Kaley Cuoco ilə yəhərdə

MəZmun

• Məşq proqramlarınızı balanslaşdırın
• Kiçik şeyləri qoruyun
• SAĞLAM YEMƏKLƏRƏ BƏLƏ DEYİN - Hətta ÇÖZÜLMƏSİNƏ
• Üçün nəzərdən keçirin

Həftədə dörd dəfə, CBS sitcomunun çəkilişlərini bitirən kimi, Big Bang nəzəriyyəsi, Kaley Cuoco maşınına minərək atına minmək üçün tövləyə gedir, Şahin. 22 yaşlı Kaley deyir: "At sürərkən, iş, münasibətlər və ya stresli bir şey haqqında düşünmürəm; mən sadəcə andayam" dedi. , Tükənmişəm. Başqa cür istifadə etmədiyim əzələləri işləyirəm: Ayaqlarım, ombam, nüvəm hər şey ağrıyır. " Bu Kaliforniya qızının fit və diqqətli qalmaq üçün bir neçə başqa fəndləri var, heç bir jodhpura ehtiyac yoxdur.

Məşq proqramlarınızı balanslaşdırın

"Biniciliklə yanaşı, həmişə idman zalında məşq edirdim. Ancaq bir müddət əvvəl gündəlik işimdən bezməyə başladım, buna görə də fırlamağa çalışdım və dərhal aşiq oldum. Həftədə üç dəfə dərsə gedirəm. Mən həmişə ora erkən çatıram ki, studiyanın qarşısında oturum və təlimatçı içəri girən kimi getməyə hazıram. Həqiqətən zövq aldığım bir şeyi etmək motivasiya səviyyəmdə böyük bir fərq yaratdı. " (İşdə 15 dəfə Kaley məşq paltarında qüsursuz göründü.)

Kiçik şeyləri qoruyun

"Diet cola mənim dünyada ən çox sevdiyim içkidir; əvvəllər gündə dörd banka içirdim. Ancaq kəsməyimə kömək etmək üçün onu bir müalicəyə çevirdim. İndi isə şirniyyat əvəzinə bir banka alacağam Nə qədər içə biləcəyimə bir məhdudiyyət qoymağım daha çox qiymətləndirməyimə kömək etdi. "

SAĞLAM YEMƏKLƏRƏ BƏLƏ DEYİN - Hətta ÇÖZÜLMƏSİNƏ

"Mən yaxşı yeyən adamam və öz yeməklərimi hazırlamağı xoşlayıram. Günə granola, təzə meyvə və yağsız südlə başlayıram və öz mətbəximdən gələn sağlam bir şeylə bitirirəm. Amma hazırda yemək ala bilmirəm. Metrodan gələn 6 düymlük vegetarian buğda sendviçi kifayət qədərdir. Spin sinifimdən sonra birini yığıram və üzərinə ədviyyat vermək üçün üzərinə jalapenos və soğan yığıram. Bu mənim standart yeməyimdir; İçərisində neçə kalori olduğunu dəqiq bilirəm 260 və Nə sifariş verəcəyimi heç düşünməməliyəm. Nahar: bitdi! "

Üçün nəzərdən keçirin