Zəif qan dövranı üçün 6 ev suyu

MəZmun

• 1. Cəfəri ilə portağal suyu
• 2. Kərəviz ilə yerkökü suyu
• 3. Zəncəfil ilə ananas suyu
• 4. Limonlu qarpız suyu
• 5. Kələm ilə ehtiraslı meyvə
• 6. Portağal ilə çuğundur suyu

Qan dövranı üçün əla bir ev dərmanı, xüsusilə ailəsində ürək xəstəliyi olan insanlar tərəfindən istehlak edilməli olan qreypfrut ilə portağal suyu içməkdir. Bu suyun tərkibində olan C vitamini, ideal miqdarda istehlak edildikdə, damar səviyyəsində təsir göstərir və damarların sərtləşməsinin qarşısını alır.

Qan dövranını yaxşılaşdırdığı da göstərilən C vitamini ilə zəngin olan digər qidalar ananas, çiyələk, kivi, kərəviz, çuğundur yarpağı və cəfəri kimi tərəvəzlər də qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir, çünki damarlardan qan axını yaxşılaşdırır.

1. Cəfəri ilə portağal suyu

Tərkibi

• 3 portağal
• 1 naringi
• 1 qabıqda xiyar
• 1 xörək qaşığı cəfəri

Hazırlıq rejimi

Hər şeyi bir qarışdırıcıda və sonra hər şeyi süzmədən döyün. İdeal, bu suyu həftədə ən azı 3 dəfə içməkdir ki, istənilən qoruyucu effektə malik olsun.

2. Kərəviz ilə yerkökü suyu

Tərkibi

• 3 yerkökü
• 1 stəkan su
• Yarpaqlı və ya olmayan 1 kərəviz sapı

Hazırlıq rejimi

Hər şeyi bir qarışdırıcıda döyün, süzün və dadına görə tatlandırın. Hər gün səhər yeməyi və ya günortadan sonra götürün.

3. Zəncəfil ilə ananas suyu

Tərkibi

• 5 dilim ananas
• 1 sm zəncəfil kökü
• 1 stəkan su

Hazırlıq rejimi

Bütün maddələri bir qarışdırıcıda çırpın və ya bacarsanız, yalnız ananas və zəncəfili santrifüjdən keçirin və suyunu əlavə etmədən yanında suyu için. Yeməkdən sonra bu suyu götürün.

4. Limonlu qarpız suyu

Tərkibi

• 1 tam qarpız
• 1 limon suyu

Hazırlıq rejimi

Qarpızın üstündən içərisindəki qarışdırıcıya uyğun bir deşik açın və bütün sellülozları əzmək üçün istifadə edin. Bu təmiz suyu süzün və sonra limon suyunu əlavə edib yaxşı qarışdırın. Bu suyu gün ərzində götürün.

5. Kələm ilə ehtiraslı meyvə

Tərkibi

• 5 ehtiras meyvəsi
• 1 kələm yarpağı
• 2 stəkan su
• dadına görə şəkər

Hazırlıq rejimi

Hər şeyi bir qarışdırıcıda döyün, süzün və gündə 3-4 dəfə için.

6. Portağal ilə çuğundur suyu

Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün əla bir ev dərmanı portağal ilə çuğundur suyudur. Çuğundurda qırmızı qan hüceyrələrinin yaranması üçün zəruri olan yüksək keyfiyyətli bir dəmir var, bu da qan dövranını yaxşılaşdırır, zəiflik əlamətlərini azaldır və anemiyanın qarşısını alır. Faydalarına baxmayaraq, çuğundur suyu orta miqdarda alınmalıdır, 30 - 60 ml şirəsi kifayətdir.

Tərkibi

• 2 çuğundur
• 200 ml portağal suyu

Hazırlıq rejimi

Çiy çuğunduru portağal suyu ilə birlikdə bir qarışdırıcıya qoyun və orta sürətlə təxminən 1 dəqiqə çırpın. Bu prosedurdan sonra meyvə suyu içməyə hazırdır.