Yemək Piramidasına Əlvida və Yeni İkonaya Salam deyin

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Əvvəlcə dörd qida qrupu var idi. Sonra yemək piramidası var idi. Və indi? USDA deyir ki, o, tezliklə "istehlakçılara 2010-cu il Amerikalılar üçün Pəhriz Təlimatlarına uyğun sağlam qidalanma vərdişlərini mənimsəməyə kömək etmək üçün asan başa düşülən vizual işarə" olan yeni qida ikonasını buraxacaq.

İkonanın əsl şəkli hələ yayımlanmasa da, gözlədiyimiz şeylər haqqında çoxlu səs-küy var. The New York Times-ın məlumatına görə, ikona meyvə, tərəvəz, taxıl və zülal üçün dörd rəngli hissədən ibarət dairəvi boşqab olacaq. Lövhənin yanında bir stəkan süd və ya bir fincan qatıq kimi süd məhsulları üçün daha kiçik bir dairə olacaq.

Qida piramidası illər əvvəl ortaya çıxanda, bir çoxları bunun çox qarışıq olduğunu və işlənməmiş qidalar yeməyə kifayət qədər əhəmiyyət verilmədiyini iddia edirdi. Bu daha az mürəkkəb boşqab amerikalıları kiçik hissələr yeməyə və daha qidalı qidalar üçün şəkərli içkilərdən və yeməklərdən imtina etməyə təşviq etmək üçün hazırlanmışdır.

Yeni boşqab cümə axşamı ictimaiyyətə təqdim ediləcək. Onu görmək üçün səbirsizlənirəm!

Jennipher Walters, FitBottomedGirls.com və FitBottomedMamas.com sağlam həyat saytlarının baş direktoru və həmtəsisçisidir. Sertifikatlı şəxsi məşqçi, həyat tərzi və çəki idarə etmə məşqçisi və qrup məşqləri təlimçisi, o da sağlamlıq jurnalistikası üzrə magistr dərəcəsinə malikdir və müntəzəm olaraq müxtəlif onlayn nəşrlər üçün fitnes və sağlamlıq haqqında yazır.

Üçün nəzərdən keçirin