Uşaq yuxu gəzintisi: bunun nə olduğu, simptomları və səbəbləri

MəZmun

• Əsas əlamətlər və simptomlar
• Uşaqlarda yuxu gəzintisinə nə səbəb ola bilər
• Müalicə necə aparılır

Uşaq yuxu gəzintisi, uşağın yuxuda olduğu, ancaq oyaq olduğu, oturub danışa biləcəyi və evdə gəzə biləcəyi bir yuxu pozğunluğudur. Yuxuda gəzinti dərin yuxu zamanı baş verir və bir neçə saniyədən 40 dəqiqəyə qədər davam edə bilər.

Əksər hallarda yuxu gəzintisi müalicə olunur, yeniyetməlikdə təkbaşına yox olur, baxmayaraq ki, bəzi insanlarda yetkin yaşa qədər davam edə bilər. Xüsusi səbəbləri hələ bilinmir, ancaq normalda uşaq yatdıqdan 2 saat sonra başlayan yuxu gəzinti epizodlarının beynin yetişməməsi ilə əlaqəli olduğuna inanılır.

Əsas əlamətlər və simptomlar

Yuxuda gəzən uşaqların bəzi ümumi əlamətləri bunlardır:

• Yatarkən yataqda oturun;
• Uyğun olmayan yerlərdə işəmək;
• Yuxu zamanı qalxın və evin ətrafında gəzin;
• Bəzi qarışıq, mənasız sözlər və ya ifadələr danışın və ya pıçıldayın;
• Yuxuda etdiyiniz heç bir şeyi xatırlamayın.

Yuxuda gəzinti epizodları zamanı uşağın gözlərini açması və gözlərini dik tutması, uyanmış kimi görünməsi normaldır, ancaq bəzi əmrləri yerinə yetirə bilsə də, deyilən bir şeyi eşitməyəcək və başa düşə bilməz.

Səhər oyandıqda bir uşağın gecə ərzində baş verənləri xatırlaması nadir hallarda olur.

Uşaqlarda yuxu gəzintisinə nə səbəb ola bilər

Uşaqlıqda yuxuda gəzməyin səbəbləri hələ tam öyrənilməyib, lakin mərkəzi sinir sisteminin yetişməməsi, genetik faktorlar, pis gecələr, stres və ateşlə əlaqəli ola bilər.

Əlavə olaraq, yatarkən işəmək həvəsinin olması, yuxuda gəzinti epizodlarının görünüşünü də artıra bilər, çünki uşaq oyanmadan işəmək üçün qalxa bilər və nəticədə evdəki başqa bir yerə sidiyə çıxır.

Sinir sisteminin yetişməməsi səbəbindən baş verə bilsə də, yuxuda gəzmək uşağın psixoloji və ya emosional problemlərinin olduğunu göstərmir.

Müalicə necə aparılır

Uşaqlıqda yuxu gəzintisi üçün spesifik bir müalicə üsulu yoxdur, çünki yuxu gəzinti epizodları ümumiyyətlə mülayimdir və gənclikdə yox olur. Bununla birlikdə, yuxuda gəzinti çox tez-tez və davamlı olarsa, uşaq bir pediatr və ya yuxu pozğunluqları ilə məşğul olan bir həkimə aparılmalıdır.

Bununla birlikdə, valideynlər yuxu gəzinti epizodlarının azaldılmasına və uşağın zərər görməməsi üçün başqalarına kömək etmək üçün müəyyən tədbirlər görə bilərlər:

• Bir yuxu rejimi yaradın, uşağı yuxuya qoyun və eyni zamanda oyanın;
• Uşağın yuxu saatlarını tənzimləyin, kifayət qədər saat almasını təmin edin;
• Uşağa oyaq qalmamaq üçün dərman vermək və ya stimullaşdırıcı içki verməkdən çəkinin;
• Yatmazdan əvvəl çox həyəcanlı oyunlardan çəkinin;
• Uşağı qorxudan və ya stresdən keçirməmək üçün yuxuda gəzinti epizodu ortasında sarsmayın və ya oyatmağa çalışmayın;
• Uşaqla sakitcə danışın və yuxunun normallaşacağını ümid edərək diqqətlə otağa aparın;
• Uşağın otağını uşağın gəzə biləcəyi və ya yaralana biləcəyi kəskin əşyalar, mebel və ya oyuncaqlardan uzaq tutun;
• Bıçaq və qayçı və ya təmizləyici məhsullar kimi iti əşyaları uşağın əli çatmayan yerdə saxlayın;
• Uşağın ranzanın üstündə yatmasının qarşısını alın;
• Evin qapılarını kilidləyin və açarları götürün;
• Pilləkənlərə girişin qarşısını alın və pəncərələrə qoruyucu ekranlar qoyun.

Valideynlərin sakit qalması və təhlükəsizliyini uşağa ötürməsi də çox vacibdir, çünki stres yuxu gəzinti epizodlarının yaranma tezliyini artıra bilər.

Yuxuda gəzinti ilə mübarizə və övladınızı qorumaq üçün digər praktik tövsiyələrə baxın.