Dirsək əyilmiş

MəZmun

• Dirsək kontuziyası
• Çürüklü dirsək səbəb olur
• Çürüklü dirsək əlamətləri
• Çürüklü dirsək müalicəsi
• Çürüklü bir dirsək üçün təbii müalicə
• Çürüklü dirsək müalicəsi zamanı
• Çəkmə

Dirsək kontuziyası

Bir dirsək kontuziyası da deyilən bir çürük dirsək dirsəyi əhatə edən yumşaq toxuma zədəsidir.

Yaralanma bəzi qan damarlarını zədələyir, qanaxmalarına səbəb olur. Bu baş verdikdə, qan dərinin altına yığılır və nəticədə çürük kimi tanınan rəngsizləşmə meydana gəlir.

Çürüklər rəng daxilində ola bilər, bunlar da:

• çəhrayı
• qırmızı
• bənövşəyi
• qəhvəyi
• sarı

Çürüklü dirsək səbəb olur

Çürüklü dirsəyin ən çox yayılmış səbəbi dirsəyə bir növ birbaşa zərbədir. Nümunə ssenarilərinə aşağıdakılar daxildir:

• qabarmaq
• düşmək
• idman zamanı təsir
• iş yerində təsir
• yumruq döyüşü

Çürüklü dirsək əlamətləri

Çoxu dirsəyi əzmək üçün kifayət qədər güclü təsirlər, velosipeddən düşmədən, beysboldan vurulmadan və ya qapı qapısı ilə qaçışdan sonra dərhal kəskin bir ağrıya səbəb olur.

Başlanğıcdakı ağrının ardından, dirsək yaralanmasının digər əlamətləri daxildir:

• qançır
• incəlik
• şişlik

Dirsək hərəkəti ilə ağrı qeyri-adi bir simptom deyil, ancaq dirsəyinizi bükmək və ya düzəltmək istəyəndə ağrı çox olarsa, qırıq ola bilər.

Çürüklü dirsək müalicəsi

Çürükləri müalicə etməyin bir neçə yolu var. Dirsəkinizə xəsarət yetirdikdən sonra mümkün qədər tez bu addımları yerinə yetirin:

1. İstirahət Fiziki fəaliyyətdən, yaralı dirsəklə qolu istifadə edən hərəkətlərdən çəkinin.
2. Yüksəklik. Qolunuzu və dirsəklərinizi ürəyin üstündə bir səviyyədə qaldırın.
3. Soyuq. Zərərdən sonra ilk 24 ilə 48 saat ərzində buz tətbiq edin (10 dəqiqə, 10 dəqiqə qapalı).
4. Sıxılma. Şişkinliyi minimuma endirmək üçün dirsəkləri elastik bir sarğı ilə sarın. Çox möhkəm sarmayın.
5. Ağrı kəsici. Lazım gələrsə, asetaminofen (Tylenol) və ya aspirin, ibuprofen (Advil) və naproksen (Aleve) kimi steroid olmayan antiinflamatuar dərmanlar (NSAID) uyğun gəlir.
6. Qoruma. Dirsəkinizi daha da yaralaya biləcək vəziyyətlərdən uzaq durun.
7. Sling. Bir neçə günlük istirahətdən sonra hərəkəti minimuma endirmək üçün bir azan geyinməyi düşünün.

Yaralanmadan sonra dirsəyi ən qısa müddətdə müalicə etmək adətən bərpa müddətini sürətləndirir.

Çürüklü bir dirsək üçün təbii müalicə

Çürüklü bir dirsək üçün təbii müalicə bəzi qidalardan qaçınmaq, digər qidaları istehlak etmək və müəyyən əlavələr qəbul etməkdir.

Təbii müalicəçilər və digərləri tərəfindən təbliğ olunsa da, bu təcrübələr mütləq sübut olunmuş klinik tədqiqatlara əsaslanmır.

Qarşısını almaq üçün qidalar:

• alkoqol, qan inceltmemek üçün
• zərif şəkər, iltihab və kalsium ifraz etməməsi üçün
• işlənmiş qidalar, natrium, kimyəvi boyalar və kimyəvi qoruyucu maddələrdən qaçınmaq üçün

İstehlak olunan yeməklər:

• meyvə, xüsusilə C vitamini ilə
• göyərti, çox miqdarda K vitamini olan kale kimi qaranlıq, yarpaqlı göyərti
• mədəni süd, qatıq və ya ayran kimi

Əlavələr:

• lizin, kalsium udma və toxuma bərpası üçün
• bor, dirsək sümüyünün sağlamlığı və sağalması üçün
• bromelain, protein udma və şəfa üçün

Evdəki müalicə üsullarının tərəfdarları, eyni zamanda, komfreydən və ya Seynt Jonın çiyindən bir quyruq hazırlamağı və xaricdən dirsəkə tətbiq etməyi məsləhət görürlər.

Çürüklü dirsək müalicəsi zamanı

Əksər hallarda şişkinlik azalır - və bir neçə gündən sonra daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Bir qayçılanmış dirsəyin tamamilə sağalması üçün ümumiyyətlə iki ilə dörd həftə çəkir (və bu, bərpa dövründə dirsəkdə nə qədər stress verdiyinizə bağlı ola bilər).

Ağrı bir neçə gündən sonra qurtarmazsa, bir qırıq dəlilinin olub olmadığını görmək üçün bir rentgen aparmaq istəyə bilən həkiminizlə əlaqə saxlayın.

Çəkmə

Dirsəyinizi zədələmisinizsə və dirsəyinizi bükməyə və ya düzəltməyə çalışdığınız zaman ağrı şiddətlidirsə dərhal həkimə baxın. Bir sınığı göstərə bilər.

İdarə oluna bilən ağrınızla çürük bir dirsək varsa, uyğun bir ev müalicəsi ilə bir neçə gün ərzində daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

Dirsək bir neçə həftə içində tam sağalmalıdır. Ancaq bir neçə gündən sonra ağrı azalmasa, zədənin daha ciddi bir şey olduğunu təyin etmək üçün bir həkimə baxın.