Libidonu artırmaq üçün nə etmək lazımdır

MəZmun

• Libidonu necə artırmaq olar
• Nə libido çatışmazlığına səbəb ola bilər

Libido, insanın instinktinin bir hissəsi olan, ancaq fiziki və ya emosional problemlərdən təsirlənə bilən və bu səbəbdən bəzi insanlarda, həyatın müəyyən mərhələlərində artırıla və ya azalda bilən cinsi istəyə verilir.

Libidoya nəzarət edən hormonlar kişilərdə testosteron, qadınlarda estrogendir və bu səbəbdən ayın müəyyən vaxtlarında qadınların az və ya çox cinsi maraq göstərməsi normaldır. Normalda qadınlar münbit dövrlərində daha yüksək libidoya sahibdirlər.

Stress, narahatlıq, münasibət problemləri və dərman istifadəsi kimi bir neçə amil libido çatışmazlığına səbəb ola bilər, səbəbi müəyyənləşdirmək vacibdir ki, cinsi istəyi artırmaq üçün hərəkətlər edilsin.

Libidonu necə artırmaq olar

Libidonu artırmaq üçün libido çatışmazlığının səbəbini müəyyənləşdirmək vacibdir, belə ki, tədbirlər görülə bilər. Libido çatışmazlığının dərmanların istifadəsi ilə əlaqəli olması halında, istifadə olunan dərmanı bu yan təsiri olmayan bir dərmanla əvəz etmək tövsiyə olunur, ancaq hər zaman həkim rəhbərliyi ilə.

Libidonu artırmaq üçün faydalı ola biləcək bəzi tövsiyələr ton balığı və çia toxumu kimi qan dövranını yaxşılaşdıran daha çox qida istehlak edərək pəhrizinizi yaxşılaşdırır, beləliklə qan qan damarlarına daha asan keçərək həyəcanı asanlaşdırır.

Bir insan libidosunu təsir edən bir duyğu travması yaşadıqda, ən yaxşı həll yolu, psixoanalitiklə müalicə axtarmaqdır ki, emosional səbəblər həll edilsin və cinsi istək yarana bilər. Narahatlıq və streslə mübarizə libidonu artırmağa kömək edir, özünə hörmət və idman hərəkətlərini yaxşılaşdırır. Hansı məşqlərin libidonu artırdığını öyrənin.

Həm də aşağıdakı videoya baxın və libidonu yaxşılaşdırmaq üçün daha çox tövsiyələrə baxın:

Nə libido çatışmazlığına səbəb ola bilər

Cinsi istəyi və digər amilləri idarə edən hormonların azalması səbəbindən libido çatışmazlığı səbəb ola bilər:

• Kontraseptiv həbin istifadəsi;
• Duygusal travmalar;
• Anemiya, siroz və hipotiroidizm kimi xəstəliklər;
• Stres, narahatlıq və ya depressiya;
• Cinsi gücsüzlük;
• Menopoz;
• Cinsi əlaqə zamanı ağrı;
• Kişilərdə testosteron çatışmazlığı;
• Münasibət problemləri;
• Anksiyolitik və antidepresanlar kimi dərmanların istifadəsi. Libidonu azalda biləcək digər vasitələrə baxın.

Qadınlarda libido çatışmazlığı, cinsi əlaqə əsnasında ağrıya səbəb olan vajinanın yağlanmaması səbəbi ilə intim əlaqəni çətinləşdirən orgazm və ya oyanma çətinliyindən də ola bilər. Bir qadın həyəcanlanmağa qadir olmadıqda nə edəcəyinizi bilin.