Ağrı kəsici üçün çətənə kremini sınamalısınız?

MəZmun

• Çətənə ağrı kəsici krem ​​nədir?
• CBD və Cannabis Ağrı kəsicilərinə necə kömək edə bilər
• Ağrı kəsici çətənə kremləri haqqında elm nə deyir
• Beləliklə, Ağrıları azaltmaq üçün çətənə kremlərini sınamalısınız?
• Yaxşı bir çətənə ağrısı kəsici krem ​​necə tapılır
• Üçün nəzərdən keçirin

Çox güman ki, siz bu vebsaytdasınızsa və bu hekayəni oxuyursunuzsa, hal-hazırda bədəninizdə ağrılı əzələ və ya yeddi əzələ var. Əzələ ağrısını yüngülləşdirmək üçün köpük yuvarlanması, isti kompreslər və ya hətta buz vannaları ilə tanış ola bilərsiniz, ancaq ağrıları azaltmaq üçün çətənə kremi haqqında nə demək olar?

Bu aktual məlhəmlər, kremlər və losyonlar CBD və ya sirr bitkisində olan bir birləşmə olan cannabidiol ilə infuziya edilir. İstehsalçılar bunun kəskin ağrıları və əzələ ağrılarını azaltmağa kömək edə biləcəyini iddia edirlər. Təcrübəsizlər üçün bir daha demək istəyirəm: CBD THC ilə eyni deyil, çünki CBD -in heç bir psixoaktiv təsiri yoxdur - aka sizi yüksəklərə qaldırmayacaq.

Elm göstərdi ki, sirr effektiv ağrı kəsicidir və bu, Milli Elmlər, Mühəndislik və Tibb Akademiyalarının kütləvi yeni hesabatında gücləndirilir. Ancaq sirr və ya fərdi kimyəvi maddələri ağızdan qəbul etməklə dərinizdən topikal olaraq udmaq arasında böyük bir fərq var.

Maraq artdı? Ağrı kəsici və bütün növləri üçün çətənə kremi haqqında daha çox məlumat əldə edin.

Çətənə ağrı kəsici krem ​​nədir?

Ağrıları aradan qaldırmaq üçün çətənə kremləri adətən yüksək keyfiyyətli sirr çiçəklərinin bir növ keyfiyyətli hindistan cevizi və ya zeytun yağında infuziya edilməsindən hazırlanır - istifadə olunan çətənə növündən asılı olaraq CBD, THC və ya hər ikisi aktiv birləşmələri çıxarır. (İşdə THC, CBD, sirr və çətənə arasındakı fərqə dair bir bələdçi.) Bu yağ daha sonra ağrıları da azaltdığı düşünülən arnika və ya limon otu efir yağları kimi digər müalicəvi otlarla qarışdırılır.

Tərkib siyahısını oxusanız, tez -tez kavanozdakı hər şey ana torpaqdan düzdür. Sankt -Peterburqdakı Eckerd Kollecində kannabinoid biologiya və farmakologiyanı araşdıran neyrofizioloq Gregory Gerdeman deyir ki, gözlərinizdə olan sirr kremi ilə vəziyyət belədirsə, formula kimyəvi cəhətdən son dərəcə təhlükəsizdir. Gerdeman, çətənə ağrı kəsici kremlərin transdermal deyil (dərinin üst qatına daxil olan) topikal (dərinin üst qatına daxil olan) formada hazırlandığından yüksək olma riski olmadığını izah edir. (P.S. Marixuana Atletik Performansa necə təsir edir.)

"Əzələ ağrısı və ya digər ağrı kəsiciləri üçün sirr əsaslı topikallara gəldikdə, sınamağın böyük bir şey olması üçün heç bir səbəb yoxdur" deyir.

Beləliklə, sirr losyonları təhlükəsiz ola bilər, lakin bir problem var: CBD ilə infuziya edilmiş topikal ağrı kəsici kremin Tiger Balzamı, BenGay və ya Icy Hot kimi digər topikal ağrı kəsicilərindən daha təsirli olduğu fikrini dəstəkləmək üçün praktiki olaraq heç bir elmi məlumat yoxdur. . Michelle Sexton, San Diego mərkəzli bir naturopatik həkim və Esrar və Sosial Siyasət Araşdırma Mərkəzinin tibbi araşdırma direktoru deyir ki, xəstələrinin sirr kremlərinə və məlhəmlərinə böyük marağı var və təxminən 40 faizində həqiqətən var. birini sınadı. Ancaq bu insanlar indi onun ofisindədirlər, çünki aktual mövzular onlara uyğun gəlməyib. "Bir tibb mütəxəssisi olaraq, mənim fikrimcə, irəli sürülən iddiaları dəstəkləmək üçün çox az dəlil var - hamısı hələlik marketinqdir" deyir.

CBD və Cannabis Ağrı kəsicilərinə necə kömək edə bilər

Elmin sirr meylini (və qanunlarını) hələ tutmadığı sadə bir həqiqət üçün bir arqument var. (İşdə bu günə qədər CBD və esrarın potensial faydaları haqqında nə demək olar.) Və şübhəsiz ki, CBD kremlərinin ağrı kəsici təsirini sınadığımız tədqiqatçılar var.

Teorik məntiq, CBD -nin ağrını tənzimləməyə kömək edə biləcəyi bir neçə fərqli üsuldur - təbii endokannabinoidlərinizi artıraraq, iltihablı reaksiyanızı azaldaraq və ağrı reseptorlarınızı desensibilizasiya etməklə (bunun ağız yolu ilə topikal olaraq udulduğunda dayanıqlı olub -olmaması hələ də aydın deyil).

Sadə başlayaq: Endokannabinoidlər, aclığınızı, ağrınızı, əhvalınızı və yaddaşınızı aşkar edərək tənzimləyərək homeostazın qorunmasına kömək edən bədəninizdəki təbii siqnallardır. (Onlar, əslində, məşqdən sonrakı yüksək məşqinizin bir hissəsidir.) CBD, bədəninizdə hərəkət edərkən maddələr mübadiləsini maneə törətməklə, ağrı kəsici endokannabinoidlərin təbii səviyyələrini yüksəltməyə kömək edir.

Ağrıları aradan qaldırmağın ikinci üsulu, məşq edərkən verdiyiniz zərər ətrafında mərkəzləşir. Güc məşq edərkən əzələlərinizdə mikro gözyaşları əmələ gətirirsiniz, bu səbəbdən sağalanda ağrıyırsınız. İmmun hüceyrələriniz zədələnmə aşkar etdikdə, toxumaların bərpası üçün iltihab mediatorlarını buraxırlar. CBD, bəzi iltihablı siqnalların sərbəst buraxılmasını məhdudlaşdırmaq qabiliyyətinə malik olsa da, bununla da müalicəni tamamilə dayandırmadan ağrıya kömək edir, Gerdeman izah edir. (Əlaqəli: Xəstə olduğunuzda çalışmaq pis bir fikirdirmi?)

Nəhayət, bədən istiliyinizi aşkar edən və tənzimləyən TrpV1 adlı reseptorlarınız var. Aktivləşdirildikdə, ağrı reseptorlarınızı sakitləşdirərək istiliyi söndürürlər. Bu kanaldan istifadə edərək, CBD bu ağrı reseptorlarını bir müddət hiperaktiv edir, onların istiləşməsinə səbəb olur, onları həssaslaşdırır və ağrı hiss edən sinir uclarını aşağı tənzimləyir.

Ağrı kəsici çətənə kremləri haqqında elm nə deyir

Biologiya dərsi bir yana, bütün bunlar insanlar üzərində aparılan elmi araşdırmalarda hələ sübut olunmamışdır.

Bir araşdırma təhlili Ağrı Araşdırmaları Jurnalı müəyyən kannabinoid topikallarının yerli istifadəsinin iltihablı və ya nöropatik ağrılı heyvanlarda ağrıları azalda biləcəyini təsdiqləyir. Elm, THC və CBD ilə çoxlu skleroz kimi xəstəliklərdə ağrıları aradan qaldırmağa kömək edən yerli kremlər tapdı. Ancaq xroniki ağrının böyük əksəriyyəti üçün-və əlbəttə ki, məşq sonrası kimi kəskin ağrılar üçün-elmi münsiflər heyəti hələ 100 faiz kənarda qalıb. "Ağrı kəsici üçün CBD -ni dəstəkləyən bir az məlumat var, ancaq heyvandan insana keçmək nəhəng bir sıçrayışdır" deyir Sexton.

"Məşqdən sonra və ya həddindən artıq gərginlik nəticəsində yaranan ağrı və sərtlik, şübhəsiz ki, iltihaba qarşı bir komponentə malikdir, buna görə də CBD və ya digər kannabinoidlərin faydaları ola biləcəyini düşünmək ağlabatandır, lakin hələlik bunu dəstəkləmək üçün heç bir araşdırmamız yoxdur" dedi Gerdeman.

Digər məsələ? Topikal çətənə ağrı kəsici məhsullar və sirr kremləri dərinin 1 santimetrindəki anatomik strukturları müalicə edəcək - və faktiki ağrınızın yerləşdiyi əzələ bundan daha dərin olacaq, Ricardo Colberg, MD, Andrews Sports Medicine and Ortopediya həkimi izah edir. Birmingham, AL mərkəz. (Yaxşı xəbər: Dərindən mənimsənilməsinə ehtiyac olmadığı üçün CBD və sirr dəriyə qulluq maddəsi olaraq inanılmaz şeylər edə bilər.)

Sexton əlavə edir ki, yağ toxuması yalnız bu qədər yağ tuta bilər, buna görə nəzəri olaraq dərinizə kifayət qədər bir sirr kremi tətbiq etsəniz, yalnız diffuziya səbəbiylə skelet əzələlərinizə axa bilər. Ancaq bunu göstərəcək bir araşdırma yoxdur və bu, bir çox şeyi ovuşduracağınız deməkdir.

Bu, bütün CBD və çətənə məhsulları ilə bağlı əsas bir problemi ortaya çıxarır: Hər bir kremdə nə qədər aktiv CBD və ya THC olduğu və ya rahatlama görmək üçün nə qədər mürəkkəbə ehtiyac olduğu ətrafında heç bir tənzimləmə yoxdur. Oxuyun: "Hindistan cevizi yağında 1 faiz CBD infuziya edildiyini söyləyən üç məhsulunuz varsa, biri əla, digər ikisi isə pis ola bilər - bu, hazırda sirr dərmanının reallığıdır" dedi Gerdeman. (Bax: Təhlükəsiz və Effektiv CBD Məhsullarını Necə Alınır)

Beləliklə, Ağrıları azaltmaq üçün çətənə kremlərini sınamalısınız?

Hələ də, sirr kremləri hələ də kəskin ağrınızı və ya əzələ ağrınızı azalda bilər. Bunun səbəbi, hazırda satışda olan bu çətənə ağrı kəsici kremlərin hamısının, digər CBD olmayan topikal ağrı kəsicilərində olan mentol, kamfora və kapsaisin kimi elmi cəhətdən sübut edilmiş digər analjezik birləşmələrə malik olmasıdır. "İstilik və ya soyutma hissi olan hər hansı bir krem ​​sinirləri yuxarıdakı stimullarla diqqətini yayındıraraq ağrıya həssaslaşdırır" deyə doktor Kolberq izah edir. Üstəlik, tətbiq edərkən tez -tez bölgəni masaj edirsiniz, bu da dövranını yaxşılaşdırır və əzələ spazmlarını azaldır. (CBD masajını sınamaqla hər iki dünyanın ən yaxşısını əldə edin.)

Beləliklə, sizə CBD lazımdır? Buradakı bütün ekspertlər razılaşır ki, daha çox nəzərdən keçirilən tədqiqatlar olana qədər bütün iddialara sübuta əsaslanan deyil, marketinq şırıngası kimi baxmaq lazımdır. (Və ya lətifə ola bilərlər. Bir qadın narahatlıq üçün CBD sınayanda baş verənləri oxuyun.)

Ancaq sadə bir dəlil var inanan CBD xüsusi bir şey əlavə edir. "Elmi ədəbiyyat, insanlara kömək edən plasebo effektinin yüzdə 33'lük bir şansa sahib olduğunu söyləyir, buna görə də bəziləri üçün kömək edə biləcəyinə inandıqları bir krem ​​istifadə edərək, bir qədər rahatlıq gətirəcək", - Dr. Colberg əlavə edir.

Qısacası: Elm ağrıları azaltmaq üçün CBD və ya çətənə kremlərinin bu birləşmələr olmayanlardan daha çox fayda verəcəyini təsdiqləməyib, lakin onu sınamaq riski azdır (əlbəttə ki, pulunuzu israf etməkdən başqa) . CBD ilə tökülən kremlərin gücünə inanırsınızsa, bu, bir qədər rahatlaşmaq üçün kifayət edə bilər. (Bunları sınamağı düşünün: Şəxsi Təlimçilərin Əzələ Ağrısını Artırmaq Üçün İstifadə Etdiyi Məhsullar)

Yaxşı bir çətənə ağrısı kəsici krem ​​necə tapılır

Dövlətiniz hər iki birləşməni qanuniləşdiribsə, istehsalçıların daha yaxşı nəticələr gördükləri halda THC-dən 1: 1 CBD-ə qədər bir krem ​​və mümkünsə başqa bir cannabinoid BCP (beta-kariofillen) axtarın. Xüsusi olaraq menstrual ağrı və ağrılar üçün hazırlanmış olan Apothecanna'nın Əlavə Gücləndirici Kremini (20 dollar; apothecanna.com) və ya Whoopi & Maya's Medical Cannabis Rub (bəli, Whoopi Goldberqin xətti) cəhd edin (whoopiandmaya.com).

Qanuni bir vəziyyətdə yaşamırsınızsa, ümumiyyətlə CBD kremləri ala bilərsiniz. Heç bir tənzimləmə və ya standart test olmadığı üçün ən yaxşı seçiminiz toksinlərdən təmizlənmiş, lakin mentol, kapsaisin, limon otu və ya kamfora kimi əlavə ağrı kəsiciləri olan kremlərdən istifadə edən etibarlı markaları tapmaqdır. Mary's Nutritionals Muscle Freeze (70 dollar; marysnutritionals.com) və ya Elixinolun CBD Xilasetmə Balzamını (40 dollar; elixinol.com) sınayın.

Üçün nəzərdən keçirin