Snoubordçu Elena Hight Cazibə qüvvəsinə qarşı çıxır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Həqiqətən də baş döndürən bir yarımboru hiyləsi olan ikiqat arxa tərəfli xiyaban-oop rodeo haqqında bilmək lazım olan şey, 26 yaşındakı Elena Hightın ilk yapışmasıdır. Keçmiş gimnast, 13 yaşından bəri snoubordun ən heyranedici havaçılarından biri olmuşdur. Bu iki dəfə Olimpiada oyunçusu, Yanvar ayında X Oyunlarında yenə fizika qanunlarını qəbul etməyə hazırlaşdıqca, onu nəyə işarə etdiyini öyrənirik. (Heç düşünmüsünüzmü ki, X Games Aspen Olimpiya çempionlarını proqnozlaşdırır?)

Forma: Havaydan olan bir qız necə yamaclarda qaldı?

Elena Hight (EH): Ailəm 6 yaşımda çimərlikdən dağa köçdü, buna görə də sörfçü atamın etdiyi ilk şey bizə snowboard öyrənmək oldu. Yenə də soyuqdan nifrət edirəm.

Forma: Təliminiz necədir?

EH: Adətən gündə iki -beş saat dağda oluram. Qalan vaxt bərpa olunur. Laktik turşunu ayaqlarımdan çıxarmaq və yaxşı bir uzanma üçün yoga etmək üçün yüngül iplik edəcəyəm.

Forma: Butt yoxsa ayaqlar?

EH: Snoubordla üzgüçülük hər şeyə aiddir. Mən çoxlu çömbəlmə və çoxlu lunge hərəkətləri edirəm. (Yamacın hazır olması üçün Snowboarder Elena Hight-dan bu 3 Güc Təlimini istifadə edin.)

Forma: Səhər etdiyiniz ilk iş?

EH: Günümə nəmli başlamağımı təmin etmək üçün 16 unsiya limon suyu içirəm. Sonra ispanaq, göbələk və pomidorla yumurta ağı hazırlayıram və meyvəli ananas ilə birlikdə yeyirəm.

Forma: Qəhvə, çay və ya kakao?

EH: Mən qəhvədən çox asılıyam. Xüsusilə badam südü lattes.

Forma: Rahat yemək: Fındığa gedirsən, yoxsa sağlam qalırsan?

EH: Süd yerinə yüngül hindistan cevizi südü istifadə edərək evdə hazırlanan tərəvəz köri bişirməyi və qəhvəyi düyü ilə yeməyi sevirəm. Zəncəfil, sarımsaq, zerdeçal və sarı və ya qırmızı köri pastası kimi tonlarla təzə ədviyyat əlavə edirəm.

Forma: Səyahət etməlisiniz?

EH: Həmişə bir mat gətirirəm və yoga podcastına girəcəyəm.

Forma: Qar mələkləri və ya qartopu?

EH: Qartopu döyüşü - bu daha əyləncəlidir!

Forma: Qışda üz qənaət strategiyanız nədir?

EH: Açai giləmeyvə ilə 100% Pure-nin nəmləndirici kremini istifadə edirəm və sonra tərdən günəşdən qoruyucu kremini üstünə qoydum, çünki mineral tərkiblidir və qalır. Qara gözdən daha pis bir şey yoxdur. (X Games Stars-dan daha çox Qış Gözəlliyi Məsləhətlərimiz var.)

Forma: Başı üstə qalxanda başından nə keçir?

EH: Ən yaxşı tərəfi odur ki, bir şeyi təkrar-təkrar məşq etdikdə, düşünmək lazım deyil. Hamısı sadəcə bir araya gəlir. Hazırlamısınız və bunu necə edəcəyinizi dəqiq bilirsiniz, buna görə vücudunuz sadəcə olaraq üzərinə götürür.

Üçün nəzərdən keçirin