Cinsi terapiya: Nələri bilməlisiniz

MəZmun

• Seks terapiyası necə işləyir?
• Mənə seks terapiyası lazımdır?
• Seks terapevtini necə tapa bilərəm?
• Randevunuzdan əvvəl nələri bilmək lazımdır
• Uyğunluq
• Soloya qarşı cütlük
• Logistika
• Müalicə planı
• Sığorta əhatə dairəsi
• Alt xətt

Seks terapiyası nədir?

Seks terapiyası, fərdlərə və cütlüklərə cinsi məmnuniyyəti təsir edən tibbi, psixoloji, fərdi və ya şəxsiyyətlərarası faktorları həll etməyə kömək etmək üçün hazırlanmış bir danışma terapiyası növüdür.

Cinsi terapiyanın məqsədi insanları keçmiş fiziki və emosional çətinliklərdən razı əlaqələrə və ləzzətli cinsi həyat yaşamağa kömək etməkdir.

Cinsi disfunksiya tez-tez olur. Əslində qadınların yüzdə 43-ü və kişilərin yüzdə 31-i ömürləri boyu bir növ cinsi funksiyanın pozulduğunu bildirirlər. Bu disfunksiyalar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• erektil disfunksiya
• aşağı libido
• maraqsızlıq
• erkən boşalma
• aşağı inam
• cinsi stimula cavab olmaması
• orgazm əldə edə bilməməsi
• həddindən artıq libido
• cinsi davranışı idarə edə bilməməsi
• narahat cinsi düşüncələr
• istənməyən cinsi fetişlər

Mükəmməl cinsi həyat sağlam və təbiidir. Fiziki və emosional yaxınlıq sizin rifahınızın vacib hissələridir. Cinsi pozğunluq meydana gəldikdə, cinsi həyatı təmin etmək çətin ola bilər.

Cinsi terapiya cinsi problemlərinizi yenidən qurmağa və cinsi məmnuniyyətinizi artırmağa kömək edə bilər.

Seks terapiyası necə işləyir?

Seks terapiyası hər cür psixoterapiya kimidir. Təcrübələriniz, qayğılarınız və hisslərinizlə danışaraq vəziyyəti müalicə edirsiniz.

Terapevtinizlə birlikdə daha sonra daha sağlam bir seks həyatı qura bilmək üçün cavablarınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək mübarizə mexanizmlərini hazırlayırsınız.

İlk görüşləriniz zamanı terapevtiniz yalnız sizinlə və ya sizinlə və ortağınızla birlikdə danışacaqdır. Terapevt cari probleminizi idarə etmək və kömək etmək üçün hazırdır:

• Bir nəfərin tərəfini tutmaq və ya kimisə inandırmağa kömək etmək üçün orada deyillər.
• Həm də hər kəs paltarını üstündə saxlayacaq. Seks terapevti heç kimlə cinsi əlaqədə olmayacaq və cinsi əlaqədə olmağı heç kimə göstərməyəcəkdir.

Hər seansda terapevtiniz sizi daha yaxşı idarəetməyə və cinsi funksiyanın pozulmasına səbəb ola biləcək narahatlıqlarınızı qəbul etməyə sövq etməyə davam edəcəkdir. Cinsi terapiya daxil olmaqla bütün danışıq terapiyası həm dəstəkləyici, həm də təhsil mühitidir.

Dəyişiklik üçün rahatlıq və təşviq vermək üçündür. Güman ki, növbəti randevunuzdan əvvəl tapşırıqlar və işlər ilə terapevtinizin ofisini tərk edəcəksiniz.

Terapevtiniz yaşadığınız disfunksiyanın fiziki bir cinsi narahatlığın nəticəsi olduğuna şübhə edirsə, sizi bir həkimə müraciət edə bilər.

Terapevtiniz və həkiminiz əlamətləriniz və simptomlarınız barədə məsləhətləşə bilər və daha çox cinsi problemlərə səbəb ola biləcək fiziki narahatlıqları tapmaqda kömək edə bilər.

Mənə seks terapiyası lazımdır?

Başqa bir danışıq terapevti əvəzinə bir seks terapevtinə müraciət edib-etməməyinizi müəyyənləşdirməyin bir yolu, həyatınızın hansı hissələrini bu anda hiss etməyinizdən ən çox təsirləndiyini analiz etməkdir.

Həyat keyfiyyətinizə və emosional sağlamlığınıza cinsi disfunksiya çox təsir edirsə, cinsi terapevtə müraciət etmək yaxşı olar. Eynilə, yaxınlığın olmaması və ya bir tərəfdaşla ünsiyyətdə çətinlik çəkməyiniz ən ciddi şəxsi probleminizə səbəb olarsa, cinsi terapevt başlayacaq yerdir.

Seks terapevtini necə tapa bilərəm?

Sertifikatlı bir cinsi terapevt lisenziyalı bir psixiatr, psixoloq, evlilik və ailə terapevti və ya klinik sosial işçi ola bilər. Bu psixi sağlamlıq mütəxəssisləri sertifikalı seks terapevti kimi akkreditə olmaq üçün insan cinsəlliyi ilə bağlı geniş əlavə təhsillərdən keçirlər.

Axtarışınıza Amerika Cinsiyyət Tərbiyəçiləri, Məsləhətçiləri və Terapevtlər Birliyi (AASECT) ilə başlayın. Bu təşkilat cinsi sağlamlıq praktikləri üçün klinik təlimlərə nəzarət etməkdən məsuldur. Bu səhiyyə təminatçıları üçün etimadnamələrini də idarə edirlər.

Biri lisenziyaya və sertifikata sahibdirsə, onları AASECT vasitəsilə tapa biləcəksiniz.

Ayrıca, ərazinizdə terapevtlər üçün bir Google və ya Psixologiya Bu gün axtarış edə bilərsiniz və ya yerli xəstəxana və ya icma təhsili ofisinə zəng edə bilərsiniz. Bu təşkilatların çoxu məmnuniyyətlə xəstəxana şəbəkələrində cinsi terapevtlər haqqında məlumat verəcəkdir.

Sığorta şirkətinizə də müraciət edə bilərsiniz. Sizə sertifikatlı seks terapevtlərinin adlarının siyahısını verə bilərlər. İstədiyiniz seks terapevtini tapana qədər siyahıdan keçə bilərsiniz.

Daha fərdi bir tövsiyə etmək istəsəniz, həkiminiz, ginekoloq və ya uroloq ilə danışın. Bir çox həkim hər gün xəstələrə seks terapevtləri ilə görüşdü və tövsiyə etdi. Sizi üslubu özünüzlə yaxından uyğunlaşdıran bir provayderə yönəldə bilərlər.

Dostlarınızla da danışa bilərsiniz. Səmimi təfərrüatların gətirilməsi bəzi insanlar üçün çətin ola bilər, ancaq dostunuzdan xahiş edirsinizsə, sizin və ortağınızın etibar edə biləcəyi bir həkim tövsiyə edə bilərlər.

Randevunuzdan əvvəl nələri bilmək lazımdır

Seks terapiyasına başlamağa hazır olduğunuzda, terapiya üçün kiminlə görüşəcəyinizə qərar verməyə hazırlaşarkən bu beş şeyi nəzərə alın.

Uyğunluq

Terapevtlər misilsizdir. Uğurlu terapiya əsasən terapevtinizlə nə qədər yaxşı ünsiyyət qurduğunuzdan və onlara nə qədər etibar etdiyinizdən və narahatlıqlarınız zamanı sizə kömək edəcək rəhbərliklərindən asılıdır.

Heç bir məqamda bir seks terapevtindən rahat deyilsinizsə, başqasına müraciət edin.

Soloya qarşı cütlük

Partnyorunuzu cinsi terapiyaya aparmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Bəzi insanlar üçün solo seks terapiyası narahatlıqları həll etmək üçün kifayətdir. Digərləri üçün, terapiya zamanı hər iki insanın iştirakı məmnuniyyəti artırmağa və daha güclü bir əlaqə qurmağa kömək edə bilər.

Terapiyaya başlamaq üçün seçiminiz barədə ortağınızla danışın. Onların da iştirak etməsini istəyirsinizsə, soruşun.

Logistika

Bir seks terapevtinə qərar verərkən terapevtin ofisinin harada olduğunu və oraya girməyin nə qədər asan olduğunu unutmamaq vacibdir. Randevulara nahar saatınızda, işdən sonra və ya pulsuz bir saatınız olduğu təsadüfi günlərdə gedə bilərsiniz.

Bəzi terapevtlər sağlamlıq seansları da təklif edirlər, beləliklə onlarla evinizdə rahatlıqla görüşə biləcəksiniz.

Doktorunuzun otağına çatmağın rahat olduğundan əmin olun, yoxsa bunun qarşısını almaq üçün özünüzü bəhanə edə bilərsiniz.

Müalicə planı

İlk görüşünüzdə terapevtiniz, ehtimal ki, sizinlə ilkin müalicə planını keçəcəkdir. Əksər fərdlər və cütlər üçün əvvəlcə bir neçə seans tələb olunur.

Bununla birlikdə, müalicə əhəmiyyətli bir dəyişiklik yaratdıqda və terapevtiniz gələcək problemlərin öhdəsindən gələ biləcəyinizə inandıqda, terapistinizin qayğısından azad ola bilərsiniz.

Sığorta əhatə dairəsi

Hər bir tibbi sığorta növü psixoterapiyanı əhatə edə bilməz. Bunu əhatə edənlərin xüsusi tələbləri və ya fərdi bir çıxılması ola bilər.

Randevunuza getmədən əvvəl sığorta məlumatlarınızı sığorta şirkətinizlə təsdiqləyin ki, maliyyə yatırımına hazır ola bilərsiniz.

Alt xətt

Tamamilə cinsi həyat sağlamlığınız üçün bir çox səbəbdən vacibdir. Sağlam bir cinsi həyatın fiziki və emosional elementləri aşağı qan təzyiqi, daha yaxşı ürək sağlamlığı və stresi azaltmaq da daxil olmaqla geniş faydalara malikdir. Seks də həyatın sadəcə təbii, əyləncəli bir hissəsidir.

Lakin, bəzi insanlar üçün seks böyük narahatlıq və narahatlıq mənbəyidir. Cinsi disfunksiya əlaqələrdəki fəsadlara, özünə inam itkisinə və bir çox digər mənfi təsirlərə səbəb ola bilər.

Seks terapiyası əsas problemlərin müalicəsi və aradan qaldırılması üçün inteqrativ bir yanaşmadır. Bu narahatlıqlar aşağı tiraj kimi fiziki ola bilər. Bunlar ayrıca narahatlıq, stres və güvən problemləri kimi psixoloji narahatlıqlar ola bilər.

Cinsi terapiya fərdlərə və cütlüklərə sağlam, xoşbəxt cinsi həyat üçün hər cür narahatlıq və ya problemi həll edə bilmək üçün açıq, dürüst ünsiyyət qurmağın yolunu tapmağa kömək edə bilər.