Hamiləlik qabırğasının ağrısı: səbəbləri, qarşısının alınması, müalicəsi

MəZmun

• Giriş
• Hamiləlik zamanı qabırğa ağrısı səbəbləri
• Əzələ-skelet dəyişiklikləri
• Öd daşları
• Ürək yanması
• Digər ağırlaşmalar
• Qabırğa ağrısı və şişlər
• Hamiləlik dövründə qabırğa ağrısının qarşısını alır
• Qabırğalı ağrıları aradan qaldıran vasitələr
• Bir şiroterapi ziyarət edin
• Bir məşq topu istifadə edin
• Məşq edin
• Növbəti addımlar

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur prosesimiz.

Giriş

Hamilə olduğunuz və qabırğa ağrısı yaşayırsınızsa, bunun normal olub olmadığını düşünə bilərsiniz. Hamiləlik dövründə qabırğa ağrısı, xüsusilə körpəniz böyüdükcə üçüncü trimestrdə çox yaygındır. Ancaq ağrı hamiləliyinizdə çox erkən başlaya bilər.

Hamiləlik qabırğası ağrısı körpənizin fiziki olaraq sizi qabırğalarınıza vurması, qabırğalarınızın altına uzanması və ya sadəcə qabırğalarınızın hərəkət etməsi nəticəsində ola bilər. Ağrı, əzələlərinizin uzanmasına da səbəb ola bilər. Bəzi nadir hallarda, bu, tibbi çətinliyə səbəb ola bilər.

Hamiləlik dövründə qabırğa ağrısına səbəb olan səbəblər, bunun qarşısını necə almaq və doğuşa qədər rahat qalmağın yolları.

Hamiləlik zamanı qabırğa ağrısı səbəbləri

Əzələ-skelet dəyişiklikləri

Hamiləlik dövründə meydana gələn bədəninizdəki dəyişikliklər qabırğa ağrısına səbəb ola bilər. Məsələn, bədəniniz genişləndikcə müxtəlif hərəkət diapazonları məhdudlaşır. Qarşınızda bir insan olduğu üçün irəli əyilmək çətindir. Bu məhdudiyyət qabırğa ağrısına səbəb ola bilər.

Öd daşları

Hamiləlik qadınları safra daşı xəstəliyi üçün daha yüksək riskə qoyur. Bunun səbəbi, estrogen səviyyəsinin daha yüksək olması və öd yollarının və safra yollarının yavaş boşaldılmasıdır. Bunların hər ikisi safra daşlarının meydana gəlməsinə səbəb ola bilər.

Hamilə və doğuşdan sonrakı qadınların yüzdə 30-a qədəri bu ləng kanalların nəticəsi olaraq safra çöküntüsünü yaşayacaqdır. Qadınların on iki faizi həqiqətən öd daşlarını inkişaf etdirəcəkdir.

Bir çox dəfə çamur və müşayiət olunan safra daşları heç bir simptom yaratmır. Ancaq bəzən daşlar ağrıya səbəb ola biləcək dərəcədə ağır ola bilər. Qadınların təxminən 1-3 faizi öd kisələrini çıxarmaq üçün doğuşdan sonrakı əməliyyata ehtiyac duyacaq.

Ürək yanması

Hormon hormonu hamiləlik dövründə istehsal olunur. Bəzi əzələlər və bağlar, doğuşa hazırlaşmaqda sanki daha "rahat" olmağa kömək edir.

Relaxin, qadınların hamiləlik dövründə hiss etdiyi bəzi skelet ağrılarından da məsul ola bilər. Buraya çanaqdakı və bəlkə də qabırğalardakı ağrı daxildir, çünki vücudunuz körpə üçün yer verir.

Relaxin də özofagusun rahat hissəsini təmin edir. Buna görə hamilə qadınlar ürək yanmasına daha çox meyllidirlər. Bəzi qadınlarda, ürək yanması kimi özünü göstərə bilər - sən təxmin etdin - qabırğa ağrısı.

Digər ağırlaşmalar

Hamiləlik zamanı qabırğa ağrısı ümumiyyətlə "normal" narahatlıq kimi yazıla bilər. Ancaq bəzi qadınlar üçün bunun daha ciddi bir səbəbi ola bilər.

Məsələn, yuxarı sağ qarındakı ağrı qaraciyər xəstəliyi, preeklampsi və ya HELLP sindromunun əlaməti ola bilər. HELLP həyat üçün təhlükəli bir komplikasiyadır. Semptomlara sidikdə protein və yüksək təzyiq daxildir.

Qəfil, şiddətli qabırğa ağrısı ilə qarşılaşırsınızsa və aşağıdakı simptomlardan biri varsa dərhal tibbi yardım axtarın.

• başgicəllənmə
• gözünüzdə ləkələr və ya üzənlər görmək
• qanaxma
• baş ağrısı
• ürəkbulanma və qusma

Qabırğa ağrısı və şişlər

Hamiləliyin xərçəng xəstəliyinə tutulmuş və ya qaraciyər xərçəngi inkişaf etdirmək riski yüksək olan qadınlarda qaraciyər böyüməsinə kömək edə biləcəyinə dair bəzi sübutlar var. Sağ qabırğınızın altında şiddətli bir ağrı varsa, həkiminiz bir şiş əlamətini yoxlaya bilər. Bir şiş qaraciyərinizi qabırğa qəfəsinizə məcbur edə bilər.

Hamiləlik qan laxtanızı daha da artırır, buna görə bəzi qadınlarda qan laxtalanma riski daha yüksəkdir. Bunlar Budd-Chiari sindromu adlanan nadir bir vəziyyətdə baş verə bilər. Budd-Chiari böyrəklərə və qaraciyərə təsir göstərə bilər. Şiddətli qabırğa ağrısı həmişə həkim tərəfindən yoxlanılmalıdır.

Hamiləlik dövründə qabırğa ağrısının qarşısını alır

Bir körpənin ayağının bədən hissələrinizə yapışması qabırğınızdakı ağrılara səbəb olarsa, bəxtiniz gətirə bilməz. Ancaq hamiləlik dövründə aktiv qalmaq və məşq etməklə müəyyən dərəcədə qabırğa ağrısının qarşısını ala bilərsiniz. Bunların hər ikisi rahat olmağınıza və artıq kilo almağınızın qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Bu ağrıya kömək edə bilər.

Öd daşlarının meydana gəlməsinin qarşısını almağa kömək etmək üçün sağlam bir pəhriz yeməyə diqqət edin. Yüksək yağlı bir pəhriz yemək safra daşlarına səbəb ola bilər.

Qabırğalı ağrıları aradan qaldıran vasitələr

Qabırğa ağrısı ilə qarşılaşırsınızsa, narahatlığınızı azaltmaq üçün aşağıdakı vasitələrdən istifadə edin.

Bir şiroterapi ziyarət edin

Düzəliş, skelet sisteminizin düzgün vəziyyətdə olduğundan əmin olmağa kömək edə bilər, xüsusən hamiləlik stressi bədəninizi dəyişdirir. Bir düzəliş körpənizin qabırğalarınızdan bir az təzyiq alaraq daha aşağı bir vəziyyətə gəlməsinə kömək edə bilər.

Bir məşq topu istifadə edin

Bu böyük ölçülü məşq topları hamiləlik dövründə, xüsusilə də qabırğa ağrısı üçün həyat qurtarıcıdır. Özünüzü topun üstünə qurutun və bir neçə yuvarlaqlıq edin.

Məşq topları üçün mağaza.

Məşq edin

Etmək istədiyiniz son şey kimi görünə bilər, ancaq çox uzanan yoga kimi yumşaq bir məşq etmək əzələlərinizi boş saxlamağa kömək edəcəkdir. Həm həm sizin, həm də körpənizin mümkün qədər sağlam olmasına kömək edəcəkdir.

Növbəti addımlar

Hamiləlik dövründə bəzi yüngül qabırğa ağrısı gözlənilir. Ancaq şiddətli və ani bir qabırğa və ya qarın ağrısı hiss edirsinizsə, həkiminizi görməyinizə əmin olun. Hər hansı bir ciddi tibbi vəziyyət olmadığından əmin olmalı olacaqlar.