Evdə Sinus Yuyulmasını necə etmək olar

MəZmun

• Sinus yuyulması nədir?
• Sinus yuyulmasını necə etmək olar
• Təhlükəsizlik məsləhətləri
• Risklər və yan təsirlər
• İşləyir?
• Nə qədər yuyulmalısınız?
• Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Sinus yuyulması nədir?

Duzlu su sinusunun yuyulması, burun tıkanıklığı və sinus qıcıqlanmasına qarşı hər kəsin evdə edə biləcəyi təhlükəsiz və sadə bir vasitədir.

Buruna suvarma da deyilən bir sinus yuyulması ümumiyyətlə duzlu su üçün xülya bir termin olan fizioloji şoranla edilir. Burun keçidlərinizlə qarqara edildikdə, salin alerjenləri, bəlğəmi və digər zibilləri yuya bilər və selikli qişaları nəmləndirməyə kömək edir.

Bəzi insanlar duzlu suyun burun boşluğuna çatdırılmasına kömək etmək üçün neti qazanı deyilən bir cihazdan istifadə edirlər, ancaq sıxma şüşələrindən və ya ampul şprislərindən də istifadə edə bilərsiniz.

Sinus yuyulması ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Bununla birlikdə, sınamadan əvvəl xəbərdar olmaq üçün bir neçə vacib təhlükəsizlik təlimatı var.

Sinus yuyulmasını necə etmək olar

İlk addım duzlu bir həll yaratmaqdır. Tipik olaraq, bu, izotonik bir həll yaratmaq üçün isti, steril suyu natrium xlorid kimi tanınan saf duza qarışdıraraq edilir.

Evdə öz fizioloji həllinizi yarada bilsəniz də, reseptsiz satılan əvvəlcədən qarışdırılmış salin paketləri almanız məsləhətdir.

Bu addım üçün steril sudan istifadə etmək çox vacibdir. Bu, parazitar bir amoeba ilə ciddi bir infeksiya riski ilə əlaqədardır Naegleria fowleri. Bu amoeba sinuslara daxil olduqda, beyinə yol açır və ölümcül bir infeksiyaya səbəb olur.

Suyunuzu bir dəqiqə qaynadıb soyuduğuna qədər sterilizasiya edə bilərsiniz.

Sinuslarınızı təmizləmək üçün aşağıdakı adımları edin:

1. Başınızı bir lavabonun üstündə və ya duşda durun və başınızı bir tərəfə əyin.
2. Bir sıxma şüşəsi, ampul şprisi və ya neti qazanı istifadə edərək salin məhlulunu yavaş-yavaş yuxarı deşiyə tökün və ya sıxın.
3. Solüsyonun digər burun deşiyinizi və drenaja tökülməsinə icazə verin. Bu anda burnunuzdan deyil, ağzınızdan nəfəs alın.
4. Qarşı tərəfdə təkrarlayın.
5. Suyun boğazın arxasına enməməsinə çalış. Düzgün bucağı tapana qədər baş vəziyyətinizi tənzimləməyiniz lazım ola bilər.
6. Hər hansı bir mucusu təmizləmək üçün işinizi bitirdikdən sonra burnunuzu bir toxuma yumşaq bir şəkildə vurun.

Bu yaxınlarda sinus əməliyyatı keçirmisinizsə, prosedurdan sonra dörd-yeddi gün ərzində burnunuzu vurmaq istəməsinə qarşı durun.

Neti qazanı, ampul şprisi və fizioloji məhlul axtarın.

Təhlükəsizlik məsləhətləri

Sinus yuyulması kiçik bir infeksiya riski və digər yan təsirlər daşıyır, ancaq bir neçə sadə təhlükəsizlik qaydalarına riayət etməklə bu risklərdən asanlıqla qaçınmaq olar:

• Sinus yuyulmadan əvvəl əllərinizi yuyun.
• Musluk suyundan istifadə etməyin. Bunun əvəzinə distillə edilmiş su, süzülmüş su və ya əvvəllər qaynadılmış su istifadə edin.
• Neti qazanınızı, ampulünüzü və ya şüşəni isti, sabunlu və steril su ilə təmizləyin və ya hər istifadədən sonra bulaşık maşınından keçirin. Tamamilə qurumasına icazə verin.
• Soyuq su istifadə etməkdən çəkinin, xüsusən də yeni sinus əməliyyatı etdirmisinizsə. Bu yaxınlarda xroniki sinüzit əməliyyatı keçirən insanlar üçün soyuq bir məhluldan istifadə etsəniz, burunda paranasal sinus ekzostozları (PSE) adlanan sümük böyümələrinin yaranma riski var.
• Çox isti su istifadə etməkdən çəkinin.
• Buludlu və ya çirkli görünsə, salin həllini atın.
• Körpələrə burun suvarma aparmayın.
• Şəfa tapmamış bir üz yaranız və ya təsadüfən maye ilə nəfəs alma riskinizi artıran nevroloji və ya əzələ-hərəkət probleminiz varsa, fizioloji su yuymayın.

Risklər və yan təsirlər

Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, steril suyun istifadə edilməməsi, təhlükəli bir parazit adlanan kiçik bir infeksiya riski daşıyır Naegleria fowleri. Bu parazitlə yoluxma simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• şiddətli baş ağrısı
• sərt boyun
• hərarət
• zehni vəziyyəti dəyişdirdi
• nöbet
• koma

Suyun ən az bir dəqiqə qaynadılması və sonra duza qarışmadan əvvəl soyuması paraziti öldürmək və infeksiyanın qarşısını almaq üçün kifayət olmalıdır.

Düzgün şəkildə aparıldığı təqdirdə, bir sinus yuyulması böyük bir yan təsir göstərməməlidir. Bəzi mülayim təsirlərlə qarşılaşa bilsəniz də:

• burunda sancma
• asqırıq
• qulaq dolğunluğu hissi
• burun qanaması, buna baxmayaraq bu nadirdir

Sinus yuyulmasının xüsusilə narahat olduğunu görsəniz, məhluldakı duz miqdarını azaltmağa çalışın.

Sinus əməliyyatından sonra bir neçə həftə ərzində qanlı burun axıntısının baş verə biləcəyini unutmayın. Bu normaldır və zaman keçdikcə yaxşılaşmalıdır.

İşləyir?

Bir neçə tədqiqat həm kəskin, həm də xroniki sinüzitin, həm də allergiyanın müalicəsi üçün burun sulamasının effektivliyini sübut etdi.

Həkimlər ən çox xroniki sinüzit üçün duzlu suvarma istifadə etməyi məsləhət görürlər. Birində, gündə bir dəfə duzlu suvarma istifadə edən xroniki sinus simptomları olan xəstələr, ümumi simptom şiddətində yüzdə 64 yaxşılaşma və altı aydan sonra həyat keyfiyyətində əhəmiyyətli bir inkişaf olduğunu bildirdilər.

Allergiya və ya soyuqdəyməni müalicə etmək üçün duzlu suyun istifadəsini dəstəkləyən tədqiqatlar daha az qəti olur. Allergik rinitli insanlar üzərində aparılan son klinik tədqiqatların birində, fizioloji məhluldan istifadə edilərkən duzlu su yuyulmamaqla müqayisədə simptomların yaxşılaşdığı, sübutların keyfiyyətinin aşağı olduğu və əlavə araşdırmalara ehtiyac olduğu aşkar edilmişdir.

Nə qədər yuyulmalısınız?

Soyuqdəymə və ya allergiya ilə əlaqədar olaraq burun tıxanma problemi yaşanırsa, ara-sıra sinus yuyulması yaxşıdır.

Burun tıkanıklığı və ya digər sinus simptomları olduğunda gündə bir suvarma ilə başlayın. Semptomlarınıza kömək etdiyini düşünsəniz, suvarmağı gündə üç dəfə təkrar edə bilərsiniz.

Bəzi insanlar simptomları olmasa belə, sinus problemlərinin qarşısını almaq üçün istifadə etməyə davam edirlər. Bununla birlikdə, bəzi həkimlər burun sulamasının müntəzəm istifadəsinin sinus infeksiyası riskini artıra biləcəyini xəbərdar edirlər. Rutin istifadə burun keçidlərini və sinuslarını əhatə edən selikli qişanın bəzi qoruyucu xüsusiyyətlərinə də mane ola bilər.

Müntəzəm fizioloji yuyulmaların uzunmüddətli yan təsirlərini aydınlaşdırmaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var. Bu anda istifadəni sinus simptomları yaşadığınız zamanla məhdudlaşdırmaq və ya həkiminizdən məsləhət almaq ən yaxşısıdır.

Bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Sinus simptomlarınız 10 gündən sonra yaxşılaşmırsa və ya pisləşirsə, həkimə müraciət edin. Bu, resept tələb edə biləcək daha ciddi bir infeksiyanın əlaməti ola bilər.

Sinus tıxanması, təzyiq və ya qıcıqlanma ilə yanaşı aşağıdakı simptomlarla qarşılaşırsınızsa, həkimə də müraciət etməlisiniz.

• atəş 102 ° F (38.9 ° C) və ya daha yüksəkdir
• artan yaşılımtıl və ya qanlı burun axıntısı
• güclü bir qoxu olan mucus
• xırıltı
• görmə dəyişiklikləri

Alt xətt

Burun və ya şoran suvarma da deyilən bir sinus yuyulması, burun keçidlərinizi duz məhlulu ilə yumşaq bir şəkildə təmizləmək üçün sadə bir üsuldur.

Sinus yuyulması, sinus infeksiyası, allergiya və ya soyuqdəymə səbəb olduğu burun tıkanıklığını və qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üçün təsirli ola bilər.

Təlimatları izlədiyiniz müddətdə, xüsusən steril su istifadə etdiyinizə və son zamanlarda sinus əməliyyatı keçirdiyiniz təqdirdə soyuq su istifadə etməməyə diqqət yetirdiyiniz təqdirdə ümumiyyətlə təhlükəsizdir.