Serena Williams və digər Tennis Oyunçularının US Open -da optimal performans üçün tərifləri

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Serena, Venus Williams və Maria Sharapova kimi tennisçilər tennis matçından əvvəl optimal performans üçün necə yanacaq alırlar? ABŞ Açıq Çempionatında bütün ən yaxşı tennisçilərin qidalanmasına cavabdeh olan ABŞ Açıq İcraçı Aşpazı Michael Lockard, onların sevimli oyunöncəsi yeməklərini eksklüziv olaraq Shape.com ilə bölüşür.

Bu il baş aşpaz Maykl ABŞ Açıq turnirinə iddialı olan Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva və Francesca Schiavone-yə xidmət edir. Bu ilki ABŞ Açıq turnirində iştirak etməsələr də, Serena Williams, Lindsay Davenport və bir çox digər ən yaxşı tennisçilər də onunla çalışıblar.

Tennisçilərə bütün ABŞ Açıq turnirində optimal performans göstərmək üçün lazım olan yanacaqla təmin etmək üçün hər bir resept qidalanma üzrə məsləhətçi Page Love, MS, RD, CSSD, LD Qidalanma Məsləhətçisi, USTA (Amerika Birləşmiş Ştatları Tennis Assosiasiyası) və WTA (Qadınlar üzrə) ilə yaradılmışdır. Tennis Assosiasiyası). Bu matçdan əvvəl reseptlər əzələləri enerji ilə təmin etmək üçün karbohidratlarda yüksəkdir, zülalda orta səviyyədədir və tez həzm olunur, yəni lifdə çox yüksək deyil. Məhkəməyə getməzdən əvvəl aşpaz Mayklın reseptlərindən birini təqdim edin və xidmətinizi təkmilləşdirə bilərsiniz!*

• ABŞ Açıq Meyvə Salatı Resepti
  
• US Open Chop Doğranmış Salat
  
• ABŞ Açıq Az Yağlı Qatıq Meyvə Parfait
  
• ABŞ Açıq Yüksək Karbohidratlı Sağlam Smoothie Resepti
  
  
  * NutriFit, Sport, Therapy, inc tərəfindən təmin edilən ABŞ açıq reseptləri üçün qidalanma təhlili.
  

Üçün nəzərdən keçirin