Qaraciyər yağının 8 əsas simptomu

MəZmun

• Onlayn simptom testi
• Qaraciyər yağının mümkün səbəbləri
• Necə müalicə olunur
• Biliklərinizi sınayın
• Qaraciyər yağlıdır: biliklərinizi sınayın!

Qaraciyər yağının ilkin mərhələlərində qaraciyər steatozu adlanan bir xəstəlik, əlamətlər və ya simptomlar ümumiyyətlə nəzərə çarpmır, lakin xəstəlik inkişaf etdikdə və qaraciyər pozulduqda bəzi simptomların ortaya çıxması mümkündür.

Qaraciyərdə yağ yığılmasının ən klassik simptomları bunlardır:

1. İştahsızlıq;
2. Həddindən artıq yorğunluq;
3. Xüsusilə sağ üst bölgədə qarın ağrısı;
4. Daimi baş ağrısı;
5. Qarın şişməsi;
6. Dəridə qaşınma;
7. Sarı dəri və gözlər;
8. Ağımsı nəcis.

Qaraciyər steatozunun ən yüngül mərhələlərində xarakterik əlamətlər olmadığından, diaqnoz ümumiyyətlə rutin müayinələr zamanı baş verir. Qaraciyərdə yağın yığılması ümumiyyətlə ciddi bir vəziyyət deyil, lakin lazımi qaydada müalicə edilmədikdə qaraciyər hüceyrələrinin funksiyasının itirilməsinə və siroza səbəb ola bilər və qaraciyər transplantasiyası lazım ola bilər.

Onlayn simptom testi

Qaraciyərinizdə yağ ola biləcəyini düşünürsünüzsə, riskin nə olduğunu öyrənmək üçün simptomlarınızı seçin:

1. 1. İştahsızlıq?
2. 2. Qarın yuxarı sağ tərəfində ağrı var?
3. 3. Qarın şişdi?
4. 4. Ağımsı nəcis?
5. 5. Tez-tez yorğunluq?
6. 6. Daimi baş ağrısı?
7. 7. Xəstə hiss edirsinizmi və qusursunuz?
8. 8. Gözlərdə və dəridə sarımtıl rəng var?

Qaraciyər yağının mümkün səbəbləri

Qaraciyərdə yağ yığılmasına gətirib çıxaran mexanizm hələ çox öyrənilməsinə baxmayaraq yaxşı qurulmamışdır. Bununla birlikdə, bəzi şərtlərin bu orqanda yağ yığılmasına üstünlük verdiyi və getdikcə qaraciyər funksiyasının itməsinə səbəb olduğu bilinir.

Zəif yemək vərdişləri olan, fiziki fəaliyyətlə məşğul olmayan, alkoqollu içkilərdən tez-tez və həddindən artıq çox istifadə edən, yüksək xolesterolu olan və ya diabetik olan insanların qaraciyərində yağ olma ehtimalı yüksəkdir. Qaraciyərdəki yağın səbəbləri haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Necə müalicə olunur

Qaraciyər yağı, xüsusən də hələ başlanğıc mərhələsində olduqda müalicə olunur və müalicəsi əsasən pəhrizdəki dəyişikliklər, nizamlı fiziki fəaliyyət, kilo itkisi və diabet, hipertoniya və yüksək xolesterol kimi xəstəliklərə qarşı mübarizə ilə aparılır.

Əlavə olaraq siqaret çəkməyi və alkoqollu içki içməyi dayandırmaq, ağ çörək, pizza, qırmızı ət, kolbasa, kolbasa, yağ və dondurulmuş qidalar kimi yağlı və sadə karbohidratlı qidaların istehlakını azaltmaq vacibdir. Beləliklə, pəhriz buğda unu, düyü və tam makaron, meyvə, tərəvəz, balıq, ağ ət və yağsız süd və törəmələr kimi bütün qidalarla zəngin olmalıdır. Qaraciyər yağlı pəhrizin necə görünməsini yoxlayın.

Qaraciyər yağı üçün pəhrizdə hansı qidaların göstərildiyini öyrənmək üçün videoya baxın.

Biliklərinizi sınayın

Yağlı qaraciyərin müalicəsi və baxımı barədə məlumatlarınızı tapmaq üçün bu suallara cavab verin:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Qaraciyər yağlıdır: biliklərinizi sınayın!

Testə başlayın Qaraciyər üçün daha sağlam bir pəhriz deməkdir:

• Bir çox düyü və ya ağ çörək yeyin və doldurulmuş kraker yeyin.
• Əsasən təzə tərəvəz və meyvələri yeyin, çünki lifləri çoxdur və yağları azdır, işlənmiş qidaların istehlakını azaldır.

Qaraciyərin aşağıdakı hallarda yaxşılaşdığını deyə bilərsiniz:

• Xolesterol, trigliseridlər, qan təzyiqi və çəki azalır;
• Anemiya yoxdur.
• Dəri daha gözəl olur.

Pivə, şərab və ya hər hansı bir alkoqollu içki istehlakı:

• İcazə verilir, ancaq yalnız əyləncə günlərində.
• Qadağandır. Qaraciyər piylənməsi halında spirt istehlakından tamamilə imtina edilməlidir.

Qaraciyərinizin yaxşılaşmasına kömək etmək üçün ən yaxşı yollardan biri:

• Arıqlamaq üçün az yağlı pəhriz yemək həm də xolesterolu, trigliseridləri və insulinə müqaviməti aşağı salacaq.
• Qan və ultrasəs müayinələrini mütəmadi olaraq aparın.
• Bol qazlı su için.

Qaraciyərin sağalmasına kömək etmək üçün yeməməsi lazım olan qidalar bunlardır:

• Sosis, kolbasa, souslar, kərə yağı, yağlı ətlər, çox sarı pendirlər və işlənmiş qidalar kimi yüksək yağlı qidalar.
• Sitrus meyvələri və ya qırmızı qabıq.
• Salatlar və şorbalar.

Əvvəlki Növbəti