Rebel Wilson Normal məşq rejiminə qayıtmaq üçün "gözləyə bilməyəcəyini" deyir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Əgər 2020-ci ilə indi koronavirus (COVID-19) pandemiyasının təsirləri ilə qarşısı alınmış kimi görünən yeni fitness məqsədləri ilə başlamışsınızsa, Rebel Wilson bu barədə danışa bilər.

Təkmilləşdirmə: Yanvar ayında Uilson İnstaqramda 2020-ci ili "sağlamlıq ili" adlandırdığını paylaşdı. Yazdığı kimi "istirahətə girdi" və gərgin idman zalı sessiyalarının parçalarını dərc etməyə başladı, döyüş ipləri, TRX təhsili və müqavimət bandı abs məşqləri kimi məşqləri əzdi (bəzən Britney Spears tərəfindən "İş Bitch" melodiyasına uyğun olaraq). - hər hansı bir düzgün məşq pleylistində əbədi əsasdır.)

Ancaq indi bu sosial uzaqlaşmanın yaxın gələcək üçün norma olacağı ehtimal olunur Pitch Mükəmməl ulduz yeni İnstaqram paylaşımında adi fitnesini itirdiyini paylaşdı (eyni). O, təəccüblü dərəcədə gözəl bir dağ yamacında keçərkən geri çəkilən fotoşəkilini yayımladı. "Sərhədlər yenidən açılanda və sevimli yerlərimizə səyahət edə bilsək-Avstriyadakı @vivamayraltaussee səhifəsinə qayıtmaq və sağlamlıq səyahətimi davam etdirmək üçün səbirsizliklə gözləyəcəm!" Wilson yazıya başlıq yazdı. VIVAMAYR Altaussee, masajdan oksigen müalicəsinə qədər hər şey daxil olmaqla bir çox fərqli sağlamlıq müalicəsi təklif edən lüks, vahid bir tibbi geri çəkilmə mərkəzidir.

“Mən hər gün orada bu gölün ətrafında gəzərdim (təsadüfən bu, həm də Ceyms Bond filmini çəkdikləri yerdir) Düşüncə) - bu çox gözəldir və hamımızın anladığı kimi: sağlamlıq çox vacibdir "dedi Wilson. (Əlaqəli: Üsyançı Wilsonun Sakinləşmək və Möhtəşəm Hiss Etmək üçün Bura Getdiyi Yer)

Dəbdəbəli kurorta səyahət, karantindən sonrakı fantaziya kimi səslənsə də, Wilson bu müddət ərzində sağlamlığınızı ön planda tutmaq və sizin üçün lazım olan hər hansı formada olmaq barədə əsaslı fikir söyləyir.

Fitness sizin özünüzə qulluq edirsə, şükürlər olsun ki, evinizin rahatlığında edə biləcəyiniz ən yaxşı studiyalardan və təlimçilərdən pulsuz onlayn məşq dərsləri yoxdur. Üstəlik, bəzi təlimçilər ev əşyalarını məşq avadanlığı kimi necə istifadə edə biləcəyinizi göstərir. (İstirahət etmək üçün daha soyuq bir yola ehtiyacınız varmı? Muzeylər və kitabxanalar stressi aradan qaldırmaq üçün pulsuz, çap edilə bilən rəngləmə vərəqələri təqdim edir.)

Ancaq Wilson kimi təmiz hava üçün qaşınırsınızsa (çətin eyni), siz tamamilə idman ayaqqabılarınızı bağlayıb, pandemiya zamanı gəzintiyə çıxa və ya çöldə qaça bilərsiniz (özünüzlə ətrafınızdakılar arasında ən azı 6 fut məsafə saxladığınız müddətcə).

Müntəzəm məşqlər etmək-istər evdə məşq edin, istərsə də təmiz havadan zövq alın-zehniniz üçün əladır və fiziki sağlamlıq, xüsusən də bu pandemiya kimi stresli bir şey arasında.

Nəticə: Sağlamlıq səyahətiniz yalnız evdə ilişib qaldığınız üçün dayanmaq məcburiyyətində deyil. Bu səyahətin necə görünməsindən asılı olmayaraq, Uilsonun dediyi kimi: "Bu, özünə qarşı mehriban olmaq və özünü sevməkdən ibarətdir."

Üçün nəzərdən keçirin