Niyə ayaq bənövşəyiyəm?

MəZmun

• Çürüklər və ya qan axımı?
• Bənövşəyi ayaqların səbəbləri
• İskemik ayaq
• Akrosiyanoz
• Raynaud xəstəliyi
• Diabet
• Şaxta
• Bənövşəyi ayaqları müalicə etmək və qarşısını almaq
• İskemik ayağın müalicəsi
• Akrosiyanozu müalicə etmək
• Raynaud xəstəliyini müalicə etmək
• Diabet müalicəsi
• Şaxta müalicəsi
• Birdən bir addım atın

Çürüklər və ya qan axımı?

Dərinizin müvəqqəti bir hissəsini qara, mavi və ya bənövşəyi rəngə çevirən qançırlar ola bilər. Bu xəsarətlər ümumiyyətlə müalicə olmadan öz-özünə şəfa verir. Ancaq ayağınız bükülmədən və qançırlar olmadan bənövşəyi rəng almağa başlayırsa, həkiminizi görməlisiniz. Bənövşəyi ayaqlar, potensial ciddi ola biləcək bir dövriyyə probleminin bir əlamətidir.

Ayaqlarınızdakı qan dövranı sağlam olduqda, tez sağalır və dəriniz təbii rəngini qoruyur. Qan ürəyinizdən qan aparan qan damarları olan arteriyalar şəbəkəsi vasitəsilə ayaqlarınıza çatır. Qanınız daha çox oksigen və başqa bir dəyirmi səfərin başlaması üçün damarlar vasitəsilə ürəyinizə və ağciyərlərinizə keçir.

Bənövşəyi ayaqların səbəbləri

Bir çox şərt ürəyin və ayaqların arasındakı sağlam qan axışına mane ola bilər. Bir çox hallarda, müalicə qan dövranını yaxşılaşdırmağa və ayaqlarınızı təbii, sağlam rəngə yaxınlaşdırmağa kömək edə bilər.

Aşağıda ayaqlarınızın dövranına və rənginə təsir edə biləcək sağlamlıq narahatlıqlarının siyahısı verilmişdir.

İskemik ayaq

İskemiya, bir və ya bir neçə arteriyada sağlam qan axınının azalmasına aiddir. İskemik ayağınız varsa, ayağınızın oksigenlə zəngin bir qan almadığını göstərir.

İskemik ayaq, ayağınıza qan verən əsas damarlardan birində xolesterol lövhəsinin meydana gəlməsi nəticəsində meydana gələ bilər. Bir damarda qan axışını maneə törədən bir qan laxtası da ola bilər. Bəzən bir ponksiyon yarasından və ya kəskin travmadan bir damar yaralana bilər. İskemik ayağın risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:

• yüksək xolesterol
• yüksək qan təzyiqi
• diabet
• damar problemi olan bir tarixə sahibdir
• piylənmə

Ayaq barmaqlarının və ayaqların bənövşəyi rəngə dönməsindən əlavə, gəzinti zamanı ayaqlarınızda və aşağı ayaqlarınızda ağrı ola bilər. Ciddi hallarda, istirahətdə olduğunuz zaman da ağrı hiss edə bilərsiniz.

İskemik ayağın qarşısını almağın açarı xolesterolunuzu, qan təzyiqinizi və qan şəkərinizi idarə etməkdir. Bunun üçün dərmanlar, habelə nizamlı məşq və çəkinizi sağlam bir sıra içində saxlamağa kömək edəcək bir pəhriz tələb oluna bilər. Siqareti dayandırmalısınız, çünki qan damarlarınıza ciddi zərər verə bilər.

Akrosiyanoz

Akrosiyanoz ayaqlarınızın damarlarında sağlam qan axını da azaldır. Akrosiyanoz termininin mənası, ekstremitəyə oksigenləşmənin azalması səbəbindən dərinin mavimsi rəngsizləşməsidir.

Adətən dərinizin səthinə yaxın olan kiçik qan damarlarının spazmları səbəb olur. Bir damar spazmı verdikdə, birdən-birə daralır. Bu qısa sıxılma arteriyanızdakı qan axını kəskin dərəcədə azalda və ya hətta dayandıra bilər.

Akrosiyanoz əllərinizə də təsir edə bilər, dərinin mavi və ya bənövşəyi rəngə çevrilməsinə səbəb olur. Bu ümumiyyətlə başqa nəzərə çarpan simptomlara səbəb olmayan ağrısız bir vəziyyətdir. Vəziyyət ümumiyyətlə qadınlara kişilərdən daha çox təsir edir.

Duygusal stres və soyuq hava akrosiyanoza səbəb ola bilər. Əl və ya ayaqların həddindən artıq soyuq temperaturlara məruz qalmaması gələcək epizodların qarşısını almağa kömək edə bilər.

Raynaud xəstəliyi

Raynaud xəstəliyi bəzi yollarla akrosiyanoza bənzəyir. Hər iki şərt də tez-tez soyuq hava səbəb olur və ikisi də dərinin mavi və ya açıq bənövşəyi rəngə çevrilməsinə səbəb olur. Lakin, Raynaudun epizodları gəlib gedə bilər və bir anda bir neçə dəqiqə davam edə bilər. Akrosiyanoz epizodları davam edir. Ayrıca, Raynaud barmaqlarınızda və ayaq barmaqlarınızdakı kiçik qan damarlarına təsir göstərir, akrosiyanoz isə ayaqlarınızın və əllərin daha böyük damarlarına təsir göstərir.

Raynaudun iki növü var: ilkin və ikincil. İbtidai əsas şərtlə əlaqələndirilmir və bu qədər mülayim ola bilər və bunu dərk edə bilməzsiniz. Orta Raynaud adətən daha ciddi bir vəziyyətin ağırlaşmasıdır, məsələn:

• skleroderma
• digər birləşdirici toxuma xəstəlikləri
• carpal tunel sindromu
• damarların xəstəlikləri

Qadınlar Raynaud'a sahib olmaqdan daha çox kişilərə sahibdirlər. Hər kəs bunu inkişaf etdirə bilər, ancaq vəziyyət ümumiyyətlə gənclərinizdə və ya 20 yaşınızda başlayır.

Diabet

Diabet, ayaqlarınızı iki mühüm cəhətdən təsir edə bilər: sağlam sinir funksiyasının itirilməsi və sağlam dövranın azalması. Dövriniz diabet xəstəliyindən təsirlənirsə, ayaq və ayaqların rəngsizləşdiyini hiss edə bilərsiniz. Ayaqlarındakı dəri mavi, bənövşəyi və ya boz rəngə çevrilə bilər. Qırmızı və ya bənövşəyi bir dəridə bir döküntü və ya yamaq da inkişaf etdirə bilərsiniz.

Diabet qan dövranı problemlərinə səbəb olur, çünki yüksək miqdarda qan şəkəri damarlarınızın divarlarına zərər verə bilər. Zamanla bu normal dövranı azalda bilər, xüsusən də alt ayaqlarınıza və ayaqlarınıza. Aşağı ayaqlarınızda və ayaq biləyinizdə şişkinlik hiss edə bilər və düzgün şəkildə sağalmayan kəsiklər və ya qançırlar ola bilər.

Sağlam bir qan şəkəri səviyyəsinin saxlanması diabetin ağırlaşmalarının qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Əksər insanlar üçün bir hədəf orucu qan şəkərinin hər desilitr üçün 100 miligramdan az bir ölçü deməkdir.

Şaxta

Soyuq temperatur əllərinizdə və ayaqlarınızdakı qan dövranını azalda bilər, çünki vücudunuz ekstremitələrə normal qan axışından daha çox daxili orqanlarınıza sağlam dövranı üstünlük verir. Soyuqdan isti otaqlara keçmək və ya bir cüt əlcək və ya corab bağışlamaq barmaqlarınızda və ayaq barmaqlarınızdakı normal dövranı bərpa etmək üçün kifayət ola bilər.

Həddindən artıq soyuq havalarda paylar daha yüksəkdir. Dondurma, dərinizin güclü soyuqlara məruz qaldığı zaman meydana gəlir. Adətən ayaqlarınız, əlləriniz, qulaqlarınız və üzünüz ən çox risk altındadır. Səthi don donu dəri qırmızı və sərt olur. Ancaq dərin dondan dəri bənövşəyi rəngə çevrilə bilər. Dərinin istiləşməsindən sonra da bənövşəyi rəngdə qala bilər. Bu tibbi təcili yardım hesab olunur.

Şaxtanın qarşısını almağın ən yaxşı yolu həddindən artıq soyuq havaya məruz qalmamaqdır. Bədəninizin bütün hissələrini soyuqdan qoruyan paltar geyindiyinizdən əmin olun.

Bənövşəyi ayaqları müalicə etmək və qarşısını almaq

Bu şərtlərin müalicəsi ümumiyyətlə sağlam dövranı qorumaq üçün dərman və ya prosedurları əhatə edir. Bəzən sağlam bir həyat tərzi və sadə profilaktik tədbirlər kifayətdir.

Ayağınızın dövranındakı zədələr o qədər ağırdır ki, ayaq toxumalarının ölməsi riski varsa, amputasiya lazım ola bilər. Ancaq həkimlər yalnız digər müalicələrin nəticəsiz qalmasından sonra ən ekstremal vəziyyətlərdə buna müraciət etməlidirlər.

Belə bir kəskin bir addım atmazdan əvvəl aşağıdakı müalicə uyğun ola bilər:

İskemik ayağın müalicəsi

Qan təzyiqini, xolesterolu, qan şəkərini və siqaretdən imtina etməyinizə düzgün nəzarət etməkdən əlavə, aspirin kimi antiplatelet dərmanları qəbul etməyiniz lazım ola bilər. Ciddi hallarda əməliyyat, vücudunuzun başqa bir hissəsindən qan damarını damarın daralmış hissəsini keçmək üçün bir yol yaradaraq təsirli arteriyaya bağlamaq üçün uyğun ola bilər.

Akrosiyanozu müalicə etmək

Doktorunuz kalsium kanal blokerlərini təyin edə bilər. Bu dərmanlar sağlam qan axını qorumaq və arteriyalarınızdakı qan təzyiqini azaltmaq üçün damarlarınızı açıq saxlamağa kömək edir. Nikotin turşusu törəmələrinin və minoksidilin aktual tətbiqi də simptomları rahatlaşdıra bilər.

Raynaud xəstəliyini müalicə etmək

Soyuq temperaturda əlcək və qalın corab geyinmək epizodların azalmasına kömək edə bilər. Kiçik damarların açıq qalmasına kömək edən kalsium kanal blokerləri və ya vazodilatatorlar kimi dərmanlar da lazım ola bilər. Daha çox invaziv müalicə ümumiyyətlə lazım deyil. Ciddi hallarda, təsirlənmiş ayaqlarınızdakı və ya əllərinizdəki qan damarlarının ətrafındakı kiçik sinirləri çıxaran sinir əməliyyatı soyuq istiliyə cavabı azaltmağa kömək edə bilər.

Diabet müalicəsi

Doktorunuz, qan şəkərinizin səviyyəsini sağlam bir səviyyədə saxlamağa kömək etmək üçün metformin kimi dərmanlar təyin edə bilər. 1 tip diabet varsa, mütəmadi olaraq insulin inyeksiyasına ehtiyacınız ola bilər.

Şaxta müalicəsi

İlkin donma və digər soyuq hava xəsarətləri istiləşmə, təsirlənmiş dərini yarım saat və ya daha çox isti bir vanna içərisində islatmaq və havanın qurumasına icazə verməklə müalicə edilə bilər. Donmuş dərini sürtməyin. Diqqətlə müalicə edin və həkim tərəfindən qiymətləndirin. Hər hansı bir toxuma qalıcı bir şəkildə zədələnirsə, cərrahi yolla çıxarılmalı ola bilər. Buraya ayaq barmaqları da daxil ola bilər.

Birdən bir addım atın

Ayaqlarınız sizi həyatda keçirir, buna görə sağlamlıqlarına çox ciddi yanaşın. Onları soyuq temperaturda isti saxlayın və bədəninizdə sağlam bir dövran təmin etmək üçün addımlar atdığınızdan əmin olun. Mütəmadi qan işi və fiziki müayinələrdən keçin. Bu yolla siz və həkiminiz yüksək xolesterol, yüksək qan şəkəri və ya ayaqlarınızın rənginə və gələcəyinə təsir edə biləcək digər şərtlərin erkən əlamətlərini görə bilərsiniz.