakı bir keçiddən istifadə edərək satın aldığınız təqdirdə Healthline və ortaqlarımız gəlirlərin bir hissəsini ala bilərlər.