Cinsi gərginliyimiz var, yoxsa yalnız mənəm? İzləmək üçün 22 işarə

MəZmun

• Müsbət ola bilər
• Və mənfi ola bilər
• Hər iki halda, bunu hiss edəndə bilirsiniz
• Əmin deyilsinizsə, ətrafdakıları necə hiss etdiyinizi düşünün
• Bir-birinizə baxmağınız
• Bir-birinizlə danışdığınız yol
• Bir-birinizin ətrafında hərəkət etməyiniz
• Düşüncələrinizdə ortaya çıxma yolu
• Bunu hiss edirsinizsə, yəqin ki, hamıya da bəllidir
• Bəs nə edirsən?
• Mütləq hara gedə biləcəyini görmək istəyirsinizsə
• Daha irəli gedə bilmirsə
• Alt xətt

Bilirsiniz ki, mədənizi döndərir - eyni zamanda heyrətamiz və dəhşətli hiss olunur - müəyyən bir insanın yanında olanda? Bu cinsi gərginlik.

Bu, hələ tam başa düşməməyinizə baxmayaraq, beyninizi cinsi (platonik əksinə) birinə cəlb etməyinizi qərara aldıqda baş verir.

Tədqiqatlara görə, beyniniz demək olar ki, kimsə ilə görüşdükdən dərhal sonra hansı əlaqəni davam etdirmək istədiyini bilir. Hiss etdiyiniz fiziki reaksiya, yıxılmağınıza səbəb olan şeydir. Grrrrr!

Müsbət ola bilər

Çox vaxt cinsi gərginlik müsbətdir. Bir ovuc şokolad fişindən daha çox istədikdə yeni şəhvət boğazında hiss etdiyiniz şirin həyəcan və irəliləməyi gözləyin və bundan sonra nə olacağını gözləyin.

Və mənfi ola bilər

Bəzən cinsi gərginlik mənfi hisslərlə örtülü olur. Həddindən artıq hallarda, bu cinsi istismar kimi travmatik cinsi təcrübədən qaynaqlanan qəzəb və ya utanc hissi ola bilər.

Mənfi cinsi gərginlik bədən görüntüsü və ya cinsi performansla əlaqəli etibarsızlıq yolunda da ola bilər.

Hər iki halda, bunu hiss edəndə bilirsiniz

Hətta sizin üçün cəlb olunmağı gözlənilən son insan olsalar da, vücudunuzun və beyninizin hiss etdiyinizi necə cavablandıracağını biləcəksiniz bir şey.

Əmin deyilsinizsə, ətrafdakıları necə hiss etdiyinizi düşünün

Birdəfəlik vurduqda bütün bu hisslər çaşqın ola bilər.

Həqiqətən nə hiss etdiyinizi anlamaq istəyirsinizsə, ətrafda olduqda hisslərinizi qeyd etməyə başlayın. Burada kömək etmək üçün bəzi göstərişlər:

• Düşündükdə və ya görəndə kəpənəklər alırsan. Qarnınızdakı birdəfəlik çırpınma pis bir naharın nəticəsi ola bilər, ancaq hər dəfə gördüyünüz və ya yalnız bunları düşündüyünüz təqdirdə pis oldunuz.
• Ürək sürətiniz artır. Cazibə, oksitosin, dopamin və norepinefrin kimyəvi maddələrin artmasına səbəb olur. Kimyəvi maddələrin artması sizi eforiya hissi keçirə bilər və ürək yarışınızı daha sürətli etmək kimi fiziki reaksiyalara səbəb ola bilər.
• Bir az tərləyirsən. Norepinefrin eyni zamanda vücudunuzun mübarizə və ya uçuş reaksiyasında da əsas rol oynayır, buna görə də cinsi cəlb etdiyiniz bir insanın ətrafında işləndikdə tərləyirsiniz.
• Gülməyə və ya gülməyə davam edə bilməzsən. Yenə lənətə gəlmiş kimyəvi maddələr! İstək obyekti ətrafında gülümsəyən bir axmaq kimi davranmağın mənasını verər.

Bir-birinizə baxmağınız

Üz-üzə gəlin, həqiqətən sevginin görünüşü edir köhnə mahnıda deyildiyi kimi gözlərinizdə.

Baxmamağa çalışsan da, müraciət edən birini tapanda və əksinə olmağın demək olar ki, mümkün deyil:

• Göz kontaktı. Bir gözlə əlaqə qurduğunuz və sonra baxdığınız coy baxışları, flört üslublarına baxan bir 2014 araşdırmasına görə adi bir qeyri-adi flört davasıdır. Göz təması da dərhal yaxınlaşmağın ən yaxşı yoludur.
• Başlanğıc. Başlanğıc cazibədarlığın açıq bir əlamətidir. Gördüklərinizi istədikdə (və istədikdə) uzaqlaşmaq çətindir.
• Onları yoxlamaq. Biri ilə çirkli iş görmək istəsəniz, kömək edə bilməzsiniz, ancaq gözlərinə, dodaqlarına, döşlərinə, pecs, kalçasına çəkilirsiniz - fikir əldə edirsiniz. Əgər səni də yoxlayırlarsa? Yüksək beş! Onlar sizin üçün tamamilə isti!

Bir-birinizlə danışdığınız yol

Sözsüz ki, sevdiyiniz biri ilə söhbət edərkən sadəcə sözlərdən daha çox şey var:

• Özünü yöndəmsiz hiss edir. Qeyri-adi söhbət, yalnız qanınızın çoxu budlarınızın arasında məskunlaşdıqda söyləmək üçün hazırcavab şeylər ilə qarşılaşmağınızdan narahat olduqda təbiidir.
• Hər şeyin açıq bir məzmunu var. Cinsi gərginlik olduqda, heç bir cümlə incə meyvəli olmağa imkan vermir. Bir-birinizi təhqir etmək, insanların oynaqlığı oyatmaq üçün istifadə etdikləri ortaq bir fırıldaqçılıq bir taktikadır.
• Həmişə hiss olunur ki, görülməmiş bir şey var. Bu bir hərəkət etməyinizə səbəb ola biləcək qəsdən bir taktika ola bilər və ya daha çox şey almağa aludə ola bilər, ancaq cücə. Hər iki halda, nəzarət etmək çətinləşən cinsi gərginliyin göstəricisidir.

Bir-birinizin ətrafında hərəkət etməyiniz

Cinsi gərginlik bir-birinizin ətrafındakı hərəkətlərinizi görmək üçün çox açıq ola bilər. Misal üçün:

• Hər hansı bir fiziki əlaqə və ya incə toxunma haqqında çox məlumatlısınız. Hər ikiniz də ketçupa çatdığınız zaman əllərinizi sizə qarşı fırçalamaq, təxəyyülünüzü və yaramaz bitlərinizi alovlandırmaq üçün kifayətdir. Cinsi gərginlik hətta ən kiçik toxunuşu ildırım vurması kimi hiss edir.
• İkiniz də toxunuşa söykənərək və ya yaxınlaşaraq cavab verin. Qarşılıqlı bir cazibə olduqda, ikiniz də mümkün qədər yaxınlaşaraq təmasda hərəkət edəcəksiniz. Bu yaxınlığı artırır və əlaqənizi başqa səviyyəyə qaldırır.
• Qrup parametrlərində olduğunuzda hər zaman bir-birinizin yanında oturursunuz. Kitabdakı ən qədim hiylə. İclaslarda və ya sosial funksiyalarda bir-birinin yanında olan "oops" u saxlasanız, yəqin ki, bu barədə "oops" yoxdur.
• Sizin qucağınız digər insanlarla müqayisədə daha uzun sürür. Notin üçün birinin qucağında yatmırsan. Əgər sarılmalarınız Mississippinin bir neçə dənəsindən çoxdursa, kimsə buraxmaq istəmir.
• Bir-birinizlə danışanda səsləriniz dəyişir. Səsinizin tonunun və tonunun cazibə qarşısında dəyişməsi elmi cəhətdən sübut edilmişdir. Bu özünüzü şüurlu hala gətirməyin; səsinizi başqalarına daha cəlbedici etmək üçün cəlb etdiyiniz insana yönəldilmiş nitq də tapıldı.

Düşüncələrinizdə ortaya çıxma yolu

Cinsi gərginliyi sarsıtmaq asan deyil, xüsusən də qaşıntı cızmaq məcburiyyətindəsiniz.

Düşüncələrinizdə, söhbətlərinizdə və hətta xəyallarınızda açılacaqları təəccüblü deyil:

• Onları həqiqətən heç bir əlaqəsi olmayan konvulsiyalarda tərbiyə edirsiniz. Buna "qeyd-itis" deyilir və kiminsə ilə cinsi gərginliyiniz varsa, bunun günahkarı ola bilərsiniz.
• Onlar haqqında xəyal qurursan. Bunu etdiyinizi bilirsiniz və o axmaq çırpıntı ilə diqqətinizi çəkən hər kəs bunu da bilir. Şirin yuxular!
• Bir yerə gedib ümid edirsən ki, ora girirsən. Saat 6-da idman salonuna tam makiyaj geyinən və ya marketinq görüşünə şanslı çekmecelerini geyən kimdir? Arzularının arzusuna çatmağa ümid edən hər kəs. Bu kimdir.
• Sən öpəcəklərini arzulayırsan. Praktik olaraq dadına baxa biləcəyinizi dəfələrlə təsvir etdiniz! Daim dodaqlarına baxsan da, onların söylədikləri bir sözü eşitməməyinin səbəbi.
• Onlar haqqında seks xəyallarınız var. Xəyallarımızın əksəriyyəti bir əvvəlki və ya iki gündə düşüncələrimizlə bağlıdır. Birinizlə cinsi gərginliyiniz varsa, bu barədə cinsi xəyallar qurmaq çox şeydir.

Bunu hiss edirsinizsə, yəqin ki, hamıya da bəllidir

İki insanın cinsi kimya olduğuna diqqət yetirmək üçün bir dahi olmağınız lazım deyil.

Əgər hiss edirsinizsə, o zaman başqalarının görə biləcəyi dişi dibinizə bahis edə bilərsiniz. Misal üçün:

• İnsanlar necə bir yerdə olacağınızı bildirirlər. Qığılcımlar iki nəfər arasında uçarkən, başqaları kömək edə bilmirlər ki, necə bir yerdə olmağınıza və ya ən azından zarafat etməyinizə heyran olmursunuz. Başqaları şərh yazıbsa, mütləq təsəvvür etmirsiniz.
• Əgər siz artıq münasibətdəsinizsə və ya başqa şəkildə bağlanırsınızsa, partnyorunuz bu şəxslə dostluğunuz barədə şərh verə bilər. Əgər ortağınız bu şəxslə tanışlığınızı görmüşdürsə, aranızdakı kimya aydın AF olmalıdır.

Bəs nə edirsən?

Tamamilə necə davam etməyiniz vəziyyətdən çıxmaq istədiyinizdən asılıdır. Cinsi gərginlik bu hərəkət etməlisiniz demək deyil. Cinsi gərginlik əlamətləri hər hansı bir xətti keçmək üçün irəliyə getmir.

Mütləq hara gedə biləcəyini görmək istəyirsinizsə

Ardınca getmək istəyirsinizsə, ətrafınızda sərin bir baş saxlamalı və axınla getməli olacaqsınız.

Əvəzində aydın əlamətlərlə götürdüyünüz işarələrə cavab verin. Flörtlərini qarşılayaraq daha çox açıq olduğunuz mesajı göndərir.

Öz siqnallarınızı göndərmək onları hərəkətə gətirməyə imkan vermirsə, yetkin marşrutu götürüb oxuduğunuzun düzgün olub olmadığını soruşmağın vaxtı çatdı.

Bəli, bir az yöndəmsiz ola bilər, amma sərhədləri aşmaqdan və razılıq verməyən birinə olan sevginizi məcbur etməkdən daha yaxşıdır.

Ümid etdiklərinizdə qarışıqlıq olmaması üçün açıq, dürüst və açıq olun. Sonra onlara bu şirəli qəbul ilə nə etmək istədiklərini seçmək imkanı verin.

Əgər onlar da bunu hiss edirdilərsə, çox güman ki, fürsətdən istifadə edərək hərəkət etdilər. Heç bir şey olmazsa, o zaman uzaqlaşıb onu buraxmaq lazımdır.

Daha irəli gedə bilmirsə

Cinsi gərginlik tək ilə məhdudlaşmır və birləşməyə hazırdır. Hər hansı bir mavi qanlı insan, başqa bir insanla cinsi kimya hiss edə bilər, hətta əvvəlcədən də olsa.

Bu duyğulara sahib olmaq mütləq əlaqənizi dəyişdirmək və ya bitirməyiniz lazım olduğunu ifadə etmir, baxmayaraq ki, bir şeyin çatmadığının bir əlaməti ola bilər.

Burada vacib olan şey, cinsi istəyinizin hisslərinizi idarə etməməsinə və peşman olacağınız bir qərar verməyinizə imkan verməməsidir.

Seks hormonları ilə cazibədar olduğunuzda və cazibə obyektinizə yaxın olduğunuzda bunu etmək daha asandır.

Hər hansı bir qərar vermədən əvvəl hisslərinizlə işləyərkən məsafənizi qorumaq üçün güc toplamalı olacaqsınız.

Cinsi gərginliyiniz münasibətlərinizdə bir az cansıxıcı olmağın məhsulu olduğunu düşünürsənsə, tərəfdaşınızdan onlardan nə istədiyiniz barədə dürüst danışın.

Xoşbəxt olmadığınızı və davam etmək istədiyinizi qərara alsanız, bu da dürüst olmağa çağırır.

Alt xətt

Aranızda bir cinsi vibinin olduğuna 1000 faiz müsbət baxsanız da, hər hansı bir açıq hərəkət etməzdən əvvəl başqasından dəqiq bir irəliləyiş əldə etmək çox vacibdir.

Adrienne Santos-Longhurst, on ildən çoxdur hər şeyə sağlamlıq və həyat tərzi haqqında geniş yazan bir sərbəst yazıçı və müəllifdir. Bir məqalə araşdırması və ya səhiyyə işçilərinə müsahibə verməkdən yayınmadığı zaman, o, çimərlik şəhərinin ətrafında ərləri və itləri ilə yellənmiş və ya gölün üstünə oturan avar taxtasını mənimsəməyə çalışarkən tapıla bilər.