Döş kəlməsi: Faydaları, Yan təsiri və Dozajı

MəZmun

• Döş kəllə nədir və necə istifadə olunur?
• Kəllə sümüyünün potensial faydaları
• Əhval-ruhiyyəni yüksəldə bilər və narahatlığı azalda bilər
• Antibakterial və antiviral təsir göstərir
• İltihab əleyhinə və antikanser birləşmələrdən ibarətdir
• Digər potensial faydalar
• Kəllə vurma tədbirləri
• Kəllə sümüyünün dozası
• Alt xətt

Skullcap (bəzən yazılmış skullcap) üçün ümumi ad Skutellariya, nanə ailəsində çiçəkli bitkilərin cinsidir.

Adı latın sözündən yaranmışdır skutella, bu "kiçik bir qab" deməkdir, çünki bu bitkilərin kiçik çiçəkləri yeməyi və ya dəbilqə şəklinə malikdir. Skullcap yüksək zəhərli bir göbələk olan ölüm qapaqları ilə qarışdırılmamalıdır (1).

Kəllə qapaqlarının müxtəlif hissələri, məsələn kökləri və yarpaqları, ənənəvi Çin və Doğma Amerika təbabətində ishaldan xroniki ağrıya qədər müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilmişdir.

Bu gün bu bitki əlavələr şəklində geniş mövcuddur və ürək sağlamlığını artırmaqdan narahatlığı azaltmağa qədər bir sıra sağlamlıq faydaları təmin etmək üçün istifadə olunur.

Bu yazı sizə kəllə örtüyü haqqında bilmək lazım olan hər şeyi, o cümlədən istifadəsi, potensial sağlamlıq faydaları və yan təsirləri izah edir.

Döş kəllə nədir və necə istifadə olunur?

Adı kəllə adı hər hansı bir bitkiyə aiddir Skutellariya ailə, Amerika və Çin növlərindən ən çox təbii tibbdə istifadə olunmasına baxmayaraq.

Amerika kəlləScutellaria lateriflora) Şimali Amerika üçün çoxillik bir otdur. Çiçəklənmə zamanı bitki rəngləri dəyişə bilsə də, kiçik, borulu mavi çiçəklərlə örtülmüşdür (2).

Amerikan kəllə yarpaqları ənənəvi bitki təbabətində sedativ olaraq istifadə olunur və narahatlıq və konvulsiyalar kimi xəstəlikləri müalicə etmək üçün istifadə olunur. Bitki güclü dərman xüsusiyyətlərinə görə yerli amerikalılar tərəfindən mükafatlandırıldı (3).

Çin kəlləScutellaria baicalensis) bir sıra Asiya ölkələri, eləcə də Rusiya üçün doğmadır.

Bu bitkinin qurudulmuş kökləri əsrlər boyu Huang Qin kimi tanınan bir Çin dərmanı olaraq ishal, yuxusuzluq, dizenteriya, yüksək təzyiq, qanaxma, tənəffüs yoluxucu xəstəliklər və iltihabı müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir.

Asiyada, Huang Qin bitki müalicəsində istifadə olunur, məsələn, Xiao Chai Hu Tang və ya Sho-saiko-to (SST), qızdırma, mədə-bağırsaq problemləri və qaraciyər xəstəlikləri kimi xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunan məşhur bir reseptdir (1).

Həm Amerikalı, həm də Çinli kəllə şəklində onlayn və ya sağlamlıq ərzaq mağazalarında satın alınan əlavələr şəklində mövcuddur. Kimi digər çeşidlər Scutellaria barbata, alternativ tibbdə də istifadə olunur və potensial sağlamlıq faydaları üçün öyrənilmişdir.

Skullcap kapsul, toz və maye ekstraktlarında satılır. Bitkinin qurudulmuş hissələri, məsələn, yarpaqları, çay dəmləmək üçün də istifadə olunur.

Xülasə Amerika və Çin kafatası, təbii təbabətdə, yuxusuzluq, iltihab və ishal da daxil olmaqla müxtəlif şərtləri müalicə etmək üçün çox istifadə olunan çiçəkli bitkilərdir.

Kəllə sümüyünün potensial faydaları

Döş kəllə əlavə etmək bir çox fayda verə bilər, baxmayaraq ki, bu sahələrin əksəriyyətində tədqiqat məhduddur.

Əhval-ruhiyyəni yüksəldə bilər və narahatlığı azalda bilər

Amerikalı kəllə əhvalını artırmaq və narahatlıq əlamətlərini azaltmaq üçün göstərilmişdir.

43 nəfərdə aparılan bir araşdırma, 2 həftə boyunca gündə 1,050 mq Amerika kəlləsi qəbul edənlərin bir platsebo qrupu (4) ilə müqayisədə əhval-ruhiyyənin əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdığını bildirdi.

Amerikan kəllə qapağının əhval-ruhiyyəyə müsbət təsir etdiyini və sinirləri sakitləşdirməyə kömək edən bir neyrotransmitter olan qamma-aminobutirik turşusu (GABA) stimullaşdırmaqla narahatlığı azaltdığı düşünülmüşdür (5).

Qeyd edək ki, bu bitki ənənəvi tibb təcrübəsində yuxusuzluq və narahatlıq kimi xəstəliklərə qarşı sakitləşdirici və müalicə kimi istifadə edilmişdir.

Əslində, bir çox narahatlıq əleyhinə dərmanlar GABA fəaliyyətini artırmaqla oxşar işləyir (6).

Antibakterial və antiviral təsir göstərir

Scutellaria (S.) barbata - barbat kəllə sümüyü kimi də tanınır - dərman xassələri olan başqa bir növdür. Tədqiqatlar göstərir ki, güclü antiviral və antibakterial təsir göstərir.

Bir test borusu tədqiqatı 30-dan çox Çin otundan nümunə götürdü və yalnız bunları tapdı S. barbata çıxarış qarşı 100% antibakterial fəaliyyət nümayiş etdirdi Acinetobacter baumannii (XDRAB), xəstəxanaya yerləşdirilən xəstələrdə pnevmoniyanın aparıcı səbəbi olan bir bakteriya (7).

Bundan əlavə, bu ekstrakt ümumi bir antibiotik olan kolistindən daha yaxşı antibakterial təsir göstərdi.

Eyni araşdırma bunu göstərdi S. barbata bir nəzarət qrupu ilə müqayisədə siçanların ağciyərlərində XDRAB bakterial yükünün azaldılmasında da təsirli idi(7).

Üstəlik, Çin kafatası antibakterial təsirə malikdir və bağırsaq bakteriyalarının böyüməsini müalicə etmək üçün istifadə olunan məşhur təbii vasitə olan Candbactin adlı bitki mənşəli bir qarışıqın tərkib hissəsidir (8).

İltihab əleyhinə və antikanser birləşmələrdən ibarətdir

Həm Amerika, həm də Çin kafatası antioksidanlar da daxil olmaqla bir sıra faydalı bitki birləşmələrini ehtiva edir, antiinflamatuar təsir göstərir və hüceyrələrinizi sərbəst radikallar deyilən molekulların vurduğu zərərdən qoruyur.

Sərbəst radikallar və antioksidanlar arasında bir balanssızlıqdan yaranan oksidativ stress müəyyən xərçəng və ürək xəstəliyi kimi bir sıra xroniki şərtlərlə əlaqələndirilir (9).

Həm Amerikalı, həm də Çinli kafatanın tərkibindəki bir flavonoid antioksidan olan baicalin, güclü antikanser təsir göstərdi və oksidləşdirici stresə qarşı kömək edə bilər.

Məsələn, test borusu tədqiqatlarında, baikalin, yumurtalıq və pankreas xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini əhəmiyyətli dərəcədə maneə edərkən prostat və servikal xərçəng hüceyrələrində hüceyrələrin ölümünə səbəb oldu (10).

Scutellarein, test borusu tədqiqatlarında güclü antikanser potensialı nümayiş etdirən başqa bir Amerika kəllə birləşməsidir. (11)

Bundan əlavə, heyvan tədqiqatları, Çin və Amerika kəllə sümüyündə flavonoid birləşməsi olan wogonin, allergik rinit kimi iltihablı allergik şərtlərin müalicəsində xüsusilə təsirlidir (12, 13).

Çin və Amerika kəllə sümüyünün tərkibində bir çox digər iltihab əleyhinə birləşmələr var. Əslində, 50-dən çox flavonoid yalnız Çin növlərindən təcrid edilmişdir (12, 13, 14).

Digər potensial faydalar

Skullcap digər bir sıra faydalarla əlaqələndirildi, bunlar:

• Antikonvulsan təsiri. Amerikalı kəllə ilə şifahi olaraq əlavə edilməsinin gəmiricilərdə antikonvulsan təsiri olduğu göstərilmişdir (15, 16).
• Yuxusuzluq. Həm Amerika, həm də Çin kəllə sümüyündə olan bir birləşmə olan Baicalin, ənənəvi tibb tətbiqlərində yuxusuzluğu müalicə etmək üçün istifadə olunur. Bununla belə, tədqiqat çatışmır (17).
• Nörodejenerativ xəstəlik. Bəzi test tüpü tədqiqatları, Amerika kafatasının Alzheimer və Parkinson (18, 19) kimi xəstəliklərdən qorunmaqla neyroprotektiv xüsusiyyətlərə sahib olduğunu göstərir.
• Ürək sağlamlığı. Bir heyvan tədqiqatında, baicalin enjeksiyonları, baş verən ürək böhranı ilə əlaqəli zərərləri əhəmiyyətli dərəcədə azaltdı (20).

Bu təsirlər perspektivli olsa da, kəllə qapağının bu şərtlər üçün təsirli bir müalicə olub olmadığını müəyyən etmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Xülasə Amerika və Çin çeşidləri də daxil olmaqla bir neçə növ kəllə sümüyü azaldılmış iltihabdan əhvalın yaxşılaşmasına qədər bir çox sağlamlıq faydaları ilə əlaqələndirilir. Bununla birlikdə daha çox insan araşdırması lazımdır.

Kəllə vurma tədbirləri

Döş kəllə əlavə edilməsi sağlamlıq üçün fayda verə bilər, lakin hər kəs üçün uyğun olmaya bilər və müəyyən hallarda ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Məsələn, Amerika və Çin kəllə sümüyü bəzi insanlarda qaraciyərin zədələnməsi və hətta qaraciyər çatışmazlığı ilə əlaqələndirilir. Dedi ki, bu hallarda əsasən təkcə kəllə deyil, çoxlu otlar olan əlavələr var (21).

Buna baxmayaraq, qaraciyər funksiyasına təsir edən insanlar bu bitkidən tamamilə çəkinməlidirlər.

Çin kəllə sümüyü ağciyərin ağırlaşması ilə əlaqələndirilib və digər növləri, o cümlədən Amerika müxtəlifliyi - bəzi insanlarda nizamsız ürək döyüntüsü, gənə, narahatlıq, yuxululuq və zehni qarışıqlıq kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər (22, 23).

Qeyd edək ki, kəllə qapağı qan tökənlər, xolesterolu azaldıran dərmanlar, sitoxrom P450 substrat dərmanları və ağrı öldürücülər kimi bir çox ümumi dərman ilə qarşılıqlı təsir göstərə bilər (24).

Bundan əlavə, təhlükəsizlik məlumatları çatışmazlığı səbəbindən uşaqlar və ya hamilə və ya ana südü verən qadınlar üçün heç bir kəllə tipi tövsiyə edilmir (24, 25).

Bundan əlavə, bəzi əlavələrdə zina maddələrinin olduğu göstərilmişdir. Digərləri etiketdə göstərilməyən maddələri gizlədə bilər (21).

Hər hansı bir əlavədə olduğu kimi, kəllə satın alarkən ehtiyatla istifadə edin. Üçüncü tərəf və ya müstəqil laboratoriya tərəfindən təsdiqlənmiş etibarlı şirkətlərə etibar edin.

Qədim dövrlərdən bəri müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində müxtəlif formalardan istifadə olunsa da, onun təhlükəsizliyi və effektivliyi barədə insan araşdırmaları azdır. Hər hansı bir bitki mənşəli əlavəni, o cümlədən kəllə sümüyünü götürmədən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.

Xülasə Kəllə qapağı qaraciyərin zədələnməsi kimi ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər və uşaqlar tərəfindən müəyyən dərmanlar qəbul edilməməlidir və ya hamilə və ya ana südü verən qadınlardır.

Kəllə sümüyünün dozası

Döş qəfəsinin dozası ümumiyyətlə bölünmüş dozalarda gündə 1-2 qram arasında dəyişir (23).

Bununla birlikdə, doz bu otun növündən və formasından asılı ola bilər, buna görə daha çox məlumat üçün fərdi əlavələri yoxlamaq yaxşıdır.

Kəllədan hazırlanan çaylar - bəzən limon balzamı kimi digər göyərti ilə qarışdırılmış yeməklər də sağlamlıq ərzaq mağazalarında və onlayn olaraq mövcuddur, baxmayaraq ki, əlavə olaraq eyni təsiri ola bilməz, çünki çay adətən daha az konsentrə olur.

Döş qəfəsi və valerian kökü kimi digər potensial sakitləşdirici otlar olan tinctures də mövcuddur. Tinctures üçün dozaj konsentrasiyadan və maddələrdən asılıdır.

Xülasə İnsanlar ümumiyyətlə gün ərzində bölünmüş dozada 1-2 qram kəllə götürürlər, halbuki doza xüsusi əlavənizdən asılı olacaq. Skullcap çaylar və tinctures da mövcuddur.

Alt xətt

Skullcap ənənəvi tibbdə uzun müddət istifadə olunan çiçəkli bir bitkidir.

Döş kəllə əlavə edilməsi əhvalın yaxşılaşması, iltihabın azalması və antikanser təsir kimi bir sıra sağlamlıq fayda verə bilər.

Bununla birlikdə, insanın kəllədaxili araşdırması yoxdur və bu əlavə bir neçə mənfi yan təsir göstərə bilər.

Bu səbəbdən, hər hansı bir kəllə şəkli almaq istəsəniz, həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.