Müəllif: Mark Sanchez
Yaradılış Tarixi: 4 Yanvar 2021
YeniləMə Tarixi: 25 Noyabr 2024
Anonim
Bağlanan bağırsağı boşaltmaq üçün 4 evdə müalicə - Yararlılıq
Bağlanan bağırsağı boşaltmaq üçün 4 evdə müalicə - Yararlılıq

MəZmun

Evdə müalicə, sıxılmış bağırsağın boşaldılmasına kömək edəcək yaxşı bir təbii həll yolu ola bilər. Yaxşı seçimlər, məsələn, kətan toxumu olan papaya vitamini və ya qara gavalı təbii yoğurtdur, çünki bu maddələr bağırsağın boşaldılmasına kömək edən və yığılmış nəcisi xaric edən çox miqdarda lifə malikdir.

Tutulmuş bağırsaq bağırsaqda yığılmış nəcis və qazların olması ilə xarakterizə olunur ki, bu da gərginlik və qarın ağrısına səbəb olur və ciddi vəziyyətlərdə iştahsızlığa səbəb olur. Şiddətli mədə ağrısı və ya qanlı nəcis olduqda, simptomların qiymətləndirilməsi və müalicənin düzəldilməsi üçün ümumi praktikaya müraciət etmək vacibdir.

Bununla birlikdə, bağırsağı tənzimləyən ən yaxşı strategiya, hər yeməkdə lif yemək, nəcisin yumşaldılması üçün bol su içmək, təbii olaraq ayrılmanı asanlaşdırmaq və müntəzəm olaraq idman edərək aktiv bir həyat sürməkdir. Qəbizlik üçün nə yeyəcəyinizi və nədən çəkinəcəyinizi görün.

1. Kətan toxumu ilə papaya vitamin

Bağlanan bağırsaqlar üçün əla bir ev dərmanı kətan toxumu olan papaya vitaminidir, çünki bu qidalar nəcisin nəmləndirilməsinə və bağırsaq işinin yaxşılaşdırılmasına kömək edən, qarın şişkinliyini azaltmağa kömək edən liflərlə zəngindir.


Tərkibi

  • Toxum olmadan 1/2 papaya;
  • 1 stəkan su və ya 1 kiçik banka düz yoğurt;
  • Toxumlanmış və ya əzilmiş kətan toxumu ilə yaxşı doldurulmuş 1 xörək qaşığı;
  • Bal və ya şəkər dadına görə;

Hazırlıq rejimi

Papaya və suyu (və ya qatığı) qarışdırıcıya çırpın, kətan toxumu əlavə edin və dadına görə tatlandırın. Bu ev dərmanı bağırsağı sıxılmış kiçik uşaqlar tərəfindən istifadə edilə bilər.
 

2. Qara gavalı ilə qatıq

Qara gavalı ilə hazırlanan bu ev dərmanı qəbizliyə qarşı kömək edir, çünki meyvə laksatif və təmizləyici xüsusiyyətlərə malikdir və əlavə olaraq qranola liflə zəngin bir qidadır və qapalı bağırsağın boşaldılmasına kömək edir.

Tərkibi

  • 1 düz qatıq;
  • 3 quru qara gavalı;
  • 2 xörək qaşığı qranola;
  • Dadmaq üçün bal.

Hazırlıq rejimi


Ərikləri əzin, adi qatıqla qarışdırın, granola əlavə edin və dadına görə bal ilə şirinləşdirin. Səhər yeməyində və ya qəlyanaltı olaraq yeyin.

3. Laksatif meyvə şirəsi

Bu suyu vitaminlərlə zəngin olmaqla yanaşı, ananas və manqo kimi meyvələr təbii laksatif olduğundan sıxılmış bağırsağın müalicəsinə kömək edir. Soyulmuş şaftalı qapalı bağırsağın boşalmasına kömək edir, çünki qabığı çox miqdarda lifə malikdir.

Tərkibi

  • 2 dilim ananas;
  • 2 dilim manqo;
  • 1 qabığı ilə şaftalı;
  • 300 ml buzlu su.

Hazırlıq rejimi

Ananas dilimlərini parçalara ayırın və qarışdırıcıya qoyun. Yuyun, manqo dilimlərini və şaftalıları kiçik parçalara ayırın və ananasa əlavə edin. Sonda suyu qarışdırıcıya qoyun və homojen bir qarışıq əldə edənə qədər hər şeyi qarışdırın. Bir stəkanda xidmət edin və dondurma için.


4. Yaşıl vitamin

Ispanaq bağırsaq işini stimullaşdıran, bağırsaqdakı bağırsaqların narahatlığını və şişkinliyini azaltmağa kömək edən laksatif xüsusiyyətləri olan liflə zəngin tərəvəzlərdir. Bundan əlavə, portağal təbii laksatifdir və kivi qapalı bağırsağın tənzimlənməsinə kömək edən yulaf və çia kimi liflə zəngindir.

Tərkibi

  • İspanağın 8 yarpağı;
  • 2 portağal suyu;
  • 2 kivi;
  • 2 xörək qaşığı yulaf ezmesi;
  • 1 qaşıq nəmləndirilmiş chia.

Hazırlıq rejimi

Ispanağı yuyun və qarışdırıcıya qoyun. Portağal suyunu çıxarın və ispanağa əlavə edin. Sonra, kivini əzin və qalan maddələrlə birlikdə bir qarışdırıcıya qoyun. Sonda, yulaf ununu əlavə edin və homojen bir qarışıq alınana qədər qarışdırın. Qarışığı bir stəkana qoyun və nəmləndirilmiş chia əlavə edin.

Nəmləndirilmiş chia etmək üçün, chia toxumlarını bir jel yaranana qədər ən azı 2 saat suya qoyun. Daimi olaraq nəmlənməmiş chia istehlakı bağırsağın qıcıqlanmasına səbəb ola bilər və buna görə də qarşısını almaq lazımdır.

Həm də aşağıdakı videoya baxın və bağırsağın boşaldılmasına kömək edən digər ev seçimləri haqqında məlumat əldə edin:

Son MəQaləLəR

Alopesiya areata: bunun nə olduğu, mümkün səbəbləri və necə müəyyənləşdirilməsi

Alopesiya areata: bunun nə olduğu, mümkün səbəbləri və necə müəyyənləşdirilməsi

Alope iya areata, tez-tez aç tökülmə i ilə xarakterizə olunan, ümumiyyətlə başda meydana gələn, eyni zamanda qaş, aqqal, ayaq və qol kimi bədənin tüklü bölgələrində ...
Uşaqlıq iflici nədir və necə müalicə olunur

Uşaqlıq iflici nədir və necə müalicə olunur

Elmi olaraq polio kimi də bilinən uşaqlıq iflici, müəyyən əzələlərdə qalıcı iflicə əbəb ola bilən və ümumiyyətlə uşaqları tə ir edən ciddi bir yoluxucu xə təlikdir, eyni zamanda immun i temi...