Travmatik sonrakı stres bozukluğu: nədir, simptomları və müalicəsi

MəZmun

• Əsas simptomlar
• 1. Yaşanma əlamətləri
• 2. Həyəcan əlamətləri
• 3. Qaçınma simptomları
• 4. Dəyişən əhval-ruhiyyənin simptomları
• Diaqnozu necə təsdiqləmək olar
• Müalicə necə aparılır

Travma sonrası stres bozukluğu, məsələn müharibəyə qatılan, qaçırılan, təcavüz edilən və ya ailə zorakılığından əziyyət çəkən kimi çox şok, qorxulu və ya təhlükəli vəziyyətlərdən sonra həddindən artıq qorxuya səbəb olan bir psixoloji xəstəlikdir. Bundan əlavə, bəzi hallarda, pozğunluq həyatdakı ani bir dəyişiklik, məsələn çox yaxın birini itirmək səbəbiylə də baş verə bilər.

Qorxu bu tip vəziyyətlərdə və ondan qısa müddət sonra bədənin normal bir reaksiyası olsa da, travma sonrası stres, gündəlik təhlükə olmadığı təqdirdə alış-verişə getmək və ya evdə televizor izləmək kimi həddindən artıq və davamlı qorxuya səbəb olur.

Əsas simptomlar

Birinin travma sonrası stresdən əziyyət çəkdiyini müəyyənləşdirməyə kömək edə biləcək bəzi simptomlar:

1. Yaşanma əlamətləri

• Ürək dərəcəsinin artmasına və həddindən artıq tərləməyə səbəb olan vəziyyətlə bağlı sıx xatirələriniz olsun;
• Daim qorxunc düşüncələrə sahib olmaq;
• Tez-tez kabuslar görmək.

Bu tip simptomlar müəyyən bir hissdən sonra və ya bir obyekti müşahidə etdikdən və ya travmatik vəziyyətlə əlaqəli bir söz eşitdikdən sonra yarana bilər.

2. Həyəcan əlamətləri

• Tez-tez gərgin və ya əsəbi hiss olunur;
• Yuxuda çətinlik çəkmək;
• Asanlıqla qorxmaq;
• Qəzəbli partlamalar var.

Bu simptomlar tez-tez baş verir, hər hansı bir konkret vəziyyətdən qaynaqlanmır və bu səbəbdən yatmaq və ya bir işə konsentrə olmaq kimi bir çox əsas fəaliyyəti təsir edə bilər.

3. Qaçınma simptomları

• Travmatik vəziyyəti xatırladan yerlərə getməkdən çəkinin;
• Travmatik hadisə ilə əlaqəli obyektlərdən istifadə etməyin;
• Tədbir zamanı baş verənlər barədə düşünməkdən və danışmaqdan çəkinin.

Ümumiyyətlə, bu cür simptomlar, məsələn, avtobusdan və ya liftdən istifadə etmək kimi istifadə etdikləri işləri dayandıran şəxsin gündəlik həyatında dəyişikliklərə səbəb olur.

4. Dəyişən əhval-ruhiyyənin simptomları

• Travmatik vəziyyətin müxtəlif məqamlarını xatırlamaqda çətinlik çəkmək;
• Çimərliyə getmək və ya dostları ilə çölə çıxmaq kimi xoş fəaliyyətlərlə daha az maraqlanın;
• Baş verənlərə görə özünü günahkar hiss etmək kimi təhrif olunmuş hisslər keçirmək;
• Özünüz haqqında mənfi düşüncələr edin.

Koqnitiv və əhval-ruhiyyə simptomları, travmadan qısa müddət sonra demək olar ki, bütün hallarda yayılsa da, bir neçə həftədən sonra yox olur və yalnız zaman keçdikcə pisləşdikdə narahat olmalıdır.

Diaqnozu necə təsdiqləmək olar

Travma sonrası stresin mövcudluğunu təsdiqləmək üçün bir psixoloqa müraciət etmək, simptomları aydınlaşdırmaq və lazım olduqda uyğun müalicəyə başlamaq tövsiyə olunur.

Bununla birlikdə, bir ay ərzində ən azı 1 qarşılaşma və qaçınma simptomu, 2 həyəcan və əhval-ruhiyyə əlaməti görünəndə bu pozğunluqdan şübhələnmək mümkündür.

Müalicə necə aparılır

Travmatik sonrakı stresin müalicəsi hər zaman bir psixoloq və ya psixiatr tərəfindən idarə olunmalı və qiymətləndirilməlidir, çünki hər bir insanın qorxularını aradan qaldırmaq və ortaya çıxan simptomları azaltmaq üçün daima uyğunlaşdırılmalıdır.

Əksər hallarda müalicə psixoloqun söhbətlər və tədris fəaliyyətləri ilə travmatik hadisə zamanı yaranmış qorxuların aşkarlanmasına və aradan qaldırılmasına kömək etdiyi psixoterapiya seansları ilə başlayır.

Bununla birlikdə, antidepresan və ya anksiyolitik dərmanların istifadəsinə başlamaq üçün psixiatrın yanına getmək lazım ola bilər, məsələn, müalicə zamanı qorxu, narahatlıq və qəzəb əlamətlərini daha sürətli aradan qaldırmağa kömək edir, psixoterapiyanı asanlaşdırır.

Çox stresli bir vəziyyət yaşamısınızsa və tez-tez qorxursunuzsa və ya narahat olursunuzsa, bu, travma sonrası stres pozğunluğunda olduğunuz anlamına gələ bilməz. Buna görə, məsələn, bir psixoloq axtarmadan əvvəl, kömək edib-etmədiklərini qiymətləndirmək üçün narahatlığımıza nəzarət tövsiyələrimizi sınayın.