Lordozun səbəbi nədir?

MəZmun

• Lordozun ümumi səbəbləri
• Lordozun növləri hansılardır?
• Arxa bölgədə Lordoz
• Servikal lordoz
• Lordoz əlamətləri hansılardır?
• Uşaqlarda Lordoz
• Hamilə qadınlarda lordoz
• Lordoz diaqnozu necə qoyulur?
• Lordozu necə müalicə etmək olar
• Lordoz üçün perspektiv necədir?
• Lordozun qarşısını necə almaq olar
• Lordoz üçün bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Lordoz nədir?

Hər kəsin onurğa sütunu boynunuzda, yuxarı belinizdə və belinizdə bir az əyrilir. Omurunuzun S formasını yaradan bu əyrilərə lordotik (boyun və aşağı arxa) və kifotik (yuxarı arxa) deyilir. Bədəninizə kömək edirlər:

• şoku udmaq
• başın ağırlığını dəstəkləyin
• başınızı pelvisinizin üstünə düzəldin
• quruluşunu sabitləşdirmək və qorumaq
• hərəkət və çevik şəkildə əyilmək

Lordoz normal olan təbii lordotik əyrinizə aiddir. Ancaq əyriniz içəriyə çox uzansa, buna lordoz və ya yırğalanma deyilir. Lordoz bel və boynunuzu təsir edə bilər. Bu, ağrı və narahatlığa səbəb olan onurğa sütununa artıq təzyiqə səbəb ola bilər. Şiddətli və müalicə edilmədiyi təqdirdə hərəkət qabiliyyətinizi təsir edə bilər.

Lordozun müalicəsi döngənin nə qədər ciddi olduğuna və lordoza necə yoluxduğunuza bağlıdır. Əgər irəli əyildikdə aşağı arxa əyriniz özünü əks etdirərsə, tibbi baxımdan çox az narahatlıq var. Yəqin ki, fiziki müalicə və gündəlik məşqlərlə vəziyyətinizi idarə edə bilərsiniz.

Ancaq irəli əyildiyiniz zaman əyri eyni qalırsa bir həkimə müraciət etməlisiniz. Lordozun necə göründüyünü və həkiminizin bunun üçün necə diaqnoz qoyacağını öyrənmək üçün oxuyun.

Lordozun ümumi səbəbləri

Lordoz hər yaşda olan insanları təsir edə bilər. Bəzi şərtlər və amillər lordoz riskinizi artıra bilər. Buraya daxildir:

• Spondilolistez: Spondilolistez, aşağı onurğalardan birinin aşağıdakı sümüyə doğru irəliləməsi olan onurğa xəstəliyidir. Ümumiyyətlə terapiya və ya əməliyyatla müalicə olunur. Vəziyyət haqqında daha çox məlumatı burada tapa bilərsiniz.
• Akondroplazi: Achondroplasia ən çox yayılmış cırtdanlıq növlərindən biridir. Bunun səbəbləri, diaqnozu və müalicəsi haqqında məlumat əldə edin.
• Osteoporoz: Osteoporoz, sümük sıxlığının itirilməsinə səbəb olan bir sümük xəstəliyidir və bu da qırıq riskini artırır. Səbəbləri, simptomları və müalicələri haqqında məlumat əldə edin.
• Osteosarkom: Osteosarkom, ümumiyyətlə diz yaxınlığında şin sümüyündə, diz yaxınlığında bud sümüyündə və ya çiyin yaxınlığında yuxarı qol sümüyündə inkişaf edən bir sümük xərçəngidir. Semptomlar, diaqnoz və müalicələr haqqında daha çox oxuyun.
• Piylənmə: Obezite ABŞ-da bir epidemiyadır Bu vəziyyət insanlarda tip 2 diabet, ürək xəstəliyi və xərçəng kimi ciddi xəstəliklər riski daha yüksəkdir. Piylənmə haqqında burada məlumat əldə edin.

Lordozun növləri hansılardır?

Arxa bölgədə Lordoz

Bel və ya bel belindəki Lordoz ən çox görülən növdür. Bu vəziyyəti yoxlamaq üçün ən asan yol düz bir səthdə arxa üstə uzanmaqdır. Boş yerə az yer ayıraraq əlinizi belinizin altına sürüşdürməyiniz lazımdır.

Lordozlu birinin kürəyi ilə səthi arasında əlavə boşluq olacaqdır. Həddindən artıq bir döngə varsa, durduqları zaman görünən C kimi bir qövs olacaqdır. Yan baxışdan qarınları və belləri qalxacaq.

Servikal lordoz

Sağlam bir onurğada boynunuz çox geniş bir C kimi görünməlidir, əyri boynunuzun arxasına tərəf yönəldilməlidir. Servikal lordoz, boyun bölgəsindəki belinizin normal olaraq lazım olduğu kimi əyilməməsidir.

Bu o demək ola bilər:

• Çox əyri var.
• Döngə tərs servikal lordoz adlanan səhv istiqamətdə işləyir.
• Döngə sağa keçdi.
• Döngə sola keçdi.

Lordoz əlamətləri hansılardır?

Lordozun ən çox görülən simptomu əzələ ağrısıdır. Onurğa anormal şəkildə əyildikdə, əzələləriniz fərqli istiqamətlərə çəkilir və bu da onların sıxılmasına və ya spazmına səbəb olur. Servikal lordozunuz varsa, bu ağrı boynunuza, çiyinlərinizə və yuxarı belinizə qədər uzana bilər. Boynunuzda və ya bel nahiyənizdə məhdud hərəkət hiss edə bilərsiniz.

Düz bir səthdə uzanıb boynunuzun və kürəyinizin döngəsi ilə döşəmənin arasında çox boşluq olub olmadığını yoxlayaraq lordozu yoxlaya bilərsiniz. Əlinizi boşluqdan asanlıqla sürüşdürə bilsəniz lordoz ola bilər.

Digər simptomlarla qarşılaşırsınızsa, həkimə müraciət edin:

• keylik
• qarınqıltı
• elektrik şoku ağrıları
• sidik kisəsinə zəif nəzarət
• zəiflik
• əzələ nəzarətini qorumaqda çətinlik

Bunlar qapalı sinir kimi daha ciddi bir vəziyyətin əlamətləri ola bilər.

Uşaqlarda Lordoz

Çox vaxt lordoz uşaqlıqda bilinən bir səbəb olmadan ortaya çıxır. Buna benign cavan lordoz deyilir. Bu, uşağınızın itburnu ətrafındakı əzələlərin zəif və ya sıxıldığı üçün olur. Xeyli olmayan lordoz, adətən, uşaqlarınız böyüdükcə özünü düzəldir.

Lordoz, xüsusən də uşağınız bir avtomobil tərəfindən vurulubsa və ya bir yerə yıxılıbsa, bud itkisinin bir əlaməti ola bilər.

Uşaqlarda lordoza səbəb ola biləcək digər şərtlər normal olaraq sinir sistemi və əzələ problemləri ilə əlaqədardır. Bu şərtlər nadirdir və bunlara daxildir:

• beyin iflici
• miyelomeningosel, onurğa beyninin bel sümüklərindəki boşluqdan yapışdığı bir irsi vəziyyət
• əzələ distrofiyası, əzələ zəifliyinə səbəb olan bir qrup irsi xəstəlik
• onurğa əzələ atrofiyası, iradəsiz hərəkətlərə səbəb olan irsi bir vəziyyət
• artrogripoz, doğuş zamanı oynaqların normal qədər hərəkət edə bilmədiyi bir problemdir

Hamilə qadınlarda lordoz

Bir çox hamilə qadın bel ağrısı yaşayır və lordoz əlamətləri, çıxıntılı bir qarın və kalça əlamətlərini göstərəcəkdir. Ancaq Harvard Gaze'ye görə, araşdırmalar hamiləlik dövründə lordozun ağırlıq mərkəzinizi yenidən düzəltmək üçün belinizin düzəldilməsidir.

Ümumiyyətlə bel ağrısı bədəninizdəki qan axınının dəyişməsi ilə bağlı ola bilər və ağrı böyük ehtimalla doğuşdan sonra gedəcək.

Lordoz diaqnozu necə qoyulur?

Doktorunuz tibbi tarixinizə baxacaq, fiziki müayinə aparacaq və lordoz olub olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edəcək digər simptomlar barədə soruşacaqdır. Fiziki müayinə zamanı həkiminiz sizdən irəli və yan tərəfə əyilməyinizi xahiş edəcəkdir. Yoxlayır:

• döngənin çevik olub-olmaması
• hərəkət üçündür
• onurğanız hizalanmışsa
• hər hansı bir anormallıq varsa

Onlar həmçinin aşağıdakı kimi suallar verə bilərlər:

• Nə vaxt belinizdəki həddindən artıq əyri hiss etdiniz?
• Döngə pisləşir?
• Döngə şəkli dəyişir?
• Harada ağrı hiss edirsən?

Mümkün səbəbləri daraldıqdan sonra həkiminiz lordotik əyrinin bucağına baxmaq üçün onurğanın rentgen şüaları da daxil olmaqla testlər təyin edəcəkdir. Boyunuz, yaşınız və bədən kütləniz kimi digər amillərlə müqayisədə lordozunuzu həkiminiz bucağa əsaslanaraq təyin edəcəkdir.

Lordozu necə müalicə etmək olar

Lordozlu insanların əksəriyyəti ciddi bir vəziyyət olmadığı təqdirdə tibbi müalicəyə ehtiyac duymurlar. Lordoz müalicəsi əyrinizin nə qədər şiddətli olmasından və digər simptomların mövcudluğundan asılı olacaq.

Müalicə variantlarına aşağıdakılar daxildir:

• ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün dərman
• gündəlik fiziki müalicə, əzələləri və hərəkət dairəsini gücləndirmək
• arıqlamaq, duruşa kömək etmək
• diş telləri, uşaqlarda və yeniyetmələrdə
• cərrahi müdaxilə, ağır hallarda nevroloji narahatlıqlar
• D vitamini kimi qida əlavələri

D vitamini əlavələri üçün onlayn alış-veriş edin.

Lordoz üçün perspektiv necədir?

Çox insan üçün lordoz ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olmur. Ancaq onurğa sütununun qorunması vacibdir, çünki onurğa hərəkətimizin və elastikliyimizin çox hissəsindən məsuldur. Lordozu müalicə etməmək uzun müddətli narahatlığa və aşağıdakı problemlərin artmasına səbəb ola bilər:

• bel
• kalça qurşağı
• ayaqları
• daxili orqanlar

Lordozun qarşısını necə almaq olar

Lordozun qarşısını almaq üçün təlimatlar olmasa da, duruş və onurğa sağlamlığını qorumaq üçün bəzi məşqlər edə bilərsiniz. Bu məşqlər ola bilər:

• çiyin çiyinlərini çəkir
• boyun yan əyir
• pişik və körpü pozası kimi yoga pozaları
• ayaq qaldırır
• sabitlik topunda pelvik əyilmə

Uzun müddət dayanmaq da onurğanın əyrisini dəyişdirə bilər. Birinə görə, oturma arxa əyrindəki dəyişiklikləri əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. İşinizə və ya vərdişlərinizə görə özünüzü çox ayaqda görürsənsə, fasilə verməyə çalışın. Ayrıca kreslonuzun kifayət qədər arxa dəstəyinə sahib olmasını da istəyəcəksiniz.

Döşəmə hərəkətləri üçün yoga paspasları üçün onlayn alış-veriş edin.

Lordoz üçün bir həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır

Lordotik əyri irəli əyildikdə özünü düzəldirsə (əyri çevikdir), müalicə axtarmağa ehtiyac yoxdur.

Ancaq əyildiyində və lordotik əyri qalırsa (döngə çevik deyil), müalicə almalısan.

Gündəlik tapşırıqlarınıza müdaxilə edən ağrı hiss edirsinizsə, müalicə almalısınız. Çevikliyimizin, hərəkətliliyimizin və gündəlik fəaliyyətimizin çox hissəsi onurğa sütununun sağlamlığından asılıdır. Həkiminiz artıq əyrilikləri idarə etmək üçün seçimlər edə biləcəkdir. Lordozun müalicəsi artrit və xroniki bel ağrısı kimi ağırlaşmaların qarşısını almağa kömək edə bilər.